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前郭县中医院免疫力低下专家

简介:

前郭尔罗斯蒙古族自治县中医院,始建于1973年,是国家二级甲等中医医院,位于吉林省松原市原江西路313号和郭尔罗斯大路2216号两处医疗基地。医院始终坚持以病人为中心,积极探索中医院的发展之路,特别是医院文化建设,制定了院徽、院歌、院训、治院精神、办院宗旨、办院方针、战略举措,医院愿景等。医院在人才培养方面成果显著,拥有众多医学专家。 医院设有多个特色专科,如蒙医科、骨伤科、针灸康复科、治未病科等。蒙医科是国家“十一五”“十二五”唯一县级医院重点专科,骨伤科是国家中医药管理局“十二五”特色优势重点专科,针灸康复科是国家特色专科。此外,医院还设有蒙医疗术科、脑病科、心病科、肿瘤科等多个重点专科。 医院在治疗皮肤病、肾病、乳腺病、妇科病、肛肠科、针灸科、推拿科、痛疼科、中风康复室、骨关节病、脾胃病、血液病、风湿病、类风湿病、老年病、糖尿病、股骨头坏死等领域具有明显优势。 医院自制中药更是彰显中医药特色,如中药骨灵Ⅱ号、滑膜炎Ⅱ号胶囊、正骨膏等,受到广大患者的一致好评。 前郭尔罗斯蒙古族自治县中医院拥有德国西门子16排CT机、鑫高益0、35核磁共振、美国、法国、意大利、日本彩超、日本产全自动生化分析仪等先进设备,使医院诊疗水平和质量明显提高。 多年来,医院先后获得“松原市抗击非典型肺炎工作先进集体”、“医院管理工作先进单位”、“省物价信得过单位”等荣誉称号,为吉林省中医药事业的发展做出了积极贡献。今天,医院正朝着建设吉林省以中医为主体,具有浓郁中医药特色、蒙医药鲜明,规模适度,功能完善的省内名院、强院、百姓放心中蒙医院而努力奋斗。。

张志亮 副主任医师

中西医理论治疗内科常见病、多发病

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2024-11-28 05:56:05
高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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