京东健康互联网医院
网站导航

皖南医学院弋矶山医院,赣南医学院第一临床医学院高血压专家

简介:

赣南医学院第一附属医院坐落于江西南部、赣江源头的国家历史文化名城——赣州,创办于1958年,是江西省唯一独立设置的普通高等本科医学院——赣南医学院直属第一附属医院(第一临床医学院),也是赣州市唯一一家省直省管三级甲等医院,江西省第三周期医院评审首批三级甲等综合医院。几代人筚路蓝缕艰苦奋斗,六十余载风雨兼程春华秋实,医院现已发展成为赣、粤、闽、湘四省通衢区域性医疗、教学、科研及人才培养的现代化医疗中心,全国医院百强院。2018年、2019年DRGs综合排名位列全省第三、全市第一。岁月的年轮承载着医院从无到有,从小到大,从弱到强,医院的发展是赣南红土地医学事业进步的见证,为赣南人民的健康福祉作出了重要贡献。 医院现有黄金、章贡两大院区,编制床位3000张,2019年出院人数10.87万人次,门急诊人数130.32万人次。2019年5月正式全面启用的黄金院区坐落于交通便捷的赣州经开区金岭路西侧,占地面积165亩,设有主医疗区、康复保健区和教学科研区三大功能区。黄金院区主体建筑气势恢宏、环境优美、医疗功能布局合理、设施齐全。黄金院区建有直升机标准停机坪,是赣州市空地一体化紧急医疗救援中心、赣州市120急救直升机唯一固定起降点。黄金院区的正式全面启用为赣南及周边地区百姓提供了更舒适、更优质、更高端的就医环境和医疗服务。“一院两区”犹如腾飞的双翼,正承载着全院职工共筑健康中国的梦想展翅翱翔。 医院大力推进“人才强院”战略。现有专业技术人员3000余人,其中高级职称人员500余人,博士及博士后70余人,硕士800余人,博士研究生导师9名,硕士研究生生导师85名。有全国卫生系统先进工作者1人,全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进个人1人,享受国务院及省、市政府特殊津贴专家5人,入选省“赣鄱英才555工程”领军人才培养计划专家2人、省新世纪百千万人才工程专家7人、省高校中青年学科带头人4人、省卫计委有突出贡献中青年专家5人等。 医院拥有一批优势学科群和科研平台,区域内综合优势明显。临床医学学科为硕士学位授权学科(学术学位和专业学位),系江西高校“一流学科”建设项目;泌尿外科、疼痛医学科系国家临床重点专科入围科室、江西省医学领先学科;泌尿外科为中华医学会县级医院人才培养计划泌尿外科腹腔镜培训基地、江西省尿路结石现代治疗中心;心血管内科、普外科、神经外科、重症医学科为省级临床重点专科建设项目;普通外科、消化内科、骨科、心血管内科、内分泌科、肾脏内科、泌尿外科、麻醉科、神经内科、口腔科、儿科、急诊科为省医学学科省县共建计划项目援建学科;泌尿外科、心胸外科、骨科、眼科、神经外科、麻醉科、心脏介入学、超声科、心内科、妇科、皮肤科、病理科、临床检验科、普通外科、重症医学科、疼痛科被确定为赣州市医学领先学科。各学科努力探索国内外相关学科发展的新思路、新技术、新方法,通过创新提升医疗服务品质,涌现出以享誉国内外的泌尿外科NOTES、LESS及重症医学ECMO为代表的一大批高、精、尖技术,填补了众多省市及国内、国际空白,吸引了众多同行敬佩的眼光。泌尿外科连续多年跻身全国医学学科影响力百强行列,名列江西第一。 医院拥有心脑血管疾病防治教育部重点实验室、国家老年疾病临床医学研究中心赣南分中心、江西省博士后创新实践基地、江西省结石防治工程技术研究中心、江西省泌尿系统疾病临床医学研究中心、江西省脉管性疾病临床医学研究中心、江西省恶性肿瘤临床医学研究中心、赣南医学院院士工作站(程京院士)、江西省高校临床医学重点实验室、赣州市人体音频信号智能诊断工程技术研究中心、赣州市疼痛医学工程技术研究中心等众多国家、省、市级学科平台。 医院崇尚学术,不断强化科研理念,加快创新驱动发展,科研能力与学术水平取得了跨越式提升。