中医周喜玉： #中医养生 #健康养生

临床中较多患者经常有耳鸣的主诉，也有部分患者会感受到脑鸣，感受到声音不是从耳朵里传来，而是像从脑里传出叫做脑鸣。脑鸣的声音可以有多样，有的是高调声音、蝉鸣声音，吹风样、机器轰鸣的声音，甚至有的患者会感觉到像心跳搏动一样的声音，脑鸣患者也是应区别对待。

年轻的患者无基础疾病发生脑鸣，要关注他是否有伴发焦虑、紧张、失眠，缺乏睡眠的情况，存在功能性脑鸣，需要给患者进行改善脑部循环的药物，同时也会指导调整生活和工作，多休息。

还有一种脑鸣为耳源性问题，觉得声音是从脑里发出，患者伴有听力减退，耳朵明显觉得有饱满和发闷的感觉，建议去耳鼻喉科就诊，排除耳鼻喉科的情况。

大部分脑鸣为中老年人，要仔细询问患者有无脑动脉硬化的危险因素，检查有无血压高、血糖高和血脂增高的基础疾病，是慢性脑动脉供血不足表现的一部分，进行动脉硬化的相应治疗以及危险因素的防治，才能从根本上缓解脑鸣的情况。

 

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上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时，可以采取多种方法进行缓解和治疗。以下是一些具体的建议：

一、一般治疗
适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
运动保健：适当进行体育运动，如慢跑、快走、瑜伽等，有助于促进血液循环和身体新陈代谢，对恢复味觉和嗅觉有一定的帮助。
饮食调理：多吃富含维生素的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、橘子、菠菜、芹菜等，这些食物有助于加速毒素的排泄，提高免疫力。同时，多喝水，保持嗓子湿润，排汗排尿，有利于身体健康的恢复。

二、局部治疗
按摩：适当进行头部按摩或颈部按摩，可以促进血液循环，改善身体不适，同时对促进味觉和嗅觉恢复也有一定的帮助。
针灸：针灸治疗可以通过刺激穴位，促进血液循环，从而改善味觉和嗅觉减退的症状。一般针灸的穴位主要有合谷穴、足三里等。
局部用药：可以使用一些局部用药，如呋麻滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等，这些药物有助于清除鼻腔中的分泌物和病毒，促进嗅觉恢复。另外，还可以尝试温水加盐的溶液做鼻腔冲洗。

三、药物治疗
营养神经药物：如果味觉和嗅觉减退是由于神经受损引起的，可以在医生指导下使用营养神经药物进行治疗，如维生素B6片、维生素B12片、甲钴胺片等。这些药物有助于促进受损神经细胞的修复和再生。
抗病毒药物：如果上呼吸道感染是由病毒感染引起的，可以使用抗病毒药物进行治疗，如奥司他韦等。但请注意，抗病毒药物应在医生指导下使用，避免自行用药。
抗生素：如果上呼吸道感染是由细菌感染引起的，需要在医生指导下使用抗生素进行治疗。但请注意，抗生素的使用应遵循医嘱，避免滥用和误用。

四、其他注意事项
保持室内空气流通：保持室内空气清新，有助于减少病毒和细菌的传播，对恢复味觉和嗅觉也有帮助。
避免过度焦虑：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于身体的恢复和味觉嗅觉的改善。
定期就医检查：如果味觉和嗅觉减退的症状持续存在或加重，建议及时就医检查，进行综合诊断治疗。

总之，上呼吸道感染导致味觉和嗅觉减退时，可以采取一般治疗、局部治疗、药物治疗等多种方法进行缓解和治疗。同时，也需要注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的恢复和健康。

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