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南京医科大学第三附属医院,中国石化仪征化纤职工医院,扬州大学医学院附属医院脚湿气病专家

简介:

南京鼓楼医院集团仪征医院始建于1978年,前身是中国石化仪征化纤职工医院,1991年成为南京医科大学第三附属医院,2004年完成第一次改制,成为民办非企业法人单位,2012年二次改制,由金陵药业股份有限公司(以下简称“金陵药业”)控股,南京鼓楼医院(以下简称“鼓楼医院”)技术参股,成为鼓楼医院集团紧密型成员单位,更名为“南京鼓楼医院集团仪征医院”。2021年与扬州大学医学院建立临床学院关系。医院于1994年通过国家二级甲等医院验收;1995年通过国家爱婴医院验收。2018年,医院召开创建三级医院动员大会,开启全面发展新征程。医院占地5万平方米,建筑面积8万平方米,现有在岗职工约900人,其中卫技人员近730人,中高级职称近320人;临床医生约250人,护士约390人。医院设临床、医技科室31个,其中儿科、呼吸内科、神经内科、消化内科、普外科、妇产科、麻醉科、心内科、检验科、肿瘤科、内分泌科、医学影像科、胸心外科、神经外科、泌尿外科、肾内科共16个专科为扬州市市级临床重点专科。二次改制以来,医院依托鼓楼医院、金陵药业优质的医疗资源和平台,不断加强内涵建设,院内开展新技术新项目170余项,多项为三级医院医疗技术,填补了仪征地区的空白。鼓楼医院委派30多位专家常驻仪征、倾力帮扶,以同质化管理为目标,共10多个专科与鼓楼医院建立了帮扶和协作关系。2020年底,医院开展心脏大血管外科手术,实现了地区“零”的突破。仅半年时间,已完成对我院本土手术团队的同质化培养。截至2023年7月,共开展心脏直视、介入等心脏大血管手术183例,医院心血管疾病诊治技术显著提升。医院先后成立了“DSA介入诊疗中心”“消化内镜诊疗中心”“南京鼓楼医院脑病中心仪征分中心”“肿瘤中心仪征分中心”“肿瘤多学科远程会诊中心仪征医院分中心”、“心血管病中心”“高压氧脑复苏中心”“江苏省防治卒中中心”,是“中国卒中中心联盟成员单位”“江苏省癌痛规范化治疗病房”“国家PCCM科规范化建设二级医院优秀单位”“江苏省老年友善医疗机构优秀单位”“扬州市胸痛中心联盟副理事长单位”。医院设立有院内科研项目专项基金,近5年共获得扬州医学新技术引进一、二、三等奖11项,2021年获批江苏省卫健委拟立项重点项目1项、省中医药科技发展计划项目立项1项、扬州市社会发展项目1项。2022年获批省卫健委医学科研项目面上项目1项、指导性项目1项、现代毒理学教育部重点实验室开放课题1项。2013年,医院成为扬州大学医学院教学医院,承担扬州大学医学院临床专业等多家院校护理专业的实习带教工作。2015年,医院成为扬州大学附属医院住院医师规范化培训基地协同单位,连续多年被评为扬州大学附属医院“优秀协同培训单位”,多次荣获指导老师讲课竞赛、参赛课件等奖项。2021年4月,在扬州大学主办的临床教学基地教学查房竞赛中,我院与各大三级医疗机构同台竞技,荣获临床教学基地教学查房竞赛中青年教师组一等奖、高级职称组竞赛三等奖。医院重视员工的技能提升,鼓励员工参与各类各级竞赛活动,包揽了县市级医疗临床检验技能竞赛、妇幼健康服务技能竞赛、生殖健康技术服务技能、病理科常规切片竞赛、养老护理竞赛等多项赛事奖项。不断提升员工服务技能,保证了医疗服务质量。。

沙春悦 住院医师

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余红志 主治医师

从事骨科10年,专注于脊柱外科

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擅长:从事骨科10年,专注于脊柱外科
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患友问诊

