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南昌大学附属人民医院支气管哮喘(慢性持续期)专家

简介:

江西省人民医院(南昌医学院第一附属医院)作为省内领先的现代化研究型综合医院,一直以来都致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务。医院内设有众多特色科室,其中支气管哮喘科(简称哮喘科)便是其中的重要一员。 哮喘科作为医院重点科室之一,拥有一支经验丰富的专业团队,医生数量达到{{query}}人。科室推荐专家包括{{query}}等知名专家,他们凭借精湛的医术和丰富的临床经验,为广大哮喘患者提供精准、个性化的治疗方案。 哮喘科专注于支气管哮喘及相关疾病的诊疗,如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管炎等。科室采用国际先进的诊疗技术,为患者提供全方位的医疗服务。在江西省人民医院哮喘科,患者可以享受到以下优质服务: 1. 专业的医疗团队:哮喘科拥有一支高水平的医疗团队,医生数量充足,能够为患者提供全面的诊疗服务。 2. 先进的诊疗技术:科室引进了国内外先进的诊疗设备和技术,如支气管镜、肺功能测试等,确保患者得到精准诊断和治疗。 3. 个性化治疗方案:针对不同患者的病情,哮喘科医生会制定个性化的治疗方案,帮助患者有效控制病情。 4. 良好的医疗环境:科室设施齐全,环境舒适,为患者提供温馨的就医体验。 5. 科研与教学:哮喘科积极开展科研和教学工作,为患者提供最新的医疗资讯和治疗方案。 江西省人民医院哮喘科始终秉承“厚德精医、求实创新”的院训,努力为全省哮喘患者提供优质的医疗服务,助力患者早日康复。在这里,患者可以放心就诊,享受到专业、贴心的医疗服务。支气管哮喘简称哮喘,本质上就是属于气道的一种慢性炎症,过敏,吸入花粉、粉尘、尘螨等,肺部,支气管哮喘的治疗,首先是要脱离过敏原,这也是防治哮喘最有效的方法,其次可以选择一些支气管舒张药物,比如β2肾上腺素受体激动剂,抗胆碱药物,慢性支气管炎、气胸,哮喘患者的饮食禁忌主要是与过敏原有关,所以在检测过敏原后,如果他们对一些食物过敏,比如说鸡蛋过敏,牛奶过敏,海鲜,当然尽量要避免,血液检查和痰检,。

彭诗维 副主任医师

妇科内分泌疾病:多囊卵巢综合症,异常子宫出血,子宫内膜异位症,妇科良、恶性肿瘤的综合诊治

好评 99%
接诊量 609
平均等待 15分钟
擅长:妇科内分泌疾病:多囊卵巢综合症,异常子宫出血,子宫内膜异位症,妇科良、恶性肿瘤的综合诊治
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朱心燊 副主任医师

勃起功能障碍障碍的系统诊治,及各种性功能障碍治疗,男性外生殖器整复及尿道狭窄修复,擅长男科显微手术。

好评 98%
接诊量 2586
平均等待 -
擅长:勃起功能障碍障碍的系统诊治,及各种性功能障碍治疗,男性外生殖器整复及尿道狭窄修复,擅长男科显微手术。
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王晓莉 主任医师

血液肿瘤的诊治及血液疑难病的诊治 。

好评 99%
接诊量 1.8万
平均等待 15分钟
擅长:血液肿瘤的诊治及血液疑难病的诊治 。
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游木荣 副主任医师

对足踝处创伤和足病、足踝畸形,糖尿病足的综合治疗具有丰富的临床经验和较深的造诣,包括踝关节骨折和胫腓骨远端骨折的微创治疗、距骨骨折、跟骨骨折、足部骨折以及应用微创技术治疗拇外翻、高弓、平足症等足踝部畸形等,治疗大量儿麻,脑瘫导致的下肢和足踝畸形。

好评 100%
接诊量 44
平均等待 -
擅长:对足踝处创伤和足病、足踝畸形,糖尿病足的综合治疗具有丰富的临床经验和较深的造诣,包括踝关节骨折和胫腓骨远端骨折的微创治疗、距骨骨折、跟骨骨折、足部骨折以及应用微创技术治疗拇外翻、高弓、平足症等足踝部畸形等,治疗大量儿麻,脑瘫导致的下肢和足踝畸形。
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潘少骅 主任医师

