玛咖（ Maca）是一种 源自 南美洲秘鲁安第斯山脉中生长的根菜类植物，其提取物被广泛用于制作保健品和营养补充剂。玛咖被赞誉为 “秘鲁人参”，被认为具有提高能量、提升性欲、增强免疫力等功效。尽管玛咖提取物具有许多潜在的健康益处，但 也不是适合所有人 。 有些人服用可能会出现以下反应：

 

1. 消化系统 反应 ：如胃部不适、腹泻、气胀等。如果你的胃部较为敏感，或者你是首次服用玛咖提取物，可能会出现这些症状。

 

2. 睡眠问题：玛咖提取物被认为是一种能量增强剂， 极少数人 可能会导致失 眠或睡眠质量下降。因此，建议在早上或者下午早些时候服用，避免在睡前服用。

 

3. 激素水平变化：一些研究表明，玛咖可能会影响体内的激素水平。虽然这对于许多人来说可能是好事，但对于患有激素相关疾病（如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、前列腺癌）的人来说，可能需要谨慎服用。

 

4. 过敏反应：虽然罕见，但有些人可能对玛咖提取物产生过敏反应，表现为皮疹、呼吸困难、喉咙肿胀等症状。如果出现这些症状，应立即停止服用并寻求医生的帮助。

 

5. 心悸 头痛 ：一些人在服用玛咖提取物后可能会出现心跳加快或不规则的情况。虽然这种情况并不 常见，但如果有心脏疾病或者高血压，应在医生的指导下服用。

 

总的来说，虽然玛咖提取物被认为在绝大多数情况下是安全的，但是每个人的身体反应都是不同的。尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童或者患有慢性疾病的人，服用前还是建议在专业人士的指导下进行。

耳塞是我们日常生活中常用的一种保护听力的工具，它们可以有效地阻挡噪音，保护我们的听力。不同的耳塞材料有不同的性能，适用于不同的环境和个人需求。那么，耳塞材料有哪些类型呢？它们是否对皮肤友好呢？下面就让我们一起来了解一下。

 

1. 泡沫耳塞：泡沫耳塞是最常见的一种类型，它们由柔软的记忆泡沫制成，可以在插入耳朵后逐渐膨胀以适应耳道的形状。泡沫耳塞的优点是价格便宜，阻音效果好。然而，它们的缺点是不耐用，容易被耳垢和汗水污染，需要经常更换。在对皮肤友好性方面，大多数人对泡沫耳塞没有不良反应，但是如果你的皮肤 敏感，可能会对某些泡沫耳塞产生过敏反应。

 

2. 硅胶耳塞：硅胶耳塞是由柔软的硅胶制成，它们可以被塑造成适应你的耳道形状的任何形状。硅胶耳塞的优点是耐用，可以清洗和重复使用，阻音效果也很好。它们的缺点是价格相对较高。在对皮肤友好性方面，硅胶耳塞通常被认为是安全的，只有极少数人可能对硅胶产生过敏反应。

 

3. 蜡耳塞：蜡耳塞是由混合了棉花的蜡制成，它们可以在手中揉软后塑造成适应你的耳道形状的任何形状。蜡耳塞的优点是非常舒适，阻音效果好，适合在睡眠时使用。然而，它们的缺点是不耐用，不能清洗和重复 使用。在对皮肤友好性方面，蜡耳塞通常被认为是安全的，只有极少数人可能对蜡产生过敏反应。

 

4. 定制 耳塞： 顾名思义，定制耳 塞是由专业人员根据你的耳道形状定制的，它们可以由各种材料制成，如硅胶、塑料或聚合物。优点是非常舒适，阻音效果极好，可以长时间使用 ； 缺点是价格非常高。在对皮肤友好性方面，自定义耳塞的材料通常被认为是安全的，只有极少数人可能对某些材料产生过敏反应。

 

总的来说，各种类型的耳塞材料都有各自的优点和缺点，你可以根据你的需求和预算选择最适合你的耳塞。在对皮肤友好性方面，大多数耳塞材料都是安全的，只有少数人可能对某些材料产生过敏反应。如果你在使用耳塞后感到不适，应该停止使用并寻求医生的建议。

