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华山医院,上海华山医院,上海复旦大学华山医院肾气不足证专家

简介:

复旦大学附属华山医院创建于1907年,前身为中国人自办的中国红十字会总医院暨医学堂,为中国培养了最早一批现代医学人才。如今,复旦大学附属华山医院是国家卫生健康委委属医院、复旦大学附属医院和中国红十字会冠名医院。1992年,医院首批通过国家三级甲等医院评审,是国内最著名、最具国际化特色的医教研中心之一。华山医院现有浦东、虹桥、北院等多个院区,共有核定床位2092张,拥有临床医技科室40个。医院共有教育部国家重点学科10个,卫生部国家临床重点专科20个,上海市重中之重临床医学中心4个,上海市重中之重临床重点学科1个,上海市高峰学科1个,上海市临床质控中心8个,设有1个WHO研究与培训合作中心,3个卫生部及上海市重点实验室,各类研究所、研究中心20个。在专科声誉排行榜中,医院有6个学科位于全国前三名,10个学科位于前十名。医院2019年总门急诊量逾380万人次(全国及世界各地患者占一半以上),出院病人近10万人次,手术6万余人次。华山声誉辐射全国,蜚声海外,是上海首家提供涉外医疗服务的单位,现为10国领事馆指定医疗机构,外籍病人来自全球100多个国家和地区,总计超过60万人次。医院医疗技术力量雄厚,著名专家云集。现有职工近4000余人,医疗专业技术人员占80%以上,其中高级职称专家近600人,拥有院士3名、长江学者7名、国家杰青5名、“973”首席科学家4名、终身教授22名;国家级专业学术委员会主委或副主委近40名,上海市级专业学术委员会主委或副主委60余名。在完成大量医疗任务的同时,科研工作成绩突出,学科建设百花齐放。2016年,医院获批成为全国最高级别的科研平台--国家老年疾病临床医学研究中心,也是复旦大学第一个国家临床医学研究中心。近五年来,科研硕果累累,2014年、2015年、2017年均获得国家科技进步二等奖,国家自然科学基金400余项,发表论文4000余篇,被SCI收录2300余篇。其中,华山医院手外科团队首创“健侧颈神经移位治疗中枢损伤后上肢偏瘫”,研究成果以originalarticle发表于权威的新英格兰医学杂志(NEJM),影响因子为72.406分。华山医院作为学校最早的教学医院,目前以培养面向“双一流”的高质量医学人才为重点,每年承担2000余名学生(学员)的教学工作。近五年来,医院获得上海市精品课程2项,市教委本科重点课程2项,荣获市优秀博士学位论文8篇,市优秀硕士学位论文2篇。每年举办各级各类学术论坛与国家级继续医学教育项目100余项,招收学员逾万人,为国家培养了大量的医学人才。医院注重与国外的学术交流,每年主办一系列国际性的学术会议,并先后派出医教研及管理团队及个人赴美国、英国、法国、澳大利亚、丹麦、日本、香港、台湾等40余个国家和地区访问学习、参会交流。同时,医院助力“一带一路”倡议,推进国际合作,与捷克卫生部、勃罗夫卡医院开展双边合作,并加入“中国-中东欧国家医院合作联盟”。医院还与美国哈佛医学院、麻省总医院、梅奥医学中心、凯特琳医疗集团以及英国剑桥大学、加拿大UBC大学等知名学府建立了友好合作关系,旨在建设成为中国最卓越的临床医学和医学教育培训中心之一。在打造国际化优质医院的进程中,华山医院的综合实力得到了充分的证明。在进博会、奥运会、世博会、APEC会议、亚信峰会、上海合作组织五国首脑峰会以及美国总统访华等重要外事活动中承担了重要领导的医疗保障任务。医院凭借过硬的医疗实力和多年的保障经验,长期以来在F1、NBA季前赛、国际汽联世界耐力锦标赛、国际滑联短道速滑世界杯、国际田联钻石联赛、花滑世锦赛、上海环球马术冠军赛等国际赛事的医疗保障工作中表现出色,相关国际运动协会皆给予了高度肯定与赞扬。华山医院自1907年建院起始终秉承红十字精神,为社会各方提供医疗救助与紧急救援。医院分别在汶川抗震救灾(荣获由中共中央、国务院、中央军委颁发的“全国抗震救灾英雄集体”)、菲律宾台风灾后救援、尼泊尔地震救援、非洲埃博拉病毒救治、江苏盐城龙卷风灾区救援等国内外重大灾害期间开展人道主义救援工作。2017年,医院积极响应党和国家的号召,派出医疗队赴巴基斯坦瓜达尔港助力,投入“一带一路”国家战略需求的第一线,彰显红十字公益精神。1965年至今,医院共有38位医务人员与全国各地的医疗工作者一起,远赴索马里、阿尔及利亚、多哥、摩洛哥以及老挝等国家,秉承着国际人道主义救援宗旨,在非常艰苦的条件下,赢得了受援国人民的尊重。