京东健康互联网医院
网站导航

邢台医专第二附属医院胆热证专家

简介:

邢台医学高等专科学校第二附属医院是一所集医疗、教学、科研、急救、康复为一体的公立三级综合医院,是邢台市肿瘤治疗中心、邢台市肾病治疗中心,为邢台医学高等专科学校直属附属医院。医院在肿瘤综合治疗、肾病泌尿治疗方面具有特色,致力于打造冀南地区群众满意的现代化医疗集团。 医院占地面积120亩,规划建筑面积11万平方米,床位1400张,目前开放床位800张。技术团队实力雄厚,拥有职工986人,其中博士、硕士学位者130人,高级职称人员188人。医院设有54个业务科室,其中临床科室31个,医技科室23个。其中,肿瘤科、肾内科、神经内科、泌尿外科、产科、检验科、心血管内科、麻醉科等科室为市级医学重点(发展)学科。 医院在学科建设方面取得了显著成果,其中中医肿瘤专业、中医肾病专业为省级中医重点专科,中医康复、中医妇科、中医脑病、中医皮肤病、中医肾病等专业为市级中医重点专科;心内科、神经内科、呼吸内科、肿瘤内科、肿瘤外科为市级临床重点专科,儿科为市级临床重点培育专科。 邢台医学高等专科学校第二附属医院拥有一支高水平的医生团队,其中包括多位国家级、省级优秀专家。如获全国五一劳动奖章的专家、河北省政府特贴专家、河北省有突出贡献青年专家等。这些专家在各自的领域内具有丰富的临床经验和精湛的医术。 医院设备设施先进,拥有瓦里安高能直线加速器、东芝320排640层螺旋CT、西门子3.0T医用磁共振等大型医疗设备,以及奥林巴斯电子胸腹腔镜、电子胃肠镜、全自动生化分析仪等先进诊疗设备4000多台(件)。 在信息化建设方面,医院大力推进信息化建设,引进了HRP系统、DIP运营分析系统、电子签名系统、移动护理系统、病案无纸化系统等20余项信息系统,为医院规范化管理及医疗质量监管提供了有力支撑。 总之,邢台医学高等专科学校第二附属医院在医疗、教学、科研等方面取得了显著成绩,为患者提供了优质的医疗服务,赢得了社会的广泛赞誉。医院将继续秉承“仁爱和人、健康大众”的核心价值观,努力实现“一流管理、一流服务、一流技术、一流设备、一流环境”的三级甲等医院建设目标。胆,药物治疗,。

孙文静 主治医师

发热,腹泻,咳嗽,急性上呼吸道感染,急性支气管炎,支气管肺炎,过敏性咳嗽,哮喘,婴幼儿腹泻,呕吐,腹胀,食欲不振,热性惊厥,新生儿黄疸,新生儿呕吐,脓疱疮,脐炎 等常见疾病的咨询、诊断和治疗

好评 100%
接诊量 3685
平均等待 1小时
擅长:发热,腹泻,咳嗽,急性上呼吸道感染,急性支气管炎,支气管肺炎,过敏性咳嗽,哮喘,婴幼儿腹泻,呕吐,腹胀,食欲不振,热性惊厥,新生儿黄疸,新生儿呕吐,脓疱疮,脐炎 等常见疾病的咨询、诊断和治疗
更多服务
于子卿 主治医师

胸外科,普外科常见病,多发病的诊断及治疗。特别是肺气肿,肺心病,胸腺瘤,肺癌,胸腺瘤,肺结核外科治疗等胸外科常见病,食管癌,胃癌,胰腺癌,结直肠癌,白血病,妇科肿瘤等肿瘤外科手术及辅助治疗。

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:胸外科,普外科常见病,多发病的诊断及治疗。特别是肺气肿,肺心病,胸腺瘤,肺癌,胸腺瘤,肺结核外科治疗等胸外科常见病,食管癌,胃癌,胰腺癌,结直肠癌,白血病,妇科肿瘤等肿瘤外科手术及辅助治疗。
更多服务
陈永利 主治医师

