京东健康互联网医院
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西安交通附医免疫缺陷专家

简介:

1937年抗日战争爆发,北平大学医学院部分师生西迁,组建西安临时大学医学院,附属医院随之诞生,复经西北医学院、西北大学医学院、西安医学院等母体的发展演化,1956年搬迁现址命名为西安医学院第一附属医院,2000年随着与西安交通大学合校,现定名为西安交通大学第一附属医院。经几代人接续奋斗,医院取得了长足发展,成为我国西北地区集医疗、教学、科研、康复、预防保健为一体的国家卫生健康委员会委管大型综合性三级甲等医院。2018~2021年全国三级公立医院绩效考核中位居全国前列。目前,医院已入围国家医学中心首批“辅导类”创建单位。为满足人民群众就医需要,实现优质资源扩容,医院全面推进“一院多区”的发展战略,打造“三院四区”的发展格局。“三院”包括医院总院(西安市雁塔区)、国际陆港医院(西安市国际港务区,在建)和东院区(西安市阎良区);“四区”包括兴善寺院区、南院区、行政院区和创新港MED-X研究院。院本部编制床位2600张,现有职工5656人,其中在岗高级职称专业技术人员862名。有双聘院士7名,入选国家级人才项目9名,“杰青”3名,“优青”4名,“教育部新世纪人才”10名。医院学科设置齐全,有医疗医技科室58个,其中医疗47个,医技科室11个,共有国家临床重点专科14个、国家临床重点专科建设项目2个、国家重大疾病多学科合作诊疗能力建设项目4个、国家中医药管理局重点培育专科1个;有省级临床重点专科建设项目4个、省级医学重点学科5个、省级优势学科7个、省级重点中医专科1个、陕西省医疗质量控制中心16个,国家药物临床试验机构专业46个。其中神经疾病、心血管疾病、传染病、妇产、癌症、精神6个专业在委省共建合作协议中被确定为国家区域医疗中心牵头建设单位,外科学(泌尿外)为教育部国家重点学科,皮肤与性病学为教育部国家重点培育学科。医院注重专科和技术发展,在先进技术应用及复杂疾病的内外科治疗方面形成了鲜明特色。医工结合领域,广泛开展磁压榨、磁锚定、磁导航、磁悬浮、磁示踪等5大类17种创新技术探索;世界首台200W蓝激光手术设备和国产ECMO研制成功并投入临床使用,自主研发的人工心脏起搏器至今仍有迭代产品供应临床。器官移植技术领域,获批心脏移植和肺脏移植执业资格,目前已经开展肝-肾、心-肾、胰-肾等多器官联合移植,肝移植、肾移植水平和数量达到国内先进,肾移植数量超过6000例,肝移植数量超过1300例,DD肾移植2663例,DD肝移植1054例,处于国内领先水平,“肾脏移植关键技术创新和临床应用”获国家科技进步二等奖;实施全国首例试管婴儿亲体肝移植,外科梦工场在离体器官灌注保存方面取得突破。造血干细胞移植技术位居西北第一。心脑血管疾病防治领域,完成世界首例“完全可降解卵圆孔未闭封堵器植入手术”“主动脉瓣置换+右室憩室修补+Peek材料3D打印全胸骨再造术”,研发可降解心耳封堵器打破国外技术垄断。开展心脏不停跳下冠脉搭桥、心脏不停跳下二尖瓣置换等多项高难度手术,并与国际水平接轨;开展微创多瓣膜置换、瓣膜置换(成形)+Bentall术+房缺修补、复合切口下瓣膜置换+冠脉搭桥等多项国内首例高难度多病种复合性心脏微创手术。感染性疾病防治与炎症领域,制定了首部《中国乙型肝炎病毒母婴传播防治指南》,显著降低了乙肝感染率。腔内微创领域,开展了国内首创蓝激光在前列腺增生或膀胱肿瘤腔内微创手术中的临床应用,大幅优化微创效果。医院大力推行多学科诊疗、日间诊疗、无痛诊疗、团队诊疗、整体护理、精准用药等新型服务模式。2022年门急诊患者347.53万人次,出院例数15.17万人,出院患者手术例数5.75万例,平均住院日5.83天。