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钦州市中医院脾肾阳虚专家

简介:

钦州市中医医院是我市唯一一家集医疗、科研、教学、预防、保健于一体的国家三级甲等中医医院。肩负着全市近400万人民群众的中医诊疗和预防保健任务,同时辐射北部湾沿海城市近800万人口。系第二批国家级中医住院医师规范化培训基地和中医类别全科医生规范化培训(培养)基地、广西中医药文化宣传教育基地、广西区非中医类别医师中医药培训基地、广西第一批中医外治法示范基地、广西第一批中医药特色医养结合示范基地、自治区中医药管理局中医治未病建设项目单位、广西中医药大学附属钦州市中医医院、广西中医药大学成教院中医师承培训基地、钦州市中医药适宜技术培训基地。医院创建于1960年10月,2018年10月从钦州市二马路78号整体搬迁到现在的蓬莱北大道66号。目前医院新院区规划用地88.65亩,总建筑面积11.39万平方米,总投资约5亿元,开放床位1350张。设置有中西医结合肿瘤防治研究所、中西医结合骨伤骨病防治研究所、中西医结合脑病防治研究所等3个院内二级研究所;设有急诊医学科、心病科(心血管内科)、呼吸与危重症医学科(肺病科)、脑病科(一、二区)、中医经典病房、脾胃病科(消化内科)、内分泌科、肾病科风湿病科(免疫科)、肿瘤科(一、二、三区)、血液病科、肝病科、胃肠腺体外科、泌尿外科男性科、神经外科、肝胆肛肠外科、骨伤科(一、二、三区)、针灸科、推拿科、康复医学科(疼痛科)、中医全科医学科、妇科、产科、儿科新生儿科、儿童保健科、小儿推拿科、重症医学科、手术麻醉科、皮肤科、口腔科、感染性疾病科、耳鼻咽喉头颈外科、眼科、预防保健科、放射科、介入科、超声科、心电图科、营养科、健康体检科、医学检验科、病理科、消毒供应室、治未病中心、药学部(含临床药学科、药品调剂科、药品供应科、药物研发中心)等临床科室36个、医技科室12个。拥有肿瘤科、妇科、脑病科、骨伤科(在建)、康复医学科(在建)等5个自治区级重点专科,骨伤科、脑病科、推拿科、康复医学科、脾胃病科、内分泌科、针灸科等7个市级重点专科以及10个院级重点专科。医院设备先进、实力雄厚,构建了先进的现代医学平台,配置有1.5T、3.0T双核磁共振,64排、32排、24排三CT,美国GE彩色三维B超、西门子彩超、美国锐柯数字拍片机(DR)、日本富士能胃肠镜、美国史赛克腹腔镜、进口西门子C形臂数字X线机、欧美达麻醉机、进口血液透析机、体外冲击治疗仪、德尔格呼吸机、西门子大型全自动检验流水线、超声体内聚焦治疗系统等先进医疗设备,以及智能通络治疗仪、肿瘤介入热疗机、体外高频热疗机、中药熏蒸治疗仪、十二经络检测仪等各类完善的中医药诊疗设备。我院坚持走“人才强院”的发展道路,经过多年努力,形成了较为完备的中医药人才梯队,取得了阶段性的成果。目前,医院共有2个市级人才小高地--钦州市中医人才小高地和钦州市中医脑病人才小高地。拥有广西名中医1名,钦州市名中医、青年名中医、钦州市名医等19人,第九批钦州市拔尖人才1人,第九批钦州市优秀青年科技人才2人,及158名高级专业技术人员;为培养中医药技术精湛、品德优良、医德高尚的高层次中医药人才提供了强有力的师资和政策的支持。同时拥有3个专家工作室:广西名老中医黄李平基层名老中医药专家传承工作室、广西名老中医邓家刚基层名老中医药专家传承工作室、广西名中医姚宝农基层名中医药专家传承工作室。