擅长腹腔镜微创治疗肝胆胰腺系统疾病尤其是胆囊结石胆管结石,以及消化道肿瘤的手术,对甲状腺、乳腺、腹壁疝、大隐静脉曲张有丰富经验。

好评 100%
接诊量 8
平均等待 -
擅长:擅长腹腔镜微创治疗肝胆胰腺系统疾病尤其是胆囊结石胆管结石,以及消化道肿瘤的手术,对甲状腺、乳腺、腹壁疝、大隐静脉曲张有丰富经验。
更多服务
刘荣格 主任医师

老慢支 肺气肿 哮喘 慢性阻塞性肺病 肺炎 肺动脉高压等

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:老慢支 肺气肿 哮喘 慢性阻塞性肺病 肺炎 肺动脉高压等
更多服务
席少华 副主任医师

骨关节炎,关节运动损伤的诊治,颈肩腰腿疼的鉴别诊断和治疗

好评 99%
接诊量 355
平均等待 -
擅长:骨关节炎,关节运动损伤的诊治,颈肩腰腿疼的鉴别诊断和治疗
更多服务
赵力力 主任医师

擅长呼吸道疾病,比如呼吸道感染、肺炎、哮喘,新生儿疾病、胃炎、腹泻、脑炎、矮小症、性早熟、肥胖、甲状腺疾病

好评 100%
接诊量 206
平均等待 -
擅长:擅长呼吸道疾病,比如呼吸道感染、肺炎、哮喘,新生儿疾病、胃炎、腹泻、脑炎、矮小症、性早熟、肥胖、甲状腺疾病
更多服务
刘皓 副主任医师

血管外科,普通外科,泌尿外科,创面修复外科及手足外科疾病的诊治及手术。如微创治疗下肢静脉曲张、腋臭,静脉血栓,脉管炎,糖尿病足,动脉栓塞,动脉硬化闭塞症,血管瘤,颈动脉狭窄,胸腹主动瘤等血管外科疾病。

好评 100%
接诊量 154
平均等待 -
擅长:血管外科,普通外科,泌尿外科,创面修复外科及手足外科疾病的诊治及手术。如微创治疗下肢静脉曲张、腋臭,静脉血栓,脉管炎,糖尿病足,动脉栓塞,动脉硬化闭塞症,血管瘤,颈动脉狭窄,胸腹主动瘤等血管外科疾病。
更多服务
高晓冉 副主任医师

内科常见病如慢性胃肠炎、失眠、焦虑抑郁状态的中医治疗,小儿疾病如脾胃病、反复呼吸道感染、抽动症的中医治疗及妇科疾病如不孕症、更年期综合征、先兆流产、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、盆腔炎、月经不调等的中西医治疗。

好评 99%
接诊量 9222
平均等待 -
擅长:内科常见病如慢性胃肠炎、失眠、焦虑抑郁状态的中医治疗,小儿疾病如脾胃病、反复呼吸道感染、抽动症的中医治疗及妇科疾病如不孕症、更年期综合征、先兆流产、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、盆腔炎、月经不调等的中西医治疗。
更多服务
李学英 主任医师

擅长支气管炎,肺炎,喉炎,疱疹性咽峡炎,手足口病,腹泻,呕吐,气喘,黄疸,抽动症,多动症,过敏等疾病。

好评 99%
接诊量 3.1万
平均等待 -
擅长:擅长支气管炎,肺炎,喉炎,疱疹性咽峡炎,手足口病,腹泻,呕吐,气喘,黄疸,抽动症,多动症,过敏等疾病。
更多服务
董韶华 主治医师

熟练掌握普通外科常见病、多发病的诊疗。对于小儿外科、胃肠外科、肝胆外科、腹外疝、乳腺、甲状腺、烧伤等疾病有一定的临床诊疗经验。

好评 100%
接诊量 6
平均等待 -
擅长:熟练掌握普通外科常见病、多发病的诊疗。对于小儿外科、胃肠外科、肝胆外科、腹外疝、乳腺、甲状腺、烧伤等疾病有一定的临床诊疗经验。
更多服务