医院为国家临床医学一级学科硕士点、博士点、博士后流动站,承担院校医学教育、毕业后医学教育、继续医学教育及覆盖全球34个国家的来华留学生本科教育等各层次和各专业教学管理和服务工作。在全国率先开展住院医师规范化培训(28个专业基地)、专科医师规范化培训(7个专科基地),是教育部、卫健委联合颁发的“国家临床教学培训示范中心”“临床技能国家级实验教学示范中心”“全国高校附属医院临床实践教育联盟”副理事长单位、国家临床虚拟仿真实验教学创新联盟核心单位。获国家首批一流本科课程3门,国家首批课程思政示范课程1门,国家住培重点住培专业基地3个,省部级以上精品课程9门,省级教学名师3名、省级教学团队1个,省级教学成果奖特等奖2项、一等奖6项。2020年,在首届教育部及国家卫健委所属高校附属医院临床教育质量评价位居全国第13位,西北首位。2022年获批全国首批“大思政课”实践教学基地。医院以“举国体制”打造医疗领域的“大国重器”,聚焦高水准的医学研究转化,围绕健康重大需求,不断凝练“卡脖子”和“临门一脚”研究项目。在国家联合地方工程研究中心、教育部重点实验室和2个陕西省重点实验室,9个陕西省临床医学研究中心、4个分中心,2个陕西省工程研究中心,及11个西安交通大学医学研究所(室)的支持下,2022年获批陕西省精神疾病一带一路实验室。近3年获得各类科研项目1175项,项目经费2.5亿余元:获国家自然科学基金191项,SCI论文2100余篇,高影响力论文期刊近百篇;中文文章核心以上期刊1500余篇;获国家奖2项,教育部奖2项、中华医学科技奖2项,华夏医学科学技术卫生管理奖1项,省科学技术一等奖12项。医院科研排名位居2021年度复旦排行榜第34位、西北第一,在《2021年度中国医院创新转化排行榜》综合榜单中,医院综合排名全国第8位。此外,医院积极推进信息技术与医疗服务深度融合,落实国家“互联网+医疗健康”惠民政策,开发了国内首个实现就诊全流程线上线下无缝融合的互联网医院——“智慧好医院”。自2018年上线至今,用户突破536万人,为患者提供在线预约挂号、视频问诊、检查检验预约、报告查询、健康档案查询、药品配送到家及在线随访等多种医疗和扩展服务,形成完整的在线医疗服务闭环。在疫情期间,对于疫情防控、慢性病人和复诊病人的诊治发挥了重要作用。医院是“全国五一劳动奖状”单位、国家卫健委“改善医疗服务示范医院”,2020年医院党委荣获全国先进基层党组织、全国抗击新冠肺炎疫情先进集体。医院以“胸怀大局、无私奉献、弘扬传统、艰苦创业”的西迁精神和医学人“兴医强国、艰苦奋斗、精勤育人、救死扶伤”的抗战迁陕精神和伟大的“抗疫精神”为引领,秉承“厚德、博爱、精医、卓越”之院训,始终以护佑人民群众的生命健康为己任,以高质量发展为契机,以国家医学中心建设为抓手,逐步建设成为具有中国特色的世界一流名院。是指机体免疫系统某些方面因素,由于先天发育不全,或后天损害而造成的免疫功能障碍。由此而产生的一组临床综合征,称为免疫缺陷病。,病因尚未十分清楚,根据这类疾病的表现多种多样,很可能是多种因素所致。遗传因素在众多原发性免疫缺陷病中起作用,呼吸道、消化道、眼睛、耳朵、皮肤和脑部,医生会根据免疫缺陷病患者的类型及其具体病情制定个体化的治疗方案。免疫缺陷病患者如果出现感染迹象,应及早采取必要的干预措施,以免病情进展、恶化。获得性免疫缺陷病患者。停用致病药物或与相关科室医生沟通改变用药方案。,其他类型免疫缺陷病,患者应多饮水、少量多餐,建议高维生素、营养丰富、高蛋白的饮食,保证食量,以增强机体免疫力。避免饮酒、刺激性饮食如辣椒,忌食煎炸、烘烤及辛辣之品。,病史采集、体格检查、抽血检查、痰培养或血培养、流式细胞术、影像学检查、蛋白水平或酶活性检测、基因检测,。

