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天津市中西医结合医院专家

简介:

天津市中西医结合医院•南开医院始建于1947年,1997年经国家中医药管理局批准,南开医院增名“天津市中西医结合医院”,其坚守“中西合璧、日新月异、德高医粹、至仁至信”的院训,秉承“艰苦奋斗的创业精神、严谨求实的科学态度、竭诚服务的医疗作风,为发展中西医结合事业殚心竭力”的南医精神,以保障人民健康为中心,以推进新时代中西医结合临床医学中心建设为目标,推动中西医结合事业迈向新发展新阶段。中西医结合治疗急腹症被确定为全国典型,并被世界卫生组织公布为中国在世界领先的五项医药学项目之一,医院成为我国第一个中西医结合临床示范基地吴咸中院士积极响应党中央号召,带领几代南医人艰苦奋斗,使医院在中西医结合治疗急腹症领域获得多项殊荣:1964年确定为全国首家中西医结合临床研究基地;1970年中西医结合治疗急腹症被确定为全国典型,成为第一个中西医结合临床示范基地;1974年,在天津市率先引进十二指肠镜诊疗和腹部超声技术,使急腹症治疗手段领先于国内;1975年医院被批准举办成立天津市中西医结合急腹症研究所;1978年出版《新急腹症学》,使中西医结合急腹症治疗学形成完整体系并于同年被卫生部授予“全国中西医结合研究红旗单位”称号;1982年中西医结合治疗急腹症被世界卫生组织公布为中国在世界领先的五项医药学项目之一;1995年天津市中西医结合研究院挂靠南开医院;2008年确定为全国首批重点中西医结合医院;2015年医院被确定为天津市中西医结合急腹症临床医学中心和天津市急腹症器官损伤与中西医修复重点实验室建设单位。作为中国中西医结合外科和内镜外科的发源地,成为国内最早开展微创外科的单位之一1990年医院引进腹腔镜治疗技术,成为国内最早开展微创外科的单位之一。作为内镜、腹腔镜技术的发源地,十二指肠镜诊疗技术、经内镜逆行胰胆管造影(ERCP)、应用组合微损伤技术诊疗胆石症在全国保持领先;腹腔镜全盆脏器切除+侧方淋巴结清扫、腹腔镜胰十二指肠切除、后腹腔镜胰腺坏死组织清除、嵌顿疝腹腔镜手术治疗、腹部超声介入治疗等核心技术的开展,标志着医院腹部外科已具备国内一流水平并居全市领先地位;泌尿碎石技术、胆囊切除、阑尾切除、疝修补等日间手术的开展,标志着医院综合技术服务能力的提升。医院以微创技术为核心,形成了各具特色的中西医结合专科群。其中,全国中西医结合胆胰病医疗中心、天津市微创外科推广中心、消化内镜培训中心、天津市中西医结合胃肠疾病诊疗建设基地、国家中医药优势特色教育培训基地(护理)等优势专科形成天津乃至全国的知名专科平台。始终坚定中西医结合道路,成为以中西医结合为依托的省市级区域医疗中心,并被列入国家级中西医协同“旗舰”医院试点项目建设单位储备库医院按照国家级中西医协同“旗舰”医院及市级区域医疗中心的建设发展定位,以三级中西医结合医院、三级综合医院双高质量为标准,不断完善专科建设及布局,构建了以国家级重点学科中西医结合外科、中西医结合护理学、脾胃病科、胆胰疾病科、脑病科、急诊科、妇科等国家级重点专科建设项目群为支撑,以中西医结合全科为基础的中西医结合医疗服务体系。2012年医院改扩建后,南北院区总建筑面积11.85万平方米,实际开放床位1233张,医疗服务承载能力得到显著提升,设有50余个临床(医技、医辅)科室,10个国家药物临床试验专业,5个国家级住院医师规范化培训基地,1个国家中医药优势特色教育培训基地(中医护理),1个麻醉中医理论实践与培训基地,1个博士学位授权点,1个硕士学位授权点,1个博士后流动站,14个教研室。