以师承教育为抓手,通过师带徒的方式,整理、学习并传承名老专家的中医药学术理论和经验;3个国家级专项人才培训项目:国家级中医临床特色传承技术骨干一名;国家级西学中骨干人才培训班学员一名;全国中药特色技术传承人才培训项目人才一名。在中医宣教和人才培养方面也颇有收获,以老带新的发展体系促进优秀中医经验和传承工作发展,在2019年通过由中国医师协会组织的全国专家团队比基地评估,广西参培基地我院排名全区第二,并在全国住培表彰大会中获得多次中国医师协会的点名表扬,在2021年自治区中医药管理局开展对基地督导工作排名全区第二。广西首届中医住院医师规范化培训基地临床技能竞赛,全区排名第五,获得三等奖。在广西第二届中医住院医师规范化培训基地临床技能竞赛中获优秀奖。医院治未病中心按国家标准建设,陈列香囊、药酒、药枕等供来院患者使用,同时推出四季养生茶、足浴方等保健品,对体质虚弱的老年人开展中药膏方调理;设立药膳区,根据患者体质开展辩证施膳;提供具有中医药特色的健康教育、康复指导和养生保健操如五禽戏、八段锦、八邪操、经络瑜伽等教学。积极开展中医临床诊疗方案工作、中医临床路径工作及中医辩证护理等工作,充分发挥了中医药特色优势。目前全院共有63个病种制定了中医优势病种诊疗方案、围手术期中医参与诊疗方案,共20个专业24个科室试点病种数107个,开展中医特色诊疗操作项目82项。其中“三位一体治疗缺血性中风运动障碍的康复技术”为广西中医药管理局首批中医适宜技术,荣获广西中医适宜技术推广奖三等奖。“舌三针”针法治疗中风后引起的吞咽困难,言语不利、贺氏针灸三通法治疗缺血性脑卒中患者神经功能缺损、补肾清热活血方联合仿生物电刺激治疗宫腔粘连术后、拨松针治疗颈性眩晕、醒脑开窍针法治疗中风促醒;中医经典病房纯中医治疗失眠症、焦虑状态、眩晕、脑梗死、肺炎、糖尿病;壮医针挑治疗脾胃病、热敏灸治疗寒湿痹痛、脏腑虚寒、骨折整复技术及夹板固定技术治疗骨折等一批特色中医疗法。医院率先设立广西首家医院设立安宁疗护病房,在广西创新开展“安宁疗护”志愿服务。安宁疗护联合中医对晚期癌症患者生活质量的影响有独特疗效;并开设具有中医特色的夜间门诊,备受市民朋友的好评与认可。(二)独特的中医护理方案传承中医国粹,打造中医特色护理品牌。开展中医特色护理技术34项,各科室开展中医护理技术项目≥7项。包括穴位贴敷技术、中药热熨敷技术、腕踝针技术、火疗技术、瑶医滚蛋疗法、中药烫疗技术等。(三)个性化的药学服务开设中药配方颗粒药房,为群众提供免煎中药;开展中药代煎服务,为群众解决中药煎煮的难题;开展散剂、膏方、药保健茶饮等个性化服务,为群众带来一人一方的个性化需求。开展药物基因检测,为精准治疗提供新依据;开展药学会诊,提高临床用药的安全性和有效性;开展药学学术科研,为我院药学研究可持续发展提供动力。医院先后获得146项科研项目,其中国家自然科学基金等国家级科研项目2项,省部级科研项目15项,地厅级100余项,获得广西科技进步奖、广西适宜技术推广奖、钦州市科技进步奖等获科研成果41项,实用新型专利6项、发明专利2项。发表学术论文数千篇,其中SCI论文10篇,大多数成果达到国内领先或国内先进水平。医院的进步和各项工作的开展离不开市委、市政府和市卫生健康委的正确领导,全体中医人会不断着力为钦州人民提供安全、有效、方便、价廉的中医药服务!。