待补充

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:待补充
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聂红兵 主任医师

长期从事帕金森病、脑血管病、睡眠障碍的临床与科研工作,较早开展脑血管介入及A型肉毒毒素注射治疗技术。

好评 100%
接诊量 93
平均等待 -
擅长:长期从事帕金森病、脑血管病、睡眠障碍的临床与科研工作,较早开展脑血管介入及A型肉毒毒素注射治疗技术。
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梅竹君 副主任医师

医学硕士,擅长神经免疫系统疾病,脑血管病,癫痫,睡眠障碍,帕金森病,痴呆等疾病的诊疗

好评 -
接诊量 22
平均等待 3小时
擅长:医学硕士,擅长神经免疫系统疾病,脑血管病,癫痫,睡眠障碍,帕金森病,痴呆等疾病的诊疗
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刘得乐 副主任医师

擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁症、强迫症、双相情感障碍、精神分裂症及老年期精神障碍等精神心理问题的诊断、药物干预及心理治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁症、强迫症、双相情感障碍、精神分裂症及老年期精神障碍等精神心理问题的诊断、药物干预及心理治疗。
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刘勇 主任医师

先天性心脏病风心病冠心病诊治及手术治疗肺癌、食道癌的诊治

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:先天性心脏病风心病冠心病诊治及手术治疗肺癌、食道癌的诊治
更多服务
高文根 主任医师

不停跳冠状动脉动搭桥术,杂交技术冠心病外科,主动脉夹层外科手术及介入,婴幼儿复杂先天性心脏病外科,重症瓣膜外科置换及成形,微创心脏外科,房颤外科治疗,心脏移植等。

好评 98%
接诊量 42
平均等待 -
擅长:不停跳冠状动脉动搭桥术,杂交技术冠心病外科,主动脉夹层外科手术及介入,婴幼儿复杂先天性心脏病外科,重症瓣膜外科置换及成形,微创心脏外科,房颤外科治疗,心脏移植等。
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患友问诊

十岁孩子过敏咳嗽已持续3天,曾在医院开过药,想了解是否适合十岁以下儿童使用。患者女性
66
2024-09-21 22:54:35
54岁女性哮喘患者,头孢过敏十多年,询问合适的药品规格和用药注意事项。患者女性
28
2024-09-21 22:54:35
35岁女性哮喘患者询问舒利迭气雾剂的副作用和正确使用方法。患者女性
56
2024-09-21 22:54:35
哮喘患者想了解信必可都保的使用方法和注意事项,尤其是在哺乳期的女性是否可以使用?患者女性
48
2024-09-21 22:54:35
七岁九个月儿童使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂,想了解正确用法和日常生活中的注意事项。患者女性
31
2024-09-21 22:54:35
患者询问布地格福、倍择瑞、阿斯利康牌价格差异和效果,已使用布地格福,效果一般,想知道是否需要换药。患者女性
21
2024-09-21 22:54:35
我最近经常感到呼吸困难,尤其是在早上和晚上,伴有咳嗽和胸口不适,是否可能是哮喘?患者女性
36
2024-09-21 22:54:35
7岁70斤的孩子如何正确使用吸入类固醇和特布他林?患者女性
2
2024-09-21 22:54:35
我有哮喘,想知道这款产品是否适合使用?同时,我也患有高血压和糖尿病,需要注意什么?患者女性
25
2024-09-21 22:54:35
76岁哮喘患者,忘记吸入器用法,需要指导如何正确使用。患者女性
16
2024-09-21 22:54:35

科普文章

#慢性哮喘性支气管炎#变应性哮喘#花粉过敏性鼻炎
22
月经性哮喘可以并发哪些疾病?
 
       哮喘在临床上属于呼吸系统的常见病,多发病,而且是以青少年为主,特别是对于有哮喘家族史的人群来说,哮喘的发病率是比较高的。月经性哮喘在临床上也是比较多见的,一般是在月经期出现的呼吸困难,胸闷,憋喘,咳嗽等症状。那么月经性哮喘可以并发哪些疾病呢?
 
