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深圳市中心医院专家

简介:

北京大学深圳医院地处福田中心区,于1999年底建成开业,是深圳市政府投资建成的现代化三级甲等综合性公立医院。2000年10月,深圳市人民政府与北京大学签署合作协议,首开国内院-校紧密合作办医先河,将医院纳入北京大学附属医院管理体系,并更名为“北京大学深圳医院”。医院占地面积5.9万平方米,目前总建筑面积近22万平方米,是一家地面“零停车”的无围墙医院,院内花园四季常青,被誉为“深圳最美医院”。目前,全院员工3500余名,其中卫生技术人员占比为81.6%,高级职称人员780余名,硕博士研究生900余名。医院目前共有高层次人才113人,其中国家级领军人才3人次,地方级领军人才10人次,海外高层次B类人才6人次,后备级人才36人次,海外高层次C类人才30人次,特聘岗位A、C、D档12人次。医院是建立健全现代医院管理制度国家级试点单位,广东省高水平医院第三批重点建设医院、广东省公立医院改革与高质量发展示范医院。在全国三级公立医院绩效考核中,医院连续四年进入全国百强(2018年度第61位;2019年度第59位;2020年度第63位;2021年度第53位),获得A+等级。(一)高质量发展的区域急危重症救治中心。目前,医院实际开放床位1832张,设有56个临床、医技科室。拥有CT、MR、达芬奇Xi手术机器人、Truebeam2.7直线加速器和PET-CT等大型医学装备,总价值达20亿元。2022年,为278.5万门急诊患者、9.95万住院患者提供医疗服务,年住院手术及操作量达7.37万台次,出院患者微创手术占比达27.72%,平均住院日5.37天。广东省卫生健康委DRGs数据显示,2017年至2021年,医院病例组合指数(CMI值)连续5年位列广东前10位,其中2021年度位列全省第7位。2020年度深圳市属医院日常监测的5个急症急救病种、13个恶性肿瘤手术相关指标位于深圳前列,获评“全国进一步改善医疗服务示范医院”。打造品牌学科,北大深圳医院骨科为国家临床重点专科;泌尿外科为教育部国家重点学科;口腔科为广东省高水平临床重点专科;重症医学科、内分泌科、肾内科、皮肤科、医学影像科、医学检验科、泌尿外科、骨外科、普通外科先后获批广东省临床重点专科。病理科、耳鼻喉科、风湿病、妇产科、口腔科、内分泌、皮肤科、肾脏科、消化病、心血管病、老年科、核医学、超声医学、重症医学、生殖医学、健康管理等21个学科获复旦医院排行榜华南专科声誉榜提名。聚焦疑难危急重症救治,医院作为国家高级卒中中心、广东省胸痛中心示范基地、全国严重创伤规范化救治培训中心深圳培训基地、中国创伤救治联盟单位,成立55个MDT(多学科诊疗)团队,承担区域内急危重症患者救治任务,是深圳市目前急诊出车次数最多的市属医院。承担全市合并内外科疾病危重孕产妇的救治任务。在深率先开展CAR-T细胞治疗淋巴瘤、胚胎植入前遗传学检测技术、“卵巢冷冻生育力保护”等前沿技术,为恶性肿瘤等重大和疑难重症患者提供更全面和系统的治疗。老年病科、运动医学科分别成为国家老年疾病临床医学研究中心广东省分中心和国家骨科与运动康复临床研究中心网络单位。医院共引进“三名工程”团队26个,开展医学高新技术和特色服务项目,其中包含14个“北医系统”团队、9个由院士领衔的团队,9个团队获得2022年续签及新申报团队预立项。(二)科教创新高水平的大学附属医院。依托深圳北京大学香港科技大学医学中心,构建集“基础研究+临床研究+转化运用”于一体的医学科研创新体系,成立“精准医学研究院、临床研究院、智慧医院研究院”三大研究院,打造中心实验室、干细胞与细胞生物治疗平台、智能化生物样本库等高水平科研平台和妇产科研究所等12个专科研究所,以实现基础研究找机制,临床研究证成效,转化办公室找市场的医学科研闭环。