黄海 副主任医师

擅长肛肠常见疾病的诊治:各类痔疮:便血,混合痔、内痔、外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂,肛门尖税湿疣,肛周湿疹,结直肠癌,肿物突出,慢性结肠炎,肛门瘙痒,肛门坠胀,肛周疼痛,便秘等,早期肠癌高危人群、结肠腺瘤息肉、大肠息肉的在线筛查、中药预防结肠腺瘤复发、熟练掌握痔注射,痔结扎,外剥内扎,PPH,TST等肛肠各类技术。以及使用中医药治疗调理内外科各种病证。孙锋医生集团成员。

好评 100%
接诊量 29
平均等待 -
擅长:擅长肛肠常见疾病的诊治:各类痔疮:便血,混合痔、内痔、外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂,肛门尖税湿疣,肛周湿疹,结直肠癌,肿物突出,慢性结肠炎,肛门瘙痒,肛门坠胀,肛周疼痛,便秘等,早期肠癌高危人群、结肠腺瘤息肉、大肠息肉的在线筛查、中药预防结肠腺瘤复发、熟练掌握痔注射,痔结扎,外剥内扎,PPH,TST等肛肠各类技术。以及使用中医药治疗调理内外科各种病证。孙锋医生集团成员。
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黄椿开 住院医师

擅长中西医治疗各种内科疾病。如头晕、头痛、面瘫、中风偏瘫、帕金森病、周围神经病、腹痛、腹泻、高血压、糖尿病等

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擅长:擅长中西医治疗各种内科疾病。如头晕、头痛、面瘫、中风偏瘫、帕金森病、周围神经病、腹痛、腹泻、高血压、糖尿病等
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患友问诊

体内阳气不足,想咨询艾灸是否适合。
1
2024-11-27 14:42:26
经常拉肚子,大便不成形,伴有腰膝酸软和手脚发凉。
23
2024-11-27 14:42:26
脚跟疼一年,伴有尿黄、舌苔白腻、手脚心发热,腰膝酸软。患者男性30岁
27
2024-11-27 14:42:26
男性,21岁,经常腹泻,肚子痛,大便稀,有时有粘液和血便。
62
2024-11-27 14:42:26
38岁女性,怕冷怕热,口干舌燥,一着凉就闹肚子。
26
2024-11-27 14:42:26
肚子受凉拉稀3年,伴有爱出汗症状。
37
2024-11-27 14:42:26
慢性结肠炎患者,服用三九胃泰颗粒效果不佳,想咨询固本益肠片是否适用。
46
2024-11-27 14:42:26
脚凉,尿频,拉肚子,想了解治疗建议。
57
2024-11-27 14:42:26
食欲不振,乏力,腰膝酸软,口苦,32岁男性,疑似脾肾阳虚湿热内蕴。
38
2024-11-27 14:42:26
腰膝酸软,怕冷,询问脾肾阳虚的治疗方法。
66
2024-11-27 14:42:26

科普文章

阳虚还是阴虚,归根到底都是肾精亏虚。中医认为肾精化肾气,肾气分阴阳,肾精亏虚,身体容易被病邪入侵,出现烦躁,失眠,健忘,腰膝酸软,倦怠乏力,少气懒言,注意力不集中,对各种事物提不起兴趣,这些症状都是肾精亏虚的常见表现。

今天给大家分享一个补肾益精的好方子,简单两味药,枸杞子,黄精。这两味药,药性平和,用了也不容易上火,搭配起来可以很柔和的平补肝肾,滋补阴阳两味药可以各取少许泡水代茶饮。简单又好用,你学会了吗?大家有什么问题可以给我留言,我们共同努力。

#脾肾阳虚
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脾就像一台机器,它是不停的把吃进去有用的营养,输送到的全身。脾的作用表现在人体的外貌、颜色、肤色。精气神的状态是跟肌肉关系很密切,但是也是其他脏腑很重要的根本。所以,养好脾胃,精气神就好;脾虚的时候,就可能会表现为最简单的,就是精神变差,没有力气。

