腹壁挫伤一般是采取保守治疗，但如果情况严重，需要进行手术。

腹壁挫伤指的是腹壁软组织应连续受外力导致分离，但没有解剖上完全中断，主要是由于钝性暴力或重物挤压、重物车祸以及高处跌落撞击等直接打击引起，表现为局部肿胀、疼痛以及病变周围肌紧张等。如果只是轻微的腹壁挫伤，可采取保守治疗，比如卧床休息，前期可对局部进行冷敷，能够减少出血以及渗出，48小时后可进行热敷，能够促进血肿吸收，有利于恢复。如果血肿较大，可通过穿刺将积血抽出，并且加压包扎。但如果有活动性的出血，血肿进行性增大，一般需要进行手术将血肿清除，同时结扎出血点。

如果挫伤比较严重，还需要遵医嘱使用抗生素预防感染，比如阿莫西林。腹壁挫伤建议积极到医院就医，根据情况医生指导下采用适合的治疗方案。

听说过“直角肩”，今天咱聊聊另一种审美——“直角腰”。

所谓直角腰，说白了就是细腰加宽胯，在视觉上突出腰臀比。迪士尼的公主片虽然是给小朋友看的，但也非常清楚孩子他爹喜欢什么。

人类是视觉动物，为了让异性看见自己就精虫上脑，啥都敢干，正所谓楚王好细腰，宫中多饿死。蜂腰肥臀这破玩意每隔段时间就换个词再来一遍。之前有“小蛮腰”、“A4腰”、“反手摸肚脐”、“耳机线缠腰”到如今“直角腰”、“折角腰”、“双C腰”换汤不换药……好看是好看，但有可能严重威胁健康。今天就来讲讲这种细腰健不健康，有没有实现可能，如果有可能，怎么实现。

 

 

大众审美，风向极为多变，但总体来说依旧是“前凸后翘腿子长、腰细宽胯好生养”。这种审美自古有之，早在几百年前的西方，女性束紧腰部的现象已经蔚然成风，当时常使用金属、鲸须、藤条等材料制作紧身胸衣。

束腰这种时尚文化在英国维多利亚女王时代更是盛极一时。然而长期穿过紧的束腰会造成骨骼内脏的严重变形、影响穿戴者的身体健康，甚至生命安全。束腰这种封建遗毒必须摒弃，但就没有安全有效的手段让自己看上去显得腰细么？

 

左图：正常胸廓

右图：旧时一位年轻女性束腰后的胸廓

 

 束腰对胸腹壁、内脏形态和位置的影响

左图为正常情况，右图为长期束腰后

 

有，但很难。

首先要知道无论通过形体训练、穿衣搭配甚至外科手术，我们所追求的依旧是“细腰宽跨”。这对人的身体基础条件要求相当苛刻，即便是很瘦也不意味着有折角腰。毕竟腰的粗细是相对的，而“腰臀比”才是真正需要凸显的，也就是腰跟自己的胸跟屁股比，只有胸部丰满、胯骨宽大，胸、腰、胯三者才能凸显细腰。

听到这里是不是有些绝望？脂肪塑形手术也许可以助你一臂之力。

首先需要通过吸脂手术解决腰的问题，用腰腹环吸去掉多余的脂肪，减小胯部以上的腰围。此外还需要将季肋区的浅层脂肪进行雕塑，这一步目的在于尽可能把腰部的视觉轮廓上提，类似于穿搭中高腰的服饰凸显的效果；用部分的胸廓下缘冒充腰部，你没听错，就是冒充，这哪里是腰的位置……

另一方面胸廓下缘收窄也可以加强胸部到腰部的轮廓对比。

 

接下来做完了减法，加法也不能少，一加一减才能加强对比。亚洲女性多H型臀部或者臀大肌不发达而导致会形成臀两侧出现凹陷，利用抽出的脂肪对凹陷处进行填充，不但改善了臀型，同时也更突出了腰臀比。填充胸部臀部后则更完美了前凸后翘的S曲线。

 

 

最后再来说说那些人手术也很难做到直角腰。首先是肋骨外翻，其实细腰就是胸廓和骨盆的关系。但先天的发育比如肋骨外翻会在视觉上加宽肋骨的宽度，也不显胸大。肋骨外翻我们能做的有限，据说呼吸方式的改善如练习腹式呼吸可能有一定效果，建议试试。另外就是腹壁肌肉的过度松弛以及腹腔脏器脂肪的堆积，这两点也都会削弱吸脂手术带来的塑形效果，难以做到尽可能收窄腰部，因此腹部肌肉的锻炼以及饮食的控制也非常重要。

直角腰虽然好看，但是腰部过细并不利于身体健康，比起过细的腰，合适的腰臀比更能体现女性的曲线美。美丽从来没有标准，不要用别人的标准来强迫自己。要是冰淇淋能够让你开开心心，那就开心的吃；如果健康的身材能够让你自信，那就去追求身材。

不盲从，不后悔，活出自己。

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