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福建医科大学附属闽东医院老年性白内障专家

简介:

宁德市闽东医院(原宁德地区第一医院)位于闽东福安市,始建于1937年,是集医、教、研和预防保健于一体的三级甲等综合医院和宁德市最大的市级公立医院。是福建医科大学非直属附属医院,同时也是福建医科大学、福建中医药大学临床医学专业硕士研究生教学医院,2014年成为华中科技大学同济医学院附属协和医院的对口帮扶医院。医疗服务范围覆盖整个闽东区域并辐射闽北、浙南地区。医院荣获“2017-2018年国家级节约型公共机构示范单位”“2019-2020年公共机构能效领跑者单位”“全国模范职工之家”“福建省文明单位”“福建省级园林单位”“宁德市文明单位”等荣誉称号。我院在2020年全国三级公立医院绩效考核中位列238名,位居全国三级公立综合医院前20%,是宁德市唯一一家获A级医院。医院核定开放床位1700张,设有18个行政职能和党群管理科室,40个临床科室和11个医技科室。员工2200多名,博士、硕士研究生215名。医院现有高级专业技术人员350名,中级专业技术人员636名,其中享受国务院政府特殊津贴专家4名,硕士研究生导师40名,兼职教授、副教授36名,福建省突出贡献中青年专家1名。★福建省院士专家工作站:2018年6月成立上海市第九人民医院戴尅戎院士专家工作站。2019年8月成立上海交通大学医学3D打印创新研究中心宁德市闽东医院分中心。★14个宁德市名医“师带徒”工作室:武汉协和医院心内科廖玉华、深圳市南山区人民医院疼痛科蒋劲、上海市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科董频、上海市第九人民医院骨科赵杰、上海市新华医院泌尿外科齐隽、北京大学第三医院耳鼻咽喉科马芙蓉、浙江大学医学院附属第二医院神经内科吴志英、北京大学第一医院呼吸与危重症医学科王广发、中山大学附属第一医院妇科姚书忠、浙江大学附属妇产科医院遗传生殖科董旻岳、上海交通大学附属第九人民医院口腔颌面外科何悦、上海复旦大学附属中山医院肝胆外科史颖弘、福建医大附属第一医院皮肤科张子平、台湾生基妇产专科暨生殖医学试管婴儿中心超声影像专业邱伟修等14个名医“师带徒”工作室。★生殖医学中心正在筹建中。★12个国家级住院医师规范化培训基地:内科、儿科、急诊科、神经内科、全科医学、外科、妇产科、耳鼻咽喉科、麻醉科、放射科、超声医学科、口腔全科。★2个省级临床重点专科:骨科、泌尿外科。★3个省级临床重点专科建设项目:呼吸与危重症医学科、麻醉科、护理专业。★7个宁德市临床重点专科:骨科、重症医学科、妇科、泌尿外科、神经内科、耳鼻咽喉头颈外科、中西医结合风湿病科。★7个宁德市临床重点专科建设项目:烧伤科、麻醉科、呼吸与危重症医学科、心血管内科、疼痛科、肝胆胰脾疝外科、消化内科。★福建省产前诊断网络宁德分中心:为宁德市各产前筛查、诊断机构管理单位。★宁德市首家国家标准版胸痛中心和国家高级卒中中心★心衰中心、高血压达标中心、急性上消化道出血救治快速通道救治基地。★13个市级医学质量控制中心挂靠医院:麻醉、病理、临床检验、超声医学、肿瘤治疗、护理、重症医学、高血压病、脑卒中、人工关节置换、健康体检管理、妇科内镜、心血管内科。★3个市级研究所挂靠医院:骨科、泌尿外科、脑血管病研究所。★宁德市宫颈病变研究室★3个省级专科护士临床教学基地:重症、呼吸、心血管。★宁德市闽东医院医疗集团:组建以闽东医院为核心,周宁县医院、寿宁县医院、柘荣县医院、福安市医院和霞浦福宁医院为成员医院的闽东医院医疗集团。通过学科领办、建立名医“师带徒”工作室等形式,帮助集团成员医院提升医疗服务水平。医院配备3.0T超高场磁共振、pet/ct、256排和128层螺旋CT、数字化血管造影系统(DSA)、医用直线加速器、全自动生化分析仪、药房自动发药机、骨科机器人等高端设备,总值6.97亿元。全院干部职工秉承医院优秀文化,弘扬“仁心仁术、求精求是”的医院精神,坚持走“人才立院、科技兴院、管理强院”之路,不断提升医疗服务质量和水平,努力打造“闽东医院”品牌,成为闽东区域领先的医疗中心,为闽东人民健康保驾护航。凡是各种原因如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障,免疫与代谢异常,外伤,中毒等有关,晶状体,白内障超声乳化术,白内障囊外摘除,与生理性的晶状体混浊相鉴别,禁忌富含胆固醇的食物,油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪,裂隙灯显微镜检查,散瞳检查,。