刘锦锋 副主任医师

肝癌系统治疗;慢性肝炎、肝衰竭治疗;乙肝母婴阻断

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擅长:肝癌系统治疗;慢性肝炎、肝衰竭治疗;乙肝母婴阻断
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患友问诊

患者最近感到身体不适,伴随头晕和乏力,想了解可能的疾病和用药方法。
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2024-11-19 14:31:03
患者询问是否经常食用某种食物导致头晕、乏力、皮肤瘙痒和呼吸困难等症状?
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2024-11-19 14:31:03
我最近感到头晕、乏力,可能是贫血,应该怎么办?
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2024-11-19 14:31:03
我最近出现头痛、恶心、视觉模糊和耳鸣等症状,之前用药效果不佳,想了解可能的原因和治疗方法。
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2024-11-19 14:31:03
患者近期出现头晕、乏力和心悸症状,担心可能是某种疾病引起的,想了解具体原因和治疗方法。
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2024-11-19 14:31:03
我最近感到身体不适,想了解一下这款产品是否适合我使用?
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2024-11-19 14:31:03
我最近感觉身体不适,可能是患了某种疾病,想了解如何缓解症状。
55
2024-11-19 14:31:03
42岁女性,经常出现各种过敏症状,想了解转移因子口服溶液是否适合治疗?
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2024-11-19 14:31:03
我最近总是头痛和恶心,医生说我患有某种疾病,想知道如何缓解症状和改善生活习惯。
67
2024-11-19 14:31:03
我最近总是感到头痛和乏力,可能是因为工作压力大,体检结果显示我患有疾病名称,请问医生有没有什么治疗方法?
39
2024-11-19 14:31:03

科普文章

很多人都会发现,有些人是30岁以后发现,有些人是40岁以后发现自己大不如从前了,基本上来说,我们的身体一到25岁这个黄金分界点,以后就开始往下滑。实际上,我们25岁以后,就要开始慢慢的学习一些养生方面的知识,好运用在我们的生活当中。
当我们到了50岁,那就不是大不如前了,而是实实在在的能够感觉到自己衰老的道路上飞速前进,很多年轻时候轻易能够完成的事儿,现在已经无法完成了,而且消化功能,抵抗力等等都会有着明显下降,这个时候,我们更加要重视自己的饮食。
 

重视饮食,该忌口还是得忌口


第一:高糖食物最好不要碰,哪怕你到了50岁以后没有糖尿病,我们也是不建议食用高糖食物,年纪到了一定的时候,新陈代谢会缓慢,这个时候摄入高糖食物不容易排除,则比较容易会导致自身肥胖。

 

 

第二:腌制食物最好忌口,腌制食物,实际上年轻人我们也是不建议吃的,到了50岁以后更要忌口了,最好能不吃就不吃,实在馋嘴,吃一点点尝尝就好了。


第三:浓汤容易导致心脑血管疾病的患病几率增加,所以我们并不建议50岁以后的老人家喝浓汤,汤并不是越浓越有营养的,过浓的汤水还容易产生嘌呤,导致尿酸高,我们要避免。
 

剩饭剩菜,尽量不要吃


这里并不是说我们的优良传统,不浪费不好,而是人到一定的年纪,特别是50岁以上的老人家,如果因为节约,吃坏了自己的身子,看病的钱更贵呢,所以并不建议老人家食用剩饭剩菜,如果实在不忍心,不舍得,我们可以这样想,我并不是浪费,而是我的剩饭剩菜可以布施给很多小蚂蚁,让它们填饱了肚子。

 

 

我们除了给蚂蚁,还可以给到流浪的小猫,小狗,用个碟子装着剩饭剩菜,就可以帮到很多动物,当然,要在不影响别人的情况下进行这种爱心的布施,这并不是浪费,而是帮助了小动物,自己也开心,对吧?
 

老人家,饮食方面怎样最健康?


