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宝安中医院气滞血瘀证专家

简介:

深圳市宝安中医院(集团)是一所集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体的综合性国家三级甲等中医医院(集团),属公立医院,由原深圳市宝安区中医院集团化发展而成。目前宝安区中医院(集团总院)为广东省中医名院,广州中医药大学非直属附属医院,广州中医药大学第七临床医学院,全国中医住院医师规范化培训主基地,全国百强中医医院(32名),国家标准化心脏康复中心,国家级胸痛中心,国家级卒中中心,广东省胸痛中心,全国第二批中医医院中医药文化建设试点单位,全国第三批治未病预防保健服务试点单位,广东省中医治未病试点单位,广东省中医经典病房建设试点单位,广东省百家文明医院。宝安区中医院始建于1988年,坐落于深圳西部的宝安区,毗邻粤港澳大湾区。2015年,宝安区委、区政府以宝安区中医院为龙头,组建深圳市宝安中医院(集团),规划建设由“1总院、5下设医院、50家社区健康服务中心”组成的三级诊疗体系,打造“预防、治疗、康复、养老”四位一体的中医药服务模式,建成智慧化、现代化的先行示范中医医院集团。经过多年建设,目前集团拥有“1总院(宝安区中医院)、2下设医院(针灸医院、燕罗医养融合医院)、18家社康中心”,社康中心遍布新安、西乡、福永、松岗、沙井、燕罗等街道,基本形成覆盖全区的中医药服务网络。截至2023年3月1日,医院拥有在职职工1883人,其中博士后8名,在站博士后4名,博士55名,硕士343人,高级职称295名,享受国务院特殊津贴专家1名,享受深圳市特殊津贴专家1名,省名中医11名,市、区名中医10名,博士生导师3名,硕士生导师49名。培养造就了尹建平、金远林、宋银枝等省级名中医、业内领军人物;同时,引进中国工程院院士、国医大师石学敏教授团队、深圳市医疗卫生“三名工程”广东省中医院国医大师禤国维教授皮肤研究团队、符文彬教授针灸学团队、刘旭生教授中医慢病管理团队(护理),广州中医药大学刘中秋教授中药制剂开发及转化药学研究团队、北京中医药大学东直门医院商洪才研究员循证中医药团队(心血管病科),并建立多个名老中医工作室。医院设有床位945张,临床科室47个,医技科室11个。其中国家中医临床重点专科1个(康复科),省中医名科1个(康复科),省高水平临床重点专科1个(康复科),省级中医临床重点专科1个(骨伤科),省级中医重点专科10个(康复科、骨伤科、糖尿病科、儿科、针灸科、心血管病科、老年病科、皮肤科、治未病中心、中药临床药学),市级中医临床重点、特色专科11个(康复科、糖尿病科、心血管病科、儿科、骨伤科、肝病科、妇科、肛肠科、针灸科、中医护理、内分泌科),省级示范社康中心1个(宝文社康),中医类别全科医生规范化培养基地1个(凯旋社康)。为进一步凸显专科优势,打造专科专病,中医特色优势明显的品牌项目,医院遴选了11项中医优势病种,包括针灸科项痹病(颈椎病)、脾胃病科胃脘痛病(慢性胃炎)、康复科腰痛病/痹病(腰椎间盘突出症)、心血管病科胸痹心痛病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)、糖尿病科痛性消渴病痹病(糖尿病痛性周围神经病变)、脑病科中风病(急性缺血性脑卒中)、肿瘤科肺癌病(肺癌)、骨科二区膝痹病(膝关节骨性关节炎)、妇科不孕症(不孕证)、推拿科筋瘤病(小儿斜颈)、骨科一区胸腰椎压缩性骨折(骨折病)。在坚持走中医药为主的特色发展之路的同时,医院紧抓现代医学技术,实现中医药技术强硬,现代医学技术领先的发展局面,目前我院可开展3.0T磁共振3D-ASL技术诊断缺血性脑卒中的临床应用、胶囊内窥镜检查、连续性静脉血液滤过、新型冠状病毒感染核酸检测、射频消融治疗等多项先进手术及检验检查技术。医院高度重视科教工作。现为国家级中医住院医师规范化培训主基地、广州中医药大学第七临床医学院、广州中医药大学研究生培养基地、多家中医药高等院校教学医院,广东省及深圳市博士后创新实践基地,石学敏院士中医(针灸)临床医学研究实验室、宝安区针灸临床研究中心挂靠单位。作为临床医学院,医院拥有占地面积1000㎡的基础科学研究公共平台中心实验室,设有专职科研人员12人,包括出站博士后4名、在站博士后5名等。同时,组建了13个以PI为核心的科研团队;拥有占地面积1000㎡的技能培训中心,提升住培学员临床应对能力及专业技术水平。。