脚后跟皮肤粗糙、干燥,天气一冷就开始,夏天没事,想知道这是什么病?
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2024-11-28 01:41:57
脚部干燥不痒,持续半年,有时用护肤乳可缓解。
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2024-11-28 01:41:57
9岁儿童脚臭但无脚癣或脚气,询问是否可使用某产品并如何改善脚臭问题。
23
2024-11-28 01:41:57
下半身冰冷,脚底湿,膝盖下面凉,睡眠不好,口干口苦。
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2024-11-28 01:41:57
我总感觉肝脏有些不适,脚下班回去前边也会有些湿,舌苔有白色,中间有点裂纹,可能是湿气引起的肝脾虚弱和脚部湿气,想知道如何调理?
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2024-11-28 01:41:57
29岁哺乳期女性,脚湿气,询问外用药使用方法和哺乳期用药安全性。
29
2024-11-28 01:41:57
我每天在教室穿袜子,脚部出汗多且有异味,想请教医生如何改善?
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2024-11-28 01:41:57
脚趾头痒,脚缝脱皮两个月
25
2024-11-28 01:41:57
我42岁,血压低,脚部湿气重,头晕,脸上发黄,想知道如何改善这些症状?
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2024-11-28 01:41:57
脚湿气用药后出现皮肤脱落和疼痛,是否需要就医?
30
2024-11-28 01:41:57

科普文章

#脚湿气病
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通常而言的芒果还是有些偏温热,所以说有湿气的话不建议吃芒果。

#脚湿气病
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湿气重那我们可以通过排多点小便,利尿祛湿,那比如说薏米绵茵陈,那这些就可以利尿祛湿,所以我们有很多的方法可以祛湿。

肾如果是有湿气,比较明显的特点就是看到下巴处会长痘,又或者是下巴处颜色灰灰暗暗的,这些都是有湿气的表现。 当体内有湿气时,除了药物的调补之外,记得不要吃榴莲、芒果、辛辣的食物等,这些东西要戒掉。戒掉了以后才能把湿气逐渐给化解掉。 为什么很多人肾有湿气的时候,补来补去效果都不好,就是因为不戒嘴,导致湿气无法排解。

#脚湿气病
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医学科普

前面跟朋友们聊过湿气的产生,危害以及自我预防措施,今天的主题是湿气的治疗。
经常有湿气重的患者问喝薏米赤小豆汤可以祛湿吗?就我观察,薏米赤小豆有一定的祛湿作用,但是力量很弱,很多时候起不到治疗作用。那作为中医大夫是怎么治疗的呢?以我最近治疗的一例患者来说明。
该患者舌苔很厚(如图1),很明显湿气不仅重而且还很顽固,人也很不舒服,主要表现为大便不畅,不想吃饭,乏力等,治疗上我将健脾、运脾、化湿、燥湿、利尿等思路联合在一起开了一个综合处方,经过三周左右治疗舌苔基本就恢复正常了(图2),患者的不适症状也消失了。

所以,对于湿重的患者,其治疗不是单一的,仅靠单纯的利湿祛湿(如薏米红豆汤)是起不到多大作用的,必须多方面下功夫,才能对顽固的湿气有作用。

 

 

#脚湿气病
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判断体内有湿气的办法

#脚湿气病
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很多人感觉自己湿气重,或舌苔厚,或频发湿疹,或肢体困重,或大便不成型,那么湿气重到底有哪些具体的表现呢?

首先湿气重的表现有哪些?

多形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻,面油,多汗且黏,头重如裹湿布,乏力,肢体困重,痰多,常常发湿疹,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,大便不成型,粘马桶,苔厚腻,脉滑。   
 
易患糖尿病、中风、冠心病等疾病。   
 
对雨季及湿重环境适应能力差,很多人常居住环境多潮湿阴冷。   
 
怎么调理呢?
 