#脾肾阳虚证#脾肾阳虚
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说到脾肾阳虚,好多症状都可以联系起来。首先要明白什么情况下导致脾肾阳虚。
 
脾为后天之本,是气血生化之源。脾平素喜欢干燥的环境,特别讨厌潮湿的环境,所以一旦湿邪比较重的话,比如长期处于寒湿的环境下,经常吃生冷,油腻的食物,就会导致脾的损伤。脾一旦损伤,运化失常,就会导致脾阳虚,同时湿邪增加。这种情况常常表现为大便不成形,常常粘马桶;饮食减少,饭后腹部胀满不适;面色萎黄,疲劳乏力,怕冷,常自汗出;舌胖大,有齿痕,苔多白腻或者薄白。
 
肾为先天之本,肾阳为先天之阳,就像天上的太阳一样为人体提供热动力。腰为肾之府,肾控制人体的二便,如果肾阳不足的话,最主要的表现是怕冷,其次会表现在二便上。小便频数,或者小便少,大便溏泄,吃些寒凉的食物就会腹泻加重。同时肾阳虚还会表现在性功能上,腰酸乏力,性欲下降,男的会表现为阳痿早泄等。
 
脾肾阳虚的症状常常同时出现,因为先天后天是相互影响的。要知道阳气是人体的源动力,提供人体运动,新陈代谢的能量,一旦脾肾阳虚,人体失去了动力,整个人体都会瘫痪。人就会变的没有精神,萎靡不振,不爱运动,失去兴趣,一派阴寒的表现。
 
改变生活习惯,顾护阳气是防止脾肾阳虚的关键!不要熬夜,少吃寒凉生冷的食物,多运动锻炼身体,才能从根本上缓解脾肾阳虚的症状。
#脾肾阳虚证#脾肾阳虚
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说到脾肾阳虚,好多症状都可以联系起来。首先要明白什么情况下导致脾肾阳虚。

脾为后天之本,是气血生化之源。脾平素喜欢干燥的环境,特别讨厌潮湿的环境,所以一旦湿邪比较重的话,比如长期处于寒湿的环境下,经常吃生冷,油腻的食物,就会导致脾的损伤。脾一旦损伤,运化失常,就会导致脾阳虚,同时湿邪增加。这种情况常常表现为大便不成形,常常粘马桶;饮食减少,饭后腹部胀满不适;面色萎黄,疲劳乏力,怕冷,常自汗出;舌胖大,有齿痕,苔多白腻或者薄白。

肾为先天之本,肾阳为先天之阳,就像天上的太阳一样为人体提供热动力。腰为肾之府,肾控制人体的二便,如果肾阳不足的话,最主要的表现是怕冷,其次会表现在二便上。小便频数,或者小便少,大便溏泄,吃些寒凉的食物就会腹泻加重。同时肾阳虚还会表现在性功能上,腰酸乏力,性欲下降,男的会表现为阳痿早泄等。

脾肾阳虚的症状常常同时出现,因为先天后天是相互影响的。要知道阳气是人体的源动力,提供人体运动,新陈代谢的能量,一旦脾肾阳虚,人体失去了动力,整个人体都会瘫痪。人就会变的没有精神,萎靡不振,不爱运动,失去兴趣,一派阴寒的表现。

改变生活习惯,顾护阳气是防止脾肾阳虚的关键!不要熬夜,少吃寒凉生冷的食物,多运动锻炼身体,才能从根本上缓解脾肾阳虚的症状。

#脾肾阳虚证#脾肾阳虚
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脾肾阳虚是一种较为严重的阳虚证候,肾为先天之本,脾为后天之本,脾肾阳气俱虚,温煦气化失常,推动无力,从而导致的一系列虚寒表现,称之为脾肾阳虚。

