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华山医院,上海华山医院,上海复旦大学华山医院饮酒的问题专家

简介:

复旦大学附属华山医院创建于1907年,前身为中国人自办的中国红十字会总医院暨医学堂,为中国培养了最早一批现代医学人才。如今,复旦大学附属华山医院是国家卫生健康委委属医院、复旦大学附属医院和中国红十字会冠名医院。1992年,医院首批通过国家三级甲等医院评审,是国内最著名、最具国际化特色的医教研中心之一。华山医院现有浦东、虹桥、北院等多个院区,共有核定床位2092张,拥有临床医技科室40个。医院共有教育部国家重点学科10个,卫生部国家临床重点专科20个,上海市重中之重临床医学中心4个,上海市重中之重临床重点学科1个,上海市高峰学科1个,上海市临床质控中心8个,设有1个WHO研究与培训合作中心,3个卫生部及上海市重点实验室,各类研究所、研究中心20个。在专科声誉排行榜中,医院有6个学科位于全国前三名,10个学科位于前十名。医院2019年总门急诊量逾380万人次(全国及世界各地患者占一半以上),出院病人近10万人次,手术6万余人次。华山声誉辐射全国,蜚声海外,是上海首家提供涉外医疗服务的单位,现为10国领事馆指定医疗机构,外籍病人来自全球100多个国家和地区,总计超过60万人次。医院医疗技术力量雄厚,著名专家云集。现有职工近4000余人,医疗专业技术人员占80%以上,其中高级职称专家近600人,拥有院士3名、长江学者7名、国家杰青5名、“973”首席科学家4名、终身教授22名;国家级专业学术委员会主委或副主委近40名,上海市级专业学术委员会主委或副主委60余名。在完成大量医疗任务的同时,科研工作成绩突出,学科建设百花齐放。2016年,医院获批成为全国最高级别的科研平台--国家老年疾病临床医学研究中心,也是复旦大学第一个国家临床医学研究中心。近五年来,科研硕果累累,2014年、2015年、2017年均获得国家科技进步二等奖,国家自然科学基金400余项,发表论文4000余篇,被SCI收录2300余篇。其中,华山医院手外科团队首创“健侧颈神经移位治疗中枢损伤后上肢偏瘫”,研究成果以originalarticle发表于权威的新英格兰医学杂志(NEJM),影响因子为72.406分。华山医院作为学校最早的教学医院,目前以培养面向“双一流”的高质量医学人才为重点,每年承担2000余名学生(学员)的教学工作。近五年来,医院获得上海市精品课程2项,市教委本科重点课程2项,荣获市优秀博士学位论文8篇,市优秀硕士学位论文2篇。每年举办各级各类学术论坛与国家级继续医学教育项目100余项,招收学员逾万人,为国家培养了大量的医学人才。医院注重与国外的学术交流,每年主办一系列国际性的学术会议,并先后派出医教研及管理团队及个人赴美国、英国、法国、澳大利亚、丹麦、日本、香港、台湾等40余个国家和地区访问学习、参会交流。同时,医院助力“一带一路”倡议,推进国际合作,与捷克卫生部、勃罗夫卡医院开展双边合作,并加入“中国-中东欧国家医院合作联盟”。医院还与美国哈佛医学院、麻省总医院、梅奥医学中心、凯特琳医疗集团以及英国剑桥大学、加拿大UBC大学等知名学府建立了友好合作关系,旨在建设成为中国最卓越的临床医学和医学教育培训中心之一。在打造国际化优质医院的进程中,华山医院的综合实力得到了充分的证明。在进博会、奥运会、世博会、APEC会议、亚信峰会、上海合作组织五国首脑峰会以及美国总统访华等重要外事活动中承担了重要领导的医疗保障任务。医院凭借过硬的医疗实力和多年的保障经验,长期以来在F1、NBA季前赛、国际汽联世界耐力锦标赛、国际滑联短道速滑世界杯、国际田联钻石联赛、花滑世锦赛、上海环球马术冠军赛等国际赛事的医疗保障工作中表现出色,相关国际运动协会皆给予了高度肯定与赞扬。华山医院自1907年建院起始终秉承红十字精神,为社会各方提供医疗救助与紧急救援。医院分别在汶川抗震救灾(荣获由中共中央、国务院、中央军委颁发的“全国抗震救灾英雄集体”)、菲律宾台风灾后救援、尼泊尔地震救援、非洲埃博拉病毒救治、江苏盐城龙卷风灾区救援等国内外重大灾害期间开展人道主义救援工作。2017年,医院积极响应党和国家的号召,派出医疗队赴巴基斯坦瓜达尔港助力,投入“一带一路”国家战略需求的第一线,彰显红十字公益精神。1965年至今,医院共有38位医务人员与全国各地的医疗工作者一起,远赴索马里、阿尔及利亚、多哥、摩洛哥以及老挝等国家,秉承着国际人道主义救援宗旨,在非常艰苦的条件下,赢得了受援国人民的尊重。