患友问诊

患者询问温胆丸的获取途径,表达了对该药物的依赖和对疾病的担忧,希望找到替代方案。
34
2024-09-17 05:39:33
我有胃寒胆热的症状,月经量也少,想知道是否适合喝红糖姜茶?患者女性33岁
66
2024-09-17 05:39:33
掉头发、脾虚、胆热,舌苔厚,湿重,易出汗,口干口苦,睡眠晚,腹胀。患者男性32岁
32
2024-09-17 05:39:33
患者咨询胆湿热兼有阴虚火旺症状,包括大便不成形、头昏沉沉、口苦和视物模糊等。患者男性33岁
24
2024-09-17 05:39:33
我总是在后半夜醒来,嘴里苦,舌头偏红,胃里有烧心反酸的感觉,可能是因为我有小胆囊息肉。请问医生,这是怎么回事?我该怎么办?患者男性72岁
6
2024-09-17 05:39:33
我有2-3个月的失眠问题,伴随口渴、鼻腔干燥、眼睛布满血丝等症状,是否与胆热内扰有关?患者女性27岁
33
2024-09-17 05:39:33
我想了解柴胡桂枝干姜汤丸的适应症和使用方法,是否可以用来治疗腰肌劳损?患者女性
51
2024-09-17 05:39:33
我有胃胀、烧心、反酸的症状,已经持续了几个月,去年11月吃药好过一次,但后来喝了啤酒又复发了,想通过中医调理。患者男性20岁
70
2024-09-17 05:39:33
乏力倦怠、口苦、阴囊潮湿、胃脘不适、大便粘马桶、睡眠困难、肛门无灼热,性欲低,射精无力,嗳气。患者男性31岁
15
2024-09-17 05:39:33
患者因胃部不适及胆热症状咨询医生,出现胃胀、反酸等症状。患者男性26岁
67
2024-09-17 05:39:33

科普文章

胆热证可采取一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1.一般治疗:胆热证的患者肝胆枢机不利,在生活中应避免受到外界的不良刺激,保持自身心情的舒畅。避免食用辛辣油腻的食物,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

2.药物治疗:龙胆泻肝汤由龙胆草、栀子、黄芩等药物组成,具有清利肝胆实热的功效,可用于治疗胆热引起的头痛、眩晕等症。金铃子散由金玲子、玄胡组成,具有泄热止痛的功效,可用于治疗胆热引起的两胁疼痛、口苦等症。患者如需进行治疗,建议到正规的医院就诊。

#胆热证#手足口病
24
口苦真的是肝胆问题吗?
有些爱应酬的人可能有过这样的经历:喝多了吐,先吐食糜,然后是酸水(胃液),最后是苦水(胆汁),这种情况下,才会感觉到胆汁造成的「口苦」。
 
但是作为一线医生,多年来我管过很多很多的住院患者(既然收治入院,就说明患者病情较重,需要外科治疗),印象中还没有一个说自己「口苦」的。
 
只有一种情况下患者说过「苦」:
 
有些患者因为胆道梗阻,在为他们进行胆汁外引流后,为了电解质平衡、改善消化功能、平衡胃肠道菌群,需要患者把引流出的胆汁再喝下去,这时候,病房里可真是叫「苦」连天!
 
这么看来,口苦和肝胆疾病似乎没什么关系。
 
有别的原因造成胆汁流进嘴里吗?
那么,如果你既没有喝酒呕吐,也没有医生强迫你喝下胆汁,有没有别的可能造成胆汁流到嘴里呢?
 
理论上是有可能的,但可能性很小。
 
正常情况下,胆汁分泌后会流入十二指肠,帮助消化食物,并和粪便一起排泄出去,是不会流进嘴里的。如果要让胆汁流进嘴里,就得通过幽门和贲门两个「单向阀门」才行。
 
有一种病,叫做胆汁反流性胃炎。
 
十二指肠和胃中间有一个「单向阀门」——幽门,保证胃里的东西流向十二指肠,防止十二指肠的东西逆流入胃。
 
如果这个单向阀门出了问题,变成双向都能流通,那么十二指肠里的胆汁就会反流入胃。胃本来是习惯了酸性的胃液,突然进来了碱性的胆汁,就会造成各种不适,于是便发生了胆汁反流性胃炎。
 
但是!(但是很重要)即便是这样,患者也是感觉不到口苦的,因为胆汁只是流进胃里,并不会流进嘴里,患胆汁反流性胃炎的患者一般的症状是「上腹隐痛、纳差」等,并不会「口苦」。
 
另外还有一种病,叫胃食管反流病。
 
就是食管和胃之间的「单向阀门」——贲门出了问题,于是胃液反流进入食管,这类患者主诉多为「烧心反酸、胸骨后隐痛」。
 
由此可见,只有「胆汁反流性胃炎」+「胃食管反流病」合并存在的患者,两个「单向阀门」都出问题了,才有可能造成胆汁从十二指肠一路反流到口腔,而感觉到「口苦」
说到这里,很多感觉「口苦」的人该紧张了:啥?我是不是就得了这两种病?
 