医院作为深圳市首家取得国家干细胞技术临床应用研究资格准入和项目准入的医院,拥有药物GCP资格专业组29个、医疗器械GCP资格专业组53个,设有介入与干细胞治疗中心和I期临床研究病房。已开展干细胞治疗2型糖尿病临床研究等多项技术研究,医院成功采用CAR-T一次性治愈淋巴瘤合并系统性红斑狼疮临床研究曾引起国内外轰动;CAR-T细胞治疗肝癌等恶性肿瘤临床研究也获得国家准入。医院现有的骨科生物材料国家地方联合工程研究中心(国家级实验室)和生殖与遗传广东省重点实验室,以及其它10多个省市级科研平台。近年来,获各级奖励10余项,其中教育部自然科学二等奖1项,广东省自然科学一等奖1项,广东省科技进步奖三等奖2项,华夏医学科技奖二等奖2项,华夏医学科技奖三等奖1项。15个学科STEM量值进入全国百强,其中口腔医学排名全国第18位,口腔科成为深圳市口腔疾病临床医学研究中心,皮肤科成为国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心分中心建设单位。作为北京大学附属医院,医院承担北京大学和深圳大学医学部口腔医学专业临床桥梁课程的教学任务。医院现有二级学科硕士培养点27个,三级学科博士培养点9个。有国家住院医师规范化培训专业基地26个,深圳市专科医师规范化培训专业基地4个,北京大学医学部专科医师规范化培训专业基地25个,其中全科医学是广东省重点住培专业基地。医院是深圳市第一家省级住院医师规范化培训普通师资培训基地。医院有1705平方米的临床技能模拟培训中心,是AHA培训基地,配备有腔镜训练器、口腔专科训练仿真头模、智能化综合模拟人等设备。医院每年承担本科实习生、研究生、规培生、岗培生、进修生、博士后培养近1500人。(三)智慧管理高效能的现代医院管理国家试点单位。北大深圳医院是国家首批数字化示范医院,2017年成为广东省“智慧医院建设单位”,获得深圳市“智慧医院建设奖”。在广东省综合医院中率先通过国家电子病历系统应用水平分级评价六级。2020年医院通过国家医院信息互联互通标准化成熟度五级乙等测评。医院全力打造智慧门诊、智慧药房、智慧病房和智慧后勤等系列精细化管理平台,实现处方在线流转、医保在线结算、诊前智能预问诊、机器人配液送药、临床风险智能预警、智能手术分级授权和手术质量健康等,提高医疗质量、改善患者就医体验,提升工作效率,实现医院管理精细化,并先后荣获国家卫生健康委等颁发的“改善医疗服务创新医院”“2019年度中国十大价值医疗案例”“2020年度中国现代医院管理典型案例”“2022年度中国现代医院管理典型案例”(四)“一院多区双门诊”的医院发展新格局。医院在建院之初即在华为公司建立华为门诊部,为华为公司员工的健康保驾护航,同时能为华为20余个海外办事处提供远程国际诊疗服务。2019年,深汕门诊部正式开业,成为深汕特别合作区首家市级医疗分支机构,建立了20分钟直达医院本部的空中救援通道,为合作区建设者提供与院本部同质化基本医疗服务。占地20万平方米、规划床位800张的北京大学深圳医院深汕院区已经开工建设。2021年12月,投资43个亿,规划床位2500张的深圳市新华医院正式交由我院运营管理,医院实行多院区一体化管理,预计2023年底投入使用,为医院奠定了“一院多区双门诊”的发展格局。未来,北京大学深圳医院将按照“一体两翼”3.0版的发展战略,即以高水平医疗服务体系建设为主体,以智慧医院建设和临床研究为两翼,打造集“高水平的区域医疗中心”“国际化医学科研创新中心”“转化医学及临床研究中心”“国家临床培训示范中心”“医院智慧管理创新中心”“高效率健康管理中心”为一体的粤港澳大湾区区域医学中心,为深圳乃至周边地区市民提供优质的医疗健康服务。医院院训:仁心仁术博学博爱医院宗旨:患者满意员工幸福医院愿景:建设患者满意员工幸福的高水平临床研究型医院。