主要表现为:形寒肢冷,面色晄白,腰膝酸软,五更泄泻,下利清谷;小便不利、肢体浮肿,夜尿频多。舌淡胖或边有齿痕,舌苔白滑,脉沉细无力。

中医学的经典著作《黄帝内经》谓:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,可见阳气对于人体的重要性,在古代有很多重视阳气的医家,创制了许多行之有效的方剂,有些方子已经被制作成了中成药,这极大地方便了使用,下面我们介绍几种具有温补脾肾功效的中成药。

1、桂附地黄丸

桂附地黄丸从金贵肾气丸化裁而来,具有补肾阳的功效,适用于肾阳不足的患者。

2.右归丸

右归丸出自明代中医大家张景岳之手,是温补肾阳的代表方,主要有熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)等药物组成,适用于肾阳不足、命门火衰导致的腰膝冷痛、精神萎靡、畏寒肢冷、阳痿遗精、大便溏薄、小便清长等证候。

3.脾肾双补丸

脾肾双补丸具有健脾开胃、补肾温阳的作用,主要适用于脾肾双亏所导致的病症,主要表现为面黄肌瘦、食欲不振、体倦乏力、气短懒言等。

#脾肾阳虚证#脾肾阳虚
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脾肾阳虚在临床上是非常常见的中医内科疾病,脾肾阳虚的发生对人体会产生一些危害,包括患者会出现面色萎黄、头发干枯无色泽、大便溏泄、小便清长、四肢不温而怕冷、消化功能减退、食欲减退以及男性患者阳痿、早泄,女性患者小腹冷痛伴有月经量少夹杂血块等症状,而脾肾阳虚的患者具体应该如何进行调理?大致有以下几个方面:

饮食调理

  • 在平时的日常生活中脾肾阳虚的患者通过饮食调理是非常重要的
  • 平时可以多吃一些温脾阳、温肾阳的食物
  • 比如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉都是有温补作用的
  • 对于脾肾阳虚有较好的缓解作用
  • 多吃一些温性的蔬菜也有助于脾肾阳虚的康复
  • 比如韭菜、山药、南瓜等

中成药调理

  • 可以服用一些中成药来调理脾肾阳虚
  • 中成药的选择包括理中丸、附子理中丸、参苓白术散、温胃舒颗粒、健脾颗粒、真武汤、五苓散、苓桂术甘汤等
  • 也可以选择一些中草药煎煮口服,其中包括党参,黄芪,茯苓,山药,白术,薏苡仁等
  • 对于脾肾阳虚的调理都是有明显作用的
  • 每日两次服用效果较好

中医理疗方法

中医理疗方法对于温肾助阳改善脾阳虚有较好的效果,适用于脾肾阳虚所引起的症状,可以选择针刺,艾灸,雷火灸,穴位贴敷等疗法,同时养成良好的生活习惯,避免吸烟、饮酒、过度劳累、熬夜等!

戒烟的重要性

戒烟可能是您降低冠状动脉疾病和心脏病发作风险的最重要一步。吸烟会增加您患冠状动脉疾病的风险,并可能导致早逝。

烟草烟雾中的一氧化碳、尼古丁和其他物质会促进动脉粥样硬化,并引发冠状动脉疾病的症状。

吸烟的影响

  • 导致血小板聚集:吸烟使您的血细胞变得“粘稠”,更容易形成血栓。聚集的血小板可能会阻塞冠状动脉,从而引发心脏病发作。
  • 引起冠状动脉痉挛:这会减少流向心脏的血流,类似于动脉粥样硬化的影响。
  • 引发心律不齐:吸烟可能导致心跳不规律。
  • 降低“好”胆固醇:吸烟会降低高密度脂蛋白(HDL),而胆固醇载体脂蛋白更容易进入动脉壁,形成硬化斑块和动脉粥样硬化。
  • 减少红血球携带的氧气量:吸烟会降低血液中红血球所能携带的氧气。

吸烟还会影响周围的人。二手烟增加他人患冠状动脉疾病的风险。

戒烟的好处?

