张家界市人民医院是本市唯一一所集医疗、教学、科研及预防保健为一体的三级甲等综合医院，全国百姓放心示范医院、湖南省爱婴医院，湖南师范大学、吉首大学和湖南医药学院附属医院。2014年12月将原市人民医院、市第二人民医院、市妇幼保健院整合，组建成新的市人民医院，2020年5月新院区正式投入使用，形成了一院三区全新发展格局。医院占地总面积507.9亩，拥有坐落空铁新城太极溪畔的新院区、交通便利建院最早的古庸路院区、城区东郊澧水河岸的东院区。新院区拥有呼吸与危重症医学国家临床重点专科建设项目，心血管内科、儿科省临床重点专科2个，神经外科、肝胆外科、泌尿外科、胸心外科等10个省（市州级）临床重点专科，胸痛、卒中、创伤、危重孕产妇和新生儿救治中心“五大中心”等一批实力雄厚的优势学科。开设临床科室43个、医技药辅助科室17个、职能部室20个、群团组织（机构）4个；聚焦疑难与危急重症诊疗，打造高水平临床诊疗中心，争创国家区域医疗中心。古庸路院区，开设临床科室15个、医技药科室4个。主要承担常见病、多发病、部分疑难危重症的诊疗，聚焦慢病与健康管理，打造慢病管理中心、康复医学中心、健康管理中心。另外，院区正在组建张家界星辉妇产医院，发展生殖健康相关专业学科，开展人类辅助生殖技术应用，将惠及我市及周边地区不孕不育患者。东院区承担重大疫情定点救治医院职能。目前，院区正在修建市传染病医院综合楼，进行重大疫情救治基地即平战结合医院升级改造。聚焦提升重大疫情应急响应、检验检测、集中救治及应急物资保障能力建设。医院现有编制床位1490张，在职职工1662人，其中专技人员1582人，具备高级职称人员318人；硕士研究生及以上学历196人；硕导28人；享受国务院特殊津贴2人；省级专技二级岗位专家2人；湖南省新世纪121人才工程第二层次入选2人；“225”工程学科骨干人才1人；全国卫生计生系统先进工作者2人；省级劳动模范2人；市级名医11人，市级学科带头人16人。医院拥有数字X线摄影（DR）、X线计算机断层扫描（CT）、核磁共振成像（MRI)、数字减影血管造影机（DSA）、伽马照相机（SPECT）、直线加速器(LA)、数字化乳腺机、超声乳化仪、数字胃肠机、3D腹腔镜、彩超、ECMO及全自动生化仪等100万元以上大型医疗设备70余台，专业设备总值达4亿元以上。医院是国家住院医师规范化培训基地和全科医生转岗培训基地，是湖南师范大学外科学、内科学、全科医学硕士研究生培养点，是吉首大学医学院、湖南医药学院和长沙医学院等临床教学及培训实习基地；承担了基层卫生骨干培训、继续教育等培训和湖南师范大学等12所医学院校的临床教学任务。医院承担国家自然基金会、吴阶平基金会、省部级和市厅级科研课题百余项，荣获国家级、省部级科技奖励40余项。曾先后荣获全国厂务公开先进单位，全国模范职工之家，全国三八红旗集体，全国医药卫生系统先进单位及全国医疗服务价格和成本监测先进医疗机构，全国医院感染横断面调查先进单位、湖南省抗击新冠疫情先进集体、湖南省新冠肺炎疫情防控护理工作先进集体、湖南省结核病防治先进集体等称号。医院始终坚持“政治建院、人才立院、文化兴院、科技强院”的办院方针，弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的卫生职业精神和“团结、务实、博爱、进取”的张医人精神，高质量推进“全市中心医院、武陵山片区一流医院、国际化旅游城市特色医院”的建设与发展。四肢关节扭伤多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度而加重。，多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因,引起某一部位的皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。 1.无准备活动无论是体力劳动或各项竞技活动,如果在正式开始前能对脊柱及四肢进行由慢到快、由小幅度到大幅度的准备活动,则不易发生损伤(包括腰背部扭伤)。反之,在无准备活动情况下突然开始加重脊柱负载量,则甚易引起扭伤及韧带撕裂,严重者甚至可发生骨折(以横突骨折多见),特别是在平日无暇体力劳动及体育锻炼者。 2.姿势不当各项运动均有其十分科学的训练程序,教练及运动员均应重视并按程序操作,从而可大大降低腰部损伤的发生率。但在日常劳动中,尤其是在平日难得有机会进行重体力劳动的家庭妇女或脑力劳动者,当遇到一较重物体需搬动时,往往不习惯按先将身体向前靠拢、屈膝、屈髋,再双手持物,并在抬起(举)的同时使膝及髋关节逐渐伸直这一正常步骤,以致用力不当,将腰背部扭伤。 3.劳动方式不当除由于不同劳动条件所造成的被迫劳动体位而难以纠正外,某些劳动者不能自行掌握正确的劳动方式,例如操纵接送患者的推车时,如果不是采用“推”而是采用“拉”的方式,则由于椎旁纵向肌群用力较大而易引起腰背部扭伤。诸如此类的动作,在日常生活及工作中十分多见。 4.相互配合不当两人以上共同参加的劳动或体育运动项目比赛中,如其中一方动作不协调,则由于重力的偏移而易引起另一人的腰背部扭伤或其他部位损伤。尤其是在精神和体力准备不足的情况下更易发生。 5.其他原因包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外或生活意外等,均可引起腰背部扭伤。，肘关节，扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。不可忽略持续的疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。请勿在48小时内使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。 急救方法： 1、当天,每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。 2、至少让受损肌肉休息一天。 3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。，无，无，超声检查 X线检查 磁共振检查，。
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