张华清 主治医师

儿童发烧咳嗽;儿童感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒、热伤风、流感、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰);儿童鼻炎;上呼吸道感染;消化道(腹泻、便秘、消化不良、肠道过敏等)、传染性(手足口病、水痘、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等)、儿童身高管理,儿童营养指导、儿童神经系统(癫痫、自闭症、注意力缺陷多动障碍、抽动障碍、偏头痛、重症肌无力、面神经炎、进行性肌营养不良等)及儿童康复(脑瘫、语音发育迟缓、运动发育迟缓、各种脑炎恢复期等各种肌张力异常及姿势异常疾病)、儿童内分泌(矮身材、性早熟、肥胖等)方面疾病的诊治;中耳炎;肺炎;脑炎;泌尿;内分泌疾病,性早熟,身材矮小;过敏性疾病;手足口病、疱疹性咽峡炎;牛奶蛋白过敏;流行性感冒;新生儿领域,尤其擅长新生儿黄疸,新生儿消化系统疾病;优生优育;不孕不育;儿童多动症;自闭症;焦虑症;选择性缄默症;发育型协调障碍;肛瘘;肛周脓肿;早产产前咨询;高危孕妇产前咨询;产前心理辅导;心理咨询;全科医生。

好评 99%
接诊量 2.1万
平均等待 30分钟
擅长:儿童发烧咳嗽;儿童感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒、热伤风、流感、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰);儿童鼻炎;上呼吸道感染;消化道(腹泻、便秘、消化不良、肠道过敏等)、传染性(手足口病、水痘、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等)、儿童身高管理,儿童营养指导、儿童神经系统(癫痫、自闭症、注意力缺陷多动障碍、抽动障碍、偏头痛、重症肌无力、面神经炎、进行性肌营养不良等)及儿童康复(脑瘫、语音发育迟缓、运动发育迟缓、各种脑炎恢复期等各种肌张力异常及姿势异常疾病)、儿童内分泌(矮身材、性早熟、肥胖等)方面疾病的诊治;中耳炎;肺炎;脑炎;泌尿;内分泌疾病,性早熟,身材矮小;过敏性疾病;手足口病、疱疹性咽峡炎;牛奶蛋白过敏;流行性感冒;新生儿领域,尤其擅长新生儿黄疸,新生儿消化系统疾病;优生优育;不孕不育;儿童多动症;自闭症;焦虑症;选择性缄默症;发育型协调障碍;肛瘘;肛周脓肿;早产产前咨询;高危孕妇产前咨询;产前心理辅导;心理咨询;全科医生。
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孙中义 主任医师

阳痿、早泄;阴茎短小,延长增粗;手淫引起射精快、勃而不坚以及悔恨情绪调节;性欲下降,射精无力,高潮缺失;阴囊潮湿,小腹、睾丸痛,尿频、尿不尽、尿痛等前列腺炎症状;各类男性不育;性病、泌尿系感染的诊治。

好评 99%
接诊量 1.1万
平均等待 -
擅长:阳痿、早泄;阴茎短小,延长增粗;手淫引起射精快、勃而不坚以及悔恨情绪调节;性欲下降,射精无力,高潮缺失;阴囊潮湿,小腹、睾丸痛,尿频、尿不尽、尿痛等前列腺炎症状;各类男性不育;性病、泌尿系感染的诊治。
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钟旬华 主任医师

钟旬华 主任医师   专长: 擅长治疗各种病毒性肝炎、药物性肝炎、肝纤维化、肝硬化、自身免疫性肝病、脂肪肝和其他传染性疾病的诊断与治疗。  

好评 100%
接诊量 113
平均等待 8小时
擅长:钟旬华 主任医师   专长: 擅长治疗各种病毒性肝炎、药物性肝炎、肝纤维化、肝硬化、自身免疫性肝病、脂肪肝和其他传染性疾病的诊断与治疗。  
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张晟 副主任医师