欧阳林 主任医师

中医手法复位外固定及跌打、中药内服、外敷等保守治疗。

好评 100%
接诊量 33
平均等待 4小时
擅长:中医手法复位外固定及跌打、中药内服、外敷等保守治疗。
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胡建文 副主任医师

待补充

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:待补充
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黄丹旋 主治医师

中医内科主治中医师,中西医结合临床(治未病方向)硕士,擅长中医体质辨识,运用经方、针灸、耳穴疗法等干预体质偏颇以及亚健康状态保健调理,从事健康体检工作多年,在健康评估、健康咨询、健康随访、中医保健调养指导上有丰富经验。

好评 100%
接诊量 5
平均等待 -
擅长:中医内科主治中医师,中西医结合临床(治未病方向)硕士,擅长中医体质辨识,运用经方、针灸、耳穴疗法等干预体质偏颇以及亚健康状态保健调理,从事健康体检工作多年,在健康评估、健康咨询、健康随访、中医保健调养指导上有丰富经验。
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简明威 主治医师

幽门螺杆菌感染,十二指肠溃疡,慢性胃炎,反流性食管炎,消化性功能不良

好评 98%
接诊量 96
平均等待 -
擅长:幽门螺杆菌感染,十二指肠溃疡,慢性胃炎,反流性食管炎,消化性功能不良
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梁林燕 主治医师

痛症(风湿病、类风湿病、颈肩腰背痛、痛经等)

好评 100%
接诊量 3
平均等待 15分钟
擅长:痛症(风湿病、类风湿病、颈肩腰背痛、痛经等)
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徐旖琪 主治医师

慢性萎缩性胃炎,幽门螺杆菌感染,功能性胃肠病的中西医诊治

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:慢性萎缩性胃炎,幽门螺杆菌感染,功能性胃肠病的中西医诊治
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褚楚 主治医师

骨与关节疾病,神经病理性疼痛,中医全科,减肥

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:骨与关节疾病,神经病理性疼痛,中医全科,减肥
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潘锡伟 主治医师

倡导好身体、好皮肤、好头发!根据体质个体化治疗各种类型脱发(脂溢性脱发、斑秃等)、面部皮肤病(痤疮、玫瑰痤疮、敏感肌、脂溢性皮炎等)、变态反应性疾病(荨麻疹,特应性皮炎,湿疹等)、色素性皮肤病(雀斑、黄褐斑、老年斑、白癜风等)、感染性疾病(各种癬、脚气、病毒疣等)。熟练掌握光子嫩肤美白,果酸换肤,水光,祛斑,祛痘等皮肤美容及年轻化技术的操作应用。

好评 97%
接诊量 31
平均等待 -
擅长:倡导好身体、好皮肤、好头发!根据体质个体化治疗各种类型脱发(脂溢性脱发、斑秃等)、面部皮肤病(痤疮、玫瑰痤疮、敏感肌、脂溢性皮炎等)、变态反应性疾病(荨麻疹,特应性皮炎,湿疹等)、色素性皮肤病(雀斑、黄褐斑、老年斑、白癜风等)、感染性疾病(各种癬、脚气、病毒疣等)。熟练掌握光子嫩肤美白,果酸换肤,水光,祛斑,祛痘等皮肤美容及年轻化技术的操作应用。
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李深情 主治医师

临床熟练使用针刺、灸法、拔罐、放血、学位埋线等中医适宜技术结合中药治疗各类疾病,如失眠、焦虑、面瘫、中风、神经性耳鸣耳聋等神经精神类,颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、头痛等痛症,湿热偏颇体质、慢性疲劳综合征等亚健康类,肥胖等内分泌类,便秘便稀、胃痛胃胀、打嗝嗳气等消化系统类。

好评 100%
接诊量 574
平均等待 -
擅长:临床熟练使用针刺、灸法、拔罐、放血、学位埋线等中医适宜技术结合中药治疗各类疾病,如失眠、焦虑、面瘫、中风、神经性耳鸣耳聋等神经精神类,颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、头痛等痛症,湿热偏颇体质、慢性疲劳综合征等亚健康类,肥胖等内分泌类,便秘便稀、胃痛胃胀、打嗝嗳气等消化系统类。
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吴伟泳 住院医师

帕金森病、阿尔茨海默病、脑梗塞、周围性面神经炎等老年病以及类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征等自身免疫病及肾病

