京东健康互联网医院
网站导航

威海市立第二医院,威海市妇女儿童医院膝关节内侧副韧带扭伤专家

简介:

威海市妇幼保健院(威海市立第二医院)是集预防、医疗、保健、康复、科研、教学于一体的三级甲等医院。医院成立于1948年,是一所以妇产儿为主,内科、外科共同发展的“精专科强综合”医院,承担本地区妇幼保健和职业病防治两大公共卫生职能。七十多年来,医院树立了“以人为本、科教兴院、质量建院”的办院理念,蕴育了“奉献、实干、协作、开拓”的医院精神,形成了“创新进取、专业务实、温馨和谐、融合包容”的工作理念。医院现有四个院区,编制床位720张,职工1100余人。主院区位于光明路51号,建筑面积41700平方米。西院区位于文化东路42号,建筑面积5000平方米,是眼耳鼻喉专科医院及职业病防治院的所在地。南院区位于宝泉路7号,建筑面积8641平方米,主营康复水疗和皮肤美容。北院区位于威海市环翠区宫松岭路威高花园1号,建筑面积4000平方米,主营辅助生殖(试管婴儿)。我院耳鼻咽喉科为省级临床重点专科,拥有儿童保健中心、妇女保健中心两个山东省医药卫生重点学科。更年期保健专科、孕产期保健专科、新生儿保健专科为山东省保健特色专科。拥有产科、儿科、妇科、耳鼻咽喉-头颈外科、生殖健康科、医学遗传科、检验科、小儿外科、超声科、乳腺保健科10个市级重点专科。耳神经显微外科、妇科腔镜诊疗专科、辅助生殖技术专科3个市级临床精品特色专科。妇科获评首批“市级癌症规范化诊疗病房”。拥有产科、妇科、儿童保健科、职业健康查体科4个市级质控中心。全市唯一的出生缺陷防控中心、新生儿疾病筛查中心、产前诊断中心均设在我院。产科承担市区近60%孕产妇的保健分娩服务,被国家卫健委授予“国家级母婴安全优质服务先进单位”,是“第一批国家分娩镇痛试点医院”,是国家卫生健康委医政医管局授予的“进一步改善医疗服务行动优秀集体”,是全市产科急危重症救治中心。妇科腹腔镜、宫腔镜技术达省内领先水平,是山东省医师协会副主任委员单位,是中国妇幼保健协会颁布的全国首批30家“妇科内分泌与妇科常见病培训基地”之一,是中华医学会计划生育分会授予的“PAC优质服务医院”;儿童保健科是山东省首批儿童早期发展示范基地,管理0-6岁儿童13万余名,其中高危儿童万余名;设儿童生长发育、心理行为、康复、新生儿疾病筛查等多个专科,为儿童提供全方位的服务,其中儿童康复科是威海市残联唯一指定的肢体残疾、脑瘫、智力障碍、孤独症语言障碍的公立医疗机构;耳鼻咽喉-头颈外科为首批国家耳鼻咽喉疾病临床医学研究中心网络单位、中华医学会耳鼻咽喉-头颈外科分会头颈学组委员单位,可开展显微镜及耳内镜下各种耳科手术,周围性眩晕疾病的诊疗技术已达国内先进水平;是中国心血管健康联盟高血压达标中心总部认证的“高血压达标中心”、“重大心血管疾病防控转化研究示范基地”;生殖医学科是全市唯一通过省卫健委批准开展人类辅助生殖技术的科室,是威海市人民政府“计划生育特殊家庭扶助工作”指定单位、市级“科普教育基地”,市科技局批准筹建市级“辅助生殖及低温医学生育力保存重点实验室”;儿科是山东省立医院、青医附院儿科联盟单位,省立医院儿童重症、神经、肾脏专科联盟成员单位,哮喘门诊为山东省儿童哮喘标准化门诊,遗尿门诊为山东省儿童遗尿协作组成员单位;产科是山东省省立医院专科联盟单位,新生儿科是我市新生儿急危重症救治中心,不断刷新我市最小孕周最低体重成活纪录;小儿外科是全市成立最早的专业科室,可开展新生儿危急重症手术,28周早产、体重0.85公斤肠穿孔新生儿出生后1天手术、小肠及脾脏疝入胸腔内的先天性膈疝患儿胎盘娩出后即时手术等多项手术填补威海地区空白;医学遗传科拥有我市唯一的出生缺陷综合防控实验室,诊断水平省内领先;麻醉科率先在全市开展无痛分娩,为孕妇带来福音,在小儿、新生儿外科手术的麻醉,尤其在小儿食道、气道腔镜检查及异物取出等麻醉方面具有独特优势,达到省内先进全市领先水平;乳腺保健科是全国防癌协会定点普查机构,是多种新药三期临床研究协作单位,腺癌综合治疗和术后Ⅰ、Ⅱ期乳房重建技术达到国内先进水平;听力检测科是威海市听力筛查与诊断中心、威海市指定法医、工伤鉴定机构,是全市唯一的新生儿耳廓矫形定点单位。心内科在重症心血管病的抢救领域技术成熟,开展介入手术多年,参与国家十三五重大专项——H型高血压基于组学特征谱的H型高血压分子分型研究;消化血液科可独立开展早期消化道肿瘤黏膜切除术、粘膜下肿瘤挖除术及胆胰疾病介入治疗等所有消化专业四级手术;骨外科关节镜技术市内先进,在本地区有较高影响力。医院重视人才培养和学术交流,先后选派多名业务和管理骨干到德国、美国、英国、日本等国外知名医疗机构进修学习;先后与北京协和医院、北京儿童医院、北京医院、阜外医院、齐鲁医院等国内外著名医疗机构建立了合作关系,定期有各专业国内外知名专家来院坐诊、查房、指导手术,为群众提供高端、便捷的医疗服务。医院获得“爱婴医院”、“全国三八红旗集体”、“国家级母婴安全优质服务单位”、“国家医保智能监控示范点建设单位”、“国家级出生缺陷救助项目实施单位”、“山东省文明单位”、“山东省卫生行业文明单位”、“山东省医院管理效益年活动先进单位”“山东省2020年度优质服务单位”、“山东省2020年度智慧服务品牌”“首批省级妇幼健康文化特色单位”等荣誉称号。膝关节内侧副韧带由外伤等引起的扭转等造成的由外伤等引起的损伤,外伤,膝关节内侧,扭伤后24小时内采用冷敷的方式减轻血液淤滞,37小时后则采用热敷、跌打损伤膏等促进淤血吸收、止痛、断裂韧带外科缝合等,依据其临床表现和X线检查,基本可以明确诊断。,注意饮食平衡,无特别禁忌。,外观检查、影像学检查、功能等指标检查,。