吃了盐酸达泊西汀片之后头晕、恶心，多见于药物不良反应，少数情况下可能是过敏反应。建议患者暂时休息，如果不能缓解，则要积极就医进行处理。

一、药物不良反应
1、原因：盐酸达泊西汀片可以抑制性兴奋，提高人体中枢神经对射精的控制力，从而达到延长性生活时间的效果，同时可能会扩张血管，导致头晕，另外还可能会刺激胃肠道，导致恶心，属于常见的药物不良反应。
2、处理措施：这种情况是比较常见的，多数情况下比较轻微，不用特殊处理，休息一会之后多可自行消失。如果患者感觉头晕、恶心较为明显，应立刻躺下，以使头部低于身体其他部位，或者坐下并将头部放于双膝之间直至症状消失，必要时积极就医处理。

二、过敏反应
1、原因：这种情况有时候可能是过敏反应，由于患者对于药物的相关成分过敏，从而导致头晕、恶心。
2、处理措施：轻微者及时停药，暂时不要进行性生活，多饮水。如果症状有加重的趋势，建议积极就医，遵医嘱使用马来酸氯苯那敏、氯雷他定等药物进行抗过敏治疗。

盐酸达泊西汀片是治疗早泄和射精控制能力不佳的一种药物，是具有一定的使用禁忌的，建议患者遵医嘱进行使用，避免自行购买和用药。

吡哌酸片一般不会被禁止使用，但在某些情况下可能存在禁忌或限制使用的情况，如存在过敏反应、严重肝功能损害或是一些特殊人群可能需慎用或禁用。

1.过敏反应：如果对吡哌酸片或其成分过敏，使用该药物可能会引发严重的过敏反应，因此应禁止使用。

2.严重肝功能损害：吡哌酸片在肝脏代谢，如果患者存在严重的肝功能损害，药物的代谢和排泄可能会受到影响，导致药物在体内积累，因此在这种情况下可能会被禁用或限制使用。

3.老年人和儿童：对于年龄较大或较小的患者，特别是儿童和老年人，使用吡哌酸片可能需要谨慎。因为这些人群可能对药物的代谢和排泄有一定的差异，可能需要调整剂量或监测药物的效果和不良反应。

4.孕妇和哺乳期妇女：目前对于吡哌酸片在孕妇和哺乳期妇女中的安全性和有效性还不完全清楚，因此在这些人群中的使用应谨慎，并在医生的指导下进行。吡哌酸片具体的使用情况可能因个体差异、病情和医生的判断而有所不同。如果有关于吡哌酸片使用的疑问或担忧，建议咨询医生或药剂师，以获取针对个体情况的专业建议。

宝宝脚底板出现红点可能是由于血管扩张、热疹、湿疹、过敏反应、感染等原因引起。

• 血管扩张：宝宝的脚底板上出现红点可能是由于小血管扩张或毛细血管破裂引起的，这通常是一种无害的情况，可以自行消退。
• 热疹：是一种常见的皮肤问题，特别是在宝宝暴露在高温环境或过度出汗时。它表现为小红点或丘疹，可能会出现在脚底板上。
• 湿疹：是一种皮肤炎症，可能会导致脚底板上出现红点。这种情况通常伴有皮肤干燥、瘙痒和发红等症状。
• 过敏反应：宝宝可能对某种物质或食物过敏，导致脚底板出现红点。这种情况可能伴有其他过敏症状，如皮肤瘙痒、水肿或呼吸困难。
• 感染：某些细菌、真菌或病毒感染也可能导致脚底板上出现红点。这种情况通常伴有其他感染症状，如发热、红肿或疼痛。

如果宝宝的脚底板上的红点持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就诊，医生可以根据症状和体格检查来确定导致红点的具体原因，并制定相应的治疗方案。

