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河南理工大学第一附属医院小儿腹痛病专家

简介:

河南理工大学第一附属医院(焦作市第二人民医院)是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的国家综合性三级甲等医院,同时是焦作市肿瘤医院、河南理工大学第一附属医院,2021年3月成为焦作市首家通过三级甲等复核评审的医院,2021年12月挂牌成立河南理工大学临床医学院。医院核定床位2000张;开放床位1391张;在建的示范区医院占地面积245亩,规划床位1500张,预计2025年初全面投入使用。本部院区共设有70个临床、医技科室,拥有省市级医学重点学科和培育学科29个、市级研究所和专业委员会24个、区域医疗中心2个、医学实验室5个、医学中心15个,也是河南省癌症区域医疗中心建设单位。现有职工1891人,其中博士硕士276人,高级职称303人,焦作市医学会专业委员会主委、副主委117人,先后发表学术论文5335篇。拥有直线加速器、PET-CT、3.0T磁共振、西门子光子双源CT、64排CT、定位CT、后装、5G移动卒中单元、全系列微创高端设备、超声胃镜等医疗设备,总价值4.96亿元。医院秉承“服务患者、服务职工、服务社会”的服务理念,坚持“健康所系,性命相依”的宗旨,始终服务在人民群众生命健康的前线。近年来,医院围绕“一二三四”发展理念(综合实力市内第一,建好一院两区,围绕大综合、强专科、有特色三大定位,着力加强党的建设和文化建设、学科建设与人才建设、医教研协同发展、医院运营和基础保障四大层面工作战略定位),不断加强精细化管理,有效提升内涵质量,努力促进医、教、研高质量全面发展,所开展的信息化建设、目标管理、绩效管理和预算管理均走在焦作市卫生行业的前列,连续四年全国三级公立医院绩效考核排名焦作市第一。医院以国家级中心建设为引领,加强医疗高地辐射深度,成为国家高级卒中中心,焦作市仅有的国家级“卒中、胸痛、创伤”三大中心全部达标的三甲医院,医院脑卒中高危人群筛查和干预项目综合质控结果单项评分全国第一,综合成绩全国并列第三;先后成为中国房颤中心、标准版心衰中心、国家“健康管理学科建设与科技创新中心”、焦作市首家国家级“慢性气道疾病规范化管理建设项目”、全市首家通过国家药物临床试验现场核查的医疗机构、河南省唯一一家医疗机构加入“云放疗全球协同创新中心”。通过整合学科、强强联合、优化重组、借智引资等措施推进学科建设,以开展肿瘤、心脑血管疾病诊疗工作为重点,发挥前沿技术、微创、介入技术龙头作用,并形成了突出的肿瘤、心脑血管专科特色和技术优势。先后荣获省、市级科技成果奖200余项,荣获“全国优质医疗服务示范医院、全国改善医疗服务创新医院.、全国百姓放心示范医院、全国优质高效百强医院、全国最具公信力医疗机构、全国科技兴院奖、河南省提升医疗服务单项举措标杆单位、省卫生系统先进集体、全省卫生信息化建设工作先进单位”等诸多荣誉,连续四届蝉联省级文明单位。58年来,全体医务人员以执着的医志、高尚的医德、精湛的医术和严谨的学风书写了辉煌的历史,正为打造“省内一流的三级甲等医院、著名肿瘤防治中心”的目标而继续努力。肠,胃,胰腺,腹部平片,胃电图,便常规,。

冯轩 副主任医师

中西医结合治疗男科常见病(阳痿,早泄,慢性前列腺炎,精腺炎,不育,弱精子症,畸形精子症,少精子症,不液化,精索静脉曲张,阴茎硬化性淋巴管炎,梅毒,生殖器疱疹,淋病,尖锐湿疣等)及男科疑难病。另对肛周脓肿,肛裂,痔疮,便秘等肛肠疾病也有较高造诣。

好评 99%
接诊量 6.6万
平均等待 15分钟
擅长:中西医结合治疗男科常见病(阳痿,早泄,慢性前列腺炎,精腺炎,不育,弱精子症,畸形精子症,少精子症,不液化,精索静脉曲张,阴茎硬化性淋巴管炎,梅毒,生殖器疱疹,淋病,尖锐湿疣等)及男科疑难病。另对肛周脓肿,肛裂,痔疮,便秘等肛肠疾病也有较高造诣。
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田真真 副主任医师

病毒性肝炎、脂肪肝、反流性食管炎、幽门螺旋杆菌感染、腹痛、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、肝硬化、黄疸、急性胰腺炎