近年来共获50余项国家自然科学基金项目、3项国家863计划项目子课题、4项国家科技支撑计划项目子课题,省部级科研项目100余项,市、厅级课题2000余项;获国家级科技奖励2项;省部级科技奖励一等奖1项、二等奖2项,三等奖13项;省卫生厅技术创新奖2项;省教育厅科技成果奖7项,赣州市政府科技进步奖47项。通过省、市级鉴定的成果100余项,验收的新技术项目200余项,在《European Urology》、《Journal of Hepatology》、《Nature Communications》等SCI收录期刊发表论文400余篇,在国家中文核心期刊发表论文800余篇;获国家发明专利、实用新型专利20余项。 充分发挥培育功能,着力打造人才孵化高地。医院作为赣南医学院第一临床医学院,设置有临床医学、麻醉学、医学检验技术、口腔医学、医学影像学、儿科学等6个本科专业,其中临床医学为江西省一流(优势)专业,麻醉学、医学影像学位江西省一流(特色)专业,临床医学、麻醉学、口腔医学、儿科学等5个专业为一本批次招生;自2011年以来,由医院教师组成的教官团队指导学生参加全国高等医学院校大学生临床技能竞赛荣获全国总决赛一等奖1次,创造了江西省医学院校在该项重要赛事的历史最好成绩,获二等奖2次、三等奖2次,华东分区赛一等奖2次、二等奖3次和三等奖3次。医院于2018年被国家教育部认定为首批国家临床教学培训示范中心,2014年获批为国家级住院医师规范化培训基地,目前共有专业基地25个。医院现为美国林肯纪念大学临床实习基地,同时拥有国家级大学生校外教学实践教育基地和临床药师培训基地等,通过辛勤教学为全社会输送一批又一批高素质医学人才,服务分级诊疗政策,促进医疗资源合理配置。 医院诊疗设备先进,拥有全国省会城市外第一台最新一代达芬奇Xi型手术机器人,高档磁共振仪5台、螺旋CT机 6台、DSA、ECT、直线加速器等大批先进医疗设备,整体配套齐全,达国内同类医院先进水平。单位注重信息化建设,着力打造现代化、智慧型医院,以HIS、EMR、PACS、LIS、OA系统为主导的高效信息系统,构筑起达国内先进的数字化医院信息平台。 近年来,医院先后荣获“全国五一劳动奖状”、“全国卫生系统先进集体”、“全国医学装备先进集体”、“全国卫生系统纪检监察先进单位”、“江西省五一劳动奖状”、“全省卫生服务能力建设工程先进单位”、“江西省卫生系统行风建设先进单位”、 “江西省省级群众满意医院”、“江西省平安医院”、“赣州市文明单位”、“赣州市五一劳动奖状”等众多荣誉称号。 习近平总书记深刻指出,没有全民健康,就没有全面小康。在加快推进“健康中国”新征途上,赣南医学院第一附属医院全体职工将坚守初心、砥砺前行,继续竭诚为病友提供最优质服务,谱写医院发展崭新篇章!高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。,原发性高血压的病因尚不完全清楚,其发生是多种因素共同作用的结果,主要包括遗传因素和环境因素两个方面。环境因素又包括不良的饮食习惯、精神刺激及吸烟等。另外,肥胖、药物等都与原发性高血压的发生有关。继发性高血压的病因较明确,常由肾脏疾病、内分泌疾病等引起。,血液血管心脏,治疗方法:药物治疗、饮食疗法,初诊高血压应鉴别继发性高血压。常见有肾脏病、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤引起的高血压等,1、控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品;2、减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品。_x0003_3、少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物;4、忌饮酒过量。,相关检查:检眼镜检查法舒张压伯尔格试验寒冷性升压试验高钠试验,。