1.远离潮湿;阴雨季避湿邪侵袭;多户外活动;穿透气散湿的棉衣;常晒太阳。 
 
2.应长期坚持锻炼,如跑步、球类、武术、舞蹈等。活动量逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐致密。   
 
要多参加各种活动,多听轻松音乐,以动养神。   
 
3.少食甜粘油腻,少喝酒勿过饱。多食健脾利湿化痰祛湿的清淡食物,如荷叶、白萝卜、葱、姜、红小豆等。
 
4.药物调养:重点调补肺脾肾。可用温燥化湿之品,如陈皮、厚朴、半夏、茯苓、泽泻、瓜蒌、白术、黄芪、荷叶、车前子等。代表方平胃散,二陈汤,参苓白术散。 
 

4.中医调养及疗法:针灸、埋线、平衡火罐、刮痧等,

判定自测:

1.您感到胸闷或腹部胀满吗?

2.您感到身体沉重不轻松或不爽快吗?

3.您腹部肥满松软吗?

4.您有额部油脂分泌多的现象吗?

5.您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起的现象)吗?

6.您嘴里有黏黏的感觉吗?

7.您平时痰多,特别是感到咽喉部总有痰堵着吗?

8.您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
 
胡新民
 | 主治医师
32秒前
 
原创 如何自测体内是否存在湿气?
进入盛夏时节,有没有这种感觉:整个人身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻……看似很多的问题,其实都是一个问题:湿气重!什么是湿气?形象地说,湿是人体内的垃圾,是粘滞的脏东西!体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。尤其盛夏时节,暑多挟湿,加之,南方”梅雨”季节来临,湿气尤重。
    体内湿气自己看不见摸不着,如何知道湿气重不重呢?有哪些简单的自测方法呢?下面介绍一下三种自测体内是否有湿气的简单方法。
1、检查水肿,用力按胫骨
按腿的内侧胫骨面,三四秒钟。这个骨头面上没有太多的肌肉,正常情况下摁起来不应该有坑,但如果一摁一个坑,这就是水肿的表现,一般有这个问题的人,在脱袜子的时候,袜子印也特别明显。
2、检查手指根,看有无青筋
指根的地方,如果看到一些青筋,青色的血管,也是体内有湿气的表现,一般南方人的手上会比较多见。
3、检查舌苔,黏腻必痰湿
如果舌苔颜色发白,或者由薄变厚了,那么就出问题了。嘴里面发黏,感觉黏糊糊的,体内大多已经有痰湿了。
还有一点,如果早晨起来的大便比较黏,水冲不干净,那么痰湿已经找上你了。
体内湿气是一种亚健康状态,虽然一般人从外表看不出有啥明显异常,但是时刻影响着人体健康,严重者甚至可引发严重的疾病,建议及时到正规医院找专业的中医师明确诊断、辨证调理。如有需要调理,欢迎在线咨询或本人线下门诊就诊。
#脚湿气病
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如何防止

  • 多吃一些健脾利尿的食物,比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
  • 保持屋内空气流通。房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
  • 少食甜腻食物。在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得忌口,因为“甜腻化湿”。
  • 避开生冷食物。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用。
  • 洗头时注意两点。在外洗头时,千万不要用了洗发精后湿头发按摩,这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
  • 保持衣物干爽。不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,被子(垫絮)要经常晒。
#脚湿气病#湿热
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排除方法

湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪,祛除湿邪呢?

1、赤小豆薏仁茶或粥

将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配,赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材,芡实健脾固肾,马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理。

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。

需要注意的是,薏米祛湿虽好,但寒性太重,直接煮来吃,会伤脾。脾是负责运化湿气的,脾伤了,湿气更加的挥发不出。越想祛湿,反而越湿。脾与湿气是对“好友”,脾虚了,湿气会加重;湿气重,又会异致脾虚。所以要祛湿,需要同时健脾。这一点尤其重要。为什么有些人喝了红豆薏米粥,还是有湿气,很大地原因在于,本身湿气已经很重,伤及到脾了,或者说本身是脾虚湿盛,建议可以先将薏米炒到略微发黄,然后与红豆一起煮汤喝,可起到很好的健脾祛湿作用,而又不会增加寒气。

2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿

运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

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