感觉鼻子像呛水一样难受可能是由过敏反应、鼻窦炎、鼻腔感染、鼻子受刺激等原因引起。

1.过敏反应：如果有鼻腔过敏症状，如花粉过敏或室内过敏原，接触到过敏原后可能会引起鼻子不适感。这可能包括鼻塞、鼻涕、打喷嚏、鼻痒和鼻子像呛水一样的感觉。

2.鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦的炎症，可能由感冒、过敏或鼻腔感染引起。炎症可能导致鼻塞、鼻涕、面部压力或疼痛，以及鼻子像呛水一样的不适感。

3.鼻腔感染：鼻腔感染，如鼻炎、鼻窦炎或鼻尖炎，可能导致鼻子不适感。感染通常伴随鼻塞、鼻涕、打喷嚏和鼻痒等症状。

4.鼻子受刺激：鼻子接触到刺激性物质，如刺激性气味、化学物质或烟雾，可能引起不适感，包括鼻子像呛水一样的感觉。如果感到鼻子像呛水一样难受，并伴有其他症状，如鼻塞、鼻涕、打喷嚏、鼻痒或面部疼痛，需及时就医诊治。

探索猫界中的巨无霸！缅因猫、挪威森林猫和西伯利亚森林猫，这些猫咪不仅体型庞大，毛茸茸的外表下更藏着温顺的性格。它们不仅是家中的守护者，更是忠诚的伙伴。

11月16日，京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行，多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此， 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度，进一步完善了互联网医疗质量管理体系，为标准化和规范化的线上诊疗方案，改进患者的医疗服务质量，提高医疗质量和安全性。‌

新增43种疾病标准化诊疗路径，发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据，结合专科医生经验，新增43种疾病标准化诊疗路径，覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块，新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容，还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程，帮助医师全方位提升诊疗质量，获得广大医师的高度认可。

会上，京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定，明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准，建立了排班医师机制和人员培训考核机制，对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求，为患者提供更加优质的诊疗服务，推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策，并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力，充分利用互联网的优势，打破时空限制，为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出，加强互联网医疗质量管理工作，对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持，助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下，京东健康始终坚持以医生为本，持续推动AI大模型等技术创新，助力医生在线执业更智能、更高效。

会上，京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果，使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中，在诊前，AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查，超一百个科室分诊准确率达99.5%；诊中，智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验，多模态诊断准确率超95%；诊后，覆盖全疾病周期场景，实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示，建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大，目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作，期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来，京东健康将持续携手行业专家同仁，充分发挥资源优势和技术能力，不断优化规范和专业的流程机制，提高医师线上诊疗质量和效率，让患者获得更好的医疗服务和体验，助推互联网医疗健康行业高质量发展。

保护膝盖

长时间蹲或跪着时，膝盖会弯得很厉害，弯得越久，膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时，膝盖会突然受到很大的压力，很容易让膝盖受伤。

所以，平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲，也要注意尽量将重心放在脚后跟，膝盖别超过脚尖，以减轻膝盖的压力。

 

保护膝盖

久坐时，膝关节长期处于屈曲状态，这不仅增加了关节的压力，还可能导致周围肌肉无力。同时，也会减少关节滑液的分泌，从而增加关节磨损的风险。

因此，即使在工作或学习中需要长时间坐着，也请记得定时伸直腿活动一下，让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环，促进滑液分泌，并缓解肌肉的紧张和疲劳。

 

保护膝盖

爬楼梯或爬山时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右，除了承重增加，还要前后移动、侧向扭转，尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大，对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯，尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势，既省力又不伤膝盖

 

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉，可以增强关节的稳定性，为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃，强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

 

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力，比如使用手推车代替手提重物，扶着东西站起或坐下，上下楼梯借助扶手分摊重力，长途行走可以借助拐杖、助行器等。

 

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题，上楼时要好腿先上，下楼梯时坏腿先下；手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力，并尽量少提重物上下楼梯。

 

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌，超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛，因为额外的体重使得关节过度负荷，减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

 

保护膝盖

想要膝盖好，首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击，降低膝盖受伤的风险。

 

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎，但是会加重关节炎的症状，有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

 

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动，并在膝盖有不适时立即停止运动，不要忍痛运动，不要带病锻炼。学会倾听身体的声音，膝关节如有不舒服的症状，及时就医治疗。