其实这种可能性很低,原因有二:
 
首先,其实即使两种疾病叠加的患者,也极少发生胆汁反流入口腔的情况,那得多大的反流力啊。
 
其次,如果这两种病同时存在,患者首先会感到的是胃部和食道强烈不适,这种反应比口苦严重得多。
 
口腔异味更可能是这些原因
「口苦」是一种比较主观的感受,是口腔异味的表现之一。其实可能造成「口苦」等口腔异味的情况很多,比如:
 
1. 口腔卫生不佳
 
口腔卫生状况不佳,不仅可能引起口腔疾病,也可能带来口臭、口苦等不愉快的味道。
 
2. 吸烟
 
长期吸烟,烟草中的成分会期刺激味蕾,可能会带来错误的感觉。
 
3. 药物副作用
 
很多药物都可能会导致嘴里发苦,引起味觉异常。比如常一些降压药、肿瘤化疗药物等。
 
上面说的这些原因,都比同时得胆汁反流性胃炎和胃食管反流病的可能性大得多。
 
所以,我真心建议大家,如果仅仅感到「口苦」,而没有其他不适,真的没必要去挂肝胆科专家号,先想想有没有可能是其他原因引起的。
 
#肝胆湿热证#胆热证#肝胆湿热
76

肝经湿热,是临床上比较常见的证型,主要表现是:口干口苦,男性阴囊会潮湿,女性白带会发黄。小便比较黄,大便往往会比较粘滞不爽,沾马桶。舌苔黄厚腻,脉象滑数。

肝胆湿热的调理方法

  • 中成药调理
  • 中药汤剂调理
  • 艾灸辅助清热祛湿

中成药调理

首先,咱们可以服用中成药进行调理。比如龙胆泻肝丸,或者黄连上清丸。按照说明书服用就行。服药期间不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。

中药汤剂调理

其次,咱们可以用中药汤剂进行调理。以清热祛湿,疏肝利胆为治则。处以龙胆泻肝汤加味治疗。处方如下:龙胆草 3g,炒栀子 3g,黄芩 10g,生地黄 15g,车前子 10g,泽泻 15g,柴胡 15g,郁金 15g,当归 15g,生姜 15g,大枣 15g,炙甘草 15g,黄柏 6g,白蔻仁 15g,杏仁 15g,薏米仁 30g。7 付为一个疗程。水煎 400ml,分早、晚两次空腹温服。服药期间不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。尽量不要熬夜。

艾灸辅助清热祛湿

最后,咱们可以通过艾灸来辅助清热祛湿。可以选用丰隆穴,足三里穴等穴位。每天艾灸 10--15 分钟,隔天艾灸一次。30 天为一个疗程。艾灸期间尽量不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。注意不要熬夜哦。

生活习惯调理

肝经湿热的患者,一定要养成良好的生活习惯,平时饮食上尽量清淡,戒烟限酒。

#高胆#胆热证#胆囊囊肿#胆囊囊肿
8

胆囊是人体的一种消化器官,它从肝脏接收胆汁,进食后,胆囊发生收缩,使储藏的胆汁排入十二指肠,帮助食物的消化和吸收。那么,一旦因胆囊病变而切除其胆囊者,会不会影响人体的消化功能和身体健康呢?  

2

胆囊切除后饮食会受到影响吗?