2020年初,新冠疫情暴发,华山医院积极响应国家号召,先后派遣4批273名医护人员赴湖北武汉增援,是全国330多支援鄂医疗队中派遣人员数最多的医院;除了在武汉市金银潭医院、武汉市第三医院支援外,还负责洪山体育场武昌方舱医院的建设,并且整建制接管同济医院光谷院区重症监护室,受到了孙春兰副总理的肯定。医院为上海新冠疫情防控组长所在单位,在疫情防控中的科普工作得到了社会的广泛赞誉。华山医院15次蝉联“上海市文明单位”称号,2次蝉联“全国文明单位”,并荣获全国先进基层党组织、全国五一劳动奖状、全国精神文明建设先进集体、全国厂务公开民主管理示范单位、全国青年文明号等荣誉称号。对接国家战略和民生关切,始终是华山的责任与使命。医院继与摩洛哥、云南、新疆、西藏等地建立医疗卫生对口支援后,还在国家卫健委的统一部署下,与海口、福建等地合作共建。按照国务院要求,与福建省人民政府共建复旦大学附属华山医院福建医院,以福建医科大学附属第一医院为依托,建设国家区域医疗中心。通过智慧医疗等模式,使优质服务得以内延外展,惠及20余省市、200多家医院。2018年4月,李克强总理亲自来华山考察互联网远程会诊系统,鼓励医院继续积极发展“互联网+医疗”。医院将继续践行“厚德仁术、创新奉献”的院训,秉承“公益办院,质量立院,科教强院,文化兴院”的办院宗旨,发扬“敢为人先、甘于奉献、大医精诚、追求卓越”的医院精神,沿着公益性方向积极投身新一轮医改,坚持内涵建设与品牌拓展并重,向着国际化优质医院的目标大步奋进。复旦大学附属华山医院浦东院区(第二冠名:上海国际医院)坐落在上海浦东金桥地区,毗邻碧云国际社区,距浦东国际机场25公里,周边交通发达,多座浦江大桥和数条越江隧道直通中心城区,于2006年4月28日正式开业。华山医院浦东院区占地近50亩,环境优美,设施完善,除了拥有Cyberknife等国际先进的医疗设备外,DSA、MRI、CT、彩色多普勒等医疗设施也一应俱全。拥有住院床位200余张,监护室床位40张,诊疗科目设有皮肤科、神经外科、神经内科、射波刀治疗中心、普内科、内分泌科、消化科、运动医学科、感染科、心内科、呼吸科、中西医结合科、整形外科、静脉导管护理、妇科、普外科、疼痛科、重症医学科、麻醉科等学科,并开设健康管理中心和名医工作室及国际部等;2010年8月始与和睦家合作开设的国际门诊有:全科、儿科、妇科、内科、耳鼻喉科、泌尿外科、内分泌科、皮肤科、消化科、心理科。浦东院区作为碧云国际社区的配套医疗机构,很大程度上解决了碧云国际社区及周边外籍人士的就医问题,是一所以特需服务为主的综合性国有公立医院,提供健康管理服务和名医工作室专家预约服务。复旦大学附属华山医院虹桥院区选址于虹桥国际交通枢纽,出入上海的民航、铁路、轨交、客运均汇聚于此,是连接长三角15座中心城市、55座中等城市和一千多个小城镇的交通要冲。虹桥院区占地100亩,总建筑面积13万m2,建筑主体由门诊、急诊急救、医技、住院、科研办公五部分组成,拟形成影像检验中心、放化疗中心、手术中心、康复中心、信息中心五大功能区块,配套国际先进的诊疗设备。设总床位数800张。虹桥院区的建成,不仅将有助于满足周边居民的就医需求、吸引全国乃至世界各地的患者,更可以在公益性方向不变的前提下,将华山医院建设成为亚洲一流的标志性医院,从而彰显部属医院的实力,体现医疗国家队的作用。复旦大学附属华山医院宝山院区作为上海市政府“5+3+1”医疗服务实事工程,是集医、教、研于一体的三级综合性医院,是上海北部城郊居民的区域性医疗中心。华山北院坐落于宝山顾村地区,占地98490m²,核定床位600张,编制职工800名。设有内、外、妇、儿、中等临床与医技科室共38个。医院全新配置了MRI、CT、DSA等先进的医疗设备,在医疗质量、学科发展、教学科研、人才队伍建设方面传承母院特色,华山的神经外科、神经内科、皮肤科、感染科等国家教育部重点学科和卫生部临床重点专科均在北院开设,且学科骨干、管理团队均由母院派遣。此外,还引进了资深妇产科团队、加入“复旦儿科医联体”,完善了学科设置与布局。华山北院作为上海市公立医院改革试点单位,在医院体制机制与管理模式方面进行了多项创新:实行理事会领导下的院长负责制和总会计师派遣制;执行药品“零加成”,实现医药分开;建章立制,以定期耗材点评、推行试剂管理平台等做好成本控制;与母院视频交班,各类质控管理与华山同步进行;移动医疗、护理工作站全面应用;急诊、ICU一体化管理、推进急诊分级分诊制度;通过适当延长门诊医生的接诊时间,以诊间预约、APP掌上医院等方式完善全预约制度等服务流程的改进,进一步提升患者满意度,使郊区百姓在家门口就能享受到优质便捷的医疗服务,大大缓解了上海市西北地区三级医院紧缺的现状,为完善市、区医疗卫生布局做出了贡献。。

