京东健康互联网医院
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吉大一院,长春白求恩医院肾气不足证专家

简介:

吉林大学第一医院始建于1949年,位于吉林省长春市,系国家卫生健康委委属委管、教育部直属高校附属医院,国家发展改革委、国家卫生健康委、国家中医药局国家区域医疗中心输出医院,国家研究型医院,是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的大型综合三级甲等医院。医院前身为中国人民解放军第一军医大学附属医院,曾先后定名为长春医学院内科学院、吉林医科大学第一临床学院、白求恩医科大学第一临床学院。2000年,白求恩医科大学与吉林大学合并,医院更名为吉林大学第一医院(别名:吉林大学白求恩第一医院)。医院学科齐全、特色鲜明,技术先进、直击前沿,人才济济、实力雄厚,锐意创新、成果丰硕,在院党委领导和全院职工共同努力下,各项事业稳步快速发展。2020年度国家卫健委医患“双满意”排行榜全国第2名(东三省第一);2021年中国综合医院手术量全国第2名(东三省第一),2021年度全国三级公立医院绩效考核国家监测指标考核全国第17,比上年提升3名,连续四年考评级别为A+,2021年医信天下中国医院影响力综合榜全国第17名(吉林省第一),2021年度中国医院排行榜全国第57名(吉林省唯一百强),2022年中国医院“自然指数”(科研指数)排行榜全国医疗机构第28位,在2022届中国医院竞争力顶级医院排行中位列全国第42位(吉林省第一),10个专科入围2022年度艾力彼中国医院竞争力全国30强,2022年度中国医院科技量值(STEM)综合排名第41名(吉林省第一),2023年第六届“中国医院知库排行榜”第20位(东三省第一)。在近几年丁香园医学网站中国医疗机构最佳雇主综合排名中,均名列全国前十。获2020年第四季中国医院管理奖运营管理金奖、2020年首届中国医院绩效大会“金杠杆奖”,2021年度全国医院质量管理案例奖——卓越奖等。2021年吉林大学白求恩第一临床医学院斩获第十届中国大学生医学技术技能大赛临床医学专业五年制赛道全国总决赛金奖,重症医学科荣膺第20届全国青年文明号,创新转化项目荣获“全国临床创新与发明大赛”等比赛一二三等奖12项,吉大一院“战疫先锋教师团队”荣获2022年度“吉林好人·最美教师暨黄大年式好老师”荣誉称号。2022年医院获得“城市医疗集团榜单”全国第一名,获“2022最佳临床试验医疗机构金马奖”,入选国家首批外科基础技能提升项目培训基地。2023年获批国家科学技术部国外专家局“引才引智示范基地”,吉林省医学首家。医院现有2个院区(总院区、乐群院区),总建筑面积近55万平方米,开放床位5900余张,职工9600余人。其中,博士生导师204人,硕士生导师535人,双聘院士6人,国家级高层次人才称号6人,国家百千万人才、国家级教学名师、优秀青年科学基金获得者等各级各类专家40余人,享受国务院政府特殊津贴人员34名。医院拥有75个临床科室,5个门诊科室,8个医技、辅助科室,96个手术间。2021年门急诊量578.6万人次,出院病人27.7万人,手术例数19.2万例。2022年门急诊量442.18万人次,出院病人21.3万人,手术例数9.1万例。医院现有国家级重点学科1个,国家临床重点专科建设项目17个,国家级平台5个,国家师资培训中心1个,国家地方联合工程实验室1个、教育部重点实验室1个、国家基因检测技术应用示范中心1个、国家药监局重点实验室1个、科技部国际联合研究中心1个、省级重点实验室和临床研究中心23个。近年来,医院获得省部级及以上奖项76项,其中国家自然科学奖二等奖1项,国家科技进步二等奖1项,教育部高等学校科学研究优秀成果奖一等奖2项,中华医学会二等奖2项,吉林省科学技术一等奖18项。承担国家级项目530项,牵头国家级重大专项15项,国家重点类项目14项。 