3岁的小孩膝盖外翻如何治疗，因为小孩的骨骼发育，现在3岁还是刚开始，如果是觉得膝盖有些外翻，因为有些膝盖外翻合并上下关节也有问题，首先要看看有没有扁平足，有些小孩会合并有些扁平足，有些小孩可能有髋关节的问题，髋关节脱位或者发育差一些也会出膝盖外翻，如果排除掉扁平足跟髋关节的问题，有些膝盖外翻，可以叫小孩平时常生活中家长给按摩一下，如果外翻可以跟做内翻跟它对抗的动作，或者是教小孩翘二郎还是盘腿，这些动作有些帮助。

 

参考文献：

[1]2岁前罗圈腿属正常[J].启蒙（0-3岁）. 2012(08)

[2]丁焕文，张迪辉，涂强，等．计算机辅助膝内翻及外翻畸形分析和精确矫形［J/CD］． 中华关节外科杂志: 电子版，2012，6( 3) : 376－385． 

[3]<期刊>·医药卫生科技·外科学；·医药卫生科技·儿科学；·《现代医药卫生》,2013年.10期

[4]维生素D缺乏性佝偻病防治建议专家讨论会纪要，中华医学会儿科学分会儿童保健学组，全国佝偻病防治科研协作组，中华儿科杂志，2008,46（3）:192-194.

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[6]https://zhuanlan.zhihu.com/p/30322927

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O型腿：而O型腿医学上称为”膝内翻”，是指膝关节内翻畸形，是以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要的表现。

X型腿：“X型腿”的学名是膝外翻，是膝关节外翻畸形，指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。让宝宝平躺着在床上，脱掉裤子和纸尿裤，使宝宝双膝自然并拢，看两个脚踝之间的距离，如果这个距离小于3厘米则是正常情况，如果在3~6厘米可以继续在观察一段时间，而大于6厘米则可能会是X型腿的征兆。

但宝宝的腿型都会经历一个发育的过程，在一到两岁宝宝的腿型可能会是O型腿，便于宝宝学习走路，在两到三岁时O型腿会消失，由于骨骼的发育，可能会膝外翻，变成X型腿，到7岁左右腿型会恢复成正常，所以也要根据宝宝的年龄来判断腿型是否正常。

1、不要过早的学习走路，有的家长看到别的孩子跟自己的孩子年龄一样大或者小，都已经学会了走路，心中难免有点焦急，但每个宝宝腿部力量的发育都不一样，家长切不可拔苗助长。

2、不正确的坐姿，儿童的坐姿经常喜欢一个跪坐的姿势W型腿，这种情况下往往会加重他这种膝外翻畸形。家长发现宝宝有这种姿势的话要即时纠正。

3、不要对学步车产生依赖，家长可能会觉得学步车比较方便，但这会影响宝宝的走路姿势站在这样的车中，孩子的双腿会时不时的分开，时间长了容易形成X型腿或O型腿。此外，时间长了孩子会对学步车产生依赖，不利于腿部肌肉的正常发育。宝宝形成O型腿X型腿还有很多其他的因素，比如宝宝患有佝偻病，所以在早期要合理足量的补钙。

如果宝宝真的形成O型腿X型腿，家长千万不要自己矫正，例如绑住宝宝的双腿，一定要带宝宝去看医生，在医生的指导下科学的矫正宝宝的腿型。

稍微大一点的孩子我们可以通过运动来辅助改善“O”型腿，矫正方法具体如下:

【1】直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲，起立运动,做 20~3O次.

【2】弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次.

【3】两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠练习,每次坚持10秒钟,做5~10次.

【4】两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次.

【5】坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.

【6】跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15~20次.

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X 型腿或 O 型腿，使用专用定做支具通过佩戴后，根据患者的畸形角度大小，及大腿，小腿的周长调整支具的长度，宽度，角度，逐步使膝关节适应支具的改变！

1. 初次佩戴前需检查 X 片，确定支具合适，同时第一天开始，第一天天佩戴一小时，或半小时！然后每天增加半小时！一个月食时，骨科门诊复查，检查支具的合适情况，是否需要及时调整！

2. 每三个月调整一次，以适应膝关节的矫正状态，内衬需要垫棉布防止压伤。尽可能选择定制类型的支具。定制类型的支具可以根据患者的下肢长度，肢体的周长进行匹配，随着后期的可调性能达到最满意的治疗效果。

3. 加强下肢力量练习，如单腿站立，垫脚尖！同时给孩子补充足量的钙及维生素 D!

4. 出现任何问题，包括皮肤受压，感觉麻木，孩子不配合，请及时联系医生复诊检查！

O 型腿与 X 型腿是儿童较常见的下肢畸形,也是患儿家长们最担心的问题之一。

O 型腿在医学上又称膝内翻，主要表现有双下肢向外弯曲，双膝之间距离增宽，走路摇摆；平卧位时，下肢伸直，髌骨向正上方，双侧内踝并拢时，双膝之间存在距离，距离越大，内翻越重。

“X”形腿又称膝外翻，主要表现有走路时双膝相互碰撞，容易跌倒，足趾向内偏；平卧位，下肢伸直，髌骨向正上方，双膝并拢时，双侧内踝之间存在距离，距离越大，外翻越重。

膝内外翻的成因分为生理性与病理性两类。

• 儿童期大多数的膝内外翻为生理性的。
• 小儿正常发育过程，如果不出现任何的干扰因素，随站立和运动的发育，下肢向内弯曲能够自动地矫正。
• 生理性的膝内外翻一般不必进行特殊的治疗，随负重和骨骼的发育将会自动纠正。
• 还有一种为病理性膝内外翻，病因主要有佝偻病、外伤、炎症、脑瘫等，均可造成膝内、外翻畸形。

严重的膝内外翻如不及时矫正，将会影响双下肢外观、行走步态，并影响下肢力线异常，早期出现骨性关节炎，致关节长期疼痛及活动障碍。

病理性膝内外翻通常不能自行纠正，且程度较严重，一般在治疗原发病的基础上再行手术干预。

经临床实践证明，像按摩及支具等保守治疗一般无效，通常需手术干预。

以往多行截骨矫形手术治疗，此治疗方法虽然技术成熟，且效果满意，但是创伤大、出血多、骨折愈合时间长，患儿需经历长期的痛苦。

目前的新技术是 8 字钢板单侧骺板阻滞术，它是通过阻滞一侧骺板的生长，通过另一侧骺板的自然生长，逐渐纠正畸形，它克服了截骨矫形术的缺点，不但手术切口小、创伤小、出血少，而且术后即可下地活动，恢复正常生活，患儿及家长容易接受，矫正角度可以在动态观察中得到控制，几乎适合于所有生长发育期儿童。

但如果患儿过了青春期，比如男孩出现遗精，女孩已来月经，那么就错过了此方法的最佳治疗时间，则可能需行截骨矫形才能达到治疗目的。

所以，家长需关注小孩的生长发育情况，如发现其肢体发育跟其他同龄小孩不一样，则及时来骨科就诊，以免延误最佳的治疗时机。

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