陈善闻 副主任医师

男性勃起功能障碍、早泄(硬度不够,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,性欲低下,时间短,射精快)等性功能障碍疾病;前列腺炎、弱精症、男性备孕,不孕不育、前列腺增生、精索静脉曲张等微创治疗;对尿路感染、肾输尿管结石等有独到诊治经验;补肾,补肾壮阳,遗精,肾虚,阴囊潮湿,附睾炎,尿道炎,尿频,尿急尿等待,尿不尽,尿灼热,慢性前列腺炎,细菌性非细菌性前列腺炎,无精子症,男性生殖健康,男科疾病,男性不孕不育症等。

好评 99%
接诊量 1.8万
平均等待 15分钟
擅长:男性勃起功能障碍、早泄(硬度不够,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,性欲低下,时间短,射精快)等性功能障碍疾病;前列腺炎、弱精症、男性备孕,不孕不育、前列腺增生、精索静脉曲张等微创治疗;对尿路感染、肾输尿管结石等有独到诊治经验;补肾,补肾壮阳,遗精,肾虚,阴囊潮湿,附睾炎,尿道炎,尿频,尿急尿等待,尿不尽,尿灼热,慢性前列腺炎,细菌性非细菌性前列腺炎,无精子症,男性生殖健康,男科疾病,男性不孕不育症等。
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胡云 主治医师

输尿管狭窄,压力性尿失禁,尿路上皮恶性肿瘤(膀胱癌、输尿管癌)的手术及综合治疗

好评 100%
接诊量 102
平均等待 1小时
擅长:输尿管狭窄,压力性尿失禁,尿路上皮恶性肿瘤(膀胱癌、输尿管癌)的手术及综合治疗
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杨以萌 主治医师

肩肘膝

好评 100%
接诊量 111
平均等待 1小时
擅长:肩肘膝
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陈功 主任医师

微创和微侵袭治疗脑脊髓血管病(如脑动脉瘤、海绵状血管瘤、脑动静脉畸形、各种血管瘘和烟雾病等);显微微侵袭手术治疗各类脑脊髓肿瘤(脑膜瘤、胶质瘤、海绵状血管瘤、神经鞘瘤、脑积水、垂体瘤、伽玛刀),特别是脊髓血管病和肿瘤(硬膜动静脉瘘、神经鞘瘤和海绵状血管瘤等)

好评 99%
接诊量 329
平均等待 2小时
擅长:微创和微侵袭治疗脑脊髓血管病(如脑动脉瘤、海绵状血管瘤、脑动静脉畸形、各种血管瘘和烟雾病等);显微微侵袭手术治疗各类脑脊髓肿瘤(脑膜瘤、胶质瘤、海绵状血管瘤、神经鞘瘤、脑积水、垂体瘤、伽玛刀),特别是脊髓血管病和肿瘤(硬膜动静脉瘘、神经鞘瘤和海绵状血管瘤等)
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王剑虹 副主任医师

脑血管病,癫痫,头痛,头晕,神经痛,帕金森,痴呆等神经内科常见病的诊断和治疗

好评 100%
接诊量 450
平均等待 5小时
擅长:脑血管病,癫痫,头痛,头晕,神经痛,帕金森,痴呆等神经内科常见病的诊断和治疗
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汤芦艳 主治医师

擅长白癜风、荨麻疹,皮炎湿疹,带状疱疹,皮肤癣菌病,痤疮,脂溢性皮炎,硬皮病和白癜风等常见皮肤病的诊治

好评 100%
接诊量 33
平均等待 3小时
擅长:擅长白癜风、荨麻疹,皮炎湿疹,带状疱疹,皮肤癣菌病,痤疮,脂溢性皮炎,硬皮病和白癜风等常见皮肤病的诊治
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刘宇洲 副主任医师

外伤性臂丛损伤精准修复,肘管综合征,腕管综合征及正中神经、尺神经、桡神经、腓总神经的损伤治疗,骨关节疾病的微创治疗、多指并指屈指症等畸形诊治

好评 100%
接诊量 586
平均等待 2小时
擅长:外伤性臂丛损伤精准修复,肘管综合征,腕管综合征及正中神经、尺神经、桡神经、腓总神经的损伤治疗,骨关节疾病的微创治疗、多指并指屈指症等畸形诊治
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刘文娟 主治医师

擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。

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擅长:擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。
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金尚霖 主治医师

色素性疾病(黄褐斑、白癜风、黑变病等)、痤疮(青春痘)、毛囊炎、脂溢性皮炎、带状疱疹、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、脱发、斑秃、真菌感染等疾病

好评 100%
接诊量 715
平均等待 2小时
擅长:色素性疾病(黄褐斑、白癜风、黑变病等)、痤疮(青春痘)、毛囊炎、脂溢性皮炎、带状疱疹、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、脱发、斑秃、真菌感染等疾病
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赵俊 主治医师

皮肤科常见疾病脱发、痤疮、湿疹、荨麻疹、特应性皮炎等疾病的诊断及治疗

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接诊量 -
平均等待 -
擅长:皮肤科常见疾病脱发、痤疮、湿疹、荨麻疹、特应性皮炎等疾病的诊断及治疗
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患友问诊

科普文章

#饮酒的问题
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本期内容:睡眠卫生——关于饮酒

 