2020年初,新冠疫情暴发,华山医院积极响应国家号召,先后派遣4批273名医护人员赴湖北武汉增援,是全国330多支援鄂医疗队中派遣人员数最多的医院;除了在武汉市金银潭医院、武汉市第三医院支援外,还负责洪山体育场武昌方舱医院的建设,并且整建制接管同济医院光谷院区重症监护室,受到了孙春兰副总理的肯定。医院为上海新冠疫情防控组长所在单位,在疫情防控中的科普工作得到了社会的广泛赞誉。华山医院15次蝉联“上海市文明单位”称号,2次蝉联“全国文明单位”,并荣获全国先进基层党组织、全国五一劳动奖状、全国精神文明建设先进集体、全国厂务公开民主管理示范单位、全国青年文明号等荣誉称号。对接国家战略和民生关切,始终是华山的责任与使命。医院继与摩洛哥、云南、新疆、西藏等地建立医疗卫生对口支援后,还在国家卫健委的统一部署下,与海口、福建等地合作共建。按照国务院要求,与福建省人民政府共建复旦大学附属华山医院福建医院,以福建医科大学附属第一医院为依托,建设国家区域医疗中心。通过智慧医疗等模式,使优质服务得以内延外展,惠及20余省市、200多家医院。2018年4月,李克强总理亲自来华山考察互联网远程会诊系统,鼓励医院继续积极发展“互联网+医疗”。医院将继续践行“厚德仁术、创新奉献”的院训,秉承“公益办院,质量立院,科教强院,文化兴院”的办院宗旨,发扬“敢为人先、甘于奉献、大医精诚、追求卓越”的医院精神,沿着公益性方向积极投身新一轮医改,坚持内涵建设与品牌拓展并重,向着国际化优质医院的目标大步奋进。复旦大学附属华山医院浦东院区(第二冠名:上海国际医院)坐落在上海浦东金桥地区,毗邻碧云国际社区,距浦东国际机场25公里,周边交通发达,多座浦江大桥和数条越江隧道直通中心城区,于2006年4月28日正式开业。华山医院浦东院区占地近50亩,环境优美,设施完善,除了拥有Cyberknife等国际先进的医疗设备外,DSA、MRI、CT、彩色多普勒等医疗设施也一应俱全。拥有住院床位200余张,监护室床位40张,诊疗科目设有皮肤科、神经外科、神经内科、射波刀治疗中心、普内科、内分泌科、消化科、运动医学科、感染科、心内科、呼吸科、中西医结合科、整形外科、静脉导管护理、妇科、普外科、疼痛科、重症医学科、麻醉科等学科,并开设健康管理中心和名医工作室及国际部等;2010年8月始与和睦家合作开设的国际门诊有:全科、儿科、妇科、内科、耳鼻喉科、泌尿外科、内分泌科、皮肤科、消化科、心理科。浦东院区作为碧云国际社区的配套医疗机构,很大程度上解决了碧云国际社区及周边外籍人士的就医问题,是一所以特需服务为主的综合性国有公立医院,提供健康管理服务和名医工作室专家预约服务。复旦大学附属华山医院虹桥院区选址于虹桥国际交通枢纽,出入上海的民航、铁路、轨交、客运均汇聚于此,是连接长三角15座中心城市、55座中等城市和一千多个小城镇的交通要冲。虹桥院区占地100亩,总建筑面积13万m2,建筑主体由门诊、急诊急救、医技、住院、科研办公五部分组成,拟形成影像检验中心、放化疗中心、手术中心、康复中心、信息中心五大功能区块,配套国际先进的诊疗设备。设总床位数800张。虹桥院区的建成,不仅将有助于满足周边居民的就医需求、吸引全国乃至世界各地的患者,更可以在公益性方向不变的前提下,将华山医院建设成为亚洲一流的标志性医院,从而彰显部属医院的实力,体现医疗国家队的作用。复旦大学附属华山医院宝山院区作为上海市政府“5+3+1”医疗服务实事工程,是集医、教、研于一体的三级综合性医院,是上海北部城郊居民的区域性医疗中心。华山北院坐落于宝山顾村地区,占地98490m²,核定床位600张,编制职工800名。设有内、外、妇、儿、中等临床与医技科室共38个。医院全新配置了MRI、CT、DSA等先进的医疗设备,在医疗质量、学科发展、教学科研、人才队伍建设方面传承母院特色,华山的神经外科、神经内科、皮肤科、感染科等国家教育部重点学科和卫生部临床重点专科均在北院开设,且学科骨干、管理团队均由母院派遣。此外,还引进了资深妇产科团队、加入“复旦儿科医联体”,完善了学科设置与布局。华山北院作为上海市公立医院改革试点单位,在医院体制机制与管理模式方面进行了多项创新:实行理事会领导下的院长负责制和总会计师派遣制;执行药品“零加成”,实现医药分开;建章立制,以定期耗材点评、推行试剂管理平台等做好成本控制;与母院视频交班,各类质控管理与华山同步进行;移动医疗、护理工作站全面应用;急诊、ICU一体化管理、推进急诊分级分诊制度;通过适当延长门诊医生的接诊时间,以诊间预约、APP掌上医院等方式完善全预约制度等服务流程的改进,进一步提升患者满意度,使郊区百姓在家门口就能享受到优质便捷的医疗服务,大大缓解了上海市西北地区三级医院紧缺的现状,为完善市、区医疗卫生布局做出了贡献。。