国家自然科学基金立项数连续多年排名吉林大学第一位。在2021年度全国三级公立医院绩效考核中,科研经费综合排名全国第9名。2022年吉林省唯一入选国家研究型医院。2011年,医院被批准为临床医学一级学科博士学位授权点。医院主办的《中风与神经疾病杂志》《临床肝胆病杂志》和承办的《中华神经创伤外科电子杂志》为国家级核心期刊。主办的《eGastroenterology》为英文国际消化病学期刊。医院稳步开展公民逝世后器官捐献和器官捐献来源的肝脏、肾脏、心脏、肺脏等移植工作,现已成为吉林省唯一一家具有肝移植、肾移植资质、脑死亡判定质控合格医院、吉林省器官获取组织、吉林省眼库所在单位,器官捐献与移植总量位列东三省第一,全国前十。移植的例数、成功率、患者的长期存活率等各项指标位居全国前列。2021年7月,成立吉林大学第一医院器官移植中心,进一步推动相关工作向前迈进。医院注重学科建设和人才培养,创新开辟学术特区和学科特区建设。2022年聚焦高质量发展,首批遴选了“器官移植与移植免疫”研究团队、“感染性疾病和病原生物学”研究团队、“脑血管病”研究团队、“肿瘤免疫治疗”研究团队4个学术特区,给予学术特区经费、人才、招生等支持政策,每年资助每个团队1000万元,资助期为5年。设立2个高峰学科、5个高原学科、12潜力学科、9个培育学科等28个“学科特区”。重点突出学科建设和人才培养,成立器官移植中心、神经专科医院、普外中心、骨科中心、妇产中心、罕见病诊治中心等,进一步为学科建设赋能提效。医院持续深化“五精四度”优质护理服务理念。建立适应现代医院管理要求的护理管理体系、建立全链条护理服务体系。提升护理专业能力,推进专科平台建设,完善专科人才培养体系。以中华护理学会京外培训基地为基础,深化专科护士培训基地建设,打造东北地区专科护士培训优秀基地,为基层医院护理人员提供提升专业能力的路径、发挥医院对下级医院护理技术帮扶作用、实现护理优质资源下沉辐射。重视护理教学科研、提升护理学科综合实力。开展循证临床转化实践,推动护理创新项目及专利成果转化,推动高质量专科成果产出,提升业内影响力。成为中华护理学会首批11个专科护士培训(京外)基地、中华护理学会常务理事单位、副主委单位,护理学科位居中国医院科技量值“2021年度中国医院/中国医学院校科技量值(STEM)”排行榜全国第5位、五年总科技量值全国第5位。医院深化“互联网+健康医疗”服务,2020年获批吉林省首家互联网医院。开设App、公众号、小程序端的预约挂号,医生、护理、药师在线咨询,处方、检查检验在线开立,门诊、住院在线缴费及明细查询、电子随员证,检查预约,核酸检测自助开立及报告下载打印、电子胶片、病历寄递、院后随访、健康档案管理、慢病管理、医保在线咨询、床旁入院办理及缴费等便民服务。2021年7月成功通过国家医疗健康信息互联互通标准化成熟度五级乙等测评,2022年上报案例入围国家卫生健康委通报表扬数字健康典型案例中10个可复制推广的示范案例之一。医院勇于承担社会责任,促进优质医疗资源有效下沉。自2009年开展医联体工作以来,目前已经与覆盖吉林省40多个县市和内蒙部分地区的120余家医院开展合作交流互动,并牵头成立了67个专科联盟,推进我们的医联体建设“四驱模式”,即:让利益、强基层、快流程、暖服务,让百姓对优质医疗资源“触手可及”。2021年9月挂牌成立吉林大学第一医院梅河医院,其发展模式就在吉林省形成了示范引领效应,20余家医院前来参访交流梅河医院管理模式。吉大一院已与多家医院加强紧密型专科联盟合作。2022年9月挂牌成立吉林大学第一医院敦化医院。2022年3月被评为第三批国家区域医疗中心输出医院。此外,医院积极参与援藏、援疆、援萨摩亚等支援工作,先后选派多批骨干投入到对口支援单位的医疗、科教和管理工作中,圆满完成各项支援任务,得到各方一致好评。医院拥有北方四省第一支国家紧急医学救援队,多批医务工作者在国内重大灾害和突发事件救治工作中冲锋在前,救死扶伤,多次得到国家、省市领导的高度赞誉。