第一:适当多吃蔬菜,水果,因为老人家的消化,排便是很多上了年纪的人都懂的,非常艰难,非常不容易,非常让人困扰,所以建议老人家多吃蔬菜,水果,对于我们的消化,排便方面都会有所改善。


第二:清茶淡饭是养生之道,大鱼大肉要避免,人到一定的年纪,各方面机能退化,造不起折腾,尽可能让老人家食用粗茶淡饭,平平淡淡也是一种爱,如果我们作为子女,儿孙,能够陪伴老人家粗茶淡饭,其实真的是特别好,是一种非常好的,爱的体现。


第三:添加一点点粗粮,更有助于健康,当然,这要看老人家的接受程度再决定。
 

人到一定的年龄,但求的并不再是名闻利养,而是健康,如果我们可以在饮食方面调整,得到相对健康的身体,这样对自己来说,是财富。

#其他特指的免疫缺陷#血清免疫学异常
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     人体的免疫功能主要依赖于免疫球蛋白,而免疫球蛋白主要存在于血浆(血清)中,也见于其他体液,组织和一些分泌液中.唾液中含有免疫球蛋白,多种酶和多种维生素,对牙齿和骨骼的发育,钙磷代谢及蛋白质的合成都有一定影响,能增强免疫功能,预防疾病,同时也是人体必需的代谢活性剂。

您想增加唾液中的免疫球蛋白,最根本的方法是提高机体整体的免疫力.你只要做到以下几点:

1.睡眠好 :如果每日睡眠少于7~8小时,患病的概率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害,包括思考能力减退,警觉力和判断力下降,免疫功能低下.

2.多运动:经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能,因为体育锻炼能缓和情绪,减轻压力.有氧锻炼对提高免疫力也有效.避烈日:太阳光中的紫外线A和紫外线B可能会损害免疫功能,因为这两种射线会杀死T淋巴细胞,也会杀死皮肤上启动免疫功能的细胞。

3.多吃蛋白质 :蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉,奶类,鱼虾类和豆类食物。

4.补充维生素:如维生素A,C等.5.多喝水:缺水会削弱抵抗力.多喝水能让人感觉更有活力,还可使口腔和鼻腔内黏膜保持湿润,从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

5.学会放松:消极,情绪化,紧张过敏的人往往免疫系统比较脆弱,也易染上疾病。

6.多听音乐:听音乐而且听自己喜欢的音乐,有利于提高免疫力,关键是要沉浸在能安抚自己身心的旋律和节奏里.欧文加州大学教育系的一项研究发现,若倾情投入地唱歌,唾液中免疫球蛋白A的数量也会显著增加。生活护理:您还要保持情绪的乐观.一个人的免疫力与情绪也是有很大关系的。

#其他特指的免疫缺陷#软组织风湿#风湿病 NOS
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视频简介

 

作者:首都医科大学附属北京世纪坛医院 风湿免疫内科 主任医师 赵绵松

 

我们在检查的时候会有普通的血液检查,就是老百姓常说的,给我做个风湿三项,包括血沉、C反应蛋白、类风湿因子、风湿热的抗链O检查,继续往下可以有自身抗体的检查,这组自身抗体检查,包括了抗核抗推、抗核抗推的谱,还有更多的自身抗体包括了,抗细胞膜的抗体、抗凝脂的抗体、还有抗自身免疫性溶血的抗体等等。但最重要的我们就是说风湿病的血液学检查,是自身抗体的检查。

#免疫缺陷
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视频简介

 

作者:首都医科大学附属北京世纪坛医院 风湿免疫内科 主任医师 赵绵松

 

风湿免疫性疾病它的发病机制是由于机体的免疫系统,所造成的紊乱而导致的一组疾病。它和我们老百姓经常说的,我心脏出问题了,消化系统出问题了,呼吸系统出问题了是不一样的,这些都有特定的组织器官。而自身免疫系统疾病,它的最大的特点就是多个脏器、多个系统出问题。出问题的根源又在于自身免疫系统的免疫机制出问题。所以当这个系统出问题的时候是会通过血液系统的检查,会出现多个自身抗体的异常,这也是它非常重要的特点。

#免疫疾病 NOS#其他特指的免疫缺陷
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要点 1. 人群特点以下建议是针对符合中国《新冠病毒疫苗接种技术指南(第一版) 》要求的条件,且年龄>18 岁以上的风湿免疫病患者。其中风湿免疫病是指各种自身免疫性疾病、炎症性风湿性疾病及自身炎症性疾病,包括但不限于:类风湿关节炎、脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、肌炎/皮肌炎、系统性硬化症、混合性结缔组织病、抗磷脂综合征、系统性血管炎、IgG4 相关性疾病、复发性多软骨炎、风湿性多肌痛、成人 Still 病、家族性地中海热等。