陈善闻 副主任医师

男性勃起功能障碍、早泄(硬度不够,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,性欲低下,时间短,射精快)等性功能障碍疾病;前列腺炎、弱精症、男性备孕,不孕不育、前列腺增生、精索静脉曲张等微创治疗;对尿路感染、肾输尿管结石等有独到诊治经验;补肾,补肾壮阳,遗精,肾虚,阴囊潮湿,附睾炎,尿道炎,尿频,尿急尿等待,尿不尽,尿灼热,慢性前列腺炎,细菌性非细菌性前列腺炎,无精子症,男性生殖健康,男科疾病,男性不孕不育症等。

好评 99%
接诊量 1.8万
平均等待 15分钟
擅长:男性勃起功能障碍、早泄(硬度不够,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,性欲低下,时间短,射精快)等性功能障碍疾病;前列腺炎、弱精症、男性备孕,不孕不育、前列腺增生、精索静脉曲张等微创治疗;对尿路感染、肾输尿管结石等有独到诊治经验;补肾,补肾壮阳,遗精,肾虚,阴囊潮湿,附睾炎,尿道炎,尿频,尿急尿等待,尿不尽,尿灼热,慢性前列腺炎,细菌性非细菌性前列腺炎,无精子症,男性生殖健康,男科疾病,男性不孕不育症等。
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杨以萌 主治医师

肩肘膝

好评 100%
接诊量 111
平均等待 1小时
擅长:肩肘膝
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刘宇洲 副主任医师

外伤性臂丛损伤精准修复,肘管综合征,腕管综合征及正中神经、尺神经、桡神经、腓总神经的损伤治疗,骨关节疾病的微创治疗、多指并指屈指症等畸形诊治

好评 100%
接诊量 586
平均等待 2小时
擅长:外伤性臂丛损伤精准修复,肘管综合征,腕管综合征及正中神经、尺神经、桡神经、腓总神经的损伤治疗,骨关节疾病的微创治疗、多指并指屈指症等畸形诊治
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蒋卫民 主任医师