胆囊作为胆汁的储存器官,在胆囊切除之后,胆汁不会因为胆囊的切除而不产生,肝脏依旧会像原来一样二十四小时分泌胆汁,胆汁会持续 24 小时进入肠道。大家在进餐时需要大量高浓度胆汁帮助消化,但此时体内无“富余胆汁”相助,从而影响食物的消化和吸收,特别是影响对脂肪的消化吸收,其结果是诱发脂肪泻,导致经常“拉肚子”。

人体是奇特的,在经过一到三个月的机体代偿期后,机体会逐渐代偿性的储存胆汁,“拉肚子”的症状也会慢慢消失。 因此,我们只会在早期建议患者适当控制下。

 

3

胆囊切除后的饮食需要做好以下六点:

 

1、控制热量减体重。每餐应七八分饱,保持体重在理想范围内。超重、肥胖患者应该 减肥, 过多的进食会对肝脏带来一定的负担。

 

2、减少脂肪和胆固醇。讲究荤素合理结合,尽量减少食物中的脂肪和胆固醇含量。胆囊切除后,因缺乏足量浓缩胆汁,若过量摄人脂肪和胆固醇,会引起消化功能紊乱,出现脂肪泻,导致营养不良。减少摄人脂肪含量高的坚果类食物,严格限制含胆固醇高的食物。避免暴饮暴食或过度饥饿,尽量做到少量多餐。

3、优质蛋白要补充。充足的蛋白质有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损伤。

4、蔬菜水果保健康。蔬菜,水果富含维生素,矿物质和膳食纤维,提高蔬菜水果的摄入减少胆固醇摄入,改善饮食结构,有益于术后恢复。

5、烟酒辛辣须戒除。切除胆囊的患者,一定要戒烟戒酒,因为吸烟酗酒都会加重肝脏负担,同时要少食辛辣等刺激性强的食物。

6、讲究烹调有办法。烹饪应力求清,最好采用清炖、蒸煮、煨汤等方法,避免油炸、烧烤、烟熏、半生半熟的烧煮方法,并尽量少用调味品,减轻消化系统负担。

1. ️有早产史的孕妇
如果孕妈妈在之前的妊娠中曾有过早产的经历,宫颈长度检查尤其重要。早产史是宫颈功能不全的一个主要风险因素,因此医生可能会在孕中期(大约16-24周)建议定期进行宫颈长度检查。
 
2. ️曾经进行过宫颈锥切术的孕妇
过去接受过宫颈锥切术(如治疗宫颈上皮内瘤变)的女性,可能容易出现宫颈机能不全,这增加了早产的风险。
 
3. ️多胎妊娠的孕妇
双胞胎或多胞胎的孕妇,子宫承受的压力更大,宫颈可能更早地开始缩短。因此,多胎妊娠的孕妈妈通常需要更加密切地监测宫颈长度。
 
4. ️出现宫缩的孕妇
如果孕妈妈在怀孕中期出现了规律的宫缩,医生可能会建议进行宫颈长度检查,以排除早产的可能性。
 
5. ️有异常分泌物或宫颈变化的孕妇
如果在产检中发现宫颈有变化,或孕妈妈出现异常分泌物,医生可能会通过宫颈长度检查来评估是否存在早产风险。
 
6. ️首次孕期发现宫颈短的孕妇
即使是没有任何风险因素的孕妈妈,如果在常规超声检查中发现宫颈短于正常范围,我们也会建议进一步监测宫颈长度。

 

不要随便冲冲就算了哦!#健康科普 #科普一下 #男性

#男性勃起障碍
0
阳痿是指勃起功能障碍,该疾病通常是能治好的,可根据不同的发病原因进行相应的处理。具体分析如下:
 
勃起功能障碍是指男性不能持续勃起或维持足够的勃起硬度的情况,可能由休息不足、频繁自慰、心理因素、疾病等因素导致。休息不足可能会导致体质下降、免疫力下降,引起勃起功能障碍,建议患者多休息,从而促进病情恢复。此外频繁自慰容易导致阴茎和阴茎头敏感,从而引起勃起功能障碍,建议患者减少性刺激、减少自慰次数,从而缓解症状。如果长期存在焦虑、紧张等不良情绪,可能会影响患者在性生活中的表现,容易诱发勃起功能障碍。患者应该及时调整心理状态,必要时可前往心理科进行治疗。需要注意的是,如果患者有睾丸炎、前列腺炎等疾病,也可能导致勃起功能障碍,建议患者及时前往医院诊断再进行治疗。
 
如果患者身体出现不适,应该及时就医,以免延误治疗。

上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时,可以采取多种方法进行缓解和治疗。以下是一些具体的建议:

一、一般治疗
适当休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累,有助于身体恢复。
运动保健:适当进行体育运动,如慢跑、快走、瑜伽等,有助于促进血液循环和身体新陈代谢,对恢复味觉和嗅觉有一定的帮助。
饮食调理:多吃富含维生素的水果和蔬菜,如香蕉、苹果、橘子、菠菜、芹菜等,这些食物有助于加速毒素的排泄,提高免疫力。同时,多喝水,保持嗓子湿润,排汗排尿,有利于身体健康的恢复。

二、局部治疗
按摩:适当进行头部按摩或颈部按摩,可以促进血液循环,改善身体不适,同时对促进味觉和嗅觉恢复也有一定的帮助。
针灸:针灸治疗可以通过刺激穴位,促进血液循环,从而改善味觉和嗅觉减退的症状。一般针灸的穴位主要有合谷穴、足三里等。
局部用药:可以使用一些局部用药,如呋麻滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等,这些药物有助于清除鼻腔中的分泌物和病毒,促进嗅觉恢复。另外,还可以尝试温水加盐的溶液做鼻腔冲洗。

三、药物治疗
营养神经药物:如果味觉和嗅觉减退是由于神经受损引起的,可以在医生指导下使用营养神经药物进行治疗,如维生素B6片、维生素B12片、甲钴胺片等。这些药物有助于促进受损神经细胞的修复和再生。
抗病毒药物:如果上呼吸道感染是由病毒感染引起的,可以使用抗病毒药物进行治疗,如奥司他韦等。但请注意,抗病毒药物应在医生指导下使用,避免自行用药。
抗生素:如果上呼吸道感染是由细菌感染引起的,需要在医生指导下使用抗生素进行治疗。但请注意,抗生素的使用应遵循医嘱,避免滥用和误用。

四、其他注意事项
保持室内空气流通:保持室内空气清新,有助于减少病毒和细菌的传播,对恢复味觉和嗅觉也有帮助。
避免过度焦虑:保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张,有助于身体的恢复和味觉嗅觉的改善。
定期就医检查:如果味觉和嗅觉减退的症状持续存在或加重,建议及时就医检查,进行综合诊断治疗。

总之,上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时,可以采取一般治疗、局部治疗、药物治疗等多种方法进行缓解和治疗。同时,也需要注意保持良好的生活习惯和心态,以促进身体的恢复和健康。

阴茎晚上它可没有闲着~

一、老师常见职业病

 
1. 咽喉炎
 
- 表现:声音嘶哑、咽喉疼痛、干咳等。
- 原因:长时间讲课、说话多、粉尘刺激等。
2. 静脉曲张
 
- 表现:腿部血管凸起、酸胀、疼痛等。
- 原因:长时间站立授课。
3. 颈椎病和腰椎病
 
- 表现:颈部、腰部疼痛,活动受限,严重时可能出现上肢或下肢麻木、疼痛。
- 原因:长时间伏案备课、批改作业,姿势不良。
4. 心理问题
 
- 表现:焦虑、抑郁、压力大等。
- 原因:教学任务重、学生管理压力大、职业发展焦虑等。
 
二、预防和改善方法
 
1. 咽喉炎
 
- 预防:
- 讲课注意用嗓技巧,避免过度用嗓。
- 多喝水,保持喉部湿润。
- 尽量减少吸入粉笔灰尘,可使用电子白板等设备。
- 改善:
- 可含服润喉片缓解症状。
- 用胖大海、金银花等泡水喝。
- 症状严重时及时就医。
2. 静脉曲张
 
- 预防:
- 上课时尽量避免长时间站立不动,可适当走动。
- 穿着弹力袜。
- 下课后抬高腿部,促进血液回流。
- 改善:
- 进行腿部按摩。
- 坚持适度的体育锻炼,如散步、游泳等。
3. 颈椎病和腰椎病
 
- 预防:
- 保持正确的坐姿,避免长时间低头或弯腰。
- 选择合适的座椅和办公桌。
- 定期进行颈部和腰部的伸展运动。
- 改善:
- 进行物理治疗,如热敷、按摩、牵引等。
- 加强颈部和腰部的肌肉锻炼。
4. 心理问题
 
- 预防:
- 学会合理安排工作和生活,避免过度劳累。
- 培养兴趣爱好,缓解工作压力。
- 与同事、家人、朋友保持良好的沟通。
- 改善:
- 进行心理调适,如冥想、深呼吸等。
- 必要时寻求专业心理咨询帮助。
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号