著名中西医结合外科专家吴咸中院士任名誉院长,拥有中国工程院院士、国医大师1名,国务院政府特殊津贴专家10名,天津市授衔专家1名,天津市“131”创新型人才培养工程第一层次人选7名,,入选全国中医药创新骨干人才培训项目1名,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师3名,天津名中医2名,天津名医2名,天津市“131”创新型人才团队3个,天津市卫生健康行业高层次人才选拔培养工程——津门医学英才2名、青年医学新锐6名,第三批天津市人才发展特殊支持计划—“青年拔尖人才”1名,入选中国科协青年人才托举工程项目1名。腹部外科团队将中西医结合临床经验写入国际外科学专著,研究成果收入国际顶级学术期刊医院始终开展以临床问题为导向的应用基础研究与临床研究工作,主要研究方向包括:复杂消化道疾病的中西医结合治疗;重症胰腺炎及胰腺疑难疾病的中西医结合治疗;梗阻性黄疸的中西医结合治疗;腹部危重症及腹部围手术期中西医结合治疗。已完成包括消化内镜人工智能辅助诊疗系统、超声切割止血刀、载药囊泡治疗胆道梗阻性胆管癌的生物治疗等多项科技创新成果的转化。临床应用基础研究与临床研究并行。在基础研究方面——方向一:脓毒症与中西医结合围手术期危重症;方向二:梗阻性黄疸与肝损伤的中西医结合治疗;方向三:胆胰外科疑难及危重疾病;方向四:腹部外科危重病的治则与方药。在临床研究方面——方向一:复杂消化道疾病的中西医结合治疗;方向二:重症胰腺炎及胰腺疑难疾病的中西医结合治疗;方向三:梗阻性黄疸的中西医结合治疗;方向四:腹部危重症及腹部围手术期中西医结合治疗。确立中西医结合临床智能医学发展方向,多项科技创新成果实现转化和应用,如消化内镜人工智能辅助诊疗系统;超声切割止血刀;消化系统恶性肿瘤的生物治疗等。医院腹部外科团队近年来在专业领域连连攻坚,其相应成果也收录于多项国际专著、期刊,形成较大影响力。配备以中国医师协会腹腔镜外科医师培训基地为代表的全方位临床教学设置,打造中西医结合教育基地医院拥有国家中医药管理局中西医结合胆胰疾病通里攻下重点研究室和中医药管理局中药药理(急腹症)三级实验室,是天津市中西医结合急腹症研究所支撑单位,《中国中西医结合外科杂志》依托单位。打造了天津市第一家以中西医结合临床培训为基础,以中西医结合急腹症防治及微创技术培训课程为特色,同时开展中西医临床技能教学培训的综合性培训基地,总占地面积1209㎡。成为依托医院急腹症专科培训中心、微创技术培训中心、中国医师协会腹腔镜外科医师培训基地、国家中医药优势特色教育培训基地(中医护理)、全国科普教育基地、天津市科普教育基地、天津市中医药卫生监督员培训基地、“大思政课”实践教学基地、抗击疫情实践教学基地等平台,充分利用模拟中医门诊室、模拟经穴学及中医诊断室、中医护理培训室、模拟手术室、模拟ICU、数字融合案例教学室、综合基础技能培训室、开放课堂、PBL教室等多功能培训室,让医学基础教育惠及更多的非医学专业人群,开拓、引领中西医结合医学模拟教育发展。未来,医院将继续坚持以党建引领公立医院高质量发展,凝聚人心、培养人才、深化服务,坚定履行公立医院社会责任,认真贯彻落实“健康中国2030”规划纲要、中医药发展战略规划纲要精神,突出中西医结合内涵建设,以学科建设、人才队伍为支撑,创新工作思路,推动中西医结合医疗服务能力全面提升。。