急慢性肝炎、不明原因肝损伤 、脂肪肝、酒精肝、自免肝。各种感染性疾病,如中枢神经系统感染、肺部感染、腹腔感染、皮肤软组织感染、尿路感染、脓毒血症等。不明原因发热。

好评 100%
接诊量 332
平均等待 15分钟
擅长:急慢性肝炎、不明原因肝损伤 、脂肪肝、酒精肝、自免肝。各种感染性疾病,如中枢神经系统感染、肺部感染、腹腔感染、皮肤软组织感染、尿路感染、脓毒血症等。不明原因发热。
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张树蓉 主治医师

各种运动相关的骨骼肌韧带损伤,以及术后并发症治疗。 运动损伤的手术治疗包括: 前后交叉韧带损伤、半月板损伤、软骨损伤、髁间棘骨折的关节镜下微创治疗; 肩袖损伤、盂唇损伤、肩关节脱位、肱骨大结节撕脱性骨折的关节镜下微创治疗; 踝关节不稳、软骨损伤、距后三角骨损伤的关节镜下微创治疗; 保守治疗包括: 康复治疗效果不佳的肌腱腱病、骨骼肌血肿、筋膜炎等的超声引导下再生治疗。

好评 100%
接诊量 52
平均等待 15分钟
擅长:各种运动相关的骨骼肌韧带损伤,以及术后并发症治疗。 运动损伤的手术治疗包括: 前后交叉韧带损伤、半月板损伤、软骨损伤、髁间棘骨折的关节镜下微创治疗; 肩袖损伤、盂唇损伤、肩关节脱位、肱骨大结节撕脱性骨折的关节镜下微创治疗; 踝关节不稳、软骨损伤、距后三角骨损伤的关节镜下微创治疗; 保守治疗包括: 康复治疗效果不佳的肌腱腱病、骨骼肌血肿、筋膜炎等的超声引导下再生治疗。
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王剑虹 副主任医师

脑血管病,癫痫,头痛,头晕,神经痛,帕金森,痴呆等神经内科常见病的诊断和治疗

好评 100%
接诊量 450
平均等待 5小时
擅长:脑血管病,癫痫,头痛,头晕,神经痛,帕金森,痴呆等神经内科常见病的诊断和治疗
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胡云 主治医师

输尿管狭窄,压力性尿失禁,尿路上皮恶性肿瘤(膀胱癌、输尿管癌)的手术及综合治疗

好评 100%
接诊量 102
平均等待 1小时
擅长:输尿管狭窄,压力性尿失禁,尿路上皮恶性肿瘤(膀胱癌、输尿管癌)的手术及综合治疗
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黄佳 住院医师

痤疮(青春痘)、毛囊炎、湿疹、荨麻疹、脱发、过敏性皮炎、白癜风、银屑病、黄褐斑、带状疱疹/单纯疱疹、疣、甲癣/体癣等各种常见皮肤病的诊治。 擅长痘印痘坑、术后疤痕的修复治疗,注射美容等皮肤年轻化治疗。

好评 -
接诊量 17
平均等待 -
擅长:痤疮(青春痘)、毛囊炎、湿疹、荨麻疹、脱发、过敏性皮炎、白癜风、银屑病、黄褐斑、带状疱疹/单纯疱疹、疣、甲癣/体癣等各种常见皮肤病的诊治。 擅长痘印痘坑、术后疤痕的修复治疗,注射美容等皮肤年轻化治疗。
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刘晓 主治医师

皮炎湿疹、荨麻疹、脱发、皮肤感染性疾病等各种皮肤科常见疾病。

好评 100%
接诊量 4
平均等待 15分钟
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、脱发、皮肤感染性疾病等各种皮肤科常见疾病。
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徐秀玥 主治医师

擅长各种上肢先天畸形,多趾并趾畸形,臂丛神经损伤,周围神经损伤,周围神经卡压,掌腱膜挛缩,肌腱损伤,手部骨折,周围神经肿瘤等的诊治

好评 -
接诊量 10
平均等待 -
擅长:擅长各种上肢先天畸形,多趾并趾畸形,臂丛神经损伤,周围神经损伤,周围神经卡压,掌腱膜挛缩,肌腱损伤,手部骨折,周围神经肿瘤等的诊治
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患友问诊