肖超 主治医师

擅长慢性肾炎,肾病综合征,泌尿道感染,慢性肾功能衰竭,急性肾损伤,尿毒症,继发性肾损害(如糖尿病肾病、高血压肾损害、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎)的诊断和治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长慢性肾炎,肾病综合征,泌尿道感染,慢性肾功能衰竭,急性肾损伤,尿毒症,继发性肾损害(如糖尿病肾病、高血压肾损害、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎)的诊断和治疗。
更多服务
曾山 主治医师

高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常及代谢性疾病

好评 99%
接诊量 353
平均等待 -
擅长:高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常及代谢性疾病
更多服务
肖坤 主治医师

擅长心内科常见病和多发病的诊治,比如冠心病,高血压病,心力衰竭,心律失常等疾病。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长心内科常见病和多发病的诊治,比如冠心病,高血压病,心力衰竭,心律失常等疾病。
更多服务
韩芳丽 住院医师

呼吸系统,心血管系统,泌尿系统,咳嗽,咳痰,感冒,头痛,头晕,胸痛,胸闷,腹痛,呕吐,腹泻,发热,高血压,糖尿病,冠心病,脑梗塞

好评 100%
接诊量 988
平均等待 -
擅长:呼吸系统,心血管系统,泌尿系统,咳嗽,咳痰,感冒,头痛,头晕,胸痛,胸闷,腹痛,呕吐,腹泻,发热,高血压,糖尿病,冠心病,脑梗塞
更多服务
刘金明 副主任医师

擅长治疗:1.慢性胃炎、结肠炎、腹胀便秘、肝炎、消化不良等脾胃肝胆疾病,失眠、咳嗽、慢性支气管炎、脑梗塞、冠心病、面瘫、头晕、月经不调等内科常见病;2.胃癌、结肠癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌等恶性肿瘤及其放化疗后副反应的中医中药治疗;3.针灸推拿治疗颈椎病、膝关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等骨关节肌肉疾病。

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:擅长治疗:1.慢性胃炎、结肠炎、腹胀便秘、肝炎、消化不良等脾胃肝胆疾病,失眠、咳嗽、慢性支气管炎、脑梗塞、冠心病、面瘫、头晕、月经不调等内科常见病;2.胃癌、结肠癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌等恶性肿瘤及其放化疗后副反应的中医中药治疗;3.针灸推拿治疗颈椎病、膝关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等骨关节肌肉疾病。
更多服务
邓六香 主治医师

中西医结合治疗内科杂病如一般常见病如感冒、咳嗽、头晕、头痛、面瘫等;消化系统疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、消化不良等;妇科疾病如月经不调、痛经、不孕不育试管婴儿中医调理等。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:中西医结合治疗内科杂病如一般常见病如感冒、咳嗽、头晕、头痛、面瘫等;消化系统疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、消化不良等;妇科疾病如月经不调、痛经、不孕不育试管婴儿中医调理等。
更多服务
黄雪垠 主治医师

擅长心血管 消化 呼吸等老年常见病诊治

好评 100%
接诊量 4.1万
平均等待 -
擅长:擅长心血管 消化 呼吸等老年常见病诊治
更多服务
吕强强 主治医师

高血压病,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,肺部感染,支气管扩张

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:高血压病,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,肺部感染,支气管扩张
更多服务
钟斌 主治医师

主要擅长呼吸系统疾病的诊治,如肺炎、感冒、支气管炎、肺气肿、哮喘、慢阻肺、支气管扩张、肺癌、肺部结节、胸腔积液等,同时对高血压、冠心病、糖尿病、皮肤性病等疾病也有较多的诊治经验,具有急诊和ICU工作经历。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:主要擅长呼吸系统疾病的诊治,如肺炎、感冒、支气管炎、肺气肿、哮喘、慢阻肺、支气管扩张、肺癌、肺部结节、胸腔积液等,同时对高血压、冠心病、糖尿病、皮肤性病等疾病也有较多的诊治经验,具有急诊和ICU工作经历。
更多服务
陈东 主治医师