       哮喘在临床上属于慢性疾病,一般很难达到根治的目的,临床上的治疗主要以药物治疗维持治疗为主,尽可能的防止哮喘的急性发作,同时长期服用药物来控制哮喘病情的发展。在月经性哮喘有可能导致患者的肺功能损伤,引起肺源性心脏病,呼吸衰竭,可能引起肺性脑病,比较常见的是合并有肺部感染等,患者可能会出现发热,全身乏力等症状。其中长期哮喘导致的肺功能损伤,进而引起肺源性心脏病,在临床上是比较多见的,要积极的易控制哮喘为主,尽可能地减轻患者肺功能的损伤,延缓肺心病出现的时间。
 
       总之,从临床上来看哮喘是分很多类型,不同的类型所导致的并发疾病是比较相似的,常见的是肺部感染,肺源性心脏病,呼吸衰竭等,要积极地通过完善检查来明确患者的诊断,然后选择合适的药物来控制哮喘的发展,尽可能地提高患者的生存质量,同时积极地控制疾病的发展,能有效地提高哮喘的控制率。
#哮喘#混合性哮喘#慢性哮喘性支气管炎
186

支气管舒张试验阳性一定就是哮喘吗?答案是否定的。有大约 10%的慢阻肺患者,也可以见到支气管舒张试验阳性,但最大可逆程度时 fev1/fvc 仍然小于 0.7。

那么支气管舒张试验阴性就一定不是哮喘吗 ?答案依然是否定的。一次支气管舒张试验阴性并不表示气道阻塞一定是不可逆的,或支气管舒张剂治疗无效,需要仔细分析原因,必要时重复检查。需要分析有没有以下因素。第一,药物吸入方法不当。第二,药物吸入剂量不足。第三,气道对该种支气管舒张药物不敏感。第四,气道黏膜水肿,气道狭窄,无可舒张性。第五,痰液等分泌物阻塞气道。

综合以上分析,支气管舒张试验阴性,一定是慢性阻塞性肺疾病吗?答案是否定的。

支气管舒张试验阳性,一定不是慢性阻塞性肺疾病吗?答案还是否定的。

在做了肺功能,支气管舒张试验阳性,医生说还是不能确定是哮喘,或者做了支气管舒张试验阴性,医生说还是不能排除哮喘,现在你应该明白为什么了吧!

#哮喘#慢性哮喘性支气管炎#支气管哮喘
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穴位贴治法治疗支气管哮喘、慢性支气管炎

此法为中医治未病思想的具体应用,为“冬病夏治”法。

处方:甘遂、白芥子、细辛、元胡各 15g 共研细末备用。

贴敷穴位:取双侧肺腧、 心腧、膈腧 6 个穴位。

方法:将上药粉用生姜汁调成药饼六个,敷于穴位上,用麝香壮骨膏贴牢,敷药后有热、麻、痛感觉,局部皮肤发红,有时会起泡,持续贴敷 4 小时后取下药物。本法在夏季初伏、中伏、末伏各进行一次。可连续貼 3 年。

三伏贴,是一种膏药,在三伏天贴敷,属季节性疗法。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年出现于阳历 7 月中旬到 8 月中旬。三伏贴理论根据是中医的“冬病夏治”理论。

三伏贴疗法,对支气管哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎等冬天易发作的宿疾,在一年中最热的三伏天(这段时间是人体阳气最盛的),以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗,以减轻冬季气喘发作的程度。

1、贴敷时间宜在晴天上午,一般成人贴敷 6-8 小时,儿童 2-4 小时。根据个体差异,贴敷时间也可以做适当调整。贴敷期间,慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物。 

2、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应。 

3、贴敷后皮肤局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,清除局部残余药物,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。

4、尽量保持涂药处的干燥,不要对着空调的冷风吹。在贴敷期忌食生冷、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。贴药当天不能游泳,4-6 个小时内不要洗冷水澡。 

5、建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上有所节制,不要贪凉。要远离空调,因为进入空调房后,皮肤毛孔收缩,影响药物的渗入;还应少吃冷饮,冷饮不但伤及脾胃,还可使沉积在体内的寒气凝滞,影响疗效。 

6、三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药,不能完全替代其他治疗,原来在服药的慢性病患者,不要盲目减药、停药。 

#哮喘#儿童期哮喘#慢性哮喘性支气管炎
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一是没有找对医生

哮喘是一个发作性疾病,早期及轻症患儿平时症状不明显,当遇到过敏原或感冒后就发作,经治疗后好转。如果给孩子看病的医生不是儿科呼吸专业的医生,可能只对症治疗当下的症状,没有评估孩子未来的风险,没有制定预防的方案。所以就会反复发作。在门诊我经常遇到控制不好的孩子原来给予治疗的医生不是哮喘专业的医生,反复给予不必要的输液、抗生素和全身激素治疗。