肾气不足、阳虚,已确诊,想了解如何用药及饮食调理。患者女性
47
2024-09-16 20:49:44
腰膝酸软,长期服用金匮肾气丸,询问用药量和注意事项。患者男性41岁
54
2024-09-16 20:49:44
脾胃虚弱、肝胆湿热、肝火旺、肾气不足、痰湿、寒湿、脾胃损伤,求用药建议。患者女性
13
2024-09-16 20:49:44
肾虚症状,想了解金匮肾气丸的用量和服用时间。患者女性
69
2024-09-16 20:49:44
患有慢性肾病,想了解金匮肾气丸的长期服用建议及安全用药。患者女性
4
2024-09-16 20:49:44
产后七八年,肾气不足、容易疲劳,曾尝试中药和壮肾健腰丸,想了解如何缓解这些症状。患者女性
49
2024-09-16 20:49:44
27岁患者,怕冷,湿热下注,肾气不足,小便特黄,口干舌燥,性生活不正常,询问用药建议。患者女性
70
2024-09-16 20:49:44
腰膝酸软,医生建议使用金匮肾气丸。患者女性
3
2024-09-16 20:49:44
腰膝酸痛,头晕耳鸣,想咨询补肾药物的使用及安全性。患者女性
64
2024-09-16 20:49:44
胸闷有白痰,大便稀、粘马桶,求用药建议。患者女性
68
2024-09-16 20:49:44

科普文章

女性肾气不足的食疗方法为多吃一些具有补肾作用的食物,比如黑芝麻、黑豆、韭菜等。肾气不足的女性常出现腰膝酸软、四肢乏力、小便清长、面色淡白、月经不调、痛经等症状,生活中可以选择一些补肾作用的食物做成食疗药膳,比如黑芝麻、黑豆、韭菜等,食用后有一定的好处,但是并不能起到治疗疾病的效果。若女性患者肾气不足的症状较为严重,需到医院就诊,使用补肾气的药物进行治疗,比如金匮肾气丸。患者在日常生活中,应避免熬夜,保证充足的休息。饮食以清淡为主,避免食用过多的油腻食物。

中医理论认为:“肾气足,百病除”。

 

肾气也被称作元精,是我们生命的原动力,很多疾病的根源都在于肾,肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要,因此,补肾也成为当今社会热议的一个话题,而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官,当肾受损不超过50%时,我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题,已经是晚期,严重的会错过最好的治疗时间,对健康造成很大的威胁,所以,补肾刻不容缓。

 

 

肾损伤虽然隐匿,但也有蛛丝马迹可循,出现这9个迹象,说明肾危险了!

 

1、面色发黑,无光泽、头发稀疏;

 

2、耳鸣,听力不好;

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷,腰膝酸软,四肢手足冰冷;

 

5、经常口臭,牙齿松动;

 

6、夜间多尿,起夜频繁;

 

7、两眼无神,眼袋明显;

 

8、性兴趣降低,时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠;

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号,若占2个以上,说明肾“亏虚”已经严重,若不重视,各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重,多种疾病会接踵而至,不可大意!‍‍

 

人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时,并没有任何明显的症状,所以,引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展,慢慢的会导致高血压、水肿,慢性肾炎、肾结石,甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症,而到那个阶段已经悔之晚矣,因此,养肾务必要趁早。

 

肾好百病消!养肾护肾,牢记这3招!

 

提到补肾,很多人自然会想到猪腰子,但实际上“以形补形”效果并非最好,而且猪腰子如果吃多了,反而容易导致血脂过高,体重偏胖,反而容易得脂肪肝等疾病,所以,吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调:肾是先天之本,养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”,要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭,养肾是关键,牢记3个“三字诀”,把透支的肾补回来!