2. 冠状病毒疫苗的接种建议 疫苗类型成人风湿免疫病患者建议接种灭活疫苗,应慎重考虑接种其它类型疫苗,如核酸疫苗、重组亚单位疫苗、腺病毒重组疫苗等。适应证除了下文所列禁忌证之外,病情稳定期的成人风湿免疫病患者建议接种新冠灭活疫苗。疾病活动期是否接种疫苗需要根据病情权衡利弊。但与健康人群相比,接受全身免疫抑制治疗的风湿免疫病患者对 COVID-19 疫苗的预期有效性可能会下降。

禁忌证 存在《新冠病毒疫苗接种技术指南(第一版)》中一般疫苗的接种禁忌者,不能接种疫苗。

免疫抑制治疗调整和疫苗接种时间 绝大多数免疫抑制剂、生物制剂和小分子靶向药物应当维续应用,无需改变免疫抑制治疗和疫苗接种时间,但在使用甲氨蝶呤、JAK 酶抑制剂、阿巴西普、环磷酰胺和利妥昔单抗进行免疫抑制治疗时,疫苗接种时间建议做相应调整。

特别需要注意的情况 风湿免疫科医生应参与评估成人风湿免疫病患者 COVID-19 疫苗接种的适应证。个体化疫苗接种计划应由风湿免疫科医生向患者解释,并由风湿免疫科医生、接种医生、初级保健医生和患者共同决策执行。接种 COVID-19 疫苗后,理论上可能存在风湿免疫病病情复发或进展的风险。但是成人风湿免疫病患者进行 COVID-19 疫苗接种的益处超过了原发病复燃的潜在风险,风湿免疫病患者接种 COVID-19 疫苗后应继续密切观察基础病病情,监测疾病活动度。

不同药物免疫调节治疗和疫苗接种时机

  • 糖皮质激素,泼尼松等量剂量<20mg/日、羟氯喹、来氣米特、柳氮磺吡啶、吗替麦考酚酯、硫唑嘌呤、环磷酰胺(口服)、口服钙调磷酸酶抑制剂(如:环孢素、他克莫司),TNF 抑制剂(如:赛妥珠单抗、依那西普、阿达木单抗、英夫利昔单抗、戈利木单抗),IL-6 拮抗剂(如:托珠单抗、萨瑞鲁单抗),IL-1 拮抗剂(如:阿纳白滞素、卡纳单抗),IL-17 拮抗剂(如:苏金单抗、依奇珠单抗),IL-12/23 拮抗剂(如:优特克单抗),IL-23 单抗(如:瑞莎珠单抗、古塞库单抗),贝利木单抗,静脉丙种球蛋白:不改变免疫治疗或者一针接种时间。
  • 甲氨蝶呤疾病控制良好的患者,接种每一剂疫苗后暂停甲氨蝶呤 1 周;不改变疫苗接种时间。
  • JAK 抑制剂每一剂疫苗接种后暂停 JAK 抑制剂 1 周;不改变疫苗接种时间。
  • 阿巴西普(皮下注射)COVID-19 疫苗首剂接种前 1 周和接种后 1 周暂停阿巴西普;第二剂疫苗接种前后无中断。
  • 环磷酰胺(静脉注射)建议环磷酰胺给药时间为每一剂疫苗接种后 1 周。
  • 利妥昔单抗最好在计划应用利妥昔单抗前接种疫苗;如果确实因病情需要正在使用利妥昔单抗的患者,建议在以下时间窗注射疫苗:利妥昔单抗使用后至少 6 个月以上;下一次利妥昔单抗使用之前至少 4 周以上;如果疾病活动情况允许,在接种第二剂疫苗后推迟利妥昔单抗给药 2-4 周;这个时间表适用于病情允许一段较长时间内停药的患者,所以它可能不适用所有病人。

(3 ) 近来阿斯利康 COVID-19 疫苗(腺病毒重组疫苗)在接种后出现了静脉血栓形成的并发症,尤其是少见部位血栓(如颅内静脉窦血栓),被称为疫苗诱导的促血栓形成免疫性血小板减少症(Vaccine-induced prothrombotic immune thrombocytopenia,VIPIT)。VIPIT 被认为与疫苗接种后免疫反应导致的血小板抗体生成相关。尽管对于有血栓病史和/或已知易栓症的患者(如抗磷脂综合征),目前尚无证据表明接种阿斯利康 COVID-19 疫苗后颅内静脉或其他少见部位的血栓并发症风险增加,建议风湿免疫病患者避免接种腺病毒重组疫苗。

