京东健康互联网医院
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山东二院,山大二院专家

简介:

山东大学第二医院座落于历史文化名城泉城济南北部,是国家卫生健康委员会委属(管)医院,百年名校山东大学直属医院。医院秉承齐鲁医学“博施济众广智求真”血脉基因,遵循“明德至善护佑民生”院训精神,开拓创新,追求卓越,2011年获评全国首家“新三甲”医院(2011版),2019年入选首批委省共建国家区域医疗中心核心成员单位,2020年入选山东省区域医疗中心,2021年挂牌成立山东大学第二临床学院。目前,医院事业不断拓展,形成了中心院区、南部院区(济南善德养老院)、北院区“一院三区”战略发展格局,区域示范引领作用逐步彰显。医院现有医务员工3500余人,院士(山东大学兼职讲席教授)、长江学者、四青人才、泰山学者等高层次人才50余人,各类国家级、省级学(协)会任职人员1000余人,其中主委(含名誉主委、候任主委等)、副主委近400人。医院现开放床位2431张(“十四五”末预计达到4500张),设立临床医技科室72个,护理单元77个,其中国家临床重点专科(重点建设项目)14个(泌尿外科、肾脏内科、胸外科、神经内科、临床护理学、乳腺外科、检验医学、呼吸内科、儿外科、骨科、普通外科、心血管内科、康复医学科、妇科);拥有山东省临床重点专科24个(产科、妇科、感染性疾病科、骨科、呼吸内科、急诊科、康复医学科、内分泌科、皮肤科、普外科、神经内科、神经外科、消化内科、小儿内科、小儿外科、心血管内科、心脏大血管外科、胸外科、血液内科、眼科、病理科、临床检验、麻醉科、医学影像科),基本实现主流学科全覆盖;拥有依托山东大学的省级重点学科6个(内科学、外科学、耳鼻喉科学、影像医学与核医学、口腔临床医学、护理学),山东省医药卫生重点学科5个(泌尿外科、肾脏内科、神经外科、神经内科、肾移植科),肺部疾病精准诊疗和胃肠肿瘤内镜诊疗为省级临床精品特色专科。在学科主流排行榜中,12个学科(耳鼻咽喉科学、肾脏病学、消化病学、心血管外科学、胸外科学、血液病学、肿瘤学、康复医学、检验医学、精神病学、变态反应、传染感染)跻身全国百强,其中检验医学位列全国第四。仁心慧术,打造诊疗服务优势。医院始终以患者为中心,以质量和安全为核心,诊疗技术日益精进,服务水平不断提升,综合实力显著增强,脊柱脊髓损伤、肾脏移植、神经重症、主动脉外科、伽玛刀治疗脑部肿瘤、乳腺肿瘤防治、减重代谢、肿瘤综合介入治疗、手足和关节疾病治疗、极低体重早产儿救治、儿童大小便失禁治疗、儿童脊柱畸形矫正、传染性肝病治疗、人工电子耳蜗植入术、3D打印仿生重建、骨科机器人手术、胆石症介入微创治疗、消化道早癌诊治、危重孕产妇救治、麻醉超声可视化等专业和技术在国内或省内处于领先水平,是省级胸痛中心、卒中中心、创伤中心、危重孕产妇救治中心、危重儿童和新生儿救治中心、癌症中心(“六大中心”)。医院积极改善医疗服务,打造山东首家“未来医院”,获批“山东省互联网医院”,开设“线上门诊”,远程会诊中心与省内外400余家医院实现互联互通;开通首批省内异地医保联网结算和全国跨省异地医保联网结算。科技强院,夯实学术研究实力。