叶世华 副主任医师

前列腺炎,血尿,前列腺增生,包皮过长,早泄,性功能障碍,泌尿系统结石,前列腺癌,膀胱癌等泌尿男性疾病。

好评 75%
接诊量 8
平均等待 1小时
擅长:前列腺炎,血尿,前列腺增生,包皮过长,早泄,性功能障碍,泌尿系统结石,前列腺癌,膀胱癌等泌尿男性疾病。
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龙振昼 副主任医师

乙肝、艾滋病、丙肝、脂肪肝、肝硬化、结核、真菌感染、水痘、狂犬病、破伤风、疫苗注射、高危行为感染概率评估、性传播疾病、胃炎、肠炎、不明原因发热、手足口病、阳痿、早泄、肝炎、肝癌、体检报告、流感、腮腺炎

好评 99%
接诊量 3104
平均等待 -
擅长:乙肝、艾滋病、丙肝、脂肪肝、肝硬化、结核、真菌感染、水痘、狂犬病、破伤风、疫苗注射、高危行为感染概率评估、性传播疾病、胃炎、肠炎、不明原因发热、手足口病、阳痿、早泄、肝炎、肝癌、体检报告、流感、腮腺炎
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彭演国 副主任医师

脑血管病,脑外伤的诊治

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:脑血管病,脑外伤的诊治
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王孙平 副主任医师

1、高 血压、心绞痛、心肌炎、高脂血症、心房纤颤、早搏、心功能不全等;2、急性上呼吸道、支气管炎、肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等;3、消化性溃疡、幽门螺旋菌感染、反流性食管炎、消化不良、肠易激综合征、腹泻、便秘、阑尾炎、肠梗阻、泌尿系结石、肿瘤等;4、眩晕、脑梗死、颈椎病、脑供血不足、良性阵发性位置性眩晕、贫血、尿路感染、肾盂肾炎等;5,病毒性肝炎。6.皮肤病

好评 100%
接诊量 14
平均等待 -
擅长:1、高 血压、心绞痛、心肌炎、高脂血症、心房纤颤、早搏、心功能不全等;2、急性上呼吸道、支气管炎、肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等;3、消化性溃疡、幽门螺旋菌感染、反流性食管炎、消化不良、肠易激综合征、腹泻、便秘、阑尾炎、肠梗阻、泌尿系结石、肿瘤等;4、眩晕、脑梗死、颈椎病、脑供血不足、良性阵发性位置性眩晕、贫血、尿路感染、肾盂肾炎等;5,病毒性肝炎。6.皮肤病
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陈东亮 主任医师

小儿内科常见疾病的诊治。

好评 100%
接诊量 11
平均等待 -
擅长:小儿内科常见疾病的诊治。
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刘逢仁 副主任医师

新冠、乙肝、艾滋病、狂犬病、破伤风、肺结核、丙肝、肝硬化、肝癌、肠炎、药物性损害、酒精性肝病、恐艾、恐狂。

好评 100%
接诊量 97
平均等待 15分钟
擅长:新冠、乙肝、艾滋病、狂犬病、破伤风、肺结核、丙肝、肝硬化、肝癌、肠炎、药物性损害、酒精性肝病、恐艾、恐狂。
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王体惠 副主任医师

对骨科常见病多发病的规范诊疗有丰富的临床经验,尤其对颈椎病、腰椎间盘突出、颈腰综合征及髋膝踝肩肘腕四肢关节疾病诊疗有较深的学术造诣!

