是不是还在为满脸的痘痘困扰，还在因为上厕所时不通畅而感到烦躁？这些情况的出现，极有可能是身体在告诉你，体内含有过多的毒素，此时的你需要排毒了。

 

说起排除体内的毒素，很多人最先想到的就是用中药调养，认为中药对人体的脏腑的伤害并不像西医那样大，而且在排毒的时候，顺便可以调养自己的身体，这简直就是两全其美的方法，但是要选择怎样的药物排毒，也是需要深思熟虑的。体内毒素的排除通常是通过肠道直接将毒素排出体外，中医里面的这4种药物可以有效地做到这一点。

 

 

提到藿香，很多人想到的就是它可以用来清解暑热、健脾益胃，藿香的药性辛、温，归入脾、胃、肺经，但是现在的药理研究表明，藿香中含有的挥发油，可以促进胃液的分泌，增强肠胃的消化功能，让身体的毒素从我们的肠道顺畅地排出体外，所以吃藿香也是可以为脾胃排毒的。

 

其实关于这一点古人早就发现了，在《本草正义》里面就评价藿香，虽然具有芳香的药性，但是并不猛烈，有温煦的效果但不燥热，能够祛除体内的湿邪，从而帮助恢复脾胃正气，是用来治疗湿邪困阻引起的饮食不畅，毒邪内盛最方便的药物。

 

 

当归不是用来补血养血的药物吗？为什么还具有排毒的效果？那是因为当归性温，具有辛甘之味，具有润肠通便的效果，尤其是因为血虚引起的肠燥便秘，用当归可以有效地缓解此症。

 

我们知道大便是体内的糟粕最终形成的产物，里面还有人体不需要的成分，但是大便秘结或燥湿内结会导致体内肠道对毒素的再次吸收，通过食用当归，可以促进体内的新陈代谢，软肠通便，利于身体的废物排出。同时当归甘温质润，是活血、补血的良药，还能维持我们体内血液的正常运行，帮助血液排毒。

 

使君子归入脾、胃、大肠经，具有杀虫、消食积、健脾胃的效果，能够帮助饮食的运化，同时疏导肠胃中食物的积滞，使君子中富含脂液，所以可以滑利通肠，可以帮助身体的毒素从肠道中顺畅地排出体外。

 

 

你以为体内的毒素，只是食物消化所形成的毒性成分吗？那就太片面了，体内的虫积也属于毒素的一种，而以使君子为主药，治疗小儿虫积、消化不良、食欲不振等十分有效，该药是用来驱杀蛔虫的要药，可以有效地治疗小儿的蛔虫病症。

 

红枣是生活中，我们再熟悉不过的食物了，虽然也是补气补血的药物，可以润心肺，止咳平喘，补五脏虚损，但是对于那些胃肠功能不好或者消化吸收异常的人来说，吃红枣不仅可以补气补血，改善病情，增强体力，同时还可以帮助恢复肠胃的功能，将毒素排出体外。

热毒皮肤病是各种皮肤病热毒证型的概称，治疗多应用清热凉血邪泻火之法，但是具体疾病不同，治疗方法不尽相同。

热毒皮肤病临床上表现有口干、唇燥，发热、烦躁，大便干，小便黄少，舌质红或红绛，舌苔黄或者黄腻，脉滑数。临床上表现有皮肤红斑，灼热，出血斑，血泡等，甚至有皮肤红肿热痛，常见于急性湿疹，药疹，剥脱性皮炎，皮肌炎，急性系统性红斑狼疮等。

常用的药物有生石膏、黄芩、黄连、黄柏、栀子、龙胆草、生地、丹皮、白茅根、紫草根、茜草根、赤芍、地骨皮、大青叶及牛黄散、紫雪散、羚羊角粉等。三焦热盛，蕴于肌肤者常用黄连解毒汤，解毒凉血汤，血热发斑者用凉血活血汤。

如果皮肤出现溃烂，需立即前往医院皮肤科诊治，必要时需遵医嘱应用抗生素治疗。同时注意饮食调理，多饮水，多食新鲜蔬菜及水果，禁烟酒及辛辣刺激性食物，如辣椒、烧烤等。

近期，武打演员徐少强因食管癌离世，享年73岁。他的离去让影迷们感到惋惜，很多人都看过他的电影......

