排骨，如果吃腻了红烧，不妨试试清淡的嫩煲。这道菜，借鉴了排骨煲仔饭。因为排骨比煲仔饭量大，所以稍稍调整了一下，时间从15分钟，延长至20分钟，中途加了翻排骨的步骤，防止排骨互相粘连，而煲不熟。一定会有人疑惑，排骨，20分钟能熟吗？答案：因为温度高，所以能熟。·第一，这个排骨，其实是蒸熟的。全程没有加水是重点，因为一旦加水，就变成了炖排骨，反而做不熟了，因为水远达不到蒸汽的温度。·第二，铸铁珐琅锅是立体加热。铸铁的发射率，是不锈钢的9倍，铸铁锅加热，不只是锅底发热，整锅食材都可以均匀受热，做东西熟得快。最直观的感受就是，铸铁锅加热后，会明显感到烤手。·第三，微压烹饪。珐琅锅因为密封性好，会在锅内形成一个微压环境，同样会提升温度。·最后，还有2件事，我觉得挺重要的：如果您做这道菜的话，排骨可以适当少放一点；另外腌制排骨的时候，加一些郫县豆瓣酱，味道会更有层次。

粘连性角膜白斑

不知不觉术后4年了，一切都好[微笑R]每个人都有他与生俱来的特质，最后一定能苦尽甘来[大笑R][大笑R][大笑R]

子宫内膜回声不均可能是子宫内膜息肉，但是息肉超声检查会有比较明显的强回声光团，如果是快到生理期了也会显示内膜回声不均，所以子宫内膜回声不均不一定是病理原因，如果伴随的月经淋漓不尽建议到医院做个宫腔镜检查看看是不是子宫内膜息肉

 

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各位朋友注意了，生吃大蒜并不能杀死幽门螺杆菌。

得了糖尿病，记住早餐“三吃，三不吃”，血糖一天比一天好

介绍下糖尿病早餐食物的3能吃与3不能吃，平时生活中多注意，血糖会一天比一天正常。

糖尿病早餐3能吃：

燕麦糖尿病早餐适合吃燕麦，燕麦有调节血糖的作用，并且热量低，饱腹感好，对糖尿病人非常适合，选择燕麦时尽量用燕麦米，因为燕麦米基本没有经过深加工，营养物质也得到了好的保存。

纯牛奶

早餐一杯牛奶对糖尿病人不但能提供全天的能量，而且不升血糖，早餐喝牛奶相比其他稀饭或者说饮品更好。

蔬菜

糖尿病早餐一定要吃一些蔬菜，这对于全天的血糖有很大的帮助，这点不要忽视，不要觉得无所谓。

糖尿病早餐三不吃：

油条 油糕早餐吃油条油糕是大部分人尤其送上班族喜欢的，简单方便好吃，但对于糖尿病人不能吃，早餐可影响全天血糖，不能因为一根油条影响了血糖。

白粥、米粥

日常家庭早餐一般会有稀粥，但糖尿病人不能吃，白粥、米粥都对血糖的上升起到较快的作用，要禁止，如果早上想喝点稀的，可以选择豆浆。

咸菜

早餐一碟小咸菜，喝点粥在很多家庭也很普遍，建议有糖尿病的家庭就不要备咸菜了，咸菜含盐量高，不健康，对心脑影响较大。

本文用于科普宣传、传播健康管理思路。不作为疾病诊断和用药指导，不要照搬照用。请在医生的指导下用药！如有不适，及时就近就诊！

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