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:
更多服务

患友问诊

68岁老人阳康后乏力,走路困难,想知道是否可以喝生脉饮?患者女性
52
2024-10-03 05:25:13
患者因新冠病毒感染就诊,存在高血压和高血脂等基础疾病,未接种疫苗。
23
2024-10-03 05:25:13
患者新冠病毒检测呈阳性,具有高血压基础疾病,目前病情稳定。
7
2024-10-03 05:25:13
患者血糖和血压偏高,医生开具了包含新冠口服药的处方,有效期为72小时。
39
2024-10-03 05:25:13
老年人高血压患者在新冠口服药使用时需要注意药物相互作用和肝肾功能监测。
28
2024-10-03 05:25:13
老人家有高血压等基础疾病,医生为其开具了含有新冠口服药的处方,并提供了详细的用药指导和注意事项。
42
2024-10-03 05:25:13
老年高血压患者感染新冠病毒后,需要特别注意用药安全和合理性。医生在开具处方前会询问患者是否有相关禁忌症和特殊情况,并提供相应的用药建议和注意事项。
60
2024-10-03 05:25:13
本次在线问诊旨在帮助患者获取新冠口服药Paxlovid的处方和购买信息。患者的母亲有高血压的病史,医生通过评估表判断其是否适合使用该药物。
12
2024-10-03 05:25:13
68岁男性患者,平时有高血压和肥胖,近日出现发烧39度的症状,担心转为重症。
38
2024-10-03 05:25:13
患者新冠病毒检测阳性,且有高血压、糖尿病、肥胖等基础疾病。近期接种了两针新冠疫苗,曾有新冠密接史。
43
2024-10-03 05:25:13

科普文章

摘要: 本文旨在对高血压进行全面的科普介绍,包括高血压的定义、病因、症状、诊断方法、危害以及防治措施。通过提高公众对高血压的认识,促进人们采取积极有效的预防和治疗措施,以降低高血压及其并发症的发生风险。
 
一、引言
 
高血压是一种常见的慢性疾病,严重威胁着人类的健康。随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧,高血压的发病率逐年上升。了解高血压的相关知识,对于预防和控制高血压具有重要意义。
 
二、高血压的定义
 
高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
 
三、高血压的病因
 
(一)遗传因素
高血压具有一定的遗传倾向,家族中有高血压患者的人患高血压的风险较高。
 
(二)不良生活方式
 
1. 高盐饮食:摄入过多的盐会导致水钠潴留,增加血容量,从而升高血压。
2. 缺乏运动:长期缺乏运动可导致体重增加、肥胖,以及心血管功能下降,增加高血压的发病风险。
3. 吸烟:吸烟可损伤血管内皮细胞,导致血管收缩功能异常,升高血压。
4. 饮酒:过量饮酒可使血压升高,尤其是收缩压。
5. 精神压力:长期精神紧张、焦虑、抑郁等可导致交感神经兴奋,血压升高。
 
(三)其他因素
 
1. 年龄:随着年龄的增长,高血压的发病风险增加。
2. 性别:男性在中年以前高血压的发病率高于女性,中年以后女性发病率逐渐升高。
3. 疾病:某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等可引起继发性高血压。
 
四、高血压的症状
 
大多数高血压患者早期没有明显症状,部分患者可能出现头痛、头晕、心悸、耳鸣、失眠等症状。但这些症状并不具有特异性,不能仅凭症状判断是否患有高血压。因此,定期测量血压是早期发现高血压的重要方法。
 