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿,不仅会导致膀胱受到损伤,还容易使得尿液中的细菌繁殖,返流回输尿管和肾脏,非常容易导致尿路感染,引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉;

 

如果经常晚睡,非常容易导致白天疲乏无力、没有精神,最好有良好的作息习惯,早睡早起,不纵欲,这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水;

 

每天多喝水,会有利于体内有毒物质的排出,减少肾脏负担,还可以预防结石等肾脏疾病,而要想达到更好的效果,可以在水中加入一些养肾护肾的小植物,加强效果。

#肾气不足证#肾气不足证
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1、腰酸背痛

肾气不足的时候人体容易出现感应的部位就是腰背,患者常有腰酸背痛的烦恼。这种症状的特点是人体经常有劳累过度的感觉,腰部经常隐隐作痛,严重的时候甚至会直不起腰来。

2、出现黑眼圈

中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

3、抵抗力下降

肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

4、脱发严重

按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落。

5、精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

6、听力下降

肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

#肾气不足证
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1、山药

  《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

2、莲子

  市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显着。

3、枸杞子

  枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

4、黑米

  黑色入肾经,因此,黑米有滋阴补肾的功效。此外,还可以补益脾胃,益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍为白色,购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营养主要在皮层,所以,我们食用的是未经精加工的“糙米”,外部有比较坚韧的种皮,不易煮烂,应提前浸泡,或者用高压锅煮食。

5、荔枝

  中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

#肾气不足证
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1.爱吃味道浓的东西

如今生活中有越来越多的人喜欢吃辣,很多人甚至没有辣椒就吃不下饭。中医学上认为这主要是人体的脾胃功能虚弱,导致对味道的感觉越来越薄弱,所以要用味道厚重的东西来帮助运化,这也说明肾气已经不足。

2.老年人小便时头部打激灵

小孩和老人小便时有一个现象,就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用,肾气、肾精还没有完全调出来,所以小便时气一往下走,下边一用力,上边就有点空,就会激灵一下;而老人是肾气不足了,气血虚,所以下边一使劲上边就空了。所以,老年人小便时一定要咬住后槽牙,以收敛住自己的肾气,不让它外泄。

3.每天 17~19 点发低烧

有些人认为发高烧不好,实际上发高烧反而是气血充足的表现,小孩子动不动可以达到很高的热度,因为小孩子的气血特别足。人到成年之后,发高烧的可能性就不大了,甚至经常出现低烧的状况,特别在下午 17~19 点的时候,很容易发低烧,这实际上是气血水平很低的表现,表示肾气已经大伤了。

4.年纪轻轻头发就白了好多

如今我们会发现我们周围很多年轻人已经有了白发,那么,这是怎么回事呢?中医学认为,头发是肾的精华,是肾的外观,所以头发的根在于肾,如果年轻人头发花白,这说明人体的肾精不足了,这时候需要补肾气了。

5.春天手脚冰凉

有很多人到了春季手脚还是冰凉的,这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道,如果冬天肾精藏得不够的话,供给身体生发的力量就少了,精气到不了四肢,所以就出现四肢冰冷的症状。这时候,就需要补肾了。

#肝肾不足证#肾气不足证#眩晕病
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桑果亦为桑葚,中医认为桑葚酸、温,归心、肝、肾经,可以滋阴补血、生津润肠。可以治疗肝肾不足、阴血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、须发早白,常配伍何首乌、女贞子、旱莲草同用。

本品与活血的鸡血藤同用,可以治疗阴血亏虚导致的月经过少。本品甘、寒滋润,生津止渴,可以治疗各种原因导致的津伤口渴或内热消渴,一般配伍生地、玉竹同用,滋阴养血,生津润燥,可以治疗大肠津亏导致的大便干结,对于轻症单用有效或加冰糖同用。

桑果泡酒后药性偏上,还可用于治疗须发早白。西医认为桑果酒具有增加性功能,促进体内的脂肪分解代谢,从而减少体内脂肪含量,达到减肥作用。还可以增强机体免疫力的作用,达到预防疾病,延缓衰老、强身健体的作用。

#肾气不足证#上气不足证#气阴不足证
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1、眼睑浮肿

肾是主水的,肾虚会导致血液循环缓慢,让人看起来浮肿,所以人们在睡觉前要少喝水。可以多做一些强肾的运动,比如两脚平行,两脚的距离与肩宽一样,两个手臂自然下垂,手掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸 9 次不要落地。

2、更年期早现身

一般女性在 50 岁左右才会出现更年期,但“肾虚”的女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。建议女性平时应规律作息,适当运动,好选择平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式,如太极拳。