郭志丽 主任医师

小儿呼吸及哮喘,尤其是慢性咳嗽、哮喘、鼻-副鼻窦炎、反复呼吸道感染、婴儿牛奶蛋白过敏等疾病诊治

好评 99%
接诊量 399
平均等待 -
擅长:小儿呼吸及哮喘,尤其是慢性咳嗽、哮喘、鼻-副鼻窦炎、反复呼吸道感染、婴儿牛奶蛋白过敏等疾病诊治
更多服务
康方方 副主任医师

内科常见病、多发病,尤其是神经内科相关疾病,如脑血管病、帕金森病、癫痫、面瘫、头痛头晕等

好评 97%
接诊量 77
平均等待 -
擅长:内科常见病、多发病,尤其是神经内科相关疾病,如脑血管病、帕金森病、癫痫、面瘫、头痛头晕等
更多服务
傅连强 主治医师

于上海市第六人民医院创伤骨科及运动医学科进修学习,从事临床骨科工作13年,对骨科肩膝腰腿痛等慢性疾病、四肢创伤骨折以及肩袖损伤、膝关节韧带损伤、半月板损伤、髌骨不稳、各种弥漫性滑膜炎的关节镜微创手术治疗有丰富经验。

好评 100%
接诊量 3384
平均等待 -
擅长:于上海市第六人民医院创伤骨科及运动医学科进修学习,从事临床骨科工作13年,对骨科肩膝腰腿痛等慢性疾病、四肢创伤骨折以及肩袖损伤、膝关节韧带损伤、半月板损伤、髌骨不稳、各种弥漫性滑膜炎的关节镜微创手术治疗有丰富经验。
更多服务
滕振娟 主任医师