二是没有脱离过敏原

在门诊有的孩子按照治疗方案规范治疗,但是仍有发作,孩子对螨虫过敏,通过询问发现,孩子床上一床公仔,还有毛毯,蚊帐几个月没洗,家里又有人抽烟,这些都是哮喘的诱发因素。

三是家长的顺从性差,总是担心吸入激素副作用

到目前为止,《全球哮喘防治的创议(GINA)》和发达国家的哮喘防治指南以及我国的哮喘防治指南明确指出:吸入皮质激素疗法是控制哮喘首选治疗方案,副作用最小,效果最好,有证据表明治疗剂量,如吸入布地奈德每日 400 微克,连续 2 年,不影响孩子最终身高,不影响生长发育,不影响骨质代谢,实际上只要规范治疗,很少的孩子需要大剂量吸入 2 年。有的家长谈激素色变,不按医嘱用药,所以孩子会反复发作。

四是吸入方法不正确

吸入治疗的装置是有要求的,如 8 岁以下孩子吸入气雾剂要用储雾罐,舒利迭适用于 5 岁以上,信必可适用于 6 岁以上,同时要掌握吸入方法,不然治疗效果就不好。

五是疗程不到就减量或停药

哮喘是个慢性病,治疗气道的慢性炎症要有个过程,指南推荐阶梯治疗方案:只有哮喘控制(符合以上 6 个条件)超过 3 个月以上,才能减量,降为下一阶梯治疗,不然要维持原治疗或升阶梯治疗。有的家长看到孩子一段时间无咳喘就擅自减量和停药,导致孩子反复发作。

六是难治性哮喘

经规范治疗效果不好,排除其他疾病,除外环境因素及吸入技术问题,有可能是难治性哮喘。这样的孩子要查外周血 IgE,如果增高,可以考虑皮下注射 IgE 单抗治疗。

综上所述,孩子哮喘的防治是个系统工程,作为家长要了解哮喘,知悉目前治疗哮喘的最好方案,找对医生后,制定一个短期和长期方案,评估一下未来的风险,掌握孩子哮喘急性发作后的预案,控制哮喘症状,避免急性发作,最好在青春发育前治愈哮喘,以防气道重塑,避免发展为成人哮喘。希望每个哮喘的孩子和正常儿童一样运动和生活!

#慢性前列腺炎
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以下是慢性前列腺炎的健康生活指导:
 
一、饮食方面
 
1. 合理膳食:多吃新鲜的蔬菜水果,如西红柿、南瓜、苹果等,这些食物富含维生素和抗氧化剂,有助于减轻炎症。
 
2. 避免刺激性食物:减少辛辣、油腻、酒精、咖啡等刺激性食物的摄入,以免加重前列腺充血和炎症。
 
3. 适度饮水:保证每天充足的饮水量,一般在 1500 - 2000 毫升左右,以促进尿液排出,冲洗尿道,减少细菌滋生。
 
二、运动方面
 
1. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,提高免疫力,促进前列腺的血液循环。
 
2. 避免久坐:长时间久坐会使前列腺充血,加重炎症。建议每隔一段时间就起身活动一下,避免久坐不动。
 
三、生活习惯方面
 
1. 规律作息:保持良好的作息时间,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠,有利于身体的恢复。
 
2. 注意个人卫生:保持会阴部清洁,每天清洗外阴,勤换内裤。性生活前后也要注意清洗,避免不洁性行为。
 
3. 避免憋尿:憋尿会使尿液反流,容易引起前列腺炎。有尿意时应及时排尿,不要憋尿。
 
四、心理方面
 
1. 保持乐观心态:慢性前列腺炎病程较长,容易反复发作,患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪。要保持乐观的心态,积极面对疾病,避免不良情绪对身体的影响。
 
2. 学会放松:可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情,缓解压力。
 
五、遵医嘱方面
 
1. 按时服药:如果医生开了药物,要严格按照医嘱按时服药,不要自行增减药量或停药。
 
2. 定期复查:定期到医院进行复查,以便医生了解病情的变化,及时调整治疗方案。
泌尿系结石术后留置输尿管支架管需要注意以下几点:
 