(4 ) 在接种 COVID-19 疫苗后,风湿免疫病患者仍应当继续遵循其它所有公共卫生指南,保持社交距离,做好个人防护。

(5 ) 风湿免疫病患者家庭成员及其他密切接触者应在有条件的情况下接种 COVID-19 疫苗,这样可能有助于保护患者。

(6 ) 其他情况如:风湿免疫病患者既往感染 COVID-19 已痊愈、与其他疫苗同时接种等可以参考中国《新冠病毒疫苗接种技术指南(第一版)》。

特别说明由于目前暂无以上人群足够多的高质量循证医学证据,因此本建议并不能替代医生对患者的个体化建议。此外,由于针对这一特殊人群新冠疫苗接种研究的具体数据仍在陆续发布中,本建议将根据新的临床证据进行相应的调整和修订。

#其他特指的免疫缺陷
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视频简介

 

作者:北京大学人民医院 风湿免疫内科 副主任医师 刘燕鹰

 

得了疾病,开始可能也恐惧,但是后来都会很正常地接受它,并且面对它,另外就是能够遵从医嘱,规律地应用药物,但是我们也见到了为数不少的病人讳疾忌医。另外也有一些病人尽管治疗了,但是治疗得不规范、不规律、不能按时随诊,这些都是造成复发的重要因素,所以说在这儿,我再次提醒各位患者朋友,大家一定要相信,是能够控制得很好的,不影响大家正常的工作,学习和生活的。另外也不影响大家结婚生孩子,所以说大家要做到两点:第一要正确地面对它,第二要配合我们的风湿科医生,做好这个病的长期的随诊,要规律地用药,规范地治疗。

一到炎炎夏日,身体就会不断冒汗,皮肤代谢速度也会加快很多。

 

因此,很多人一下班就喜欢冲进卫生间,来个畅快淋漓的冲凉。

 

拿上搓澡巾,打上泡沫,给身体来个深度清洁,洗去一身疲惫,那感觉简直了!

 

但我需要提醒你的是,身体并非所有地方都是越干净越好。这4个地方,不能随便洗,再脏也要忍住手!

 

 

究竟是哪4个地方,为什么会这样呢?下文为您一一详解。

 
私密部位:过度清洁会破坏微生物平衡


不知道你听没听过这句10几年前家喻户晓的广告词:洗洗更健康。这句话,成功唤醒了女性自我爱护的意识,同时也给厂家带来了丰厚利润。

 

但事实上,这个观点却是错误的。

 

女性的私密部位,长时间处于不透风的缓解,比较潮湿,里面有很多微生物。特别是私密部位的内部,既有有益菌,也有有害菌。

 

在正常情况下,有益菌占据优势地位,能够压制住有害病原体,从而维持妇科健康。

 

但如果在洗澡时频繁清洗私密部位内部,就容易破坏这个平衡局面,给有害菌提供快速繁殖的机会,造成妇科病。

因此,建议你在清洗时,只需清洗外部,切不可再进一步。


耳朵内部:过度清洁易损伤耳道


耳朵里面有“耵聍”,会让人感觉到瘙痒,于是很多人会养成掏耳朵的习惯,还会用上各种工具。例如棉签、铁质挖耳勺。但爽归爽,危害你可不一定知道。

 

如果频繁用棉签掏耳朵,非常容易将部分耵聍顶至耳朵内部,贴在鼓膜表面,使听力快速下降。如果用铁质挖耳勺,则很容易刮破耳道表皮,引起霉菌增生,引起外耳道炎。

 

正确的做法应该是放任它的存在。耵聍虽然看起来比较脏,但却可以保护鼓膜和外耳道。此外,耳朵也有自我清洁能力。耵聍会随着我们咀嚼、奔跑等动作,自然滑出耳道。你可以用小拇指掏出已经外逃的耵聍。

 

所以,有喜欢掏耳朵的人要注意了,不要过度的去清洁耳朵。

 

肚脐眼:过分清洁易引发肚子疼


肚脐眼是脐带脱落而产生的疤痕,皮肤比较褶皱,容易藏污纳垢。

 