3、怕冷

肾阳不足即生寒。畏寒怕冷女性可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

4、变胖

也许没有人会把体胖跟肾虚联系起来,其实发胖的罪魁祸首之一,有可能就是肾虚。我们可以每天把两手掌搓热后,分别放在腰部,直到感到热为止,这样早晚各数次,能补充肾气。

5、失眠燥热、注意力难以集中

肾虚的患者会容易出现烦躁的心情,而且注意力难以集中,经常失眠多梦,还经常感到腰膝酸软,这些就是肾气不足的表现。另外巨大的工作压力、紧张的情绪,或者食用大量的温燥食物后,都有可能会出现肾气不足。

#肾气不足证#下元虚寒、肾气不足证#肾气不足证
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   肾气是中医学名词。中医认为五脏各有气, 肾气为先天之根本。 主要表现在生殖、生长和发育机能和寿命等有关系。
 
   肾气不足的原因:如果是老年人,肾气自然而然就会衰退,这是一种正常的生理现象;先天不足,肾为先天之本,是跟我们遗传有关,从母体里面出生之后就肾气不足;此外,肾气不足常常是由于久病累及肾气损伤,或者是生活起居不慎,特别是房劳过度,还有久居湿地感受寒邪,损伤肾气,或者是与喜欢吃寒凉食物有关系。
 
   肾气不足的临床表现:可以表现有 倦怠无力、视力减退。脱发或者头发早白、牙齿松动易落。容颜早衰、眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽、气短自汗、心悸、胸闷气短、咳喘、浮肿、腰膝疲软、小便频数清长。性功能下降,男子阳痿或举而不坚,滑精、早泄,检查发现精子减少或精子活动力降低,不育。女子子宫发育不良、卵巢早衰、闭经、月经不调、不孕等。 舌淡苔白、舌头胖大有齿痕,脉细弱,合并肾阴虚的患者可以合并有口干舌燥、五心烦热、夜间盗汗、舌红苔少、脉细数等。
 
   肾气不足的调养方法:治疗肾气不足可以根据具体症状辨证论治治疗。对于肾阳虚的患者,可以选择一些温肾壮阳的药物,比如金匮肾气丸,右归丸,乌鸡白凤丸、金水宝等。肾阴虚的患者,可以选择滋阴补肾的药物,如大补阴丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸或者吃人参蛤蚧散等治疗。服药期间不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,注意休息,不要熬夜劳累过度。
#不适#听力减退#肾气不足证
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1、腰酸背痛

肾气不足的时候人体容易出现感应的部位就是腰背,患者常有腰酸背痛的烦恼。这种症状的特点是人体经常有劳累过度的感觉,腰部经常隐隐作痛,严重的时候甚至会直不起腰来。

2、出现黑眼圈

中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

3、抵抗力下降

肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

4、脱发严重

按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落。

5、精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

6、听力下降

肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

1、麦味地黄丸

滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干咳血,眩晕耳鸣,腰膝酸软,消渴。同上用于肾阴虚兼肺阴虚者,兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。

2、济生肾气丸

温肾化气,利水消肿。用于肾虚水肿,腰膝酸重,小便不利,痰饮喘咳。口服,水蜜丸 1 次 6 克;小蜜丸 1 次 9 克,大蜜丸 1 次 1 丸,1 日 2~3 次。适用于肾之阳气不足而兼有水肿症状者。

3、知柏地黄丸

滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。同上适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。

4、六味地黄丸

滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。口服,水蜜丸 1 次 6 克;小蜜丸 1 次 9 克,大蜜丸 1 次 1 丸,1 日 2 次。是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊,1 次 2 粒,1 日 2 次。

5、青娥丸

补肾强腰。用于肾虚腰痛,起坐不利,膝软乏力。口服,水蜜丸 1 次 6~9 克,大蜜丸 1 次 1 丸,1 日 2~3 次。针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。

6、龟鹿补肾丸

壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。口服,小蜜丸 1 次 4.5~9 克,大蜜丸 1 次 6~12 克,1 日 2 次。具有补益气血阴阳之功,而以补肾阳为主。

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