好评 99%
接诊量 95
平均等待 -
擅长:对骨科常见病多发病的规范诊疗有丰富的临床经验,尤其对颈椎病、腰椎间盘突出、颈腰综合征及髋膝踝肩肘腕四肢关节疾病诊疗有较深的学术造诣!
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陆振宝 主治医师

腰腿痛、颈肩痛的保守治疗

好评 99%
接诊量 2139
平均等待 -
擅长:腰腿痛、颈肩痛的保守治疗
更多服务
曾林淼 主治医师

呼吸

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:呼吸
更多服务
刘贤天 主治医师

擅长高血压(头晕 头痛 )、心力衰竭(气促 气喘 呼吸困难 咳嗽 水肿)、冠心病(胸闷 胸痛)、 心肌梗塞(持续剧烈胸痛 出汗 面色苍白 昏迷)、心律失常(心悸 头晕 黑蒙 昏倒) 心肌炎 心包积液 等心血管内科常见病多发病。

好评 100%
接诊量 57
平均等待 1小时
擅长:擅长高血压(头晕 头痛 )、心力衰竭(气促 气喘 呼吸困难 咳嗽 水肿)、冠心病(胸闷 胸痛)、 心肌梗塞(持续剧烈胸痛 出汗 面色苍白 昏迷)、心律失常(心悸 头晕 黑蒙 昏倒) 心肌炎 心包积液 等心血管内科常见病多发病。
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患友问诊

奶奶70岁,有两年白内障症状,想咨询初期白内障眼药水治疗。患者女性
31
2024-09-17 13:38:27
42岁患者经常感到眼疲劳、干涩和视力模糊,询问叶黄素滴眼液的适用性和用药注意事项。患者女性
49
2024-09-17 13:38:27
飞蚊症,使用麝珠明目滴眼液效果一般,胃病。患者女性
11
2024-09-17 13:38:27
40岁女性,糖尿病引起黄斑水肿,出现白内障,正在接受治疗,想了解吡诺克辛钠滴眼液的使用情况。患者女性
68
2024-09-17 13:38:27
42岁男性,视力模糊,看近模糊,无疼痛流泪,怀疑早期老年性白内障及眼疲劳。患者女性
21
2024-09-17 13:38:27
患者咨询早期老年性白内障及玻璃体浑浊的治疗问题。患者女性
24
2024-09-17 13:38:27
老年性白内障,黄斑水肿视网膜静脉阻塞,用药咨询。患者女性
62
2024-09-17 13:38:27
父亲有轻微白内障,看手机时间久眼睛会累,出汗后眼睛模糊。患者女性
29
2024-09-17 13:38:27
白内障术后患者,想咨询吡诺克辛滴眼液对白内障是否有效。患者女性
11
2024-09-17 13:38:27
眼睛突然出现黑影,疑似飞蚊症,用药效果不明显。患者女性
45
2024-09-17 13:38:27

科普文章

#白内障#联合型老年性白内障
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老年人患白内障会有哪些危害?

#联合型老年性白内障
22

1、定义:老年性白内障是指中老年开始发生的晶状体混浊,本病的发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关!

2、分期:初发期、进展期、成熟期和过熟期。

(1)初发期:最早期的改变是在靠周边部前后囊膜下,出现辐轮状排列的透明水隙或水疱。

(2)进展期:晶状体纤维水肿和纤维间液体的不断增加,使晶状体发生膨胀,厚度增加。虹膜新月影投照试验是阳性。

(3)成熟期:这一阶段以晶状体全部混浊为其特点。虹膜新月影投照试验转为阴性。

(4)过熟期:由于晶体混浊过于严重,基质大部分液化,某种基本成分的丧失,使晶状体内容减少,前囊膜失去原有的张力而呈现松弛状态。

3.治疗

(1).药物治疗

白内障初期可以局部药物治疗,包括含硫制、抗醌体制剂、醛糖还原酶抑制剂等,如法可利晴、谷胱甘肽、苄达赖氨酸滴眼液等。

2.手术治疗

是目前治疗白内障的最基本、最有效的方法。主要采用的是白内障超声乳化联合人工晶体植入术。

#白内障#联合型老年性白内障#后发性白内障#白内障
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白内障是一种非常常见的眼病,无论在我国还是全世界,都是致盲的主要原因之一。网络、电视、广告和街坊邻居中流传着各种关于白内障的传闻,很多患者无从分辨对错,甚至因此耽误了病情。白内障究竟是怎么回事?应该怎么治疗?哪些流言是根本不靠谱的呢?

误区一:老年人才会得白内障?

我们的眼睛里,起到「镜头」作用的晶状体,发生了混浊,这种情况就称为白内障。其实,导致白内障的原因有很多。其中,与年龄增长有密切关系的白内障最常见,这一类的白内障叫做老年性白内障或者年龄相关性白内障,可以发生在中、老年人身上。

但是,还有先天性白内障、外伤性白内障、并发性白内障等多种类型的白内障。跟老年性白内障相比,除了发病的原因,它们在治疗上也可能有一些不同的地方。千万不要以为年轻人就不会得白内障,也不要认为白内障就是「变老」的表现,从而否定和放任疾病的发展,耽误了治疗。

误区二:飞蚊症是白内障引起的?