好评 99%
接诊量 1.1万
平均等待 15分钟
擅长:病毒性肝炎、脂肪肝、反流性食管炎、幽门螺旋杆菌感染、腹痛、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、肝硬化、黄疸、急性胰腺炎
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甄希 副主任医师

对皮肤科常见、多发性疾病有较深入的研究,致力于皮肤科疑难病症的的研究,发表专业学术论文10余篇。擅长治疗白癜风、银屑病、荨麻疹、痤疮、皮炎、湿疹、斑秃等以及淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病。

好评 99%
接诊量 10000
平均等待 2小时
擅长:对皮肤科常见、多发性疾病有较深入的研究,致力于皮肤科疑难病症的的研究,发表专业学术论文10余篇。擅长治疗白癜风、银屑病、荨麻疹、痤疮、皮炎、湿疹、斑秃等以及淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病。
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杨振辉 副主任医师

阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),遗精、早泄(原发性早泄、继发性早泄)、慢性前列腺炎(非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白),精囊腺炎,不育(少精、弱精、畸形精子症、精液不液化),精索静脉曲张,阴茎硬化性淋巴管炎,生殖器疱疹,淋病,尖锐湿疣等

好评 99%
接诊量 4.6万
平均等待 15分钟
擅长:阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),遗精、早泄(原发性早泄、继发性早泄)、慢性前列腺炎(非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白),精囊腺炎,不育(少精、弱精、畸形精子症、精液不液化),精索静脉曲张,阴茎硬化性淋巴管炎,生殖器疱疹,淋病,尖锐湿疣等
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常永欣 主治医师

阳痿,早泄,前列腺炎,壮阳,遗精,勃起功能障碍,性功能障碍,包皮龟头炎,尿道炎,肾虚,精索静脉曲张,非淋菌性尿道炎,包茎,睾丸附睾炎,弱精少精无精畸精,不育不孕,男性不育,阴囊湿疹,阴囊潮湿,珍珠疹,阴囊潮湿,包皮过长,包皮手术,包皮炎,膀胱过度活动综合症,性欲低下,性欲强,性冷淡,男性不育,少精症,无精症,弱精症,畸精症,ED,PE,显微精索静脉曲张结扎术,勃起不坚,勃起无力,尿频,尿急,尿不尽,尿痛,尿道分泌物,衣原体,淋球菌,支原体,勃起不硬,时间短,射精快,不持久,龟头敏感,西地那非,他达拉非,达泊西汀,,爱廷玖,万菲乐,伟哥,酚妥拉明,男科,前列腺增生,前列腺增大,前列腺肥大,珍珠疹,珍珠状丘疹,男科,包皮过长,包茎,,性功能,疲软,敏感,手淫,撸管,不充血,早射,尿道灼热,尿道流脓,尿道分泌物,非淋,解脲脲原体,人型支原体,性生活时间短

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 15分钟
擅长:阳痿,早泄,前列腺炎,壮阳,遗精,勃起功能障碍,性功能障碍,包皮龟头炎,尿道炎,肾虚,精索静脉曲张,非淋菌性尿道炎,包茎,睾丸附睾炎,弱精少精无精畸精,不育不孕,男性不育,阴囊湿疹,阴囊潮湿,珍珠疹,阴囊潮湿,包皮过长,包皮手术,包皮炎,膀胱过度活动综合症,性欲低下,性欲强,性冷淡,男性不育,少精症,无精症,弱精症,畸精症,ED,PE,显微精索静脉曲张结扎术,勃起不坚,勃起无力,尿频,尿急,尿不尽,尿痛,尿道分泌物,衣原体,淋球菌,支原体,勃起不硬,时间短,射精快,不持久,龟头敏感,西地那非,他达拉非,达泊西汀,,爱廷玖,万菲乐,伟哥,酚妥拉明,男科,前列腺增生,前列腺增大,前列腺肥大,珍珠疹,珍珠状丘疹,男科,包皮过长,包茎,,性功能,疲软,敏感,手淫,撸管,不充血,早射,尿道灼热,尿道流脓,尿道分泌物,非淋,解脲脲原体,人型支原体,性生活时间短
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崔建军 副主任医师

擅长脑出血、动脉瘤、动静脉畸形等脑血管疾病的微创手术;脑膜瘤、垂体腺瘤、胶质瘤等颅脑肿瘤和神经鞘瘤、脊膜瘤等脊髓肿瘤的显微手术;颅脑及脊髓先天畸形和脑积水的手术治疗;尤其擅长重型颅脑损伤的救治