喝酒能不能帮助睡眠呢?首先酒精它是一种中枢神经抑制剂,喝酒之后它可以帮助我们快速入睡,但是呢?喝酒同时也会带来其他方面的一些问题,比如:酒精的依赖肝功能的损伤,严重的还会损伤脑功能,会出现记忆力下降,人格的改变,严重的还会出现癫痫发作,甚至说脑萎缩等等。

#饮酒的问题#酒精依赖综合征
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酒依赖患者对酒可产生心理、躯体两个方面的依赖,即心理依赖和躯体依赖。心理依赖也叫心瘾或精神依赖,指对饮酒有心理渴求,促使成瘾者产生强烈的饮酒欲望,是酒依赖的一个重要特征,也是影响治疗效果的重要原因。

 

 

躯体依赖是指反复饮酒使中枢神经系统发生了某种生理、生化变化,以至于当体内酒精浓度下降时,躯体就会产生戒断综合征,戒断综合征的出现是躯体依赖已经形成的标志。

 

 

酒依赖的戒断症状有哪些

 

酒依赖者在减少酒量或断酒后会产生戒断症状,戒断症状的表现如

 

①早期常先出现焦虑、抑郁、恶心、呕吐、食欲差、出汗、心悸、脉速、血压增高等自主神经系统症状,也可出现人睡困难、易醒等睡眠问题。

 

②震颤是典型的戒断症状,常发生于停酒后的7-8小时,表现为双手抖动或眼睑震颤重者可出现不能持物和步态不稳。

 

③惊厥发作,是严重饮酒者在急剧中饮酒后24小时内出现的痉挛大发作,也叫酒精性癫痫。

 

④幻觉症,通常在际酒后24小时内出现的以幻觉为主要症状的精神病状态,幻觉多以幻听为主。

 

⑤震颤性谵妄,常发生于断酒后72-96小时突然出现精神状态异常,意识浪浊,定向力下降,注意力涣散,可出现幻视、幻听、幻触等幻觉,患者在幻觉的支配下出现明显的精神运动性兴奋、激越不安、恐惧和不眠,有时会出现自伤或攻击行为。

 

 

#饮酒的问题#精神病史#精神障碍
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本期内容:精神活性物质所致精神障碍—酒精依赖

酒精依赖不仅会残害我们的身体,还会残害我们的心灵,吞噬我们的意志,扰乱我们的神经,让我们的家庭破裂,亲朋好友伤心。俗话说借酒消愁,但是大家忘记了后面还有一句:愁更愁,严重的饮酒对我们身体造成的伤害是不可逆的,酒精会让你致幻,记忆力下降,行为异常,还会情绪跌宕诱发癫痫发作,严重的还会终止你的生命。

 

#饮酒的问题
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什么是酒精依赖

 

患者小李,男性,26岁,三天前到某三级甲等综合医院住院行痔疮手术,手术顺利,第三天晚上小李突然出现恐惧、乱语,说自己的病床上有小虫子(实际没有),要求值班护士给予调换床位。过会又拉着临床病友的陪护,说有人将自己的物品偷走了,要报警。值班医师会诊后转入我院寻求治疗。

 

 

转入我院时,小李表情恐惧、大汗淋漓、胡言乱语。入住病区后,高喊医务人员里有小偷,双手拍打床铺,仍然说病床上有虫子。接诊医生细心追问患者家属病史,家属告知患者小李近几年来喜欢饮酒,有固定的饮酒模式,每天必饮白酒500-600毫升,有晨饮行为,有时酒后发脾气,冲动摔东西,与人打架,酗酒后开车。停饮后有心慌、手抖、出虚汗等情况,饮酒后症状消失。近三天因痔疮手术住院,未饮酒。我院三级医师联合会诊后诊断患者小李为“酒精依赖及酒精戒断综合征”,给予综合医治两周后,患者康复出院。

 

“酒精依赖”又称为酒精成瘾,是指由于反复饮酒引起对酒精渴求的一种特殊心理和生理状态,表现为对酒精强烈渴求和经常需要的强迫性体验,可连续或周期性出现

 

 

 “酒精依赖”的临床表现

 

1.固定的觅酒或饮酒方式。患者常晨起饮酒以维持体内酒精浓度,以免出现戒断症状。

 

2.饮酒高于一切。“酒精依赖”患者常把饮酒作为第一需要,为了饮酒不顾一切,可以采取任何手段,明知继续饮酒的严重后果但难以自制。

 

3.耐受性增加 。表现为饮酒量渐渐增加,在依赖最初阶段,患者觉得需要在午饭喝酒以缓解不适,随着症状的发展需要晨起饮酒,后来需要在夜间饮酒,最后是酒不离身。但“酒精依赖”晚期,由于肝功能受损,耐受性反而下降,一喝就醉,但又不喝不行。同时,对其他药物也会出现交叉耐受。

 

4.反复出现戒断症状。主要表现为:震颤、恶心、出汗、烦躁焦虑等,戒断症状有轻有重,与个体差异和依赖程度有关,症状重者可危及生命。“酒精依赖”者晨起就要饮酒,即为了缓解戒断症状。

 

5.多次戒酒失败。自我戒酒失败是“酒精依赖”患者的共性,虽多次戒酒,但总是坚持不了很长时间又再次饮酒。专家提醒,“酒精依赖”患者戒酒时一定要到正规的专科医院进行,千万不要盲目自行戒酒,以免出现意外。