会飞的蚊子,顾名思义,就是眼前有小黑影,它们形状不规则,可能像蚊子、黑点、黑线、花朵甚至蜘蛛等,而主要特点是能飘动。它是因为眼球里的玻璃体组织的混浊造成的,和白内障病变的部位不同。玻璃体是由胶原纤维构成的透明胶冻样物质,它像果冻那样可以轻微地晃动,里面混浊的部分也可以随之飘动,形成飞蚊症。

由此可见,这两种混浊发生在眼睛的不同部位,根本不是一回事。只不过,在中老年人中,它们经常同时存在。在手术取掉混浊的晶状体后,飞蚊症并不会消失,还可能更明显。

误区三:点眼药水能治白内障?

多年来,人们为寻找能有效治疗白内障的药物,进行了大量的研究。可惜的是,目前全世界范围内,没有一种药物被证实能有效治疗或减缓白内障的发展。

现在,白内障的手术治疗技术已十分成熟。与其依赖各种不靠谱的眼药水或者药品,不如定期到医院就诊,看看是否已达到做手术的要求。

误区四:白内障要「熟」了才能做,能拖尽量拖?

实际上,这是从手术技术和设备落后的年代,流传下来的一个误解。

现在,白内障的手术方式主要有两种:囊外摘除法和超声乳化吸除法。囊外摘除的方法,就像把桂圆里的核整个掏出来一样,需要大一点的手术切口,手术风险和并发症也多一些。而超声乳化吸除法,是先用超声能量把核给碎成小块,再逐个吸掉,它的切口小、速度快,手术后视力改善也往往更明显。只要有相应的设备,超声乳化吸除法自然是首选。

但是,如果患者被这一说法误导,拖到快看不见时再来治疗,白内障可能会太「熟」了,无法使用超声乳化的方法吸掉,而是要改用「掏核」的方法做。

白内障还可以导致青光眼,或者加重青光眼的发展。一旦发生青光眼,它导致的视力损害,可能远比白内障严重,并且难以恢复。

混浊严重的白内障在光线进入眼睛的通道上,是一个巨大的障碍物,会挡住后面的视网膜等组织,导致医生无法检查出眼底方面的病变。有些患者直到做完白内障手术,才发现眼底有严重的问题,但为时已晚。

另外,随着年龄增大,许多老年人会出现其他身体上的疾患,常见的如心血管疾病、糖尿病等。如果白内障造成的视力下降等症状已经影响正常的生活,医生也建议做手术的话,请尽量趁身体好的时候做,手术风险肯定比拖到以后做要低。

误区五:白内障术后一定能看清楚?

对于大部分患者来说,白内障手术能使视力得到较快、较明显的改善。大家因此普遍认为,白内障手术做完一定能看清楚。其实不然,这需要具体情况具体分析。

如果原来存在其他的眼病,尤其是眼底的病变,那么手术后视力可能仍然不理想。这时,可能需要针对这些眼病做进一步治疗。

在大多数情况下,在手术取出混浊晶状体的同时,需要植入一片人工晶状体,来继续发挥「镜头」的作用。如果因为晶状体脱位、眼底病变等一些特殊原因,暂时不能植入人工晶状体,那么手术后看东西依然会很模糊。

另外,中老年人由于眼睛的调节功能下降,会出现看近的、小的东西不清楚,也就是「老花」。这种「老花」有可能在手术后更明显。手术后也可能存在近视、远视或散光等情况。

#联合型老年性白内障#眼病白内障#手术
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一、术前生活要规律

  • 白内障患者需要在手术前一周左右注意多休息,避免熬夜
  • 避免烟酒
  • 避免着凉后出现咳嗽咳痰,感冒等感染性疾病
  • 保持正常生活起居,正常饮食和用药习惯