好评 100%
接诊量 31
平均等待 -
擅长:帕金森病、阿尔茨海默病、脑梗塞、周围性面神经炎等老年病以及类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征等自身免疫病及肾病
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患友问诊

人流后两年,月经少且发黑,中医诊断为气滞血瘀型。
60
2024-11-24 20:11:07
脸颊斑,想了解四物汤和桃红四物汤的服用方法及是否有冲突。
14
2024-11-24 20:11:07
便不成型,面色暗黄,寻求用药建议。
25
2024-11-24 20:11:07
70岁老人乏力腿软,服用紫丹活血片一周,症状未改善。
24
2024-11-24 20:11:07
月经不调,疑似气滞血瘀,寻求用药建议。
26
2024-11-24 20:11:07
冬天手脚冰凉,怀疑是气滞血瘀。
47
2024-11-24 20:11:07
月经量少,颜色发黑,已持续两个月。
35
2024-11-24 20:11:07
心脏疼痛,疑似气滞血瘀型冠心病。
27
2024-11-24 20:11:07
气滞血瘀,肝火旺,血糖偏高,咨询用药。
19
2024-11-24 20:11:07
37岁女性,失眠,伴有气滞血瘀和脾虚症状,寻求中医用药建议。
45
2024-11-24 20:11:07

科普文章

#气滞血瘀证#血瘀
82

气滞血瘀(证)论治

主症:刺痛拒按,痛处不移,面色晦暗或黧黑。

副症:胸胁胀闷,走窜疼痛,性情急躁或抑郁;或谵语,或发狂;或胁下痞块,坚硬不移;或口唇爪甲青紫,肌肤甲错;或口渴但欲嗽水不欲咽;或皮肤紫斑,或肌表有丝状血缕,或腹部青筋外露,或下肢青筋胀痛;或大便色黑如柏油;或痛经,闭经、恶露不尽,血色紫暗夹有血块。

舌脉:舌紫暗或有瘀斑,脉细涩或沉涩,或结代。

治疗法则:活血化瘀,行气止痛。

代表方剂:血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤、复元活血汤、少腹逐瘀汤、通窍活血汤、膈下逐瘀汤等。

#气滞血瘀证#气滞血瘀
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气滞血瘀,是指因气的运行郁滞不畅,导致血液运行障碍,出现血瘀的病理状态。

气滞血瘀多因情志内伤,抑郁不遂,气机阻滞,而致血瘀。肝主疏泄而藏血,肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用,因而气滞血瘀多与肝失疏泄密切相关。临床上多见胸胁胀满疼痛,瘕聚、症积等病证。

肺主气,调节全身气机,辅心运血,若邪阻肺气,宣降失司,日久可致心、肺气滞血瘀,而见咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表现。

气滞可导致血瘀,血瘀必兼气滞。由于气滞和血瘀互为因果,多同时并存,常难以明确区分孰先孰后。如闪挫外伤等因素,就是气滞和血瘀同时形成。但无论何种原因所致的气滞血瘀,辨别气滞与血瘀的主次则是必要的。

当人们听到「心病还须心药医」的时候,往往会认为是因伤心事导致郁证时需要心理开导。事实上,人体的心脏也会有功能性及器质性的病变,这种病变难道就不是「心病」吗?

 

我们也知道,人体的心脏每天都在辛勤的工作着,而心脏在人体的重要性又是不言而喻的。在《黄帝内经》中认为心为“君主之官”,是五脏六腑之大主,所以,心脏一旦病了,对人体的伤害是极大的。那么,有没有一个比较好,而且又操作性很强的心脏保养的方子呢?答案是肯定的。人们所熟知的三七和西洋参就是保养心脏的简易小偏方。

 

 

为什么要用三七和西洋参呢?是因为这二者是一个极其团结的组合,三七化瘀通络,西洋参气阴双补,对心脏是一个比较全面的养护。将三七和西洋参打成粉,然后将二者混合均匀,每天用温水冲服,用量根据病情需要增减剂量,一般情况下,每天服用混合药末一克就行了,这个药方对经脉瘀阻、气阴两虚型的心脏问题尤其对症。

 

三七,属于名贵药材之一,乾隆御医黄元御曾对三七的作用如是说:“和营止血,通脉行瘀,行瘀血而敛新血。”中医近代第一人张锡纯对三七的作用更进一步描述道:“三七,诸家多言性温,然单服其末数钱,未有觉温者。善化瘀血,又善止血妄行,为血衄要药。病愈后不至瘀血留于经络。兼治:便下血,女子血崩,痢病下血新红久不愈(宜与鸦胆子并用),肠中腐烂,浸成溃疡。所下之痢色紫腥臭,杂以脂膜,此乃膜烂欲穿(三七能腐化生新,是以治之)。为其善化瘀血,故又善治女子癥瘕,月事不通,化瘀血而不伤新血,允为理血妙品。