膝关节关节炎,膝关节置换,人工关节翻修术

好评 100%
接诊量 277
平均等待 -
擅长:膝关节关节炎,膝关节置换,人工关节翻修术
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林凯华 副主任医师

失眠、焦虑、脑血管病、运动障碍、痴呆等

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:失眠、焦虑、脑血管病、运动障碍、痴呆等
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陈立波 主任医师

擅长各种先天性心脏病、心脏瓣膜病、冠心病及主动脉瘤的手术治疗。开展了微创不停跳心内手术、冠状动脉搭桥术、胸腹主动脉瘤手术以及先天性心脏病和主动脉瘤的介入治疗,获得良好效果。

好评 100%
接诊量 8
平均等待 -
擅长: 擅长各种先天性心脏病、心脏瓣膜病、冠心病及主动脉瘤的手术治疗。开展了微创不停跳心内手术、冠状动脉搭桥术、胸腹主动脉瘤手术以及先天性心脏病和主动脉瘤的介入治疗,获得良好效果。
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李鹃 主任医师

擅长宫颈疾病的诊断、治疗、阴道镜检查及宫颈疾病的手术治疗

好评 100%
接诊量 7
平均等待 -
擅长:擅长宫颈疾病的诊断、治疗、阴道镜检查及宫颈疾病的手术治疗
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刘淼 副主任医师

妇产科,宫外孕,包块儿

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:妇产科,宫外孕,包块儿
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陈鹏 副主任医师

各种运动创伤的诊断及关节镜治疗膝、肩、髋、踝关节疾病,如:膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨脱位、膝关节疼痛、肩袖损伤、冻结肩、肩关节疼痛、臀肌挛缩症、踝关节扭伤等。

好评 99%
接诊量 99
平均等待 7小时
擅长:各种运动创伤的诊断及关节镜治疗膝、肩、髋、踝关节疾病,如:膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨脱位、膝关节疼痛、肩袖损伤、冻结肩、肩关节疼痛、臀肌挛缩症、踝关节扭伤等。
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童晓欣 主任医师

头痛和脑血管病诊治/在癫痫与睡眠障碍的基础与临床方面有较深入研究。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:头痛和脑血管病诊治/在癫痫与睡眠障碍的基础与临床方面有较深入研究。
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患友问诊

科普文章

#牙龈痛#牙龈出血#牙龈炎
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牙龈很痒,可能是生理性因素、牙龈炎导致的,可以通过改变饮食结构、龈上洁治、龈下刮治、药物治疗等方案来治疗。

1.生理性原因:如果长时间进食辛辣刺激的食物,可能会刺激牙周组织细胞,导致牙龈神经出现瘙痒的症状。这种情况下,注意饮食清淡即可缓解牙龈发痒。

2.牙结石:牙结石是由牙菌斑钙化形成,而牙结石里的细菌和食物长期堆积在牙齿和牙龈之间,会刺激牙龈和牙周组织,导致牙龈发痒,可以通过龈上洁治术、龈下刮治术来治疗;如果牙龈炎症比较严重,可遵医嘱用青霉素、头孢克肟等药物抗感染,同时配合复方氯己定含漱液漱口效果比较好。

牙齿发痒,及时到医院就诊,检查后明确病因积极治疗,以利于病情恢复。

牙龈肿一般不建议直接补牙,牙周炎、根尖周炎、牙龈炎、牙髓炎会引起牙龈肿,建议先缓解牙龈肿胀,再考虑补牙比较好。

1.牙周炎:如果牙龈肿胀是由牙周炎引起的,补牙可能会使炎症加重,导致牙齿周围组织的病变。此时需要进行牙周治疗,控制炎症后再考虑补牙。

2.根尖周炎:如果牙龈肿胀是由根尖周炎引起的,需要先对牙齿进行根管治疗,炎症得到控制后再进行后续的补牙。

3.牙龈炎:如果牙龈肿胀是由牙龈炎引起的,需要先进行洁牙刮治,解决牙龈肿的问题,然后再进行补牙。

4.牙髓炎:如果牙龈肿胀是由牙髓炎引起的,补牙可能会使炎症加重,导致牙齿疼痛、根尖周炎等问题。需要先对牙齿进行根管治疗,以减轻症状后再考虑补牙。

出现牙龈肿胀,需要先找到引起牙龈肿胀的原因,然后进行相应的治疗,待症状得到缓解后再进行补牙。同时,定期检查口腔卫生情况,以保证牙龈健康,并养成良好的口腔卫生习惯,做到早晚刷牙、饭后漱口。