 

 

“酒精依赖”的治疗主要分为两个阶段

 

第一阶段为急性戒断期的脱瘾治疗,第二阶段为康复期的防复发治疗。

 

急性戒断期的脱瘾治疗

 

急性戒断期的脱瘾治疗主要是“酒精依赖”患者突然停止饮酒后会出现多种戒断症状:

 

1.单纯性戒断反应。长期大量饮酒后停止或减少饮酒量,在数小时后出现手、舌或眼险震,并有恶心或呕吐、失眠、头痛、焦虑、情绪不稳和自主能亢进,如心跳加快、出汗、血压增高等,少数患者可有短暂性幻觉或错觉。治疗措施主要是药物替代治疗,以缓解酒精的戒断症状,预防震颤、谵妄或戒断性癫痫发作。其用药原则是首次足量,逐渐减量,先快后慢。

 

2.震颤谵妄。长期大量饮酒者如果突然断酒、大约在48小时后出现震颤谵妄,表现为意识模糊,分不清东西南北,不识亲人,不知时间,出现大量形象歪曲而恐怖幻视,如毒蛇猛兽、妖魔鬼怪,导致患者极不安宁、情绪激越、大喊大叫。另一重要特征是全身肌肉震颤,伴有发热、大汗淋离、心跳加快,部分患者因高热、循环衰竭而死亡。治疗措施首选镇静药物,可根据患者的兴奋症状的严重程度调整剂量。出现精神症状者,可选用一些高效抗精神病药物,剂量不宜太大,幻觉、妄想控制后可考虑逐渐减药。

 

3.癫痫样发作。多在停饮后12-48小时后出现,多为癫痫大发作,临床上可选用抗癫痫的药物作为预防使用。多数“酒精依赖”患者有神经系统损害及躯体营养状况差等现象,临床实践中要高度重视,及时给予促进神经营养药物治疗,同时补充大量维生素,尤其是B族维生素。另外保持水、电解质和酸碱平衡,预防肺部感染等并发症。

 

 

 

 康复期防复发治疗

 

康复期防复发治疗主要是为了防止“酒精依赖”患者复饮。

 

1.健康教育。帮助患者认识酒精依赖的临床表现和治疗方法,酒精戒断反应的临床表现,饮酒的危害等知识。

 

2.预防复发训练。包括帮助患者识别触发心理渴求的情绪和环境因素,帮助患者发展和训练应付内外应激以及复发高危情景的方法,帮助患者建立健康的生活方式等。

 

3.院外干预。出院后对患者进行标准化随访,继续对患者进行各种心理社会干预,促进患者继续康复,保持和巩固所取得的疗效。

 

4.匿名者戒酒协会。患者出院后根据其意愿自愿加入匿名者戒酒协会,相互鼓励、相互帮助、相互接受和互诉戒酒的成功经验。

 

人类的寿命和细胞分裂次数以及细胞分裂周期有关,根据当前的研究,人一生中细胞能分裂50次,而人的细胞的分裂周期在2~3年,按照这个理论来推算,人类的极限寿命应该在100~150岁。


然而,根据世界各地的报道,好像有不少人都超过了150岁,但是需要注意的是,这些都没有得到权威的认证。法国人让娜•卡尔芒在1875年出生,1997年去世,享年122岁,她被世界吉尼斯纪录认证为世界最长寿者,也是有可靠记录的唯一一个活活120岁的人。


那让娜•卡尔芒有哪些生活习惯呢?她的哪些长寿经验值得我们借鉴呢?今天就跟您好好聊一聊这个问题。

 


1.让娜•卡尔芒有哪些生活习惯?


卡尔芒在小的时候就养成了一些生活习惯:每天早上8点准时起床,早餐喜欢吃巧克力以外,还特别钟爱橄榄油;空闲的时候比较喜欢画画和弹钢琴。


随着卡尔芒年龄的增长,她遇到了一生的挚爱,而且后来还嫁给了这个人。卡尔芒的老公家庭条件比较好,因此年轻时候的卡尔芒生活条件很是不错,而且也没有什么生活压力。平时休息的时候,她特别喜欢和朋友们玩耍,生活得自由自在。


后来,卡尔芒的生活习惯基本定型了:每天8点按时起床,在洗漱后就在脸上涂抹初榨橄榄油和美白粉,然后吃早餐的时候会吃一点沾了橄榄油的牛角面包和水果沙拉,而且顿顿离不了橄榄油。中午的时候,卡尔芒喜欢吃牛排。老太太平均每天都要吃130克的巧克力,喜欢喝加了牛奶的咖啡,喜欢喝红葡萄酒与波特甜酒。与此同时,老人不喜欢吃清淡的食物,而是喜欢吃辛辣、油炸的食物。


不得不说,老太太吃的巧克力有点多,一般认为每天吃50g以下的巧克力是比较健康的,超过100g后就会对身体造成不利的影响。权威医学杂志《柳叶刀》也曾经公布了,最安全的饮酒量是0,饮酒不存在适量这一说。