孕产期各种问题,包括但不限于妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、妊娠期肝病、宫颈机能不全、臀位外倒转等

好评 100%
接诊量 13
平均等待 -
擅长:孕产期各种问题,包括但不限于妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、妊娠期肝病、宫颈机能不全、臀位外倒转等
更多服务
张鸣 副主任医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
更多服务
杨新红 副主任医师

擅长产科常见病及并发症:妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、前置胎盘、胎盘早剥、胎儿窘迫、未足月胎膜早破、复发性流产等疾病的诊治。

好评 100%
接诊量 148
平均等待 15分钟
擅长:擅长产科常见病及并发症:妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、前置胎盘、胎盘早剥、胎儿窘迫、未足月胎膜早破、复发性流产等疾病的诊治。
更多服务
姜宏志 主任医师

小儿外科常见病、多发病的诊断及治疗,可应用腹腔镜进行阑尾炎、斜疝、鞘膜积液、幽门狭窄、巨结肠等的手术治疗。

好评 100%
接诊量 1105
平均等待 -
擅长:小儿外科常见病、多发病的诊断及治疗,可应用腹腔镜进行阑尾炎、斜疝、鞘膜积液、幽门狭窄、巨结肠等的手术治疗。
更多服务
于鹏 主治医师

泌尿系结石、前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系统感染、精索静脉曲张、压力性尿失禁等常见疾病

好评 99%
接诊量 4814
平均等待 15分钟
擅长:泌尿系结石、前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系统感染、精索静脉曲张、压力性尿失禁等常见疾病
更多服务
郁万媛 主治医师

擅长子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、宫颈病变、妇科炎性疾病等妇科常见病及多发病的诊治,对卵巢癌、宫颈癌和子宫内膜癌等妇科恶性肿瘤具有较高的造诣。

好评 100%
接诊量 81
平均等待 -
擅长:擅长子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、宫颈病变、妇科炎性疾病等妇科常见病及多发病的诊治,对卵巢癌、宫颈癌和子宫内膜癌等妇科恶性肿瘤具有较高的造诣。
更多服务
汤鹏飞 主治医师

小儿普通外科及泌尿外科疾病的诊治有独到专长,同时擅长小儿常见外伤的处理及治疗。

好评 100%
接诊量 9942
平均等待 -
擅长:小儿普通外科及泌尿外科疾病的诊治有独到专长,同时擅长小儿常见外伤的处理及治疗。
更多服务

患友问诊

患者在8月初被电车撞,导致膝盖受伤,经核磁共振和X光检查,发现韧带有拉伤,后来又有两次受伤,主要表现为腿部疼痛,想知道是否需要手术治疗。
64
2024-11-02 16:26:33
患者膝盖突然扭伤,出现疼痛和肿胀,担心是否会错位或需要拍片子。
15
2024-11-02 16:26:33
患者滑雪时扭伤了腿,膝盖不能完全伸直,已经一个月了,做了核磁共振检查,医生建议静养,患者担心锻炼会影响韧带的恢复,希望了解更多关于治疗和康复的信息。患者信息:性别未知,年龄未知。
36
2024-11-02 16:26:33
我在玩滑板时腿向外憋了一下,膝盖内侧疼痛,不能伸直,可能是膝关节内侧副韧带拉伤,需要如何处理?患者男性17岁
30
2024-11-02 16:26:33
膝盖内侧韧带拉伤,咨询固定带使用及注意事项。
28
2024-11-02 16:26:33
患者打球时膝盖内侧外撇,导致内侧副韧带拉伤一年半,下蹲困难,之前用过膏药、扶他林和红花油,效果一般,想知道有没有更好的治疗方法。患者男性49岁
36
2024-11-02 16:26:33
患者在交通事故中左膝关节内侧韧带损伤,已有两个月,最近疼痛加剧,尤其是坐起或上下楼梯时,担心影响工作和日常生活。
16
2024-11-02 16:26:33
患者在骑车摔倒后出现右退膝盖往内侧弯曲疼痛,向前弯曲无痛,抬腿向后弯曲时疼痛加剧,希望了解可能的病因和治疗方法。
47
2024-11-02 16:26:33
患者在做钱弓步动作时膝盖扭伤,出现疼痛和肿胀,四天前发生,想了解治疗方法。
37
2024-11-02 16:26:33
患者右膝盖内侧副韧带、前交叉韧带拉伤及半月板损伤,咨询护具选择与病情恢复。
28
2024-11-02 16:26:33