#牙周炎#牙龈痛
100

牙龈萎缩的原因包括刷牙不当、牙齿位置异常、牙周炎等。根据具体情况选择改变刷牙方法、牙齿矫正、药物治疗的方式来改善。

1.刷牙不当:长期采用横刷的方式刷牙,或者牙刷材质过于坚硬,都容易刺激牙龈,导致牙龈萎缩。建议保持正确的刷牙方式,选用刷毛质地较为柔软的牙刷刷牙比较好。

2.牙齿位置异常:如果患者的牙齿长向偏往舌头部位或者面颊,则牙龈容易受到食物的摩擦而发生萎缩。可以通过平面或斜面导板矫治器、现代直丝弓矫治技术等方法来矫正牙齿,防止牙龈进一步萎缩。

3.牙周炎:牙周炎也可引起牙龈萎缩,可以在医生的指导下使用抗生素药物进行治疗,常用药物有甲硝唑片或者替硝唑片,配合阿莫西林胶囊或者头孢克肟胶囊,需要遵医嘱用药。

出现牙龈萎缩,最好到专业的口腔科就诊,由医生进行详细的检查和诊断,制定合适的治疗方案。同时,保持良好的口腔卫生习惯也是预防和治疗牙龈萎缩的重要措施之一。

冬天来了,不知道大家感受到了没有,最近经常会口唇干裂,甚至流血,牙龈肿痛,鼻腔肿痛或鼻下溃破,大便干燥,痔疮复发加重,晨起口中发粘发苦或者带有异味,这一切都表明,你上火了。

为什么在北方,人一到冬季就容易上火呢?主要有以下几个原因:

1.气温变化大,降温快,穿衣过厚捂太紧

北方由秋入冬这段时间,往往气候变化剧烈,寒温交替反复无常。今天可以突然十度以上的降温,明后天又会回暖,温度又回来了。但是,降温时我们往往加穿的羽绒服、羊毛衫等过冬的衣服,在天气转暖后,却并没有换过来,这导致身体被捂得过度,体内热气不得发散,造成热量在体内郁积,形成上火。

2.高热或干燥食物摄入太多

北方有秋冬进补的习俗,在冬天,人们往往喜吃羊肉等高热量食物,肉类本身热量就高,再加上羊肉属于温性,可驱寒助热,如果是虚寒体质的人,吃了倒也合适,但若不是虚寒体质,过多食用,反而造成肥胖和体内热量堆积,形成上火。

另一类造成上火的食物是种子类,秋冬正是果实成熟的季节,像瓜子、核桃之类加工的食品正是大量上市的时候,很多人因此很容易摄入过量。种子类食品由于植物油脂丰富,也是高热量食品,同时它们性偏燥,燥会耗损人的津液,也是造成人体上火的直接原因。

3.感受风寒而化热上火

北方冬天由于寒风凛冽,人有时往往一个不小心,就会感受风寒,而现代人往往由于体内热量过高,感受风寒后,风寒之邪一般不太容易直接入里为害,所以并不表现为肠胃的问题,人往往饮食如常,但是体表的症状明显。多数人表现为鼻塞、鼻流清涕,喷嚏不断,有咳嗽,浓白痰或黄痰,长久不愈。这就是风寒之邪稽留体表,一直未被驱散的表现。此时,人体内会出现长期的正邪交争,人往往精神萎靡不振,同时,因为寒邪稽留日久,会入里化热,如果是胃热,就会出现口干口苦口臭,牙龈肿痛,唇裂出血,大便干燥等症状,如果是肺热,就会出现黄白稠痰,鼻腔内肿痛,或鼻下肿溃疼痛,这就是北方感冒独有的所谓的“寒包火”的现象。 