医院积极推进公益事业,助力吉林省安宁缓和医疗事业的发展。率先在吉林省建立医务社工实践基地,打造公益慈善品牌项目,引领国内三甲医院开展专科特色的医务社工服务,助推医疗机构医务社会工作与公益慈善事业的健康发展。医院积极推动医工结合与创新成果转化,与60家高校院所和企业在药物研发、医疗仪器设备、医用材料、人工智能、体外诊断等领域开展合作,搭建工程化平台10余个,设立医工结合项目580余项,开发产品110余台(件),授权知识产权1200余项,成果转化项目10余项,孵化项目公司5家。在2020年抗击新冠肺炎疫情工作中,医院共有280余人次先后参与湖北武汉、内蒙古满洲里、新疆乌鲁木齐以及吉林省吉林市、舒兰市等地的患者救治、检验检测和指导工作,因贡献卓越,表现突出,吉林大学第一医院获得“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”殊荣,中共吉林大学第一医院党委获得“全国先进基层党组织”殊荣,多支抗疫医疗队获得“全国卫生健康系统疫情防控先进集体”“中国五四青年奖章”“2020年中国医院科学抗疫创新团队奖”等荣誉。援武汉国家重症救治医疗队领队、党委书记吕国悦获“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”“全国优秀共产党员”“中国好医生”等荣誉,多人获“全国卫生健康系统疫情防控先进个人”“白求恩式医生”“抗疫先锋”“吉林好人”等国家及省市各级荣誉。2021年,医院先后有1000余名医护人员在省内疫情一线奋勇冲锋、顽强坚守,在吉林省长春市、通化市、公主岭市、黑龙江省哈尔滨市抗疫一线,优质高效地完成了党和人民交办的各项任务。抗疫救治工作得到了国家卫建委、北京协和医院、上海复旦医院等专家以及患者们的认可与好评。2022年,医院先后派出2300余名医护人员冲上全省疫情防控第一线。在长春市传染病医院、吉林省肝胆病医院、吉林市中心医院、吉林市465医院以及吉大一院二部5个定点救治医院和珲春市、吉林市、长春市等地9个方舱医院开展救治工作,累计救治2万余名患者。并派出多支医疗队开展检验检测、咽拭子采集、专家指导等工作。在医院内部开创了“3+X”大急诊综合疗区三级收治模式,急诊救治能力提升了50多倍。医院全面加强党的领导,聚焦公立医院党建工作要求,结合高质量发展和深化医改的实际,制定《吉林大学第一医院“十四五”时期党建引领“一一三五十”高质量发展体系》,2021年7月,医院第七届教职工代表大会第三次会议全票审议通过,2023年进行全面修订。具体内容为:坚持和加强党的全面领导,以党建统领医院工作全局。一个宗旨:全心全意为人民健康服务;一种精神:大医精诚 尚美至善;三个提升:提升疑难危重症诊治能力;提升区域医疗综合服务能力;提升突发公共卫生事件应急处置能力;五个统筹:统筹“医疗服务、科学研究、教书育人”统筹“患者需要、职工需求、医院发展”统筹“质量效率、成本效能、社会效应”统筹“岗位管理、绩效改革、科学运营”统筹“党建工作与业务工作、短期目标与长期目标、局部利益与整体利益”;十项工程:党建引领文化,凝聚医院发展力量,运用特区思维,提升学科整体实力,优化诊疗流程,提升临床医疗质量,推进教学改革、提高学生培养质量,深化优质护理、创建暖心服务品牌,加强作风建设、提升医院工作效能,加快信息建设、完善智慧支撑体系,强化运营管理、激发医院改革活力,优化后勤服务,提升综合保障效能,整合医疗资源,打造区域医疗中心。在过去74年的建设和发展中,医院始终秉承“对医术精益求精、对患者满腔热忱、对工作极端负责”的白求恩精神,秉承“大医精诚,尚美至善”的院训,全心全意为人民健康保驾护航,以精湛的医术、高尚的医德、科学的管理,聚焦高质量发展新要求,为吉林大学“双一流”建设、服务区域经济社会发展、推动健康中国战略实施贡献智慧和力量。 。