卡尔芒还有吸烟的习惯,她这个习惯从21岁就开始了,一直到自己117岁才停止吸烟。在她21~117岁期间,每天都是烟不离手。


卡尔芒还有自己的一些兴趣爱好,比如年轻的时候喜欢画画、弹钢琴,后来又迷恋上了击剑。在老太太100岁的时候,她还当众表演骑自行车。


另外,卡尔芒平时也保持着乐观的心态。老人经历过两次世界大战,也因此经受了战争带来的一些苦难。老人先后经历了多个亲人的离世,但是她依然开心、快乐地过好每一天。


卡尔芒对金钱看得比较淡薄。老人在90岁的时候,认识了一个律师。这个律师跟老太太商量,自己每个月给她2500法郎作为养老金,作为回报,老太太在去世后要把自己的房子送给自己。很显然,这个律师太贪心了,毕竟卡尔芒的年龄比较大了,估计也活不了太长时间了,只要她一离开人世,房子就属于律师了。让人惊讶的是老太太听了律师的描述后,竟然答应了这个请求。


出人意料的是,老太太后来身体都还可以,压根就没有病怏怏的样子。这个律师一直期盼着老人去世,然而律师还没有等到老人离世自己就先走一步了。事实上,律师在30年期间给老人的钱超过了90万法郎,这个钱要比老太太的房子的价值高得多。据说,老太太听说律师死亡的消息后,还伤心流泪,还十分不理解律师的行为:有着比较高的文化,但是却对金钱特别看重。


除此之外,老太太还比较幽默。在1996年的时候,有很多记者询问她长寿的秘诀。老太太回答说:我已经被上帝遗忘了。记者继续追问时,老太太幽默地回答道:我真的没有什么秘诀,要是有早就卖给你们了!在1997年8月4日的时候,老太太停止了呼吸,永远地离开了人世。

 


2.让娜•卡尔芒为何长寿?她有什么长寿经验值得借鉴?


通过上面的介绍,想必大家应该能看出,老太太虽然有不少好的生活习惯,但是也有一些不良的生活习惯,比如摄入太多的巧克力、喝酒、抽烟。


但是,卡尔芒本身是拥有长寿基因的。她的父亲差6天就满100周岁了,母亲寿命达到了86岁。在那个年代,她父母的寿命也都算是高寿了。


总得来说,老太太长寿可以归结于4点,即拥有长寿基因、保持乐观心态、看淡金钱、有自己的爱好。


卡尔芒有3点长寿经验值得借鉴,具体总结如下:


保持乐观心态:老太太的一生是比较传奇的,她经历的苦难并不少,比如战争、亲人的离世、一个人的孤独等,即便这样,老太太都能保持乐观、豁达。


根据美国波士顿大学的研究,乐观的人更长寿,更有可能活到85岁。


中医认为乐观可使人精神调和、气血和畅、生机旺盛,所以更有利于保持健康。


金钱


不要太看重金钱:通过上面对卡尔芒生活的介绍,大家应该能看出,她是比较看淡金钱的,这个可能和她本身生活的富足有关吧。


对于大多数人来说,可能家庭条件不太好,但是我们应该注意不太看重金钱。现在来说,大家的生活压力都比较大,努力挣钱是应该的,但是不要太看重金钱。


当一个人比较看重金钱的时候,得失心就会比较重,这样的话会影响免疫力、不利于人体的正常运转。


培养自己的爱好:卡尔芒的爱好是比较广泛的,比如画画、弹钢琴、击剑、骑车、吸烟、喝酒、吃巧克力等。


当我们有爱好的时候,就能专注去做一些事,这些会让人拥有一种比较好的精神状态。


另外,我们去做自己感兴趣的事情的时候,会让人沉浸在一种愉悦的情绪中,这可以让人乐而忘忧,进而可以增强免疫力。#健康科普大赛#


与此同时,兴趣爱好可以丰富我们的日常生活,激发对生活的希望,这不仅有利于维持人体正常的运转,还可以起到一定的延缓衰老的作用。


因此,我们可以根据自己的喜好,培养一点自己的爱好!但是需要注意的是,我们应该尽量培养一些良好的爱好,像吸烟、喝酒等这类不良的生活习惯应该尽量避免。

#饮酒的问题
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本期话题:喝酒脸红是因为酒量好吗?

 

出镜嘉宾:北京树德堂中医门诊部中医内科  主任医师  陈勇

 

擅长领域:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮))、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胆囊炎、急性胰腺炎(腹痛、脾胃不和、气胀、奔豚气、腹胀、温中散寒、疏肝行气、健脾和胃、消食止痛),黄疸(上火、目赤、湿热、肝火旺、湿热体质、肝虚、肝阴虚、肝气不舒、肝阳上亢、肝火上炎证、清热利湿、祛瘀退黄)、肝炎(甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、酒精肝、慢性肝炎、慢性乙肝)、肝囊肿、肝纤维化、肝脓肿、原发性胆汁性肝硬化(蜘蛛痣、门静脉高压、腹水)等疾病的诊治。

很多人喜欢喝酒,有的人觉得小酌怡情,特别是有些老年人,爱这一口酒,没事喜欢自己小酌几口。

有的人说老年人每天晚餐喝点小酒对身体有好处,理由是:心情好,什么都好,甚至喝酒还能抗病毒活血通络,这是真的吗?

