北京大学人民医院创建于1918年,是中国人自行筹资建设和管理的第一家综合性西医医院,最初命名为“北京中央医院”,中国现代医学先驱伍连德博士任首任院长。经过一个世纪的发展现已成为集医疗、教学、科研为一体的现代化综合性三级甲等医院,是国家卫生健康委员会委管医院,北京大学附属医院,北京大学第二临床医学院。。
中西医结合治疗呼吸系统疾病:上呼吸道感染、咳嗽、哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、支气管扩张、肺间质纤维化、肺癌等常见病及疑难病。
擅长综合中西结合辨证治疗肺癌、肝癌、胃癌、脑胶质瘤等多种恶性肿瘤; 药物、针灸并用治疗心悸、胸闷、失眠、焦虑等双心疾病; 脐针联合中药治疗慢性胃炎、功能性便秘等脾胃系疾病; 中药外用联合内服治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、扁平疣等皮肤病; 针灸、摩腹治疗月经不调、痛经等妇科疾病; 脐针、小儿推拿治疗小儿泄泻、腹痛、咳嗽、发育不良等儿科疾病; 徒手整形、埋线等手法治疗颈肩腰痛、脊柱骨盆形态不正等、改善面部肌肤、调整体态; 心理疏导、导引气功等进行亚健康状态综合调理 等。
8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。
常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。
想要健脾除湿,可以试试以下几个方法
1 )健脾祛湿代茶饮
芡实薏仁茶:
准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;
陈皮茯苓茶:
可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;
2 )穴位按摩
日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;
3 )睡前泡脚
每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;
除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。