李洪霞 副主任医师

各种脱发(雄激素性秃发、斑秃)、色素性疾病(黄褐斑、白癜风)、银屑病、痤疮、带状疱疹等皮肤病的诊治。

好评 99%
接诊量 1288
平均等待 3小时
擅长:各种脱发(雄激素性秃发、斑秃)、色素性疾病(黄褐斑、白癜风)、银屑病、痤疮、带状疱疹等皮肤病的诊治。
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郭世杰 主任医师

婴儿湿疹,新生儿黄疸,新生儿肺炎,新生儿缺氧缺血性脑,早产儿贫血,甲流,上呼吸道感染,支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎,反复呼吸道感染,腹泻,便秘,消化不良,过敏性紫癜,食物过敏,荨麻疹,过敏性鼻炎等各种新生儿和儿内科常见疾病,多发疾病的诊断与治疗。

好评 99%
接诊量 1562
平均等待 1小时
擅长:婴儿湿疹,新生儿黄疸,新生儿肺炎,新生儿缺氧缺血性脑,早产儿贫血,甲流,上呼吸道感染,支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎,反复呼吸道感染,腹泻,便秘,消化不良,过敏性紫癜,食物过敏,荨麻疹,过敏性鼻炎等各种新生儿和儿内科常见疾病,多发疾病的诊断与治疗。
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张煜 主任医师

高血压、冠心病、心力衰竭、各种心律失常(房性早搏、室性早搏、心房纤颤等)失眠和焦虑的诊断与药物治疗,心脏支架术后的康复指导,健康咨询等

好评 100%
接诊量 443
平均等待 15分钟
擅长:高血压、冠心病、心力衰竭、各种心律失常(房性早搏、室性早搏、心房纤颤等)失眠和焦虑的诊断与药物治疗,心脏支架术后的康复指导,健康咨询等
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郭凯敏 副主任医师

擅长前列腺疾病、男性性功能障碍的诊治,尤其对早泄、阴茎勃起功能障碍、不射精、性欲低下、以及前列腺疾病、精囊疾病、睾丸及附睾疾病、阴茎硬结症有较深对造诣。发表科研论文20余篇,获得国家青年基金1项。

好评 99%
接诊量 2463
平均等待 30分钟
擅长:擅长前列腺疾病、男性性功能障碍的诊治,尤其对早泄、阴茎勃起功能障碍、不射精、性欲低下、以及前列腺疾病、精囊疾病、睾丸及附睾疾病、阴茎硬结症有较深对造诣。发表科研论文20余篇,获得国家青年基金1项。
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石爱平 主任医师

乳腺癌的术前诊断,乳腺肿瘤开放及微创手术、乳腺癌保乳,根治手术及术后乳房重建手术及乳腺癌规范化,个体化综合治疗。 执业地点

好评 99%
接诊量 312
平均等待 1小时
擅长:乳腺癌的术前诊断,乳腺肿瘤开放及微创手术、乳腺癌保乳,根治手术及术后乳房重建手术及乳腺癌规范化,个体化综合治疗。 执业地点
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姜慧轶 主任医师

常见儿科疾病,包括癫痫,热性惊厥,抽动,多动,脑炎,脑瘫,自闭症,发育迟缓等神经系统疾病,矮小,性早熟等生长发育疾病以及,呼吸,消化系统等常见疾病

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:常见儿科疾病,包括癫痫,热性惊厥,抽动,多动,脑炎,脑瘫,自闭症,发育迟缓等神经系统疾病,矮小,性早熟等生长发育疾病以及,呼吸,消化系统等常见疾病
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杨宇 主任医师

认知障碍

好评 100%
接诊量 7
平均等待 -
擅长:认知障碍
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张修航 主治医师

烧烫伤以及皮肤创面的修复等相关疾病,尤其擅长音乐治疗及创伤后的心理咨询及辅导。

好评 100%
接诊量 251
平均等待 15分钟
擅长:烧烫伤以及皮肤创面的修复等相关疾病,尤其擅长音乐治疗及创伤后的心理咨询及辅导。
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郭秀颖 主任医师

皮肤科常见疾病的诊治,如荨麻疹、湿疹、药疹、结节性痒疹等过敏性皮肤病,以及天疱疮、类天疱疮、疱疹样皮炎等疱类疾病,单纯疱疹、带状疱疹、生殖器疱疹、水痘等痘病毒感染性皮肤病,梅毒、淋病、尖锐湿疣等性传播疾病,痤疮、脂溢性皮炎、斑秃、普秃等皮肤病,尤其对皮肤病理及点阵激光治疗面部皮肤病有独到见解。