总之,北方的冬天,人容易上火,主要就是以上的一些原因,对此,我们可以用以下一些措施进行防治:

1.注意起居,尤其是衣服的加减

出门在室外活动,要注意穿衣,尤其戴好帽子围巾,保护好后脑,这样可以避免风寒侵袭。然后,回家或在室内活动时要注意脱衣,不要捂得太厚。

2.饮食要注意自身体质,适度进补

对高热量食物要适可而止,如果已经上火,可适当吃一些白萝卜、梨、藕等降气、滋阴、降火的食品,对果仁类食品的摄入,尤其要适量。

3.规律作息,适度运动

夜晚不熬夜,适度做一些适合室内的运动,如太极拳、八段锦等,可以畅通经络,调理气血。

中医认为,气有余便是火,人体内的气如果分布均匀,运行通畅,人体则无病,如果人体的气运行受阻,或在局部郁积,就会产生上火的现象,所以,适当的运动,可以避免上火的产生。

4.医药调理

对于上火这种常见病,中医里的中成药就有很好的治疗养生效果,比如,因上火而引起的鼻腔肿痛、牙痛、牙龈肿胀,可以服用黄连上清片、牛黄解毒片、牛黄上清片等中成药以清热去火,如果有口臭便秘、痔疮加重,可以加用三黄片等驱内火助排便的药,如果有鼻流清涕、打喷嚏等外感表证,可以配合用感冒清热颗粒,这些药可作为家庭常备,有症状时就服用,没有症状时就随时停止,比较方便。

当然,如果服上药无效,或因为其它原因引起的上火,还是要赶快就医,以免耽误病情,希望大家都能过一个健健康康的冬天。

 

#牙龈痛#气血不足证
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女性朋友比较容易出现气血虚的情况。外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证;脾胃虚弱或胃功能不好容易导致营养不良,久而久之易出现气血虚。

 

现如今,减肥成为一种时尚,节食的女孩儿越来越多,每一顿只吃少量的蔬菜,很少吃肉类,也很容易造成营养不良,时间久了也会出现气血虚。

 

女性朋友可以根据以下方法判断一下自己是否气血虚。

 

眼睛颜色

 

实际上是看眼白的颜色。俗话说"人老珠黄",其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。

 

皮肤状态

 

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等,则代表身体状况不佳、气血不足。

 

摸手的温度

 

如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。

 

看牙龈状态

 

牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,说明身体已在走下坡路,衰老正在加快。

 

 

睡眠质量

 

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

 

对于女性补气养血,最好的方法是食疗法,多吃一些补气血的食物,会有很大的改善。

 

补气养血食疗法

 

红参 大枣 山药 栗子 阿胶 猪肝 瘦肉

 

猪肝

 

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用。对于缺铁性贫血的人效果更好。

 

猪血

 

猪血价廉物美,堪称“养血之玉”。

 

猪血营养丰富,蛋白质含量高出猪肉一倍,含各种人体所必需的氨。猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症

 

牛肉

 

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

 

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

 

阿胶

 

阿胶是动物驴的皮经过漂泡去毛后熬制而成的胶块。具有补血,滋阴,润肺,止血的功效。阿胶不能一次性吃太多,因为要考虑到身体是否适合。

 

山药

 

山药是补气养血非常好的食物,而且可以健脾养胃,在中药中如果可以跟补血补气的食物一同食用会大大增加效果。

 

  

 

红豆

 

红豆既能清心火,也能补心血。红豆还是非常好的减肥食品。口感绵软,自然香甜,不仅补气血,而且消除水肿,瘦腿瘦脸瘦小腹。

 

 

以上提到的食物,食用一段时间,气血不足的情况都能得到一定的改善,但它并不能迅速起作用,如果情况严重影响到正常生活,还需要去医院就医。

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