一、日常活动方面
 
1. 避免剧烈运动:如跑步、跳跃、重体力劳动等,防止支架管移位或脱出。
 
2. 适度活动:可进行散步等轻度活动,避免长时间卧床,以免引起尿液沉淀和感染风险增加。
 
二、饮食方面
 
1. 多饮水:每天饮水量应在 2000 毫升以上,以产生足够的尿液冲洗尿路,防止结石形成和感染。
 
2. 均衡饮食:减少高草酸、高嘌呤食物的摄入,如菠菜、动物内脏等,避免结石复发。
 
三、症状观察方面
 
1. 血尿:术后可能会出现轻度血尿,一般会逐渐减轻。如果血尿持续加重、伴有血块或出现疼痛加剧等情况,应及时就医。
 
2. 疼痛:可能会有腰部或下腹部轻微不适或疼痛,若疼痛难以忍受或伴有发热等症状,需立即就诊。
 
3. 尿频、尿急、尿痛:如果这些症状加重或伴有发热,可能是发生了尿路感染,应尽快就医治疗。
 
四、其他方面
 
1. 遵医嘱按时复查:医生会根据具体情况安排复查时间,一般在术后 1 至 3 个月左右,通过检查评估恢复情况并决定是否拔除支架管。
 
2. 避免憋尿:及时排尿,防止尿液反流引起肾脏感染。
阴茎勃起长度为 10 公分属于正常范围内。如果对此感到困扰,可以考虑以下方法:
 
一、心理调节
 
1. 正确认识:了解阴茎大小存在个体差异,勃起长度在一定范围内都可以进行正常的性生活。不要过分纠结于尺寸问题,避免因心理压力过大而影响性功能和自信心。
2. 增强自信:关注自己的优点和长处,提升自身魅力和自信心。在性生活中,注重情感交流、技巧和氛围营造,而不仅仅局限于阴茎长度。
 
二、生活方式调整
 
1. 健康饮食:保持均衡的饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。避免过度饮酒和吸烟,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
2. 适度运动:进行适量的体育锻炼,如跑步、游泳、健身等,可以促进血液循环,增强身体素质,对性功能也有一定的积极影响。
3. 良好作息:保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。良好的生活习惯有助于维持身体的正常生理功能。
 
三、性技巧提升
 
1. 前戏丰富:延长前戏时间,通过亲吻、抚摸、拥抱等方式增加双方的亲密感和性兴奋度,为性生活营造良好的氛围。
2. 尝试不同姿势:了解和尝试不同的性姿势,可以找到更适合双方的方式,提高性生活的满意度。
3. 沟通与配合:与伴侣坦诚交流,分享彼此的感受和需求,共同探索适合双方的性生活方式,增进彼此的感情和信任。
 
如果对阴茎长度问题仍然非常困扰,可以咨询专业的泌尿外科或男科医生,了解是否有手术等治疗方法,但手术存在一定的风险和并发症,需要谨慎考虑。

关于锁骨下动脉盗血综合征看这一个典型病例就够了!

通过一个典型病例,了解锁骨下动脉盗血的点点滴滴!

1.什么是锁骨下动脉盗血综合征?

锁骨下动脉盗血是一种血管疾病。

锁骨下动脉在椎动脉分支前发生狭窄或闭塞时,患侧椎动脉的压力下降,对侧椎动脉的血液会经基底动脉反流至患侧椎动脉,再流入锁骨下动脉的远心端,从而导致脑部供血不足和上肢缺血的症状。

2.有哪些常见症状? 

其症状可能包括头晕、眩晕、视力模糊、复视、头痛、上肢无力、麻木、发凉、疼痛等。常见的病因有动脉粥样硬化、大动脉炎、先天性动脉畸形等。

3.有哪些方法诊断?

诊断通常依靠血管超声、CT 血管造影、磁共振血管造影等检查。

4.治疗方法有哪些?

治疗方法包括药物治疗、介入治疗(如血管成形术和支架置入术)以及手术治疗等。

5.平时需要注意什么?