好评 99%
接诊量 1176
平均等待 4小时
擅长:皮肤科常见疾病的诊治,如荨麻疹、湿疹、药疹、结节性痒疹等过敏性皮肤病,以及天疱疮、类天疱疮、疱疹样皮炎等疱类疾病,单纯疱疹、带状疱疹、生殖器疱疹、水痘等痘病毒感染性皮肤病,梅毒、淋病、尖锐湿疣等性传播疾病,痤疮、脂溢性皮炎、斑秃、普秃等皮肤病,尤其对皮肤病理及点阵激光治疗面部皮肤病有独到见解。
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王洪波 主治医师

儿童呼吸系统感染、慢性咳嗽和哮喘

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:儿童呼吸系统感染、慢性咳嗽和哮喘
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患友问诊

25岁患者咨询早泄治疗问题,考虑使用济生肾气丸。患者女性
45
2024-10-22 21:17:04
腰酸背痛,咨询肾气丸和金匮肾气丸的适用性。患者女性
1
2024-10-22 21:17:04
患者询问黄连是否可以治疗肾气不足,并寻求在线咨询中医医生的方式。患者女性
3
2024-10-22 21:17:04
35岁男性,肾气不足,阳萎症状,寻求用药建议。患者女性
59
2024-10-22 21:17:04
4岁儿童,肾气不足,阳痿早泄,咨询生力片适用性。患者女性
39
2024-10-22 21:17:04
腰膝酸软、尿频、排尿不畅,前列腺增生肾气不足症状疑问。患者女性
67
2024-10-22 21:17:04
手重腿重,医生建议使用金贵肾气丸。患者女性
3
2024-10-22 21:17:04
父亲60岁,肾气不足,想了解金匮肾气丸的适用性和副作用。患者女性
15
2024-10-22 21:17:04
耳鸣、肚子胀,失眠多年,尝试过平胃丸和金锁固精丸无效果。患者女性
54
2024-10-22 21:17:04
38岁,肾气不足,腰肌劳损,腰疼腰酸,血压偏低,失眠。患者女性
39
2024-10-22 21:17:04

科普文章

女性肾气不足的食疗方法为多吃一些具有补肾作用的食物,比如黑芝麻、黑豆、韭菜等。肾气不足的女性常出现腰膝酸软、四肢乏力、小便清长、面色淡白、月经不调、痛经等症状,生活中可以选择一些补肾作用的食物做成食疗药膳,比如黑芝麻、黑豆、韭菜等,食用后有一定的好处,但是并不能起到治疗疾病的效果。若女性患者肾气不足的症状较为严重,需到医院就诊,使用补肾气的药物进行治疗,比如金匮肾气丸。患者在日常生活中,应避免熬夜,保证充足的休息。饮食以清淡为主,避免食用过多的油腻食物。

中医理论认为:“肾气足,百病除”。

 

肾气也被称作元精,是我们生命的原动力,很多疾病的根源都在于肾,肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要,因此,补肾也成为当今社会热议的一个话题,而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官,当肾受损不超过50%时,我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题,已经是晚期,严重的会错过最好的治疗时间,对健康造成很大的威胁,所以,补肾刻不容缓。

 

 

肾损伤虽然隐匿,但也有蛛丝马迹可循,出现这9个迹象,说明肾危险了!

 

1、面色发黑,无光泽、头发稀疏;

 

2、耳鸣,听力不好;

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷,腰膝酸软,四肢手足冰冷;

 

5、经常口臭,牙齿松动;

 

6、夜间多尿,起夜频繁;

 

7、两眼无神,眼袋明显;

 

8、性兴趣降低,时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠;

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号,若占2个以上,说明肾“亏虚”已经严重,若不重视,各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重,多种疾病会接踵而至,不可大意!‍‍

 

人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时,并没有任何明显的症状,所以,引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展,慢慢的会导致高血压、水肿,慢性肾炎、肾结石,甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症,而到那个阶段已经悔之晚矣,因此,养肾务必要趁早。

 

肾好百病消!养肾护肾,牢记这3招!

 

提到补肾,很多人自然会想到猪腰子,但实际上“以形补形”效果并非最好,而且猪腰子如果吃多了,反而容易导致血脂过高,体重偏胖,反而容易得脂肪肝等疾病,所以,吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调:肾是先天之本,养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”,要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭,养肾是关键,牢记3个“三字诀”,把透支的肾补回来!