但即便如此,我们也不建议你过度清洁。

 

要知道,这个部位的皮肤缺乏皮下脂肪保护,非常娇嫩,且与内脏的植物神经相连。如果喜欢抠肚脐或者过度清洗肚脐,容易带来不适感。

 

一方面,肚脐里的皮肤娇嫩,还不平整,如果抠破了,很容易感染。另一方面,虽然脐带的功能已经退化,但内脏的神经反射还存在,用力抠肚脐会对它造成刺激,引起消化系统的不适,即肚子疼。

 

 

鼻腔鼻毛:过度清洁易伤肺


我们的鼻腔是个构造精密的结构,它里面蜿蜒曲折,布满了过滤器、传感器、加热器、加湿器,使得最终到达我们肺部的气体温润清洁。

 

我们能够“看得见够得着”的鼻腔,主要是“过滤器”鼻毛,以及少部分的鼻腔粘膜。但就是这么一点点的位置,也对健康有影响。

 

如果过度修剪鼻毛,空气中的粉尘、杂质就会更多地进入肺部。

 

此外,若频繁抠“鼻屎”,则特别容易损伤鼻腔粘膜,造成鼻出血。手上的脏东西还会进一步污染鼻腔粘膜。最让人意想不到的是,频繁清洁鼻腔,还会导致鼻孔增大,影响面容。

  
如果您觉得鼻子比较脏,建议你用生理盐水深度清洗,让脏东西自然流出来。

 
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#其他特指的免疫缺陷
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我们每一个人,无论是人生的某一件事情,都在因果上轮回,包括健康也是一样,我们以前种的什么因,我们现在就得什么果,我们现在种的什么因,我们未来就会得什么样的果。

 

那健康也是一样,今天我在这里想和大家聊一聊所有疾病的一个关系,就是因果关系,我们得任何疾病,它都是有原因的,这个疾病只是一个结果。

 

而我们今天想要去解决这个疾病的问题,我们必须得找到这个原因,因为这个疾病,它是一个果,如果我们不找到原因,从结果入手,永远没有办法去解决根本性的问题。

 

 

但是我今天聊的这些问题,不针对任何的主流医学!

 

就像我们血压高了,去降血压,血糖高了,去降血糖,血脂高了,去降血脂,那有问题吗?没有任何问题,但西方医学它又叫战地医学和急救医学。

 

西医所用的手段都是解决两个问题,要么就是急救,要么就是控制,也就是说,现在有人出了车祸,或者是发生了战争,在这个过程中,受伤了,我们必须要马上立即用一些西医的方法去给他解决。

 

再一个就是,如果现在有人因为某一种疾病,现在必须要马上去抢救了,那这种方式也必须要用到西医的方法,但我们现在很多人的观念里,只要有一点点的问题,会马上去找到现在的西医去吃药,用抗生素或者是打点滴。

 

我们没有来得及去反思,我们为什么会得这些慢性病?比如说我们血压高了,我们血糖高了,我们血脂高了等等等等,有几个人去反思过,为什么我们的血压会高?我们的血糖会高,我们的血脂会高。

 

而很多人一味的只是去用药来控制这个指标,并且还洋洋得意的说,我的指标恢复了,我身体就健康,难道用药把你的指标控制下来了,就是很健康的一种状态吗?

 

 

在这里我给大家讲一个小故事,大家听完这个故事,会有所启发,打一个很简单的比方:

 

你家门口有一堆垃圾,会招来很多的苍蝇,蚊子,老鼠,蟑螂,那这个时候你会用各种方法去灭苍蝇,灭蚊子,灭老鼠,灭蟑螂,但是你把这一波苍蝇,蚊子,老鼠,蟑螂灭完了,以后又会来一波苍蝇,蚊子,老鼠,蟑螂,就这样反反复复,反反复复......

 

但是根本是在于这一堆垃圾,你只需要把这一堆垃圾清除掉,把这里的环境打扫干净,苍蝇,蚊子,老鼠,蟑螂自然而然就会消失。

 

同理,我们的身体也是一样,很多人体质有问题,血液不干净,生活方式不健康,得了各种病以后,吃各种各样的乱七八糟的药,而不去改变体质,不去改变内在的环境,不去净化血液,最后导致疾病越来越严重,疾病反反复复根除不了,最后病越来越多。

 

我们今天在面对疾病的时候,我们要透过现象看本质,透过这个疾病的现象,看到疾病背后的本质,是因为什么原因让我们生了病?