五、高血压的诊断方法
 
(一)血压测量
 
1. 诊室血压测量:是目前诊断高血压的主要方法。患者在安静状态下,休息 5 分钟后,由医生使用标准血压计进行测量。
2. 家庭血压测量:患者可在家中使用电子血压计进行自我测量。家庭血压测量有助于了解患者的日常血压水平,提高高血压的诊断准确性。
3. 动态血压监测:通过佩戴动态血压监测仪,连续记录 24 小时血压变化。动态血压监测可更准确地反映患者的血压水平和波动情况,有助于诊断白大衣高血压和隐匿性高血压。
 
(二)其他检查
对于怀疑患有继发性高血压的患者,还需要进行相关的实验室检查和影像学检查,如血常规、尿常规、肾功能、电解质、肾上腺超声、肾动脉超声等,以明确病因。
 
六、高血压的危害
 
(一)对心脏的危害
高血压可导致心脏负担加重,引起左心室肥厚、冠心病、心力衰竭等心脏疾病。
 
(二)对大脑的危害
高血压可引起脑血管破裂出血,导致脑出血;也可引起脑血管狭窄、堵塞,导致脑梗死。此外,高血压还可导致认知功能障碍、痴呆等。
 
(三)对肾脏的危害
高血压可引起肾小球动脉硬化,导致肾功能减退,甚至发展为肾衰竭。
 
(四)对眼底的危害
高血压可引起眼底动脉硬化、出血、渗出等,导致视力下降,甚至失明。
 
七、高血压的防治措施
 
(一)非药物治疗
 
1. 健康饮食:减少盐的摄入,每人每日食盐摄入量不超过 6 克;增加钾的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果;控制脂肪和胆固醇的摄入,减少动物脂肪和内脏的摄入;适量摄入蛋白质,多吃瘦肉、鱼类、豆类等。
2. 适量运动:坚持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等;也可进行适量的力量训练,如举重、俯卧撑等。
3. 控制体重:保持合理的体重,体质指数(BMI)应控制在 18.5-23.9 之间。
4. 戒烟限酒:戒烟可降低心血管疾病的发病风险;限制饮酒量,男性每日饮酒量不超过 25 克(相当于白酒 50 毫升、啤酒 300 毫升、葡萄酒 100 毫升),女性每日饮酒量不超过 15 克。
5. 减轻精神压力:保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪;可通过听音乐、旅游、运动等方式缓解精神压力。
 
(二)药物治疗
 
1. 降压药物的种类:常用的降压药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)等。
2. 降压药物的选择:应根据患者的具体情况,如年龄、性别、血压水平、合并症等,选择合适的降压药物。一般来说,单一药物治疗效果不佳时,可联合使用两种或两种以上的降压药物。
3. 降压治疗的目标:一般患者的血压应控制在 140/90mmHg 以下;合并糖尿病、肾病等患者的血压应控制在 130/80mmHg 以下。
 
八、结论
 
高血压是一种严重的慢性疾病,对人体健康造成极大的危害。通过了解高血压的相关知识,采取积极有效的预防和治疗措施,可以有效控制血压,降低高血压及其并发症的发生风险。同时,公众应提高对高血压的认识,定期测量血压,养成健康的生活方式,积极配合医生进行治疗,共同为防治高血压做出贡献。

高血压是一种慢性疾病,患者常常需要长期服用降压药物,这可能会影响免疫系统的功能,使高血压患者更容易受到带状疱疹的威胁。带状疱疹又被称为“蛇缠腰”是由水痘-带状疱疹病毒(VZV)引起的,这种病毒在人体初次感染水痘后,可能会在神经节中潜伏多年。当人体免疫力下降时,比如在高血压患者身上,病毒可能会重新激活,引发带状疱疹。

带状疱疹的典型症状包括沿神经走向的带状分布皮疹和水疱,以及剧烈的疼痛。高血压患者由于免疫系统可能受到药物影响,因此在出现带状疱疹时,症状可能更为严重,且恢复时间可能更长。此外,一些研究表明,带状疱疹可能增加心脑血管疾病的风险,这可能对高血压患者构成额外的健康威胁 。