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿,不仅会导致膀胱受到损伤,还容易使得尿液中的细菌繁殖,返流回输尿管和肾脏,非常容易导致尿路感染,引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉;

 

如果经常晚睡,非常容易导致白天疲乏无力、没有精神,最好有良好的作息习惯,早睡早起,不纵欲,这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水;

 

每天多喝水,会有利于体内有毒物质的排出,减少肾脏负担,还可以预防结石等肾脏疾病,而要想达到更好的效果,可以在水中加入一些养肾护肾的小植物,加强效果。

#肾气不足证#肾气不足证
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1、腰酸背痛

肾气不足的时候人体容易出现感应的部位就是腰背,患者常有腰酸背痛的烦恼。这种症状的特点是人体经常有劳累过度的感觉,腰部经常隐隐作痛,严重的时候甚至会直不起腰来。

2、出现黑眼圈

中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

3、抵抗力下降

肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

4、脱发严重

按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落。

5、精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

6、听力下降

肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

#肾气不足证
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1、山药

  《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

2、莲子

  市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显着。

3、枸杞子

  枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

4、黑米

  黑色入肾经,因此,黑米有滋阴补肾的功效。此外,还可以补益脾胃,益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍为白色,购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营养主要在皮层,所以,我们食用的是未经精加工的“糙米”,外部有比较坚韧的种皮,不易煮烂,应提前浸泡,或者用高压锅煮食。

5、荔枝

  中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

#肾气不足证
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1.爱吃味道浓的东西

如今生活中有越来越多的人喜欢吃辣,很多人甚至没有辣椒就吃不下饭。中医学上认为这主要是人体的脾胃功能虚弱,导致对味道的感觉越来越薄弱,所以要用味道厚重的东西来帮助运化,这也说明肾气已经不足。

2.老年人小便时头部打激灵

小孩和老人小便时有一个现象,就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用,肾气、肾精还没有完全调出来,所以小便时气一往下走,下边一用力,上边就有点空,就会激灵一下;而老人是肾气不足了,气血虚,所以下边一使劲上边就空了。所以,老年人小便时一定要咬住后槽牙,以收敛住自己的肾气,不让它外泄。

3.每天 17~19 点发低烧

有些人认为发高烧不好,实际上发高烧反而是气血充足的表现,小孩子动不动可以达到很高的热度,因为小孩子的气血特别足。人到成年之后,发高烧的可能性就不大了,甚至经常出现低烧的状况,特别在下午 17~19 点的时候,很容易发低烧,这实际上是气血水平很低的表现,表示肾气已经大伤了。

4.年纪轻轻头发就白了好多

如今我们会发现我们周围很多年轻人已经有了白发,那么,这是怎么回事呢?中医学认为,头发是肾的精华,是肾的外观,所以头发的根在于肾,如果年轻人头发花白,这说明人体的肾精不足了,这时候需要补肾气了。

5.春天手脚冰凉

有很多人到了春季手脚还是冰凉的,这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道,如果冬天肾精藏得不够的话,供给身体生发的力量就少了,精气到不了四肢,所以就出现四肢冰冷的症状。这时候,就需要补肾了。

#肝肾不足证#肾气不足证#眩晕病
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桑果亦为桑葚,中医认为桑葚酸、温,归心、肝、肾经,可以滋阴补血、生津润肠。可以治疗肝肾不足、阴血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、须发早白,常配伍何首乌、女贞子、旱莲草同用。

本品与活血的鸡血藤同用,可以治疗阴血亏虚导致的月经过少。本品甘、寒滋润,生津止渴,可以治疗各种原因导致的津伤口渴或内热消渴,一般配伍生地、玉竹同用,滋阴养血,生津润燥,可以治疗大肠津亏导致的大便干结,对于轻症单用有效或加冰糖同用。

桑果泡酒后药性偏上,还可用于治疗须发早白。西医认为桑果酒具有增加性功能,促进体内的脂肪分解代谢,从而减少体内脂肪含量,达到减肥作用。还可以增强机体免疫力的作用,达到预防疾病,延缓衰老、强身健体的作用。

#肾气不足证#上气不足证#气阴不足证
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1、眼睑浮肿

肾是主水的,肾虚会导致血液循环缓慢,让人看起来浮肿,所以人们在睡觉前要少喝水。可以多做一些强肾的运动,比如两脚平行,两脚的距离与肩宽一样,两个手臂自然下垂,手掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸 9 次不要落地。