食管癌是一种常见的恶性肿瘤， 也是国内第7大癌种 ^[1]。面对食管癌，我们如何能更早地筛查，才能早期地预防它？我们一起来了解。

高发地区人群需要注意筛查食管癌

值得让大家注意的是，食管癌的发病有明显的地域差异，哪些地区食管癌高发?

高发区主要集中在太行山脉附近区域（河南、河北、山西、山东泰安、山东济宁、山东菏泽），以及安徽、江苏苏北、四川南充、四川盐亭、广东汕头、福建闽南等地区 ^[2]。注意这里的高发也是统计学数据，相对其他地区而言，并非一定会发，可以引起注意做好筛查。

另外食管癌似乎更容易找上男性，我国食管癌流行学典型特征为男性发病率高于女性，农村人口发病率高于城市人口。

年龄≥40岁，吸烟喝酒等别忘了筛查

对于没有明显症状的健康人群，如何做好食管癌筛查？哪些人群推荐做？根据CSCO指南，可以将需要做筛查的人群分为两类，一类是一般人群，另外一类是高危人群。

• 对于一般人群而言，如果年龄≥40岁，而且有吸烟、饮酒、进食过快、喜食高温食物、饮浓茶等不良生活习惯，需要行内镜下食管黏膜碘染色（Ⅲ级推荐）。

以下是对3类高危人群的建议 ^[3]：

推荐等级	高危人群	筛查建议
I 级推荐	年龄≥40 岁，来自食管肿瘤高发地区，或有食管肿瘤家族史，或具有食管癌高危因素（吸烟、重度饮酒、头颈部或呼吸道鳞癌、喜食高温及腌制食物、口腔卫生状况不良等）为高危人群	内镜下食管黏膜碘染色； 对于具有巴雷特食管（Barrett esophagus，BE）高危因素患者或内镜下新发现为BE患者，内镜下每隔2cm四点位活检（至少8块活检组织）
II 级推荐	年龄≥40 岁，具有食管癌高危因素（失弛缓症和腐蚀性狭窄、胼胝症、肥胖）为高危人群	每 1 - 3 年进行一次内镜下食管黏膜碘染色
Ⅲ级推荐	对于筛查患者病理为重度异型增生，拒绝行内镜下治疗者	每年行内镜下食管黏膜碘染色随访
	年龄≥40 岁，具有食管癌高危因素（人乳头瘤病毒感染、既往胃切除术、萎缩性胃炎、口服双膦酸盐）为高危人群	每1 - 3年进行一次内镜下食管黏膜碘染色

 

对于巴雷特食管部分，国家卫健委发布的22版食管癌指南还做了详细的补充 ^[2]：

若存在洛杉矶分级诊断为 B、C、D 级别的食管炎，需先规律服用质子泵抑制剂，治疗 8~12 周后再行内镜下诊断；若没有巴雷特食管，则可以终止内镜筛查；若病理诊断为巴雷特食管不伴有异型增生，每隔 3~5 年再次行内镜检查及病理活检；若病理诊断为巴雷特食管伴低级别上皮内瘤变/异型增生，则需行食管内镜下治疗或每年行内镜检查并每隔 1cm 行 4 点位活检；若病理诊断为巴雷特食管合并高级别上皮内瘤变，则需行食管内镜下治疗或外科手术治疗。

7条预防食管癌小建议

最后附上癌症预防的7条建议：

1.不要吸烟。

2.不喝酒，如果饮酒的话要适度饮用。

3.增加水果和蔬菜的摄入量；可以让胃肠道健康提供维生素、微量元素营养物质和纤维。

4.避免食用腌制蔬菜以及加工肉类。

5.不要暴饮暴食，以防止食管反流和肥胖。

6.定期锻炼以保持健康的体重并有助于胃肠功能。

7.治疗任何幽门螺杆菌感染，特别是在胃癌高发地区。

参考文献

1.Bingfeng Han, Rongshou Zheng, Hongmei Zeng, Shaoming Wang, Kexin Sun, Ru Chen, Li Li, Wenqiang Wei, Jie He,Cancer incidence and mortality in China, 2022,Journal of the National Cancer Center,Volume 4, Issue 1,2024.

2.食管癌诊疗指南（2022年版）

3.中国临床肿瘤学会（CSCO）食管癌诊疗指南2024

4.Yang CS, Chen X, Tu S. Etiology and Prevention of Esophageal Cancer. Gastrointest Tumors. 2016 Sep;3(1):3-16. doi: 10.1159/000443155. Epub 2016 Feb 3. PMID: 27722152; PMCID: PMC5040887.