医院拥有国家卫生健康委员会耳鼻喉科学重点实验室(共建),省级实验室、中心10个(山东省医学检验临床医学研究中心、山东省胸部肿瘤精准诊疗工程实验室、山东省乳腺疾病防治转化工程实验室、山东省肿瘤标志物检测工程实验室、山东省生物标志物工程技术研究中心、肾脏再生医学山东省重点实验室、山东省糖尿病肾病早期防治工程实验室、山东省中新骨科生物功能材料技术合作研究中心、山东省中瑞血液肿瘤合作研究中心、山东省肿瘤大数据与精准医疗技术创新中心),山东省医药卫生重点实验室4个(血液学、医学分子肝病学、肾脏病、血管生理与治疗),山东省“十二五”“十三五”高校重点实验室6个(肾脏组织工程实验室、神经系统变性病转化医学实验室、消化系统肿瘤实验室、检验医学重点实验室、胸部肿瘤重点实验室、脊柱脊髓学重点实验室),山东大学研究院、所、中心15个(山东大学泌尿外科研究所、山东大学眼科中心、山东大学组织工程研究所、山东大学血液肿瘤生物治疗研究所、山东大学肾脏病研究所、山东大学神经病学研究所、山东大学人体器官再造研究院、山东大学肿瘤介入学研究所、山东大学足踝外科中心、山东大学肺部疾病研究中心、山东大学脊柱外科研究中心、山东大学检验医学中心、山东大学乳腺疾病防治转化医学研究所、山东大学3D打印口腔医学研究中心、山东大学肝胆血管外科研究所),国内外高水平合作实验室2个(山东大学-卡罗林斯卡医学院干细胞研究合作实验、干细胞与再生医学研究战略性科技先导专项临床研究基地)。医院是国家药物临床试验机构。拥有PubMed收录的全英文杂志《CurrentUrology》(ISSN1661-7657)和中国科技核心期刊《现代普通外科进展杂志》。每年获批国家自然科学基金项目等各类课题100余项,立项经费达8000余万元。先后与瑞典、美国、加拿大、日本、澳大利亚等国家的医疗、科研机构签署协议,不断拓展国际交流合作。2021年,医院荣获山东省科技进步一等奖2项、二等奖5项,高居全省医疗机构榜首。立德树人,履行医学教育职能。医院作为国家临床教学培训示范中心,承担省内外十余所医学院校近千人的临床理论教学和临床实习、见习教学任务。作为山东大学第二临床学院,拥有博士学位授权点23个,硕士学位授权点32个,涵盖17个二级学科、32个三级学科。作为全国首批住院医师规范化培训基地,拥有25个专业基地,容量500余人,住培结业考核通过率达95%。作为山东省高等医学院校临床教学基地医院临床教师培训基地,负责全省临床教学基地临床教师培训工作,已培训11期675名临床教师,覆盖全省16个地市78家临床教学基地医院。作为国家临床药师培训基地,承担县级医院药事服务骨干培训任务。坚持公益,践行公立医院初心使命。山大二院人始终奋力奔跑在国家和人民最需要的地方,积极响应国家号召,先后组建援鄂抗疫国家医疗队等多支医疗队,支援武汉、上海、北京、郑州、新疆、青岛、菏泽、滨州等地,为打赢疫情防控阻击战贡献了力量,获批教育部首批“大思政课”抗击疫情专题实践教学基地。积极参加国家、地方及大学对口支援和健康扶贫项目,圆满完成援外、援疆、援藏任务,对口帮扶陕西子洲、甘肃华池、河南确山及省内成武县、沂水县、高青县、齐河县及东平县等10余家县级医院,已走出一条具有山大二院特色的帮扶之路,荣获国家卫健委“对口支援精准帮扶贡献奖”。积极开展公益活动,“光明行”已成公益品牌,八年来公益足迹遍布新疆喀什、青海海东、陕西子洲及山东革命老区等地,累计免费完成千余例白内障、手足畸形及脑瘫手术,获评省级最美健康守护者“最美医护团队”。温暖事迹不断涌现,“有温度的医院”深入人心。站在“两个一百年”历史交汇点上,健康中国建设全面推进,山东大学第二医院胸怀“国家队”医院的责任担当,肩负大学直属医院的历史使命,坚持“综合型、特色型、引领型、人文型、国际化”发展定位,以“三步走”发展战略为指引,扎实推进“1237”行动计划,不断向“特色鲜明、国内一流、国际知名”医学中心坚实迈进。