科普文章

#膝关节内侧副韧带扭伤#双膝内侧副韧带断裂
31

在临床中,膝关节韧带做了手术以后相关的护理措施是非常重要的,要多注意以下几方面的问题:

  • 药物治疗:按时服用主管医生交代的药物,血压、血脂、血糖要控制在正常范围。
  • 饮食方面:清淡饮食,三餐有规律,荤素搭配,稍微多吃新鲜的蔬菜。可以适当增加高蛋白食物的摄入,如鸡肉、鱼肉、兔子肉等。少吃辛辣刺激性、油腻、生冷、难消化的食物。
  • 锻炼方式:学习一些简单的锻炼方式,适当活动下肢关节,防止韧带肌腱挛缩粘连。
  • 沟通交流:加强和主管医生的沟通交流,了解病情的变化情况。注意患者身体的防风保暖,尽量不要受凉感冒。
#膝关节内侧副韧带扭伤#陈旧性膝关节韧带损伤#右膝前交叉韧带再断裂
11

膝关节韧带分为两大类,侧副韧带和交叉韧带,不同韧带,不同损伤情况,治疗方法不同,现在为大家详细讲解。

无论侧副韧带和交叉韧带急性期处理:

  • 冰敷膝关节以便消肿止痛
  • 关节局部制动,必要时可以加压包扎,减少再出血和肿胀
  • 抬高脚,防止进一步肿胀

侧副韧带损伤:

急性损伤:

  • 部分断裂和一般挫伤,一般将膝关节屈曲 150 左右,用长管石膏固定,但一般不要固定足踝部,一般 7 天后可以穿着石膏下地步行,4-6 周可以去掉石膏,行膝关节屈伸训练,注意加强加强股四头肌训练
  • 完全断裂 应该在消肿后手术修复,术后用长腿管状石膏固定 6 周左右

陈旧侧副韧带损伤:我们应加强加强股四头肌锻炼,以便增强膝关节的稳定性,如果膝关节不稳定,则需要手术修复韧带加强固定

交叉韧带损伤:

  • 一般 1 度挫伤或 2 度挫伤症状不明显缓解,一般建议局部制动,休息 4 周左右一般可以缓解症状
  • 2 度以上前交叉韧带断裂我们应该消肿后争取早手术缝合,目前大多主张在关节镜下行韧带缝合或重建术
  • 后交叉韧带损伤,目前大多意见偏于早期在关节镜下修复或者重建

综上所述,膝关节韧带损伤患者应该及早到医院行核磁共振检查,经过评估后在医师指导下治疗,膝关节韧带损伤病人平时注意少剧烈运动及上下楼梯避免加重损伤。

#膝关节内侧副韧带扭伤#膝关节副韧带扭伤#右膝前交叉韧带再断裂
11

交叉韧带是膝关节稳定膝关节一个重要结构,膝关节交叉韧带断裂可以分成韧带体部处断裂、韧带与骨骼连接地方断裂、韧带附着处的撕脱骨折。第一种损伤愈合慢而且相对强度差;其中第三种愈合最牢固。,断裂时间多久能好,要看病人身体状况,断裂情况和治疗情况决定的。

交叉韧带断裂手常规情况下,比如骨关节病无明显损伤,一般建议需做交叉韧带重建手术,做完交叉韧带重建手术一般要恢复 3 个月左右复查核磁共振,明确愈合后可以正常的活动,一般半年左右才可以恢复到受伤之前的运动强度,比如骨关节病相对很严重,我们发现有交叉韧带断裂之后,一般可以不做韧带重建手术,如果关节稳定性没有大问题,一般受伤后 6 周就可以恢复了,就算是恢复好了。所以交叉韧带断裂后,做了韧带重建手术后,一般要 3 个月恢复好,半年时间后可以恢复正常运动的程度,但具体要查核磁共振看韧带恢复情况,我们应该知道交叉韧带断裂后要不要做韧带重建不仅需要看辅助检查还要骨科的医生做专科体格检查,判断膝关节稳不稳定,如果膝关节稳定性差,一般是建议要做交叉韧带重建手术,不然膝关节不稳定容易导致引起半月板损伤和关节软骨的进一步损伤,引起关节炎,甚至要做关节置换,代价就变大了,恢复时间也要半年后,时间变长了。