好评 97%
接诊量 1066
平均等待 30分钟
擅长:擅长脑出血、动脉瘤、动静脉畸形等脑血管疾病的微创手术;脑膜瘤、垂体腺瘤、胶质瘤等颅脑肿瘤和神经鞘瘤、脊膜瘤等脊髓肿瘤的显微手术;颅脑及脊髓先天畸形和脑积水的手术治疗;尤其擅长重型颅脑损伤的救治
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陈祥 主任医师

勃起功能障碍、阳痿、肾亏、补肾壮阳; 性欲低下;早泄、龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等

好评 96%
接诊量 277
平均等待 15分钟
擅长:勃起功能障碍、阳痿、肾亏、补肾壮阳; 性欲低下;早泄、龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等
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刘金来 主任医师

MR(磁共振)、CT、X线影像学。从事医学影像专业近30年,在神经系统、骨关节系统、腹盆部病变及全身各系统的影像诊断与鉴别诊断有较丰富经验。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 15分钟
擅长:MR(磁共振)、CT、X线影像学。从事医学影像专业近30年,在神经系统、骨关节系统、腹盆部病变及全身各系统的影像诊断与鉴别诊断有较丰富经验。
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余嗣崇 副主任医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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赵宇亮 副主任医师

转氨酶升高、黄疸、发热、皮疹。各种肝病及感染性疾病。慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、病毒性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。不明原因发热、皮疹、脑炎等。布氏杆菌病、破伤风、伤寒副伤寒等。

好评 99%
接诊量 803
平均等待 15分钟
擅长:转氨酶升高、黄疸、发热、皮疹。各种肝病及感染性疾病。慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、病毒性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。不明原因发热、皮疹、脑炎等。布氏杆菌病、破伤风、伤寒副伤寒等。
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患友问诊

科普文章

#小儿腹痛病
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小儿出现阵发性腹痛,哭闹,不愿吃东西,不见好转的话,应该尽早到正规医院,最好是儿童专科医院就诊,除外阑尾炎,肠套叠等疾病。

       小儿急性阑尾炎应尽早手术治疗,治疗及时预后好。一旦出现阑尾穿孔、阑尾周围脓肿,治愈时间长,并发症多。

      小儿肠套叠尽早治疗可以行肠套叠灌肠复位术,一般延误病情,孩子出现精神状态差,高热,腹胀等,就需要手术治疗了。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

孩子的消化系统本来就尚未成熟,对食物的消化能力比较弱,再加上夏季高温高湿,气候过于闷热,也会导致胃肠动力减弱,在此基础上如果再进食过饱,就会造成胃肠道负担过重,出现腹胀腹泻,进食量减少,这种情况也被称为「小儿积食」。


 
长此以往会造成孩子对营养的吸收障碍,导致营养不良,影响生长发育。还很有可能导致免疫力下降,出现反复呼吸道感染、慢性腹泻等感染性疾病以及过敏性疾病。

 

听起来很可怕?不要着急,今天我们就来说一说,家长在家应该如何缓解孩子积食。

 

01、合理膳食

 

日常饮食是调理脾胃的关键。有些家长在日常中,会由于喂养不当而导致孩子出现「过饱」或「过饥」的问题。

 

过饱大家比较好理解,而过饥,主要是指饮食不均衡,导致孩子缺乏某些营养素。所以,家长在喂养的过程中一定要注意荤素搭配、粗细结合,确保孩子饮食均衡。

 

 

02、养成良好习惯

 

不管对于孩子还是家长来说,养成良好的进餐习惯都非常重要。

 

一方面,要尽量养成孩子不挑食的好习惯,保证孩子适当饮水,晚餐不要吃太饱;另一方面,家长尽可能营造良好的进食氛围,尽量做到量出为入,不强迫孩子饮食,不纵容孩子过食生冷或油腻的食物,不批评也不过度表扬孩子的饮食状态。

 

03、保证睡眠


如果孩子睡眠充足,第二天的胃口会比头一天好。要让孩子养成早睡早起的好习惯,睡觉前不要过饱过饥、不要玩得太兴奋。

 

 

04、适当的户外活动

 

定期带孩子出去进行户外活动,多晒一晒太阳,给孩子足够的空间去活动与锻炼,不要让孩子一天到晚「宅」在家里。全身肌肉动起来,相应地,脾胃也会健运起来。

 