 

我们从这个原因上去入手解决因的问题,疾病这个"果"自然而然就会消失,这也是为什么说上医治未病,中医治欲病,下医治已病的原因。

 

无论什么时候,我都崇尚一个理念,就是"用生活方式解决生活方式病",生活方式病唯独通过生活方式才能解决,别无它解。

 

 

虽说很多人的生活方式比较奢靡,不节制,没有规律,看似当下没有任何问题,但在未来的十年二十年,他的身体一定会出问题。

 

所以,今天送给大家一句话:"因果当下报是小病,因果未来报是大病"。

 

如果你吃一顿烧烤,吃一根冰棍,你就拉肚子,这是小病,没有任何问题,你注意一下就好,但如果你天天胡吃海塞大鱼大肉,各种冷的热的凉的温的随便使劲吃。

 

身体没有任何问题,其实这不是好事,不是不报,只是时候未到,因为"因果当下报是小病因果未来报是大病",我是营养师孙小宝,关注我,带你了解不一样的健康思维和理念。

香菇油菜,香菇炖鸡,山药炒香菇,相信这些菜品大家都不陌生吧,还有很多菜品,也是无香菇不鲜美,其实香菇不仅仅味道鲜美能增进食欲,还被称为免疫专家。

我们来看一下香菇的营养成分,香菇中含有蛋白质,维生素B族维生素D、钙、铁等矿物质这些营养成分,每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质的参与,我们每个人都需要补充蛋白质。多多摄入蛋白质对于提高我们的免疫力是大有好处的。香菇中含有胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,对于预防动脉硬化等疾病也有积极作用。

我们在挑选香菇的时候,香味浓郁肉质厚实、表面平滑的较好,长得特别大的香菇最好不要吃,有可能是激素催肥的。如果选新鲜香菇可用透气膜包装后,置于冰箱冷藏,可保鲜一星期左右,也可直接冷冻保存。 香菇正常颜色黄褐,如果颜色发黑,用手摸湿润黏滑表示香菇已经不新鲜了不能食用。

#其他特指的免疫缺陷
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随着生活水平逐渐提高,我们对于健康保健的认识及需求也逐渐提高。同时,我们都知道病从口入这句话,一些身边耳熟能详的食疗药物我们进补的是否正确呢?
1、参类药物

人参、太子参、西洋参、党参等这类中药是有补气作用的,尤其人参是大补元气的食物,体质健壮的年轻人通常是不适合服用的,而体虚的年长患者在进补时也应该注意,如果是大病、手术等伤元气的疾病后用一段人参是比较合适的,平时煲汤时可选择太子参、西洋参这两者偏润一些,不至于燥热伤阴;而党参可以气血同补,价格较便宜,所以相对来说是比较合适平时煲汤来用的,中医讲阴阳平衡、补气的同时,兼顾养阴,气血阴阳同调对于健康才是更好的,所以党参可以配合当归、白芍等养血中药。同时应该注意:补益的不是越多越好,月盈则亏、水满则溢,过犹不及,因此这类补益的食材最好一周以上一次才相对科学,不然容易上火。

 

2、三七
三七最近几年成为了家喻户晓的中药,甚至可以说是中老年人家中常备的保健药,但是三七你真正吃对了吗?
首先中医把三七归为活血止血药,一般的外科跌打损伤常用药,因为是活血药,所以瘀滞类的疾病用三七是合适的。而三七的补益作用相较于补益药是很弱的,所以虚损为主的病人单用三七药不很合适的。现实中,好多人是用三七来预防心脑血管疾病的,因为三七主要是活血的药物,这种思路是没问题的。但有一个问题是好多人胸闷、气喘等不是血瘀来的,还有一个问题是长期应用活血药会耗伤阴液,导致阴虚甚至火旺。因此,想用三七来预防心脑血管疾病的人,最好能咨询中医医师,且不建议长期服用单味三七药物,日久很容易伤阴导致其他问题。
最后总结就是药物进补保健要适量,避免过犹不及,此外,最好在中医师的指导帮助下进补。
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