综上所述,交叉韧带断裂后具体恢复时间不能完全统一,只要关节稳定了,韧带愈合了,肿痛缓解了就算恢复好了,一般需要 6 周到 1 年左右时间。

#膝关节内侧副韧带扭伤#陈旧性膝关节韧带损伤#右膝前交叉韧带再断裂
13

膝关节韧带是我们关节非常重要的结构,膝关节韧带主要有:后交叉韧带、前交叉韧带、外侧副韧带和内侧副韧带等; 膝关节韧带连接股骨和胫腓骨,即是连接着大腿骨和小腿骨,起到稳定膝关节; 然而膝关节往往承受身体的的大部分重力,相对容易受到伤害,特别是前交叉韧带的损伤最为常见。膝关节韧带损伤常常发生在体育运动及严重意外当中,膝关节韧带撕裂后怎么治疗呢?现在为大家讲解。

  • 膝韧带撕裂后应该马上进行冷敷治疗
  • 伤口加压包扎止血、膝关节制动、抬高患肢
  • 核磁共振检查后,根据撕裂情况和部位,分为保守治疗和手术治疗
  • 保守治疗制动很重要,我们常常需石膏外固定,避免进一步损伤和肿痛加重
  • 将受伤的膝关节处于 20 到 30°屈曲位,然后用膝关节石膏托固定,固定期间注意可以练习股四头肌力量,比较肌肉萎缩,大约 1 周后肿痛缓解后就可带石膏下地行走,可逐渐增加负重强度,约 6 周后可以拆去石膏托
  • 拆除石膏后要膝关节伸曲训练,予理疗、针灸、推拿等康复治疗,使其功能逐渐恢复
  • 撕裂严重的韧带,引起关节不稳,一般是需要要关节镜和开放手术处理,用韧带替代物,比如取患者其他部位的韧带或者是人工合成的韧带)进行加固或者重建手术

综上所述,膝关节韧带撕裂后可以对我们步行、生活、工作均能产生严重影响,我们需要及时检查和治疗,把损伤情况减至最低。

#膝关节内侧副韧带扭伤#膝内侧半月板撕裂#足跟痛#膝内侧副韧带损伤
31

膝盖内侧痛会影响我们步行、生活及工作,还会影响我们心情及睡眠,所以是需要治疗的,不能忽视,那么膝盖内侧疼是怎么回事呢,有那些原因,怎么治疗呢,现在就为大家作科普,仅作参考。

膝盖内侧疼一般是内侧副韧带损伤、半月板损伤、肌腱损伤、筋膜损伤或者骨头损伤等原因引起的,需要进行核磁共振检查明显原因,根据患者体征及症状,最后确诊那类疾病,常见的是内侧副韧带损伤,一般有肿痛、外侧方试验是阳性的,如果出现撕裂或者断裂,还会引起膝关节晃动,走路不稳,更加容易加重损伤的。

早期治疗一般是冰敷、制动,抬高脚等治疗,后期根据有否有韧带撕裂断裂等决定治疗方法,一般撕裂或者断裂需要进行手术修复的,如果单纯挫伤,一般石膏固定一个月左右之后进行康复治疗,主要是缓解肿痛及提高关节活动度度为主。

经过治疗一般可以缓解的,如果是半月板损伤,没有撕裂累计关节的一般可以先保守治疗,理疗、针灸、按摩推拿、热敷、用药等保守治疗,如果出现撕裂或者保守治疗不缓解的,一般都需要进行关节镜修复的,术后一样需要进行康复治疗提高功能的。

还有一小部分因为缺钙、生长痛引起,儿童的多见,一般予补钙、局部对症治疗,一般可以缓解的。

综上所述,膝盖内侧痛的原因很多的,主要明确原因,对症治疗一般可以缓解的。

#膝关节内侧副韧带扭伤#鹅足弹响症
21

半年前,门诊来了一位老大妈,坐下来以后就说:“医生,我膝盖疼得厉害,路都要走不成了,到好几家医院都看过,也过拍片子,大夫说是关节软骨磨损,需要换关节,我就是不想换关节,所以过来想请你看看,能不能不换关节?”