丁向东 副主任医师

擅长阳痿,早泄,勃起功能障碍,勃起不坚,肾阳虚,肾阴虚,肝肾亏虚,肾精亏虚,阴虚火旺,肝气郁结,气血两虚,肾气不足,脾胃虚寒,心肾不交,湿热下注,脾虚证,下焦湿热,脾肾两虚,以及泌尿生殖系统炎症,尿道炎,前列腺炎,精囊炎,淋病,支原体感染,衣原体感染,膀胱炎,尿频尿急,精索静脉曲张等中医调理

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擅长:擅长阳痿,早泄,勃起功能障碍,勃起不坚,肾阳虚,肾阴虚,肝肾亏虚,肾精亏虚,阴虚火旺,肝气郁结,气血两虚,肾气不足,脾胃虚寒,心肾不交,湿热下注,脾虚证,下焦湿热,脾肾两虚,以及泌尿生殖系统炎症,尿道炎,前列腺炎,精囊炎,淋病,支原体感染,衣原体感染,膀胱炎,尿频尿急,精索静脉曲张等中医调理
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张健新 主任医师

中医中药调理肾虚,肾阳虚,肾阴虚,脾虚,脾胃不和,阳痿早泄,勃起功能障碍,性功能下降,亚健康治疗,肝郁气滞,肝郁化火,湿气重,阴虚火旺,脾胃病,气血两虚。

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擅长:中医中药调理肾虚,肾阳虚,肾阴虚,脾虚,脾胃不和,阳痿早泄,勃起功能障碍,性功能下降,亚健康治疗,肝郁气滞,肝郁化火,湿气重,阴虚火旺,脾胃病,气血两虚。
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于伟华 副主任医师

擅长胃肠疾病和肝胆胰疾病的内科诊疗及胃肠镜的诊断和治疗技术

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擅长:擅长胃肠疾病和肝胆胰疾病的内科诊疗及胃肠镜的诊断和治疗技术
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郭庆辉 副主任医师

小儿神经系统、精神行为发育性疾病和感染性疾病,主要包括脑炎、癫痫、儿童智力低下、多动症、抽动症、情绪障碍等诊治,对小儿神经电生理检查及判读有一定的研究。

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擅长:小儿神经系统、精神行为发育性疾病和感染性疾病,主要包括脑炎、癫痫、儿童智力低下、多动症、抽动症、情绪障碍等诊治,对小儿神经电生理检查及判读有一定的研究。
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吕艳锋 副主任医师

结直肠肿瘤的综合治疗,便秘,炎性肠病,痔瘘裂等肛周疾病的基础与临床工作。

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擅长:结直肠肿瘤的综合治疗,便秘,炎性肠病,痔瘘裂等肛周疾病的基础与临床工作。
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于晓明 主任医师

实体肿瘤放化疗治疗

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彭长亮 副主任医师

重点为腰椎、颈椎及脊柱胂瘤等疾病的诊治。包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎骨折脱位、脊柱畸形、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎外伤、脊柱原发肿瘤及脊柱转移瘤等

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擅长:重点为腰椎、颈椎及脊柱胂瘤等疾病的诊治。包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎骨折脱位、脊柱畸形、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎外伤、脊柱原发肿瘤及脊柱转移瘤等
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叶兰 副主任医师

待补充

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谯勇 副主任医师

精通脊柱微创之椎间孔镜技术,擅长治疗颈椎眩晕、腰椎管狭窄症及腰椎间盘突出症。

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王海莲 副主任医师

擅长小儿内科疾病治疗

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患友问诊

科普文章

#肺病#慢性阻塞性肺疾病
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病理生理改变:
 
支气管粘膜上皮细胞变性,坏死,溃疡形成,纤毛倒伏,变短,不齐,粘连,部分脱落,缓解期粘膜上皮修复,增生,鳞状上皮化生和肉芽肿形成,杯状细胞数目增多肥大,分泌亢进,腔内分泌物潴留,基底膜变厚坏死,支气管腺体增生肥大,腺体肥厚与支气管壁厚度比值常大于0.55-0.79(正常小于0.4), 各级支气管壁有各类炎症细胞浸润,以浆细胞,淋巴细胞为主,急性发作期可见到大量中性粒细胞,严重者为化脓性炎症,粘膜充血,水肿,变性坏死和溃疡形成,基底部肉芽组织和机化纤维组织增生导致管腔狭窄,炎症导致气道壁的损伤和修复过程反复循环发生,修复过程导致气道壁的结构重塑,胶原含量增加及疤痕形成,这些病理改变是COPD气流受限的主要病理基础之一, 肺气肿的病理改变可见肺过度膨胀,弹性减退,外观灰白或苍白,表面可见多个大小不一的大泡,镜检见肺泡壁变薄,肺泡腔扩大,破裂或形成大泡,血液供应减少,弹力纤维网破坏,细支气管壁有炎症细胞浸润,管壁粘液腺及杯状细胞增生,肥大,纤毛上皮破损,纤毛减少,有的管腔纤细狭窄或扭曲扩张,管腔内有痰液存留,细支气管的血管内膜可增厚或管腔闭塞
 