刘东生 副主任医师

烫伤、混合痔、肛瘘、肛周脓肿、肛周瘙痒,急性乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节、乳腺肿物、乳腺癌、甲状腺结节、甲状腺肿物、甲状腺炎、甲状腺癌、颈部淋巴结肿大、静脉曲张、老烂腿、胆囊结石、胆囊炎、胆囊息肉

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 15分钟
擅长:烫伤、混合痔、肛瘘、肛周脓肿、肛周瘙痒,急性乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节、乳腺肿物、乳腺癌、甲状腺结节、甲状腺肿物、甲状腺炎、甲状腺癌、颈部淋巴结肿大、静脉曲张、老烂腿、胆囊结石、胆囊炎、胆囊息肉
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邹常林 副主任医师

临床常见胃,小肠,大肠,直肠及肛门疾病,如胃,小肠,结肠,直肠和肛门的良恶性肿瘤,胃肠道肿瘤手术前后化疗相关咨询,各类型肠梗阻,克罗恩病,溃疡性结肠炎,放射性肠炎,各种腹腔粘连、肠粘连,各类阑尾炎,阑尾包块,阑尾脓肿,便秘,各种排便困难,痔疮,肛裂,肛周脓肿,肛瘘,肛乳头瘤,各种肛周肿物,肛周湿疹,肛门瘙痒等。常见症状鉴别,如便血,腹痛,腹胀等。孕产妇等特殊人群的痔疮便秘等胃肠道问题。

好评 99%
接诊量 3463
平均等待 15分钟
擅长:临床常见胃,小肠,大肠,直肠及肛门疾病,如胃,小肠,结肠,直肠和肛门的良恶性肿瘤,胃肠道肿瘤手术前后化疗相关咨询,各类型肠梗阻,克罗恩病,溃疡性结肠炎,放射性肠炎,各种腹腔粘连、肠粘连,各类阑尾炎,阑尾包块,阑尾脓肿,便秘,各种排便困难,痔疮,肛裂,肛周脓肿,肛瘘,肛乳头瘤,各种肛周肿物,肛周湿疹,肛门瘙痒等。常见症状鉴别,如便血,腹痛,腹胀等。孕产妇等特殊人群的痔疮便秘等胃肠道问题。
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蔡旺 副主任医师

擅长中西医结合治疗肝、胆、胰等腹部疾病,采用药物、微创、手术综合治疗胆囊疾病、胆管疾病、肝脏胰腺疾病,及常见腹部外科疾病。

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:擅长中西医结合治疗肝、胆、胰等腹部疾病,采用药物、微创、手术综合治疗胆囊疾病、胆管疾病、肝脏胰腺疾病,及常见腹部外科疾病。
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张西波 主任医师

擅长胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、胆囊腺肌症、肝内外胆管结石、胰腺炎等肝胆胰良性疾病的个体化微创手术治疗;胆囊癌、胆管癌和胰腺癌的早期诊断、规范化手术治疗。

好评 98%
接诊量 441
平均等待 -
擅长:擅长胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、胆囊腺肌症、肝内外胆管结石、胰腺炎等肝胆胰良性疾病的个体化微创手术治疗;胆囊癌、胆管癌和胰腺癌的早期诊断、规范化手术治疗。
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张楠 副主任医师

外科手术

好评 100%
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平均等待 -
擅长:外科手术
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毛雪梅 副主任医师

"从事妇产科临床工作二十年,对于孕前及孕期保健;妊娠相关疾病的诊断与治疗,高危妊娠如妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,妊娠合并外科急腹症的诊断治疗有一定的临床经验;熟练掌握产科危急重症如急性胎盘早剥,子痫抽搐,产后出血,DIC等的抢救;对难产有一定处理能力;对妊娠及相关疾病,产后发热、急性乳腺炎,晚期产后出血进行中西医结合治疗,取得良好疗效。 "

好评 100%
接诊量 11
平均等待 -
擅长:"从事妇产科临床工作二十年,对于孕前及孕期保健;妊娠相关疾病的诊断与治疗,高危妊娠如妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,妊娠合并外科急腹症的诊断治疗有一定的临床经验;熟练掌握产科危急重症如急性胎盘早剥,子痫抽搐,产后出血,DIC等的抢救;对难产有一定处理能力;对妊娠及相关疾病,产后发热、急性乳腺炎,晚期产后出血进行中西医结合治疗,取得良好疗效。 "
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杨胜荣 主任医师

心血管疾病、老年病及代谢性疾病的临床诊治及冠心病、高血压以及心血管疾病多重危险因素(包括糖尿病、甲状腺疾病、痛风等)的防治。

好评 100%
接诊量 18
平均等待 -
擅长:心血管疾病、老年病及代谢性疾病的临床诊治及冠心病、高血压以及心血管疾病多重危险因素(包括糖尿病、甲状腺疾病、痛风等)的防治。
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张楠 主任医师

擅长疝和腹壁外科及胃肠外科疾病,如腹股沟疝(直疝,斜疝,股疝),切口疝,造口疝,脐疝,食管裂孔疝等,对各种疑难复杂疝(复发疝,嵌顿疝,巨大切口疝)具有丰富经验。对各种类型肠梗阻的治疗具有丰富经验。

好评 100%
接诊量 8
平均等待 -
擅长:擅长疝和腹壁外科及胃肠外科疾病,如腹股沟疝(直疝,斜疝,股疝),切口疝,造口疝,脐疝,食管裂孔疝等,对各种疑难复杂疝(复发疝,嵌顿疝,巨大切口疝)具有丰富经验。对各种类型肠梗阻的治疗具有丰富经验。
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王玉水 主任医师