二、控制基础疾病

白内障患者大部分以中老年人为主,随着生活条件的改善,“三高”人群基数增加,对于有高血压、糖尿病、脑梗、冠心病等疾病需要长期服药的患者,术前应继续服用基础药。

手术要求术前:空腹血糖稳定在 10mmol/L 以下(8nmol/L 以下会更好),血压稳定在 160/90mmHg 以下。以上数值可以尽可能的降低手术出血、感染等风险。术前不能有感冒咳嗽,腹痛腹泻等传染性疾病存在。对于脑梗、心梗急性期患者也需要等病情平稳后再选择择期手术。对于此类需要服用抗凝药物的患者,阿司匹林可以考虑不停药,如果正在使用波立维、华法令等药品,可以考虑停药 3—7 天,如果本身基础疾病不允许短时停药,也可以不停,或者用低分子肝素钠注射代替。

三、不易手术的情况

对于眼部有感染性疾病处于感染期的患者,建议先治疗眼部感染性疾病,择期再考虑手术治疗白内障。如:细菌性(病毒性)结膜炎及角膜炎等、眼球破裂伤眼内有明显感染症状、泪囊炎伴有脓性分泌物、眼部蜂窝织炎等。对于其他全身感染性疾病,血常规等检查提示有全身感染情况,也需要择期再手术。脑梗、脑出血、心梗等急性期影响生命的疾病有效治疗,待病情平稳后再考虑白内障手术。

四、术后注意事项

  • 白内障术后视力提升到程度主要与眼底情况有直接联系,视网膜视神经功能越好,视力相对恢复越好
  • 术后避免揉眼
  • 避免脏水进入眼内
  • 避免剧烈运动
  • 避免辛辣刺激食物
  • 避免吸烟喝酒
  • 避免熬夜疲劳

按时使用术后滴眼液,降低眼部感染风险,促进术后愈合。

总结:白内障手术已是很成熟的手术,有小切口、超乳等多个手术方式,手术时间也是因人而异。术中配合手术医生,手术时间也就可以大大缩短,快的可以几分钟就结束手术,慢的也有需要半个小时。希望以上内容可以给广大白内障患者提供了解和帮助。

1. ️有早产史的孕妇
如果孕妈妈在之前的妊娠中曾有过早产的经历,宫颈长度检查尤其重要。早产史是宫颈功能不全的一个主要风险因素,因此医生可能会在孕中期(大约16-24周)建议定期进行宫颈长度检查。
 
2. ️曾经进行过宫颈锥切术的孕妇
过去接受过宫颈锥切术(如治疗宫颈上皮内瘤变)的女性,可能容易出现宫颈机能不全,这增加了早产的风险。
 
3. ️多胎妊娠的孕妇
双胞胎或多胞胎的孕妇,子宫承受的压力更大,宫颈可能更早地开始缩短。因此,多胎妊娠的孕妈妈通常需要更加密切地监测宫颈长度。
 
4. ️出现宫缩的孕妇
如果孕妈妈在怀孕中期出现了规律的宫缩,医生可能会建议进行宫颈长度检查,以排除早产的可能性。
 
5. ️有异常分泌物或宫颈变化的孕妇
如果在产检中发现宫颈有变化,或孕妈妈出现异常分泌物,医生可能会通过宫颈长度检查来评估是否存在早产风险。
 
6. ️首次孕期发现宫颈短的孕妇
即使是没有任何风险因素的孕妈妈,如果在常规超声检查中发现宫颈短于正常范围,我们也会建议进一步监测宫颈长度。

 

不要随便冲冲就算了哦!#健康科普 #科普一下 #男性

#男性勃起障碍
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阳痿是指勃起功能障碍,该疾病通常是能治好的,可根据不同的发病原因进行相应的处理。具体分析如下:
 
勃起功能障碍是指男性不能持续勃起或维持足够的勃起硬度的情况,可能由休息不足、频繁自慰、心理因素、疾病等因素导致。休息不足可能会导致体质下降、免疫力下降,引起勃起功能障碍,建议患者多休息,从而促进病情恢复。此外频繁自慰容易导致阴茎和阴茎头敏感,从而引起勃起功能障碍,建议患者减少性刺激、减少自慰次数,从而缓解症状。如果长期存在焦虑、紧张等不良情绪,可能会影响患者在性生活中的表现,容易诱发勃起功能障碍。患者应该及时调整心理状态,必要时可前往心理科进行治疗。需要注意的是,如果患者有睾丸炎、前列腺炎等疾病,也可能导致勃起功能障碍,建议患者及时前往医院诊断再进行治疗。
 
如果患者身体出现不适,应该及时就医,以免延误治疗。

上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时,可以采取多种方法进行缓解和治疗。以下是一些具体的建议:

一、一般治疗
适当休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累,有助于身体恢复。
运动保健:适当进行体育运动,如慢跑、快走、瑜伽等,有助于促进血液循环和身体新陈代谢,对恢复味觉和嗅觉有一定的帮助。
饮食调理:多吃富含维生素的水果和蔬菜,如香蕉、苹果、橘子、菠菜、芹菜等,这些食物有助于加速毒素的排泄,提高免疫力。同时,多喝水,保持嗓子湿润,排汗排尿,有利于身体健康的恢复。

二、局部治疗
按摩:适当进行头部按摩或颈部按摩,可以促进血液循环,改善身体不适,同时对促进味觉和嗅觉恢复也有一定的帮助。
针灸:针灸治疗可以通过刺激穴位,促进血液循环,从而改善味觉和嗅觉减退的症状。一般针灸的穴位主要有合谷穴、足三里等。
局部用药:可以使用一些局部用药,如呋麻滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等,这些药物有助于清除鼻腔中的分泌物和病毒,促进嗅觉恢复。另外,还可以尝试温水加盐的溶液做鼻腔冲洗。

三、药物治疗
营养神经药物:如果味觉和嗅觉减退是由于神经受损引起的,可以在医生指导下使用营养神经药物进行治疗,如维生素B6片、维生素B12片、甲钴胺片等。这些药物有助于促进受损神经细胞的修复和再生。
抗病毒药物:如果上呼吸道感染是由病毒感染引起的,可以使用抗病毒药物进行治疗,如奥司他韦等。但请注意,抗病毒药物应在医生指导下使用,避免自行用药。
抗生素:如果上呼吸道感染是由细菌感染引起的,需要在医生指导下使用抗生素进行治疗。但请注意,抗生素的使用应遵循医嘱,避免滥用和误用。

四、其他注意事项
保持室内空气流通:保持室内空气清新,有助于减少病毒和细菌的传播,对恢复味觉和嗅觉也有帮助。
避免过度焦虑:保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张,有助于身体的恢复和味觉嗅觉的改善。
定期就医检查:如果味觉和嗅觉减退的症状持续存在或加重,建议及时就医检查,进行综合诊断治疗。

总之,上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时,可以采取一般治疗、局部治疗、药物治疗等多种方法进行缓解和治疗。同时,也需要注意保持良好的生活习惯和心态,以促进身体的恢复和健康。

阴茎晚上它可没有闲着~

一、老师常见职业病

 
1. 咽喉炎
 
- 表现:声音嘶哑、咽喉疼痛、干咳等。
- 原因:长时间讲课、说话多、粉尘刺激等。
2. 静脉曲张
 
- 表现:腿部血管凸起、酸胀、疼痛等。
- 原因:长时间站立授课。
3. 颈椎病和腰椎病
 
- 表现:颈部、腰部疼痛,活动受限,严重时可能出现上肢或下肢麻木、疼痛。
- 原因:长时间伏案备课、批改作业,姿势不良。
4. 心理问题
 
- 表现:焦虑、抑郁、压力大等。
- 原因:教学任务重、学生管理压力大、职业发展焦虑等。
 
二、预防和改善方法
 
1. 咽喉炎
 
- 预防:
- 讲课注意用嗓技巧,避免过度用嗓。
- 多喝水,保持喉部湿润。
- 尽量减少吸入粉笔灰尘,可使用电子白板等设备。
- 改善:
- 可含服润喉片缓解症状。
- 用胖大海、金银花等泡水喝。
- 症状严重时及时就医。
2. 静脉曲张
 
- 预防:
- 上课时尽量避免长时间站立不动,可适当走动。
- 穿着弹力袜。
- 下课后抬高腿部,促进血液回流。
- 改善:
- 进行腿部按摩。
- 坚持适度的体育锻炼,如散步、游泳等。
3. 颈椎病和腰椎病
 
- 预防:
- 保持正确的坐姿,避免长时间低头或弯腰。
- 选择合适的座椅和办公桌。
- 定期进行颈部和腰部的伸展运动。
- 改善:
- 进行物理治疗,如热敷、按摩、牵引等。
- 加强颈部和腰部的肌肉锻炼。
4. 心理问题
 
- 预防:
- 学会合理安排工作和生活,避免过度劳累。
- 培养兴趣爱好,缓解工作压力。
- 与同事、家人、朋友保持良好的沟通。
- 改善:
- 进行心理调适,如冥想、深呼吸等。
- 必要时寻求专业心理咨询帮助。
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