仔细询问病史,老人家关节疼痛总共不到一个月,以前一直正常活动,没有什么不适。外院X光片确实也存在骨性关节炎,但并不严重,与患者临床症状不符。

于是我下意识地按了一下老人膝关节下方前内侧,老人反应强烈,有明显的回缩动作,这下诊断就明确了,这是“鹅足炎”。向老人及家属交待暂时不需要换关节。鉴于疼痛时间较长,给老人局部进行了封闭治疗。患者疼痛一下子减轻至少 90%。一家人欢天喜地回去了,一周后又进行了一次治疗。定期电话随访,目前已经半年,老人未再出现疼痛,也恢复了正常活动。

鹅足炎通常出现在反复轻微损伤后,比如:跑步、骑自行车、徒步、爬山、球类等运动时,由于膝关节进行反复屈伸活动,导致缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱产轻微撕裂,充血、水肿,或因反复摩擦引起无菌性炎症,导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限。

鹅足对于膝关节缓冲地面的冲击力有着非常重要的作用,如果体重过重,就会导致鹅足肌腱负担加重,容易受到损伤,从而引发鹅足肌腱炎。因此鹅足炎还常见于膝关节退行性骨关节炎、大腿较粗的中老年人。

常见临床表现有哪些?

上楼梯、屈伸膝等活动时膝关节内侧下方疼痛明显,活动后疼痛加重,休息后可缓解,严重者膝关节屈伸活动受限,病程一般不长;按压局部时疼痛明显。X 线检查年轻人一般无明显骨质变化,老年人则可见程度不同的退变或膝关节内侧间隙变窄。鹅足炎在门诊非常常见,体细查体很重要,诊断并不困难。

首先是适当休息,减少活动,配合药物治疗可外涂或口服非甾体类消炎止痛药,中药等。根据情况选用超短波、磁疗、半导体激光治疗,病程长且顽固者可采用局部封闭注射或冲击波治疗;如果以上手段还是效果不佳病情反复发作,可采取手术治疗。

预防

平时要注意避免引起鹅足损伤的动作如:长时间深蹲,突然长跑或途步,避免长期负重,控制饮食保持合适体重;活动前要充分热身,增加下肢的柔韧性和灵活性;若患有扁平足、拇外翻等足部问题的患者,可佩戴鞋垫或矫形器,以减轻足弓的压力。

有很多种原因(如半月板损伤,鹅足炎或滑整炎,骨性关节炎等)都可以引起膝关节内侧疼痛。 今天我们只是分析了鹅足炎引起的膝关节内侧疼痛,并没有对所有原因都进行解释。因此最好及时就医明确诊断后再进行相关治疗,这样方可事半功倍,快速康复。

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”,中山大学附属第一医院男科发现,性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出,对于男性而言,性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”,需要做慢病管理。例如,患者王先生因生活压力大导致性功能障碍,经情绪、心理治疗后才得改善。同时,研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示,很多人以为卒中(中风)是“老年病”,其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出:全世界每4个人中,就有1个人一生当中会患卒中;在中国,每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中,比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中,每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急,进展迅速,直击脑循环,患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等,严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出,90%的卒中是可以避免发生的。医生建议,可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明,体育运动本身就可以有效降低卒中风险,还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素;另一方面,发生卒中后,体育运动、康复训练促进患者功能恢复,改善患者的肢体功能和认知功能,还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的,最主要的危害是会使人长期处于应激状态,增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周,人体就会有711种基因的功能发生改变,其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日,气温明显下降,然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上,一部分人早已裹上厚厚的羽绒服,将自己严严实实地包裹起来,以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆,羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时,有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求,即便气温已然下降,却依旧身着单薄的衣物,在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒:“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同,但在降温天气下,还是要注意适当增添衣物,以防受寒感冒。”网友:降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

药品使用说明
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号