中西医结合治疗儿童常见病及疑难病:儿童消化系统疾病:急慢性胃炎,幽门螺杆菌感染,胰腺炎,腹泻病,食物过敏症,肠系膜淋巴结炎等;儿童脑病:儿童孤独症,脑瘫,多动症,抽动症等。

好评 100%
接诊量 29
平均等待 -
擅长:中西医结合治疗儿童常见病及疑难病:儿童消化系统疾病:急慢性胃炎,幽门螺杆菌感染,胰腺炎,腹泻病,食物过敏症,肠系膜淋巴结炎等;儿童脑病:儿童孤独症,脑瘫,多动症,抽动症等。
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李欣 副主任医师

妇产科常见病、多发病的中西医结合治疗,盆腔炎性疾病及子宫内膜异位症的综合治疗,腹腔镜、宫腔镜微创治疗妇科常见病,异常子宫出血、多囊卵巢综合征等妇科内分泌疾病,宫颈病变的三阶梯筛查及相关治疗。

好评 98%
接诊量 192
平均等待 11小时
擅长:妇产科常见病、多发病的中西医结合治疗,盆腔炎性疾病及子宫内膜异位症的综合治疗,腹腔镜、宫腔镜微创治疗妇科常见病,异常子宫出血、多囊卵巢综合征等妇科内分泌疾病,宫颈病变的三阶梯筛查及相关治疗。
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患友问诊

科普文章

#痤疮#HPV感染#粉刺
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痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,以粉刺、丘疹、脓疱等为临床特征,常伴有毛孔粗大和皮脂溢出。好发于青春期男女,又叫 青春痘

痤疮的主要症状有粉刺、丘疹、脓疱等。

一、粉刺常见于痤疮患者。痤疮好发于面部和胸背部,初发症状为粉刺,里面多为细菌和皮脂的混合物,有白头和黑头两种。白头粉刺可挤出黄白色豆腐渣样物质。黑头粉刺挤出后形如小虫,顶端发黑。

二、丘疹是痤疮的常见症状。丘疹简单来说就是小而红的疙瘩,小如针头,大如黄豆,可能高耸或平坦,表面平滑,边界清楚。好发于面部及胸背部。

三、痤疮可导致脓疱。随着病情加重,粉刺会逐步发展为炎性丘疹,呈红色,直径 1 5 毫米不等,顶端可有小脓疱,充满了白色或黄白色脓液。

如发现以上症状,应及时去正规医院就医,以免耽误病情。

痤疮的治疗药物主要包括外用维 A 酸、外用抗菌药物、外用过氧苯甲酰、口服异维 A 酸、口服抗生素、口服激素等。治疗期间要相信医生,不恐惧,不焦虑,科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。

那么在青春期不仅仅需要关注痤疮的危害,还要专注一下潜在的 HPV 感染性相关疾病。积极接种疫苗有效预防疾病!

全球首个获批两针接种程序的HPV疫苗(9-14岁)。

对于9-14岁女孩接种2针即可,于0、6月分别接种1针。是不是在担心9-14岁女孩接种2针效果没有别人3针效果好?根据实验表明,9-14岁女孩接种2针进口二价HPV疫苗后的产生的抗体滴度、交叉保护和保护时间不亚于接种3针的15~25岁女性。另外,头对头研究数据显示9~14岁女孩接种2针进口二价比接种3针进口四价产生的HPV16和HPV18的几何抗体滴度要分别高2.3倍和4.14倍。越早接种HPV疫苗,保护效力越高,疫苗接种最好在性行为发生之前。WHO倡议HPV疫苗的最佳接种年龄是9-14岁。

 

宝宝长粉刺,是不是早熟?