05、中医疗法


可以选择一些有健胃消食功效的中成药给宝宝服用,首先要确保该药物适合宝宝使用,其次在使用前一定要仔细阅读用量说明。

 

如果孩子不抵触,还可以结合小儿推拿,帮助孩子调理脾胃。让孩子仰卧躺在床上,用搓热的双手给他按摩腹部,沿着肚脐顺时针进行2~4次。

 

脾胃是孩子的后天之本,孩子脾胃好了,吸收能力就强,孩子的营养就跟得上,身体的免疫力就好,也就不容易生病出现积食了。

 

祝愿孩子们都能吃饭香香,身体健康,茁壮成长~

#小儿咳嗽病#小儿腹痛病
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       2020年初,一场突如其来的疫情,打乱了原有的生活节奏,甚至不能外出,不能外出去公园呼吸新鲜空气、不能去公共场所锻炼身体......此时冬至已至,疫情会不会重来,一切还是未知,我们需要未雨绸缪学习一下小儿推拿的妙招来增强我们孩子的抗邪能力,正所谓“正气内存,邪不可干”。

 
        现在让我们一起学习针对肺系疾病的儿童保健--小儿推拿的妙招。
 
①头面三法:开天门24次、推坎宫24次、揉太阳50次
 
 
开天门
    

                   
推坎宫

揉太阳

 

 

 
②温肺法:搓热前胸后背
 
操作:每晚于小儿睡前,坐小儿侧面一手放小儿前胸,一手放其后背,双手相互来回摩擦至发热为度,注意用力不要挤压胸腔。适用于对体弱小儿,反复咳嗽,受寒引起的温肺法。
 
③肃肺法:按弦走搓摩30遍

定位:从腋下两胁至天枢(肚脐水平线)。按摩胁肋可顺气化痰、除胸闷、消积聚。
④补肺脾之气:揉按肺俞、脾俞各300次

肺俞定位:在背部,第三胸椎棘突下旁开1.5寸。具有宣肺益气、止咳化痰的功用。常按摩此穴有补肺气作用,多用肺系虚证;亦可清宣肺气,可治疗肺系疾病实。
脾俞定位:在背部,第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。具有健脾和胃、助运化、利水湿的功用。常按摩此穴有补脾气作用,脾乃后天之本,对于反复发作肺系疾病应当补脾助运以扶正,调和营卫以固表。
 
⑤捏脊10遍

功用:扶正祛邪,强腰脊,调理脏腑功能,促进生长发育。在健脾和胃方面的功效尤为显著,几乎所有的脾胃疾病都可以应用。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、便秘、咳喘、夜啼、自闭等症,或用于日常保健。
 
注意:
整个过程要保暖,避免小儿受寒,捏脊注意使用推拿油或爽身粉等避免破损小儿娇嫩皮肤。
#小儿腹痛病#产后腹痛病
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腹痛(abdominalgia )是婴幼儿常见的症状,主要靠患儿自述疼痛的部位,但儿童的定位能力差,遇到年龄较小的婴幼儿更无法清楚表述,只能凭患儿一反常态的阵发性哭闹不安、出汗、面色苍白、两下肢屈曲不肯伸直的症状与特殊体位来判断。

常见的病因有

  • 急腹症:腹内脏器炎症、穿孔、出血或梗阻。
  • 非急腹症的外科病:腹部慢性、亚急性疾病,如消化性渍疡、腹腔结核;慢性不完全肠梗阻,如肿瘤、囊肿等。
  • 有腹痛的内科消化道疾病和其他腹外系统的疾病引起腹痛,例如神经、呼吸、循环、泌尿、生殖等系统,以及某些全身性疾病。
#小儿肠炎#小儿腹痛病
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一般来说,对于小儿积食的快速排便,可以采用下面的措施来进行处理。
 
1首先是应用高渗透性的药物来进行治疗
 
孩子此时的大便往往比较干结或者较长时间没有排出大便,这就会造成孩子的腹部胀满疼痛以及会严重影响孩子的食欲。在这种情况下,可以给孩子及时的应用高渗透性的通便药物来进行缓解,比如可以给孩子应用乳果糖口服液或者应用聚乙二醇。这两种药物都可以使得孩子的肠道中渗透压明显升高,从而能够使得孩子肠道中形成的大便得到较多的水分,进而引起大便的较松软。最终的药理作用会使得孩子的大便排出就相对来说更加的容易。
 