主要症状:
l.慢性咳嗽 随病程发展可终身不愈,常晨间咳嗽明显,夜间有阵咳或排痰。
2.咳痰 一般为白色粘液或浆液性泡沫性痰,偶可带血丝,清晨排痰较多,急性发作期痰量增多,可有脓性痰。
3.气短或呼吸困难 早期在劳力时出现,后逐渐加重,以致在日常活动甚至休息时也感到气短,是COPD的标志性症状。
4.喘息和胸闷 部分患者特别是重度患者或急性加重时出现喘息, 5.其他 晚期患者有体重下降,食欲减退等。
 
主要伤害及并发症:
1.慢性呼吸衰竭 发生低氧血症和(或)高碳酸血症,可具有缺氧和二氧化碳潴留的临床表现。
2.自发性气胸 如有突然加重的呼吸困难,应考虑并发自发性气胸。
3.慢性肺源性心脏病,因COPD肺病变引起肺血管床减少及缺氧致肺动脉痉挛,血管重塑,导致肺动脉高压,右心室肥厚扩大,最终发生右心功能不全。
4.消化道出血;
5.睡眠呼吸障碍;
6.继发性红细胞增多症。

慢性阻塞性肺病的患者要注意合理饮食、适当运动、保持周围环境卫生、积极预防感冒、定期复查等。1.合理饮食:在日常饮食上要注意以清淡为主,避免吃麻辣火锅、辣椒、芥末等食物,多补充维生素含量高的水果以及蔬菜,例如猕猴桃、苹果、绿叶蔬菜等。同时要注意避免抽烟喝酒,容易影响病情恢复。2.适当运动:平时可以适当的进行有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有利于增加身体免疫力,抵抗力,促进病情恢复。3.保持周围环境卫生:应该要注意避免长期处在空气污染的环境中,需要开窗通风透气,保持新鲜的空气,能够降低对肺泡组织的影响。4.积极预防感冒:感冒以后容易引起疾病急性发作,因此要注意日常保暖,在秋冬季节可以接种流感疫苗,减少发病率。5.定期复查:注意平时遵循医嘱进行治疗,不可以中断,需要长时间坚持才能够缓解病情。同时需要定期进行复查,可以根据情况调整治疗方案。建议慢性阻塞性肺病患者需要到正规医院进行就诊,可在医生指导下进行治疗,以免病情加重。

肺部出现问题并不是一朝一夕的事,为此我们应该学会在日常生活中滋养肺脏,避免出现肺部病变。中医主张按摩穴位以保护肺部。人体有两个穴位可以用来按摩肺部,从而起到了养护肺部的主要功效。

 

肺部好不好,“四看”就知道!

 

首先,要查看手指。杵状是肺部病变中最典型的一个表现。患者的指尖会肿胀并变得很粗。从外观上看,它们看起来像鼓槌,因此被称为杵形手指。这种情况的发生已经是肺部病变的明显信号,尤其是肺癌的可能性非常高。在患有肺部疾病的患者中,大约60%的肺癌患者已经发展了。当然,“棒状”手指并不意味着一定是肺部疾病,也可能是心血管或脑血管疾病。

 

 

其次,观察胸部。胸痛也是肺部疾病所发出的重要信号。大多数肺癌患者在早期可能会出现不同程度的胸痛。这是由于肺部疾病后癌组织渗透到胸膜引起的。胸痛的持续时间和部位不同。它们大多数是间歇性钝痛,并且随着患者位置的变化而加剧,或者在深呼吸和咳嗽时,胸痛会加剧,尽管并非所有的胸痛都意味着如果患有肺部疾病,但是患有原因不明,应及时去医院检查。

 

另外,看一下肩膀和背部。肩膀的疼痛需要注意隐藏肺部病变的信号,因为肺部病变可能是转移性的。如果肺癌出现在肺尖,很容易在胸膜,胸壁,脊髓病变,肋骨和肩关节病变中引起异常,然后导致了身体出现肩背疼痛的情况。患者起初会感到酸痛,但在后期却会感受到放电式的疼痛感觉,为此人们在出现肩背出现酸痛的情况下应当小心肺部出现问题,可以及时去医院检查。

 
最后是看肺。对于肺部疼痛应该更加警惕肺部疾病。如果您突然感到肺部发麻,或者当您笑或咳嗽时肺部会感到不适和疼痛的情况。请不要忽略它,它可能是由肺部疾病所导致的。当前肺病出现的概率在不断升高,那是因为很多人都不知道有很多因素会危害肺部,导致肺部疾病的出现甚至更高。

 
中医如何养肺?