闭口一般指白头粉刺。其病因比较复杂,可能与面部清洁不彻底、饮食不当、雄激素分泌增加等因素有关。

1.面部清洁不彻底:如果在生活中没有做好皮肤的清洁,经常使用油性护肤品,经常化浓妆后卸妆不彻底,可能会导致污垢或化妆品存留在毛孔中,长此以往可能会导致面部白头粉刺增多。

2.饮食不当:在日常生活中如果进食过量高油脂、高糖类食物,会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生,从而引起满脸长白头粉刺现象。

3.雄激素分泌增加:人体内雄激素可直接刺激皮脂腺增多,促进毛囊角化,从而堵塞毛孔引起炎症,造成白头粉刺的产生。建议及时就医检查,积极配合医生治疗,在生活中注意休息,规律作息,保证睡眠充足。

闭合性粉刺通常是指毛孔中的皮脂堵塞导致的粉刺,建议通过一般治疗、外用药物、口服药物治疗等,帮助缓解症状。

1.一般治疗:建议保持脸部清洁,使用温和、无油或非堵塞毛孔的化妆品,清洁面部。避免挤压闭合性粉刺导致感染和炎症,避免形成疤痕。使用含有水杨酸或果酸的温和磨砂膏,定期清洁毛孔可以帮助去除堵塞物,并促进皮肤细胞的更新,可以防止闭合性粉刺的形成。

2.外用药物:在闭合性粉刺上涂抹含有水杨酸或苯酚成分的局部护肤产品,如水杨酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶、维A酸乳膏等,具有抗菌和溶解堵塞物的作用,可以有效处理闭合性粉刺。

3.口服药物:如果症状明显,外用药物治疗效果不好,必要时结合医生的意见给予口服药物,如异维A酸胶丸,继发细菌感染者配合口服四环素片、罗红霉素胶囊、盐酸克林霉素胶囊等治疗。

建议保持充足的睡眠,摄入足够的水分,减少摄入过多的油脂和糖分,增加摄入新鲜蔬果和纤维素可以促进肌肤的健康。必要时到医院皮肤科就诊,以便得到更专业的建议和治疗方案。

脸颊两侧长粉刺的护理方法有饮食方面、生活方面、药物方面等。

1.饮食方面:应该要注重饮食,避免吃辛辣、刺激性的食物,可以多吃些蔬菜水果,多补充水分,保持饮食清淡。

2.生活方面:需要多注意脸颊部位的清洁,可以使用中性洗面奶或肥皂清洗,避免有过多的油脂聚集或堵塞。另外,还需要有充足睡眠、不能长期熬夜。

3.药物方面:单纯饮食和生活调理不佳时,则可以遵医嘱选择使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰、克林霉素凝胶等药物治疗缓解脸颊两侧长粉刺现象。使用药物必须要遵医嘱,切勿擅自用药。

可前往医院皮肤科,由专业皮肤科医生来诊断治疗,不能延误病情。

通常不存在快速去粉刺的方法,粉刺又称痤疮,患者可通过一般疗法、药物疗法、物理疗法等方式进行治疗。1.一般疗法:应注意面部清洁,可以使用温水、中性洗面奶洗脸,减少面部油脂,忌用手挤压及搔抓粉刺,以免引起感染,生活中尽量少用油性化妆品,尽量少画彩妆,日常饮食宜清淡,避免进食辛辣、刺激性食物,慎用溴、碘类药物。2.药物疗法:可在医生的指导下外用维A酸类药物,如阿达帕林凝胶等;角质溶解剂,如过氧苯甲酰凝胶等;抗生素,如红霉素软膏等,也可口服米诺环素、异维A酸等进行治疗,以改善病情。3.物理疗法:可通过红蓝光照射、光动力疗法、激光疗法等方式进行物理治疗,以改善病情。建议患者严格遵照医嘱用药,积极配合医生的治疗,在生活中注意观察自身恢复情况,若症状持续加重,应及时就医诊治。

#粉刺#痤疮
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「挤痘一时爽,痘印火葬场」当你发现脸上忽然长了一颗痘,你会选择——挤它?

 

很多人面对新长出来的痘痘,手都会变得控制不住,因为挤痘确实太具有吸引力了。

 

但是你知道吗,挤痘行为是非常危险的!

 

糟了,怎么痘印消不掉?

 

出现皮肤问题

 

部分痤疮皮肤表面可见淡黄色脓疱,一旦挤压会有可能加重毛囊和皮脂腺的局部炎症,进一步导致痘痘问题扩散,从一颗可能扩散成数颗。

 

长痘原本就是对皮肤的一次破坏,而挤痘则会再一次对皮肤造成损伤。

 

挤破的痘痘会形成一道伤口,导致局部组织异常疼痛,如继发细菌感染,可导致症状加重,出现红肿、疼痛,甚至破溃、糜烂、疤痕等现象。

 

 

此外,当痘痘收到挤压时,会导致局部的血管扩张和毛细血管破裂,白细胞和其它炎性因子的释放会导致胶原蛋白和弹力纤维的受损,长久以往极易导致痘印与痘坑的形成。

 

危险三角区

 

我们曾经还提到过「面部危险三角区」的概念,即两侧口角至鼻根连线所形成的三角区域。

 

这个挤压这个部位的痘痘非常危险,三角区内出现细菌感染,可能会导致颅内感染,引发脑膜炎或脑脓肿,可危及生命!