 

外用善治金疮,以其末敷伤口,立能血止痛愈。若跌打损伤,内连脏腑经络作疼痛者,敷之可消(当与大黄末等分,醋调敷)。”由此可见,三七这个药,作用极其广泛,但最主要的还是活血化瘀,通脉止痛。后世中医学家对三七逐步有了更加深刻的认识。即:三七,味苦微甘,性温,归肝、胃经。具有止血,散瘀,消肿,止痛等功效。临床上广泛用于治吐血,咳血,衄血(就是鼻子出血),便血,血痢,崩漏,癥瘕,产后血晕,恶露不下,跌扑瘀血,外伤出血,痈肿疼痛等病证。现代医学还认为三七具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、抗肿瘤、镇痛、保肝等作用。

 

西洋参,就更是一个传奇了。顾名思义,西洋参来自西洋,但仍属于中药范畴,早在清代,大名鼎鼎的中医学家王孟英就开始使用西洋参了。西洋参味甘、微苦,性凉,归心、肺、肾经,具有补气养阴,清热生津的功效,可广泛用于气虚阴亏,虚热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干等症。现代医学认为西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

 

 

也就是说,三七西洋参粉对于经脉瘀阻、同时气阴两虚的人使用效果极佳。但也有一些人不适宜使用三七西洋参粉,比如当患者因水湿过剩引起的湿邪蒙蔽心阳的情况,需要温阳祛湿,这个方子就力不从心了。还有孕妇则是不能服用的。气血亏虚所致的痛经、月经失调也不宜选用。同时,在服用这个方子的时候,要注意不要与喝茶和萝卜同饮或食用。

#腹痛#气滞血瘀证#闭经病
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赤芍具有养阴、止痛、凉血、消肿行瘀的功效,在临床应用中主要用于治疗瘀滞、经闭、腹痛、肋痛、衄血、目赤、肿痛肿胀、疼痛、跌打损伤等血瘀性病症。

对于身体出现的局部血液循环不良,或者是气滞血瘀以及局部淤血疼痛、阴液不足的症状都可以通过赤芍进行治疗,另外赤芍还有明显的抑制细菌作用。

对于出现的淤血疼痛,跌打损伤都有良好的缓解作用,它能够增加动脉的血流量,由于身体出现动脉硬化的疾病,都有良好的预防和治疗作用。

对于患有高血压以及有效的对抗血小板凝聚,改善血栓的形成以及降压都有良好的作用,所以日常生活中对于身体出现的上述疾病症状,以及经常应用赤芍,对于改善心脑血管疾病,动脉硬化都有良好的预防作用。

#气滞血瘀证#肝肾阴虚证#肿瘤性发热#宫颈癌
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中医认为宫颈癌属于“胞门积结”、“崩漏”、“无色带”的范畴,是由于脏腑功能失调、肝肾亏虚、邪毒瘀阻血络导致的。治疗遵循攻补兼施、顾护胃气的原则,从整体出发,调整机体功能,改善机体免疫力。主要有以下 3 种证型。

湿热毒聚证

患者表现为心烦低热、小腹疼痛、带下色黄或红白相兼,并有腥臭、舌质红、苔黄腻等症状。治疗应清热利湿,解毒散结,可采用中药方剂“萆薢分清饮”加减。

气滞血瘀证

患者表现为胸胁胀满、少腹胀痛、赤白带下、伴有恶臭、盆部固定性疼痛、舌质暗红等症状。治疗应疏肝理气,活血化瘀,可采用中药方剂“柴胡疏肝少腹逐瘀汤”加减。

肝肾阴虚证

患者表现为头晕目眩、口苦咽干、小腹及腰部疼痛、大便秘结、赤白带下等症状。治疗应滋肾养肝,可采用中药方剂“杞菊地黄丸”加减。

值得提醒的是,一旦确诊宫颈癌,不应以中医治疗为主,中医可以配合手术、化疗与放疗予以减轻不适症状、减少手术、放疗和化疗的副反应,扶正为主,帮助尽快康复。

#气滞血瘀证#吐血病
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郁金,也是临床上比较常用的一种中药,主要产自浙江,而且以温州地区最有名,为道地药材。郁金,味苦、辛,性寒,主要入肝经,胆经,心经。