 

 

老年人每天晚餐喝点酒有益健康吗?

科学家在分析了195个国家总计近700个研究数据得出乙醇没有所谓的安全剂量。也就是说所谓的小酌对身体有益的说法是错误的。

老年人一般代谢能力和各个器官的功能都比年轻人差,而且很多老年人有高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的困扰,喝酒除了加重疾病之外,可能还会影响药物的代谢。

 

虽然有部分研究证明[1][2]每日饮酒相当于36g酒精时,可以降低冠心病和心衰的风险。但是会增加发生房颤和中风的风险[3][4]。所以老年人喝酒是不存在有益健康的。只是说对于没有基础疾病,但是又有喝点小酒爱好的老年人,该怎么去喝酒才能对身体损伤最少。

 

 
爱喝酒的人,应记住以下4点:

 

(1)尽量中午喝

酒精能够刺激大脑产生多巴胺和内啡肽等让人感到快乐的成分,晚上饮酒喝多了会影响神经系统,不利于身体健康,喝少了可能会让人更加兴奋,反而不利于休息和睡眠。而且酒精热量高,晚上相对于白天活动量减少,喝酒会更容易导致肥胖。

 

(2)不要空腹喝酒

空腹喝酒会直接刺激胃黏膜,无论是老年人还是年轻人都不建议空腹喝酒。

 

 

(3)不喝高度酒

高度酒更容易饮用过量的酒精,不好控制,而且对肝脏等器官的损伤更大,真要是爱酒,适当喝点低度酒就行。

 

(4)患病吃药不喝酒

如果有基础疾病或者即便是普通感冒,都不建议喝酒。特别是有的感冒药和抗生素,是不能喝酒的。酒精也会加重老年人本身降低的代谢能力的负担,影响药物的代谢,导致副反应的发生。

 
结语

酒只是生活的点缀,并不是必不可少的部分。老年人可以跳跳广场舞,做做操,培养点别的兴趣爱好。喝酒无论什么时候喝怎么喝都不会有益身体,如果真的要喝一定要控制住量,也要注意正确的饮酒方式。

随着生活水平的提高,大家对喝酒的一些注意事项都比较了解,比如:吃头孢不能喝酒,喝酒不开车、开车不喝酒等等,那么仅仅只是这些吗?

 

由于工作性质的关系,或者说是"见多识广"吧,每次对酒桌上或酒后发病的患者总免不了要"多问几句"。

 

大概是两个月前的一个下午,值班时突然接到了一个急救电话:一名40多岁男性患者,在和朋友聚会时突发胸闷、心慌、头晕等不适。

 

 

到达现场时患者的朋友告诉我们:聚会刚开始还不到20分钟就出现了不舒服,当我询问患者是否喝酒,最近有吃什么药时,还不等他朋友开口患者就回复我:"就喝了杯白酒,没有吃头孢"。

 

可见对喝酒的注意事项还是很了解的。此时患者面色潮红,自觉胸闷、气短、呼吸困难、四肢乏力、头晕、恶心,心率120次/分、血压80/50mmHg,否认有心脏病、低血压等既往病史。

 

当查体时看到患者右侧面部稍肿胀引起了我的注意,此刻患者已经显示出明显的不耐烦,在我的再三追问下才终于明了了——双硫仑样反应,原来患者最近牙龈发炎,于三天前开始服用甲硝唑,自认为吃甲硝唑喝酒没有影响,从而引发了这次事件,好在救治及时,最终化险为夷。

 

 

什么是双硫仑样反应?

 

吃药后喝酒引起的反应称之为双硫仑样反应。双硫仑本身是一种戒酒药物,人体在服用某些含有双硫仑结构或作用机制相同的药物前后,食用含有酒精的制品后,体内某些代谢反应出现障碍,导致体内"乙醛蓄积"的中毒反应。

 

患者轻度可出现颜面潮红、头痛、恶心、胸闷、心悸等反应,重者还可出现心动过速、血压下降、呼吸困难和心电图改变,甚至可能出现死亡。

 

因此,建议患者在使用头孢菌素类、硝咪唑类与其他可能导致双硫仑样反应的药物时,用药前3天及用药后7天内禁止饮酒和食用含酒精的药物、食物等,以避免发生双硫仑样反应。

 

 

第一类:头孢菌素类、硝咪唑(甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑等)类等消炎药物

 

头孢类+酒=毒药

 

第二类:镇静催眠类药物

 

安眠药+酒=一条人命

 

第三类:解热镇痛剂类

 

止痛药+酒=消化道出血

 

第四类:利血平、抗癌剂、"异烟肼"(抗结核药)等药物

 

降压药+酒=低血压休克

 

第五类:降糖药

 

降糖药+酒=低血糖休克

 

第六类:抗抑郁药

 

抗抑郁药+酒=加重病情、血压上升

 

第七类:治疗关节炎类药物

 

治疗关节炎类药物+酒=胃溃疡、肝损伤

 

 

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害,在陈医生看来会严重危及我们生命的主要有三大类,大家一定要引起重视:

 

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

 

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

 

3.酒后引发的双硫仑样反应。

 

那么酒后引发的危害这么多,我们该如何预防呢?