 

面对碍眼的痘,请冷静!

 

痘痘不能挤,那应该怎么办呢?以下这些建议,希望对你能够起到帮助。

 

清洁

 

不管是什么肤质,痘应使用温和的洁面产品,早晚各洗一次脸,以去除多余的油脂和污垢。

 

 

避免频繁洗脸或使用过于刺激的洗面奶,这可能导致皮肤干燥和刺激,破坏皮肤屏障。

 

护肤品

 

市场上有许多针对痤疮的护肤品,对痤疮都有一定的控制效果,可以作为辅助治疗的手段,但不应作为主要手段,因为他们的效果是远不如药物控制的。

 

药物治疗

 

 

  • 轻度痤疮:可以使用阿达帕林乳膏搭配过氧化苯甲酰乳膏或一种抗生素乳膏。
  • 重度痤疮:可采用口服制剂,如口服泰尔丝胶囊等,但需要注意不良反应,严格避孕3个月以上。

 

光疗

 

  • LED蓝光:主要用于治疗轻中度痤疮。
  • LED红光:主要用于较深的痤疮炎性丘疹和痤疮后皮肤修复。
  • 光动力疗法:适用于重度痤疮。
  • 非剥脱性/剥脱性点阵激光:改善痤疮瘢痕,用于皮肤状态比较稳定时。
  • 强脉冲光和脉冲染料激光:可以帮助炎症性痤疮后期的红色印痕消退。
  • 点阵射频和微针点阵射频:可以改善痤疮瘢痕、减少色素沉着的风险等。

 

刷酸

 

刷酸可以使用果酸、水杨酸、壬二酸、羟基乙酸等。

 

尽量不要家庭刷酸,建议找专业人士刷,这样不易因为浓度使用不当,而导致刺激性皮炎。

 

中医治疗

 

中医治疗痤疮需要根据个体情况进行辨证施治,因此不同人可能会采用不同的治疗方案。

 

治疗期间需密切与经验丰富的中医师沟通,以确保治疗的有效性和安全性。

 

不想长痘,这些习惯要养好

 

预防永远是重于治疗的,在痤疮中尤为明显。

 

许多人表示,自己接受了正规的治疗,严格遵医嘱用药,但是痤疮就是不见好,这是为什么?

 

 

可以把原因归于个体差异,但是不得不认识到的是,精神压力、生活压力、正确护肤习惯等因素在痤疮的发病中是十分重要的。

 

1. 情绪调节:学会有效的应对和减轻精神压力的方法,可以通过定期锻炼、放松技巧(如冥想、深呼吸、瑜伽等)、参与令人愉快的活动、与亲友交流等方式来改善情绪状态。

2. 良好的生活作息:养成规律的作息时间,保持足够的睡眠时间和高质量的睡眠。

3. 均衡饮食:摄取均衡的营养,包括新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、健康脂肪和足够的蛋白质。尽量避免高糖、高油脂和加工食品。

4. 正确护理皮肤:使用温和的洁面产品和护肤品,避免过度清洁和使用刺激性的化妆品。

5. 保持良好的卫生习惯:经常更换清洗毛巾和枕套,避免与脏手或脏物直接接触脸部皮肤。

闭口粉刺怎么快好,闭口粉刺首先不要化妆,粉刺它还老不好可以用一些酸性的护肤产品,比如果酸、水杨酸都可以,但是这一类的酸性的产品用的过程当中,要注意皮肤耐受度。

#粉刺#粉刺病#寻常痤疮
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闭合性粉刺用祛痘凝胶管用吗,祛痘凝胶是哪一种 ,如果是去炎症的,比如像克林霉素凝胶对闭合性粉刺效果不理想,几乎没有效,闭合性粉刺可以用阿达帕林凝胶或者是维A乳膏,可以把毛囊口的角质细胞轻度的给剥脱一下,剥脱一下它就通了,这时候皮脂就可以比较顺畅的排泄出去,所以闭合性粉刺更建议这种凝胶。

例假前5天有淡红色的粉刺是怎么回事

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