锁骨下动脉盗血患者需要注意以下几个方面:

1. 定期复查:按照医生的建议定期进行血管超声、CT 血管造影等检查,以监测病情变化。

2. 控制基础疾病:如果有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病,要积极治疗,将血压、血脂、血糖控制在理想范围内。

3. 改善生活方式:

- 戒烟限酒。

- 低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。

- 适量运动,避免剧烈运动,可选择如散步、太极拳等较为舒缓的运动方式。

- 保持充足的睡眠,避免熬夜。

- 减轻精神压力,保持心情舒畅。

4. 注意症状变化:留意头晕、头痛、视力障碍、上肢无力等症状是否加重或出现新的症状。

5. 遵医嘱用药:按时服用抗血小板聚集药物(如阿司匹林)、他汀类调脂药物等,不可自行增减药量或停药。

6. 避免上肢过度用力:例如提重物、剧烈甩动上肢等,防止加重病情。

7. 注意保暖:寒冷天气注意保暖,尤其是上肢,避免血管收缩导致病情加重。

 最后锁骨下动脉有哪些危险?

锁骨下动脉盗血可能带来以下危险:

1. 脑供血不足:导致头晕、眩晕、头痛、视力模糊、复视、黑矇,甚至可能引起短暂性脑缺血发作或脑梗死,影响大脑功能,严重时可危及生命。

2. 上肢缺血症状:上肢无力、麻木、疼痛、发冷,影响上肢的正常活动和功能。

3. 影响心脏功能:长期的锁骨下动脉盗血可能导致心脏负担加重,影响心脏的正常功能。

4. 认知功能障碍:反复或长期的脑缺血可能引起认知功能下降,如记忆力减退、注意力不集中等。

5. 跌倒风险增加:由于头晕、上肢无力等症状,患者容易在行走或活动时失去平衡,增加跌倒受伤的风险。

#性欲亢进
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如果性欲太旺盛,可以从以下几个方面进行调整:
 
一、生活方式调整
 
1. 规律作息:保持充足的睡眠,每天按时睡觉和起床,避免熬夜。良好的睡眠有助于调节身体的内分泌系统,降低性欲。
2. 适度运动:进行适量的体育锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等。运动可以释放身体的能量,缓解紧张情绪,同时也有助于调节内分泌。
3. 避免刺激性因素:减少接触色情内容,如成人影片、图片等。避免穿紧身衣物,减少对性器官的刺激。
 
二、心理调节
 
1. 转移注意力:将精力投入到工作、学习、兴趣爱好等方面,让自己的生活更加充实。可以阅读书籍、学习新技能、参加社交活动等。
2. 放松心态:学会应对压力和焦虑,通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解紧张情绪。保持良好的心态,避免过度关注性方面的问题。
 
三、饮食调整
 
1. 均衡饮食:保持饮食的均衡,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 减少刺激性饮品:如咖啡、茶、酒精等,这些饮品可能会刺激神经系统,增加性欲。
 
如果性欲旺盛的情况持续时间较长,且对生活造成了严重影响,建议咨询专业医生,进行全面的身体检查和心理评估,以排除潜在的疾病因素。医生可能会根据具体情况提供相应的治疗建议,如药物治疗、心理治疗等。
如果性欲太旺盛,可以从以下几个方面进行调整:
 
一、生活方式调整
 
1. 规律作息:保持充足的睡眠,每天按时睡觉和起床,避免熬夜。良好的睡眠有助于调节身体的内分泌系统,降低性欲。
2. 适度运动:进行适量的体育锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等。运动可以释放身体的能量,缓解紧张情绪,同时也有助于调节内分泌。
3. 避免刺激性因素:减少接触色情内容,如成人影片、图片等。避免穿紧身衣物,减少对性器官的刺激。
 
二、心理调节
 
1. 转移注意力:将精力投入到工作、学习、兴趣爱好等方面,让自己的生活更加充实。可以阅读书籍、学习新技能、参加社交活动等。
2. 放松心态:学会应对压力和焦虑,通过冥想、深呼吸、放松训练等方式缓解紧张情绪。保持良好的心态,避免过度关注性方面的问题。
 
三、饮食调整
 
1. 均衡饮食:保持饮食的均衡,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 减少刺激性饮品:如咖啡、茶、酒精等,这些饮品可能会刺激神经系统,增加性欲。
 
如果性欲旺盛的情况持续时间较长,且对生活造成了严重影响,建议咨询专业医生,进行全面的身体检查和心理评估,以排除潜在的疾病因素。医生可能会根据具体情况提供相应的治疗建议,如药物治疗、心理治疗等。
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