2其次是应用益生菌来进行处理
 
孩子的肠道中含有大量的菌群,其中包括双歧杆菌等益生菌,在孩子发生积食以后往往双歧杆菌等益生菌的比例会出现下降,从而引起孩子出现腹部疼痛,大便干结等一系列的症状。所以在这种情况下可以给孩子应用双歧杆菌或者妈咪爱、四联康等药物来进行干预,从而使得孩子肠道的菌群紊乱得到良好的纠正。
 
3另外是应用开塞露进行应急的通便
 
如果孩子的大便排出特别的困难,孩子有剧烈性的哭闹以及腹部胀满,也特别的明显,在这种情况下可以给孩子应急应用一次开塞露。因为开塞露属于强刺激的通便药物,可以很快的使得孩子解出大便。

在我十余年的儿科临床工作中,可以说是遇到过数不清的由于腹痛来就诊的孩子。其中很多孩子肚子疼的非常厉害,疼起来捂着肚子,弯着腰不敢走路,不想说话,满头大汗。这时候家长们也跟着非常紧张,往往要求我们医生赶紧给输液治疗,或者是做检查。然而,通过问诊和手法检查,往往可以知道孩子有饮食不当的病史,以及发现孩子有腹胀和肠鸣音减弱。这样的话,我往往建议先给孩子用开塞露,而不是去做彩超或者拍片。多数情况下,孩子用完开塞露后,迅速的排气排便,腹痛明显减轻甚至完全消失。很多家长啧啧称奇,都说想不到几毛钱就解决了大问题。我认为这其中的原理,就是开塞露有效的解除了肠痉挛和功能性的肠梗阻。所以再次提醒广大家长朋友们,在遇到孩子腹痛时,不要过于紧张,要回忆是不是孩子吃了太多食物,吃的太杂乱,或者腹部受凉了,如果是有这些因素,而且孩子是腹部中间疼痛为主,不伴有腹泻,那么可以首先用开塞露的。一般来说都会有明显的效果,即使没有效果的话,也没有什么副作用。如果疼痛不缓解,可以进一步去医院做相应的检查。

 

#腹痛#小儿腹痛病#产后腹痛病
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  腹痛是小儿常见的一种病症,引起腹痛的原因很多,如外感、饮食、情绪以及脏腑功能失调等等均能导致腹痛。小儿推拿是现在最绿色、流行、简单的一种治疗方法。宝妈们可以根据下面几种辨证分型,在家自行给小儿推拿治疗。(以下穴位后面的数字代表时间单位:分钟。每分钟手法频率是120~150次)

  1.乳食内积

  证候:乳食不思,食欲不振或拒食,脘腹胀满,疼痛拒按;或有嗳腐恶心,呕吐酸馊乳食,烦躁哭闹,夜卧不安,低热,肚腹热甚,大便秽臭,舌红苔腻。

  治则:消食,清热,止痛。

  取穴:平肝5、清胃5、运八卦5、清大肠3、揉腹2

  2.脾虚夹积

  证候:神倦乏力,面色萎黄,形体消瘦,夜寐不安,不思乳食,食则饱胀,腹满喜按,呕吐酸馊乳食,大便溏薄、夹有乳凝块或食物残渣,舌淡红,苔白腻。

  治则:健脾化食,消积止痛

  取穴:清补脾5、运八卦5、板门5、清补大肠3、揉腹2

  3.寒凝腹痛

  证候 腹痛,痛势急暴,遇冷则重,得温则痛减,口淡不渴,怕冷蜷卧,小便清利,大便溏,苔白或白腻。

  治则:温中散寒,理气止痛

  取穴:外劳宫5、板门5、顺八卦5、四横纹3、揉腹2

  4.热结腹痛

  证候 腹痛腹胀,硬满拒按,身热,口干渴,小便黄赤,大便秘结,舌苔黄干或黄腻。

  治则:清热通腑,止痛

  取穴:清大肠5、顺八卦5、清胃5、板门3、揉腹2

  5.虚寒腹痛

  证候 腹痛绵绵,时作时止,得温则舒,按之痛减,气短祛寒,神疲乏力,大便溏薄,舌淡苔薄白。

  治则: 温中补虚,缓急止痛。

  取穴:补脾5、外劳宫5、顺八卦5、板门3、揉腹2

  6.气滞腹痛

  证候 腹胀闷痛,痛无定处,痛引两胁或少腹,嗳气、矢气则舒,情绪变动而发作,舌红,苔薄白或薄黄。

  治则:疏肝理气,止痛

  取穴:平肝5、运八卦5、四横纹5、板门3、揉腹2

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

皮瓣、植皮,傻傻分不清楚?

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