中医主张按摩穴位从而有效的保护肺。人体有两个穴位可以进行按摩,从而可以保护肺部。一个是中府穴,另一个是肺俞穴。

 

 

中府穴在乳头外侧的两个横指位置推起三根的肋骨,就是这一点。中府穴能够有效的治疗到脾,肺等中存在的疾病,如胸痛,肩痛,咳嗽,哮喘等。按摩中府穴位中能够用拇指腹部按压穴位,用力多一点。按压三分钟,使穴位发酸变肿就可以了。

 
肺俞穴位于第三胸椎棘突旁1.5英寸处。能够用于治疗肺炎,肺结核,支气管炎等肺部和呼吸系统疾病,并预防肺部疾病的发生。使用相同的方法按摩穴位,拇指和手指腹部也可以按压3分钟,以使穴位感觉酸胀,发胀。

 
此外,如果痰多的情况下,可以学会适当地祛痰也是养肺的一种方法。肺部疾病时,患者容易咳嗽,喘气和痰多。因此,可以学习适当地地祛痰。中医认为,白果可以恢复肺经,治疗肺部和缓解哮喘。但是,白果中有着较小的毒性,需要将其炒然后才能将其用作药。

众所周知,肺最大的价值就是主管呼吸,而呼吸则是“续命”之根本,人一旦呼吸受阻,离生病就不远了。其实肺也是人体内最娇嫩的器官,很多人总觉得人体有自愈功能,无论自己怎么“糟蹋”,身体都能自我恢复。

  


其实这种想法是最不负责的,因为我们无法判断每个人的各个器官的自愈能力到底有多强,而且这个自愈能力也是有极限的,并没有我们想象的那么厉害。尤其是肺脏这个容易受伤的器官,如果没有好好保护,总想着让它“自生自灭”的话,那么不用等到七老八十,可能四十多岁,肺就要提前“下岗”了。

 

肺不好的人,身体会有4种异样,过了40岁以后,就要主动养肝了

 

总是莫名失眠、烦躁

 

大部分人可能会觉得,失眠是跟肝火旺盛有关,但肺其实才是真正主“气”的器官,肺出了问题,气血就会不通,人体得不到氧气的滋养,各个部分都会受到影响,尤其是身体会因为缺氧而出现心烦意乱、入睡困难等症状,这主要还是跟肺功能下降、气血虚弱有关。

  
经常在凌晨3-5点左右醒来

 

人体的各个器官都有自己的休息时间,这个时间不是真的让它们“睡觉”的,而是让它们进行自我修复和调整的时间。肺脏会利用这段时间进行排毒和代谢,把一整天吸收的污染和毒素统统排出来,但如果肺气不足,排毒工作就会受到影响,人也会容易惊醒,希望大家能重视起来。

 

声音变得嘶哑

 

 

有些人平时比较喜欢去KTV唱歌,唱到第二天声音沙哑,但有的人明明连大声说话的经历也没有,却无端出现声音嘶哑的现象,这就可能跟肺不好有关了。因为声带跟肺的联系很紧密,当肺部发生病变的时候,声带就容易出现麻痹现象,导致声音变得嘶哑,希望你不要不当回事。

  

经常咳嗽、胸闷

 

正常人在一般情况下是不会突然频繁咳嗽的,除非是感冒或者不小心被呛到了,但有些长期抽烟的人,却经常会出现咳嗽、胸闷等症状,这就不用怀疑,基本可以确定是肺部积毒过多所导致的。其实一个人肺好不好,很容易看出来,因为肺受到刺激后,恨不得变成个“大喇叭”,又是胸闷难受,又是呼吸急促的,生怕我们不知道。

  
初秋养肺,要戒二事,吃三果

 

“戒二事”

 

戒生气

 

肺不好的人,最怕的就是动不动就生气,现在很多人脾气都不受控制,比较自私,光顾着发泄自己的怒火,全然不顾别人怎么想,也不管生气会不会影响身体。

 

戒抽烟

 