2、更年期早现身

一般女性在 50 岁左右才会出现更年期,但“肾虚”的女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。建议女性平时应规律作息,适当运动,好选择平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式,如太极拳。

3、怕冷

肾阳不足即生寒。畏寒怕冷女性可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

4、变胖

也许没有人会把体胖跟肾虚联系起来,其实发胖的罪魁祸首之一,有可能就是肾虚。我们可以每天把两手掌搓热后,分别放在腰部,直到感到热为止,这样早晚各数次,能补充肾气。

5、失眠燥热、注意力难以集中

肾虚的患者会容易出现烦躁的心情,而且注意力难以集中,经常失眠多梦,还经常感到腰膝酸软,这些就是肾气不足的表现。另外巨大的工作压力、紧张的情绪,或者食用大量的温燥食物后,都有可能会出现肾气不足。

#肾气不足证#下元虚寒、肾气不足证#肾气不足证
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   肾气是中医学名词。中医认为五脏各有气, 肾气为先天之根本。 主要表现在生殖、生长和发育机能和寿命等有关系。
 
   肾气不足的原因:如果是老年人,肾气自然而然就会衰退,这是一种正常的生理现象;先天不足,肾为先天之本,是跟我们遗传有关,从母体里面出生之后就肾气不足;此外,肾气不足常常是由于久病累及肾气损伤,或者是生活起居不慎,特别是房劳过度,还有久居湿地感受寒邪,损伤肾气,或者是与喜欢吃寒凉食物有关系。
 
   肾气不足的临床表现:可以表现有 倦怠无力、视力减退。脱发或者头发早白、牙齿松动易落。容颜早衰、眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽、气短自汗、心悸、胸闷气短、咳喘、浮肿、腰膝疲软、小便频数清长。性功能下降,男子阳痿或举而不坚,滑精、早泄,检查发现精子减少或精子活动力降低,不育。女子子宫发育不良、卵巢早衰、闭经、月经不调、不孕等。 舌淡苔白、舌头胖大有齿痕,脉细弱,合并肾阴虚的患者可以合并有口干舌燥、五心烦热、夜间盗汗、舌红苔少、脉细数等。
 
   肾气不足的调养方法:治疗肾气不足可以根据具体症状辨证论治治疗。对于肾阳虚的患者,可以选择一些温肾壮阳的药物,比如金匮肾气丸,右归丸,乌鸡白凤丸、金水宝等。肾阴虚的患者,可以选择滋阴补肾的药物,如大补阴丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸或者吃人参蛤蚧散等治疗。服药期间不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,注意休息,不要熬夜劳累过度。
#不适#听力减退#肾气不足证
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1、腰酸背痛

肾气不足的时候人体容易出现感应的部位就是腰背,患者常有腰酸背痛的烦恼。这种症状的特点是人体经常有劳累过度的感觉,腰部经常隐隐作痛,严重的时候甚至会直不起腰来。

2、出现黑眼圈

中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

3、抵抗力下降

肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

4、脱发严重

按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落。

5、精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

6、听力下降

肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

1、麦味地黄丸

滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干咳血,眩晕耳鸣,腰膝酸软,消渴。同上用于肾阴虚兼肺阴虚者,兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。

2、济生肾气丸

温肾化气,利水消肿。用于肾虚水肿,腰膝酸重,小便不利,痰饮喘咳。口服,水蜜丸 1 次 6 克;小蜜丸 1 次 9 克,大蜜丸 1 次 1 丸,1 日 2~3 次。适用于肾之阳气不足而兼有水肿症状者。

3、知柏地黄丸

滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。同上适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。

4、六味地黄丸

滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。口服,水蜜丸 1 次 6 克;小蜜丸 1 次 9 克,大蜜丸 1 次 1 丸,1 日 2 次。是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊,1 次 2 粒,1 日 2 次。

5、青娥丸

补肾强腰。用于肾虚腰痛,起坐不利,膝软乏力。口服,水蜜丸 1 次 6~9 克,大蜜丸 1 次 1 丸,1 日 2~3 次。针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。

6、龟鹿补肾丸

壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。口服,小蜜丸 1 次 4.5~9 克,大蜜丸 1 次 6~12 克,1 日 2 次。具有补益气血阴阳之功,而以补肾阳为主。

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