为了预防带状疱疹,高血压患者可以采取以下措施:

1. 维持良好的血压控制:通过规律服药和定期监测血压,减少因高血压带来的并发症风险。
2. 健康生活方式:均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免过度压力,有助于提高免疫力。
3. 避免接触传染源:与活动期带状疱疹患者保持适当距离,减少感染风险。
4. 接种疫苗:对于50岁以上的成年人,尤其是高血压患者,接种2剂次重组带状疱疹疫苗可以显著降低患病风险 。
5. 定期体检:及时发现并处理可能的健康问题,包括高血压和带状疱疹的早期迹象。
6. 合理用药:在医生指导下使用药物,避免可能影响免疫系统的药物。
7. 注意个人卫生:保持皮肤清洁,避免皮肤受损,减少感染的机会。
8. 及时就医:如果出现带状疱疹的症状,如疼痛、瘙痒或皮疹,应及时就医,早期治疗可以减轻症状并降低并发症的风险。

通过上述措施,高血压患者可以有效降低带状疱疹的发病风险,保护自己的健康。同时,对于已经患有带状疱疹的高血压患者,在72小时内及时就医并遵循医嘱进行治疗是非常重要的。
高血压患者心率应该控制到多少?为什么?
 
高血压是一种常见的心血管疾病,在我国的发病率较高。对于高血压患者来说,心率控制是非常重要的一环。那么,高血压患者的心率控制在多少为好呢?
 
一般来说,高血压患者的目标心率应该控制在每分钟60到80次之间。这个范围是根据大量临床研究得出的,可以有效降低心血管疾病的风险,改善患者的预后。
 
为什么高血压患者需要控制心率呢?首先,心率过快会增加心脏的负担,使心肌处于过度疲劳状态,长期下去容易引发心肌梗死、心力衰竭等严重心血管疾病。其次,心率过快还会导致血压升高,加重高血压病情。而对于高血压患者来说,血压升高又会增加血管破裂的风险,引发脑出血、冠心病等严重后果。因此,控制高血压患者的心率对于降低心血管疾病风险具有重要意义。
 
那么,如何控制高血压患者的心率呢?首先,患者需要遵循医生的建议,按时服用降压药物,保持血压在稳定范围内。其次,患者需要养成良好的生活习惯,如保持规律的作息时间、避免熬夜、减少精神压力等。此外,适当的运动也有助于调节心率,如散步、慢跑、游泳等。最后,保持良好的心态,避免情绪波动过大,也对控制心率有积极作用。
 
总之,高血压患者控制心率对于改善病情、降低心血管疾病风险具有重要意义。患者需要遵循医生的建议,保持良好的生活习惯,适当运动,保持良好的心态,才能有效控制心率,提高生活质量。同时,定期复查血压、心率等相关指标,及时调整治疗方案,也是高血压患者需要注意的问题。在药物治疗和生活调理的共同作用下,高血压患者的心率控制在每分钟60到80次之间,可以有效降低心血管疾病的风险,改善预后。
(本文版权归北京医院心内科李明洲所有)
高血压,也被称为血压升高,是一种常见的慢性心血管疾病,主要表现为血液在流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平。高血压若不及时控制,可能引发严重的并发症,如脑卒中、心肌梗死和肾功能衰竭等。下面,我们将从高血压的诊断、预防、饮食及锻炼注意事项四个方面进行详细科普。
 
一、高血压的诊断
 
高血压的诊断主要通过测量血压来完成。常用的诊断方法包括:
 
诊室血压测量:在医疗单位(如医院、社区诊所)进行,患者需在安静状态下休息5分钟以上,然后测量血压。高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
 
家庭自测血压:使用上臂式电子自动血压计,在家中多次测量。高血压的诊断标准为收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg。
 