如果您已经患有冠状动脉疾病,戒烟是您能做的最好的事情之一。戒烟后,您因心脏病发作或中风而死亡的风险将开始下降。随着时间的推移,您的风险可能会与从未吸烟的人相当。

如果您接受了血管成形术或旁路手术以改善冠状动脉的血流,戒烟将降低这些动脉再次变窄的可能性。

戒烟后,您也会感觉更好。您的心绞痛症状可能会改善,您会感到更有精力,呼吸也会更加轻松。

如何戒烟

制定计划并使用药物可以帮助您戒烟。戒烟计划可以帮助您提前做好准备。在戒烟之前,您需要识别可能触发吸烟的因素,并规划如何应对这些因素。同时,考虑您需要什么样的支持。您的医生可以建议帮助您戒烟的药物。

来源nyp.org

本内容仅供医学知识科普使用,不能替代专业诊疗

文章于11月26日有修订

来源:cedars-sinai

由Cedars-Sinai的研究人员主导的一项分析,向理解阿尔茨海默病对视网膜的复杂影响迈出了重要一步。视网膜是眼睛后部的一层组织。

Cedars-Sinai的研究人员绘制了视网膜的变化与早期大脑变化之间的对应关系,为更及时的诊断开辟了道路。

这项分析是迄今为止对视网膜变化的最全面研究,探讨了这些变化如何与阿尔茨海默病患者的大脑和认知变化相关联。研究发表在同行评审的期刊《神经病理学报》上。专家们认为,这种理解对于开发更有效的治疗方法至关重要,这些方法可能预防疾病的进展。

每年有超过300万美国人被诊断为阿尔茨海默病。这种疾病逐渐破坏记忆和认知能力。目前没有单一的诊断测试可以明确诊断阿尔茨海默病患者,现有治疗只能延缓病情进展,而不能阻止。

“我们的研究是首个深入分析阿尔茨海默病对人类视网膜的蛋白质特征及其分子、细胞和结构效应,以及这些变化如何与大脑和认知功能变化相对应的研究,”Cedars-Sinai神经外科、神经学和生物医学科学教授、研究的主要作者Maya Koronyo-Hamaoui博士表示。“这些发现最终可能导致成像技术的发展,使我们能够更早、更准确地诊断阿尔茨海默病,并通过眼睛非侵入性地监测其进展。”

“视网膜是大脑发育的延伸,提供了一个前所未有的机会,以便对中枢神经系统进行经济且非侵入性的监测,”Cedars-Sinai神经外科部门的研究员Yosef Koronyo表示,他是该研究的第一作者。“通过我们的合作,我们发现阿尔茨海默病患者及轻度认知障碍患者的视网膜中存在高度毒性的蛋白质积聚,这导致细胞的严重退化。”

研究人员分析了来自86名人类捐赠者的脑组织和视网膜样本,研究历时14年,这是迄今为止对阿尔茨海默病和轻度认知障碍患者视网膜样本的最大规模研究。研究比较了认知功能正常的捐赠者与早期阿尔茨海默病患者和晚期阿尔茨海默病患者的样本。

研究人员探讨了这些患者视网膜的物理特征,测量和绘制了炎症和功能性细胞丧失的标记物,并分析了视网膜和脑组织中的蛋白质。

研究发现了以下结果:

  • 一种名为β-淀粉样蛋白42的蛋白质过量存在,这种蛋白质在阿尔茨海默病患者的大脑中聚集形成斑块,干扰脑功能。
  • β-淀粉样蛋白在视网膜的神经节细胞中积聚,这些细胞将视觉信息从视网膜传递到视神经。
  • 有更多的星形胶质细胞和免疫细胞(称为小胶质细胞)紧密围绕着β-淀粉样斑块。
  • 视网膜和大脑中清除β-淀粉样蛋白的小胶质细胞减少多达80%。
  • 特定的分子和生物通路与炎症和细胞及组织死亡相关。