抽烟这种行为,对于有些人来说,是解闷排忧的方式,但大家也不能忽略烟雾本身的危害性,长期抽烟,肺就会被毒素“挟持”,健康也会受到威胁。

  
“吃三果”

 

 

众所周知,梨是所有水果里,最有名的养肺食物,就算不了解的人,都知道梨水能润肺止咳。平时如果经常抽烟的话,最好能多吃白梨,尤其是在初秋时节,能降燥化痰。

 

柑橘

 

现在柑橘也上市了,很多朋友都比较喜欢吃柑橘,其实这种水果不仅好吃,对肺部也有很多益处,尤其是在改善咳嗽、保养肺部方面,大家可以适当多吃一点。

 

荸荠

 

可能很多人还不太了解荸荠,这种水果虽然不常见,但营养价值却很高,味道也十分甘甜,初秋多吃,能滋阴润肺,排出肺部毒素。

  
总结:养肺其实很简单,只要我们认真去坚持,平时乐观一点,少点郁气,加强锻炼,肺会慢慢变好的。

喜欢抽烟的人很多,但真正了解吸烟危害的人,却很少,大部分人都只贪图一时的享乐,全然不顾抽烟对肺部造成的刺激和伤害。我们一刻不停地呼吸,以维持机体正常运行,全都“仰赖”一颗健康的肺脏。

 


作为人体最“娇贵”的器官,肺就像一张白纸一样,只要划出一道,就会被污染。长期抽烟、呼吸有害气体,让我们的肺部变得越来越黑,越来越脏,渐渐失去活力,肺功能逐渐下降。

 

吸烟者,不论烟瘾多大,身体出现4个变化,是肺“呼救”的信号

 

经常凌晨3-5点醒来

 

半夜惊醒,要么是做了噩梦,要么是腿抽筋,或者其他各种各样的原因,这在大家心里,也不是罕见的事。但偶尔一两次没关系,如果经常在半夜醒过来的话,就要好好想一想到底是哪里出了问题。一般来说,凌晨3-5点是肺脏休息的时间,如果经常在这段时间醒来,可能跟肺功能异常有关。

  
脸色发黑

 

众所周知,肺是皮毛的管理者,当身上的毛发或皮肤出现异常变化时,首先要怀疑的就是肺部健康。因为肺是主管气血交换的器官,当肺受到伤害的时候,人体气血运行就会受阻,导致皮肤失去血液的滋养,变得灰暗无光。如果你脸色发黑已经持续有一段时间了,建议你尽早去检查一下,可能肺病已经找上门。

 

经常咳嗽

 

正常人只有在呛到或感冒的时候会咳嗽,其他时间频繁干咳,会引起大家的重视。因为咳嗽不像脸色发黑、头发枯黄这类细节问题,即使是粗心大意的人也能及时察觉。咳嗽一般跟肺脏受到刺激有关,尤其是长期抽烟的人,要当心肺部积累的毒素过多,建议尽早排毒,以免肺功能受损严重。

  
呼吸不顺畅

 

 

呼吸问题我们一般最先怀疑的就是肺脏,毕竟肺才是主管呼吸的器官,而这种思路也是比较准确的,因为大部分呼吸急促、呼吸不畅、胸闷气短等问题,都跟肺功能受损有关。如果能及时察觉,或许可能避开肺病,尽早排出肺部毒素。

 

经常吸烟的人,平时要多吃一白,坚持二勤,肺会感激你的

 

“多吃一白”

 

白萝卜

 

虽然很多人觉得白萝卜价格太低廉,撑不起“排面”,但白萝卜的营养价值却让人“瞠目结舌”。大部分人吃白萝卜,都是腌制食用,其实大家也可以将白萝卜切片或切块,熬制成萝卜汤饮用,能清除肺部毒素和垃圾,缓解干咳、痰多的症状,经常抽烟的人,平时更要多喝萝卜汤。

  
“坚持二勤”

 

勤喝水

 

对于肺部来说,最怕的就是干燥,尤其是如今开始入秋,空气也干燥了许多,是肺病的高发时节。这个时候更要注意多喝水,滋润肺脏,冲出肺毒。喝水的时候,也不要一次性喝太多,要小口喝、按时喝,肺或许能轻松些。

  
勤运动

 