24小时动态血压监测:通过佩戴动态血压监测仪,记录全天血压变化。高血压的诊断标准为全天平均收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg,白天(7点至22点)≥135/85mmHg,夜间(22点至次日7点)≥120/70mmHg。
 
为了准确诊断高血压,通常需要连续多天、不同时间多次测量血压,并结合患者的病史、生活习惯等信息进行综合判断。
 
二、高血压的预防
 
高血压的预防主要从以下几个方面入手:
 
合理调整饮食结构:控制每日摄入食物的总热量,低盐、低脂饮食,增加优质蛋白质、膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。
 
适度运动:根据自身情况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、骑自行车等有氧运动,每周至少进行150分钟中等强度的运动。
 
定期监测血压:特别是对于肥胖、超重、有高血压家族史的人群,应定期监测血压并记录,以便及时发现并控制血压升高。
 
保持心态平衡:避免长期精神紧张和压力过大,保持愉悦的心情,注意劳逸结合。
 
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都是高血压的危险因素,应尽早戒烟并限制酒精摄入。
 
三、高血压的饮食注意事项
 
限制盐的摄入:每日盐摄入量不应超过5克,尽量选择低盐或无盐食品。
 
控制胆固醇的摄入:减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等。
 
增加膳食纤维的摄入:多吃富含膳食纤维的食物,如糙米、全麦面包、蔬菜和水果等。
 
控制饮酒:高血压患者应避免饮酒或限制饮酒量,以免加重血压负担。
 
选择低脂食品:尽量选择低脂的蛋白质来源,如瘦肉、鱼类、豆类和低脂奶制品等。
 
四、高血压的锻炼注意事项
 
进行有氧运动:如散步、快走、慢跑、骑自行车等,有助于改善心肺功能并降低血压。
 
控制运动量:高血压患者应避免高强度运动,以免引起血压波动。建议选择轻到中度的运动量,并根据自身情况适时调整。
 
咨询医生:在开始锻炼前,高血压患者最好咨询医生意见,确保锻炼方案安全有效。
 
监测血压:在锻炼前后监测血压变化,如有异常应及时调整锻炼计划或就医。
 
避免低血压反应:服用降压药物的患者在锻炼时应特别注意,以免因药物作用导致低血压反应。
 
综上所述,高血压的诊断、预防、饮食及锻炼注意事项对于控制血压、预防并发症具有重要意义。希望大家能够重视高血压问题,积极采取措施保持健康的生活方式。

高血压对身体的多个器官和系统都可能造成危害,具体包括:

①对血管的损害:高血压会加重全身小动脉硬化,使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化,容易造成血管出、血栓;还可形成动脉瘤,一旦血压骤升,血管瘤破裂即有生命危险。

②对心脏的损害:血压偏高使心脏负荷加重,易发生心室肥大,进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律失常。

③脑部疾病:高血压与脑卒中关系密切,近50%的脑卒中与高血压有关。高血压既可以引起脑梗死,又可以增加脑出血的危险,血压越高,卒中风险越高。脑卒中一旦发生,相当一部分人会遗留后遗症,大大降低生活质量。

④肾脏损伤:长期高血压可导致肾脏损伤。可造成肾功能衰竭。

⑤眼部损害:长期高血压可导致眼底血管损害,眼底小动脉狭窄、出血、渗出和进行性视神经乳头水肿,会使视力下降。

⑥对老年人认知功能的损害:高血压会引起脑损害,可能加速老年人记忆力及其他认知能力的丧失,而且随着年龄的增加而加重,主要表现为日常生活能力降低、性格改变、认知障碍等。

二高血压患者为什么不能停药?

①自行停药停药,可导致血压反弹,血压波动大,容易造成血管,心脑肾靶器官损害,严重可导致脑出血、主动脉夹层、急性肾衰竭、急性心衰等,致死率及致残率较高,严重影响患者的生活质量。

②停药后可导致血压波动大,出现头晕,心慌,乏力等不适,影响患者日常生活。

 

 

打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号