“这些视网膜的变化与大脑中称为内嗅皮层和颞皮层的区域的变化相关,这些区域是记忆、导航和时间感知的中心,”Koronyo博士表示。

视网膜的变化还与阿尔茨海默病的病理阶段(称为Braak阶段)和患者的认知状态相关。即使在认知正常或轻度认知障碍的患者中也发现了这些变化,这使它们成为可能的早期认知衰退预测指标。

“这些发现使我们更深入地理解阿尔茨海默病对视网膜的影响,”Cedars-Sinai神经外科主任、神经科学Ruth和Lawrence Harvey讲座教授Keith L. Black博士表示。“由于这些变化与大脑的变化相对应,并且可以在早期衰退阶段被检测到,它们可能为阿尔茨海默病的新诊断方法提供了基础,并为评估新治疗方法提供了手段。”

本内容仅供医学知识科普使用,不能替代专业诊疗

文章于11月26日有修订

一 适宜人群

您在亲子沟通中是否常因情绪失控 、理解偏差导致与家人的隔阂与冲突?

您是否渴望在生活中与他人建立更深层次的理解与连接?

您是否想要提升沟通及情绪管理能力,从而改善人际关系?

您是否有兴趣在生活和工作中实践“非暴力沟通”理念?

如果您有以上困惑和需求,欢迎来到江豚湾亲子成长营特别打造的学习平台,让我们一起探索更和谐、更有温度的交流方式!

 

带读团队

本次读书会由江豚湾亲子成长营特别策划。成长营核心团队由武汉市精神卫生中心经验丰富的医生、心理治疗师和护士组成,目标是为18岁以下未成年人及父母提供公益性质的心理健康支持与服务。

本期读书会主题是《非暴力沟通》,旨在通过系列读书学习,帮助广大家长朋友掌握一套高效、积极、富有同理心的沟通与调节方法,以促进家庭成员间的相互理解、尊重与关爱,塑造和谐的亲子关系,推动家庭的共同成长。

 

三 书目介绍

《非暴力沟通》是美国著名心理学家马歇尔·卢森堡博士的经典之作,书中提出了一种全新的、建设性的沟通方式——非暴力沟通。这种沟通方式强调观察、感受、需要和请求四个核心要素,鼓励人们真诚地表达自己,同时倾听并理解他人的感受和需求,从而增进人与人之间的链接,减少误解和冲突。

 

四 主题探讨

如何以理解和尊重为基础表达自己的真实感受

听懂他人真正的需求,而非被情绪裹挟

在冲突中找到彼此共赢的解决方案

构建更加和谐、充满信任的人际关系

 

五 活动方式及预期收益

活动形式每周一次线上讨论会精读每章节,交流心得和实际应用感受模拟沟通场景,进行实战练习分享个人故事,相互支持,共同成长;

通过《非暴力沟通》的学习,我们不仅能改善与他人的关系,更能从中领悟理解与关怀的力量。这既是一场读书会,更是一次自我成长的旅程。期待您的加入,让我们一起探索,彼此成就吧!

 

六 活动安排

时间 :2024年12月正式启动第一期共读,大约持续15周,每周三晚20:00-21:00

地点 :线上共读分享(使用腾讯会议平台)

招募对象 :渴望改善亲子关系的父母及孩子,尤其是存在沟通障碍和情感疏离问题的家庭;受各种关系困扰,渴望提升沟通能力及人际关系质量人士,限50人。

报名方式 : 请扫描下方二维码,提交报名信息。报名成功后,我们会将相关信息发送至您的手机。

费用 : 全程费用49元/人(因个人原因不能完成连续共读,费用不予退还。)

 

 

 

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