其实很多人都不爱通过运动来养生,虽然他们知道,运动是成本最低的强身健体的方式,但懒惰往往还是能战胜大家的勤劳,躺在沙发上,追追剧、刷刷手机、吃着零食,才是大家的心之所向。但肺部健康确实需要运动的加持,尤其是有抽烟习惯的人,肺本来就已经“不干净”了,如果不通过运动来增强肺活量,肺病很容易就会找上门。

  
总结:如果大家已经了解到,自己的肺没那么健康的话,平时就应该更加注重肺部的调养,少动怒,多大笑。养护肺脏,是为自己服务,是为未来打基础,若想长寿,一颗健康的肺脏就是我们的“底气”。

现在大家走在路上,就能看到不少抽烟的人,我国吸烟人群日渐上涨,也导致肺病患者的数量在逐渐上升。其实很多吸烟者自己心里都明白,抽烟对身体尤其是肺脏都会造成严重的损害,但为了抽烟时短暂的刺激和享受,很多人还是下不了戒烟的决心。

 


然而,抽烟所影响的不只是我们自己的肺部健康,也会伤害到与你最亲近的家人,许多抽烟者自己还没有患上肺病,与自己朝夕相处的亲人、朋友身上却出现了肺病的早期征兆。

 

随着年龄的增长,我们体内的各个器官也都会出现衰老的迹象,当然也包括肺脏。肺脏老化以后,免疫力降低,烟雾、粉尘、油烟对肺部的伤害也就更直接了。

 

身上出现3个“异常”反应,说明养肺刻不容缓

 

胸口异常疼痛

 

肺脏就在我们胸口的位置,所以当胸口出现疼痛症状的时候,我们首先应该想到的就是肺部的健康情况。肺受到刺激,首先会引起呼吸道异常,导致我们在呼吸、咳嗽的时候,肺部强烈震动,引起疼痛。不论你有没有抽烟的习惯,都要趁早检查一下肺功能。

  
咳嗽不止

 

我们在感冒或呛到的时候,常常会不停咳嗽,但这种症状会在“诱因”铲除之后,很快消失。但肺不好的人,经常会遇到咳嗽不止的现象,无论是在睡觉的时候,还是在吃饭、工作的时候,这通常跟支气管炎有关,肺部受到刺激,导致支气管周围的组织发生病变,引起咳嗽症状。

 

肩膀疼痛

 

我们身上任何部位突然疼痛,都是有理由的,很多人觉得有些部位的疼痛程度是自己可以忍受的,所以就习以为常,不当回事。但是,身上某些部位疼痛,可能是身体在“提醒”你:身体出问题了。尤其是肩膀部位,如果疼痛长时间没有得到缓解的话,建议你尽快检查一下,可能是肺脏的外部病症。

 


肺病具有普遍性,生活习惯不好的人,都可能会被“盯上”,但有3类人群,是肺病的主要“攻击”对象,希望你不在其中。

 

常年接触油烟的人

 

在我们身边,有很多常年在厨房“工作”的人,家庭主妇、热爱烹饪的人、厨师等,都是经常会接触到油烟的人,他们整日与食物作伴,当然也无法避开烹饪过程中的油烟。而这些油烟中的有害物质,都会随着呼吸进入我们的肺部,威胁着肺脏健康。

  
有肺部病史的人

 

肺病是有治愈的可能的,但是并不能保证再也不会复发,如果在肺病治疗后,生活习惯依然没有改变,或者护理不当的话,肺病还是会“卷土重来”。

 

常年吸烟的人

 

上面也提到了,吸烟是诱发肺病的主要“元凶”,很多朋友为了一时的痛快,总是不肯戒烟,其实这种毫无意义的“坚持”,只会让自己的身体受到伤害。可能吸烟能让我们暂时冷静、心平气和、排解烦恼,但随着烟龄的增长,肺脏变得又黑又硬,肺病就可能随时“登门”了。

  
日常如何保养肺部?

 

第一,戒烟,在保护肺部方面,戒烟是不可避开的任务;第二,使用油烟机,很多朋友舍不得买油烟机,但长期吸入厨房油烟,肺所受到的伤害可能比抽烟还深;第三,坚持运动,运动能增强心肺功能,提高肺活量,加速肺部毒素的排出。

  
总结:可能我们还没有感觉到肺“不舒服”,但任何时候,预防都是比治疗更有意义的,提前保养肺部,避开伤害肺脏的行为,相信你的肺会越来越健康!

#斑秃
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