功效与作用:活血止痛,解郁行气,凉血清心,利胆退黄。

1.活血止痛,行气解郁
郁金,味辛能散,味苦能泄,既能活血,又能行气,主要用于治疗气血瘀滞导致的各种疼痛。对于肝郁气滞的患者,常常用郁金配伍柴胡,香附,白芍,陈皮,枳壳等药。对于心血瘀阻导致的心痛患者,咱们可以用郁金配伍瓜蒌,薤白,丹参,当归等药。对于肝郁化热,气滞血瘀型的痛经患者,咱们可以用郁金配伍牡丹皮,赤芍,炒栀子,川芎等药一块应用。现代药理研究表明,郁金的煎剂,可以降低全血的黏度,抑制血小板聚集。

2.清心凉血
郁金味苦能泄,可以解郁开窍,性寒可以清热去火,而且入心经,所以可以治疗热陷心包导致的神昏,咱们对于这种神昏的患者,可以用郁金配伍炒栀子,石菖蒲等。另外,郁金可以入肝经血分,所以可以凉血降气,常常配伍生地黄,炒栀子,牡丹皮等药,来治疗气火上逆导致的衄血,吐血等病症。

3.利胆退黄
郁金可以入肝胆经,所以能清热利湿退黄,用于治疗湿热型黄疸。常与茵陈,炒栀子一块配伍。

注意事项:郁金一定不要与丁香同时应用,否则会出现不良反应的。

常见用法:

一般是入煎剂,常规用量是 10--15g。也可以研末,冲服,用量一般是 5--10g。

#气滞血瘀证#血瘀气滞证#气滞血瘀
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一、什么是气滞血瘀?

 

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很多人都有这样的体会,生气以后,觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质,可能会长期胸闷喜叹息,情绪波动时易腹痛腹泻,嗳气,女性乳房胀痛,甚至咽部如有异物梗阻,尤其常见于性格内向、忧郁寡欢的人,舌色暗,脉弦。

中医理论认为,“气为血之帅,血为气之母”;“气行则血行,气滞则血瘀”。气滞和血瘀常常互为因果。

 

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气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是:一般多先由气的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞,是先有气滞,由气滞而导致血瘀,也可由离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行,这就先有瘀血,由瘀血导致气滞,也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。

主要临床表现:胸胁胀问,走窜疼痛,急躁易怒,胁下痞块,刺痛拒按,妇女可见月经闭止,或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩。

偏于血瘀的人最常见局部刺痛或绞痛固定不移,女性痛经,经色紫暗夹有血块,或闭经,容易出现黑眼圈、黄褐斑,舌紫暗或有青紫斑点,舌下静脉瘀血,脉涩等,甚至可见口唇爪甲紫暗,皮肤青紫斑,许多肿瘤病人都出现血瘀特征。

 

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二、哪些人容易气滞血瘀?

血瘀体质的表征:

1. 皮肤会莫名其妙的经常出现青斑;

2. 两颊会出现特别细小的血丝;

3. 身体会莫名其妙的在不同的部位产生疼痛;

4. 面色灰暗、容易出现褐斑;

5. 容易产生黑眼圈;

6. 记忆力衰退,容易忘事,经常丢三落四。 名医张仲景说过:其人善忘者,必有久瘀血。我们的精神是靠血液供养的,血瘀、供血不足正是导致健忘症的元凶。

7. 嘴唇暗紫。

三、产生血瘀体质主要有两个原因:

1. 离经之血血溢出来,跑到了脉络之外;

2. 气滞所致气滞血瘀,气弱无力推动血液的顺畅流动。

血瘀体质会导致心脑血管病、冠心病、中风、肿瘤等许多疾病的产生,所以朋友们一定要对血瘀体质引起足够的重视。

血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞,既可能化寒,也可能化热,甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血,吃一些活血类型的食物或补药,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康。

四、气滞血瘀如何调理?

调理血瘀体质有一个四字真经:活血化瘀。

1、可以帮助活血化瘀的食物

葡萄酒葡萄酒含有大量抗氧化的物质,可以活血,法国人最爱喝葡萄酒,所以法国人患心脑血管病的几率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯红葡萄酒,即可以活血化瘀,还有助于睡眠。也可以多吃一点葡萄干,效果差别不大,长寿之乡吐鲁番的寿星们每天都离不开葡萄和葡萄干。

山楂片山楂片具有活血化瘀、改善血液循环的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意:不要空腹喝;胃酸多的人不要喝。

宜吃:桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

忌吃:盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度;不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;不宜吃冷饮,避免影响气血运行。

2 运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术,均可实施,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则。

3 药物养生:可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

4 精神调养:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

如果您有以上相关症状或者明确知道自己有气滞血瘀相关症状,您可以扫码关注,我可以给您进行对症咨询或线上诊疗。

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