 

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

 

2. 酒后一定要有专人看护,防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素,一旦受伤一定要及时检查。

 

3.一定不要劝酒,同时谨记—喝酒不开车,开车不喝酒。

 

4. 吃药坚决不喝酒,比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

 

 

酒后出现危险情况时我们该如何急救呢?

 

1.当有人发生窒息时,除了马上拨打120外,及时抢救也是能否存活下来的关键:我们要马上给他侧身,清理口腔呕吐物,然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。拍背时手要撮成船的样子,利用振动的传导,更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止,马上要给与胸外按压和人工呼吸,直到医护人员到来。

 

2.当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视,及时去医院就诊,必要时要做头颅CT检查,每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

 

3.当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医,或许就能救你一命......

 

最后陈医生再次劝诫大家 —"生命诚可贵,且喝且珍惜....."
 

 周末本是大家放松、休闲的美好时光,也是三俩哥们喝酒聚会的绝佳时机,不成想却成了有些人的"最后时刻"。

 

周六早上的第一个急救任务竟是如此的让人痛心,到达现场时患者平躺在床上,头上包扎伤口的绷带完好无损,可患者却早已身体冰凉,心跳呼吸完全停止,没有一丝丝生存的气息,看着如此风华正茂的年龄却与我们阴阳两隔,实在让人心痛不已。

 

 

事情的经过是这样的:让人期待已久的快乐星期五终于到来,晚上17岁的小王和好友迫不及待的去酒吧喝酒放松,不知不觉已喝的头昏脑涨。

 

在离开酒吧下楼梯的时,小王一不小心脚下踩空,一头撞到了楼梯上,顿时头破血流,急忙和好友去医院包扎伤口。

 

到医院后,急诊医生给予清创缝合包扎伤口,同时开具了一张头颅CT的检查单,让去排查颅内是否有损伤出血,小王拿着检查单就和好友直接出了医院门,自语道:不就是摔了个口子、喝了点酒吗,头晕晕乎乎的回去睡一觉就好了......告别了好友自顾回家休息。

 

 

第二天早上朋友打电话打不通实在放心不下,就用备用钥匙打开了小王的门,发现小王已身体冰凉、没有意识,急忙呼救。

 

后经法医查看小王的口腔没有发现呕吐物及气道梗阻的情况,考虑还是颅内出血引起的死亡,在酒精的麻醉作用下小王甚至失去了最后一次求救的机会,从此与家人阴阳两隔!

 

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害,在我看来会严重危及我们生命的主要有三大类,大家一定要引起重视:

 

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

 

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

 

3.酒后引发的双硫仑样反应。

 

 

那么,酒后引发的危害这么多,我们该如何预防呢?

 

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

 

2. 酒后一定要有专人看护,防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素,一旦受伤一定要及时检查。

 

3.一定不要劝酒,同时谨记—喝酒不开车,开车不喝酒。

 

4. 吃药坚决不喝酒,比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

 

酒后出现危险情况时,我们该如何急救呢,这三点劝大家要牢记?

 

1、当有人发生窒息时,除了马上拨打120外,及时抢救也是能否存活下来的关键:

 

我们要马上给他侧身,清理口腔呕吐物,然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。

 

拍背时手要撮成船的样子,利用振动的传导,更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止,马上要给与胸外按压和人工呼吸,直到医护人员到来。

 

2、当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视,及时去医院就诊,必要时要做头颅CT检查,每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

 

3、当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医,或许就能救你一命......

 

最后再次劝诫大家 —"生命诚可贵,且喝且珍惜....."

#饮酒的问题#急性酒精中毒
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对于酒,人们毁誉参半。几千年来,人们跟酒结下了深厚情谊,每逢过年过节,招待亲朋时,沽酒欢叙,可增加情谊和欢乐气氛。酒还具有活血脉、御风寒、行药势的作用,在医药上应用较多。但是无节制地饮酒则伤神损寿,甚则夺人性命。

 
酒对于人体有两重性,那么,怎样喝才有益于健康呢?
 
首先,饮酒宜少不宜多。少量饮酒可使人精神振奋、愉快,解除消极情绪、人在受凉之后或风寒初起时,饮少量酒还可预防感冒的发生和发展。是人们在生活实践中的经验写照。

 
少喝些酒对人是有益处的。但酒不宜多喝,这是由于饮酒过量往往会发生急性中毒。那么,喝多少酒才算适量?各人要根据自己的实际情况而定,以感到身体温暖、精神振作为度。或者只饮到自己酒量的 1/5 足矣。如果过量有害于健康。

 
其次,不要空腹饮酒。因为空腹时喝酒,酒精于肠管之吸收迅速,于 10- 30 分钟后血浓度可达于顶点.什么时候喝好呢?一般是在晚餐之时,少酌慢斟,恰到好处。

 
再者,饮酒时要慢慢饮,切忌“一饮而尽”。可以边饮酒边吃些酒菜(动物食品、豆制品、蔬菜等),是饮酒而又不影响健康的良法。

 
此外,要注意酒后禁忌。一禁“醉以入房”。这是指酒喝太多后行房事,就会严重损耗人体的精气,且酒后行房事会影响下一代的健康。二禁酒后开车。三禁情绪激动,酒后情绪激动,大喊大叫、大怒,如果再激动,易致肝浮胆横,肝风内动,会发生中风等。

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