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仙桃职业学院附属医院免疫力低下专家

简介:

仙桃仙职附属医院,一家以妇科为主导的现代化专科医院,集医疗、预防、康复于一体,是仙桃市医保及农村合作医疗指定单位。医院汇聚多位省内外知名妇科医师,致力于妇科炎症、早孕检查、人流相关、月经不调、不孕不育等女性问题的诊疗。我们秉承科室细分化、诊疗专业化、服务人性化、流程标准化的理念,以病人为中心,提供高品质医疗服务。无论您是咨询妇科炎症、早孕检查、人流相关、月经不调还是不孕不育,仙桃仙职附属医院都是您的最佳选择。在这里,您将得到专业、贴心的治疗服务。欢迎在线咨询,我们随时为您解答。仙桃仙职附属医院,为您的健康保驾护航。。

李文杰 住院医师

待完善

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待完善
更多服务
周家伟 主治医师

外科

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:外科
更多服务

患友问诊

一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
24
2024-11-05 20:47:19
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
56
2024-11-05 20:47:19
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
7
2024-11-05 20:47:19
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
13
2024-11-05 20:47:19
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
22
2024-11-05 20:47:19
一岁九个月男宝,支气管肺炎,腺病毒感染,咨询免疫低下用药。
60
2024-11-05 20:47:19
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
68
2024-11-05 20:47:19
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
64
2024-11-05 20:47:19
50岁,免疫力低下,经常感冒。
1
2024-11-05 20:47:19
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
63
2024-11-05 20:47:19

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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