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宝鸡市骨科医院,宝鸡市中医药研究所便秘专家

简介:

宝鸡市中医医院始建于1952年8月,1997年1月被国家中医药管理局命名为三级甲等中医医院。1991年2月、1995年5月、2006年12月先后被命名为市康复中心、市中医药研究所、市骨科医院,是一所集医疗、教学、科研、康复、预防保健为一体的综合性中医医院。医院现为国家中医住院医师规范化培训基地、国家标准化代谢性疾病管理中心、中国胸痛中心、中国卒中中心联盟成员单位、国家PCCM规范化建设项目达标单位、全国首批“CAAE二级癫痫中心”、省级卒中中心、宝鸡市心血管病诊疗中心、市中西医儿科诊疗中心、市病理会诊中心、市首家精准医学检验中心和心脏预防评估中心。也是陕西中医药大学第六临床医学院、西安交通大学、延安大学等高等院校的教学医院。医院东西院区占地面积近200亩,建筑面积23万㎡,东院区拟开放床位1500张,西关院区现开放床位1487张。医院配有3.0T磁共振、超高端双源CT、飞龙DSA血管造影机、瓦里安医用直线加速器系统、西门子SPECT/CT、西北首台运动助理机器人、数字化跑台、上下肢震动康复训练器、超高清4K腹腔镜、高压氧舱、质谱仪等一批百万元以上高精尖设备60余台(件),拥有各类中医诊疗设备400余台(件)。医院始终秉持“厚德、精医、敬业、和谐”的院训,传承创新、突出特色、精准管理、科学发展,近年来,先后荣获全国卫生系统先进集体、全国百姓放心示范医院、全国中医药系统改善医疗服务“以提供优质高效中医服务为核心,实施方便看中医行动”先进典型,“陕西省先进集体”、宝鸡市“五一劳动奖状”等荣誉。医院现设有临床、医技、药学科室58个,现有职工1726名,其中,其中卫技人员1517名,高级职称415名。省级名(老)中医5人,市级名(老)中医21名、市级中青年名中医7名,市拔尖人才11人,博士生导师1人,硕士生导师6人。医院现有国家中医药管理局重点专科、能力建设项目5个,国家中医重点专科协作组成员单位5个,陕西省中医(专科)诊疗中心建设项目1个,陕西省中医特色、康复示范中心建设项目1个,陕西省重点专科、重点学科16个,宝鸡市医学重点专科、优势学科15个;国家级名中医工作室5个,省级名中医工作室7个。骨科医院现设有骨伤、关节、脊柱、手外、足踝、康复、运动、儿骨等11个病区,开设床位500张,年出院量1.3万余人,门诊量近10万人次,手术7000余例。是国家卫健委加速康复外科骨科试点医院、中国医药教育协会认证的西北地区脊柱微创培训中心、脊柱内镜培训中心。宝鸡市中医药研究所成立于1995年,以提高临床疗效为中心,开展各类临床应用开发研究,现设置有制剂工艺研究室、质量标准研究室、中医临床研究室、中医药图书馆等。研究所依托陕西中医药大学、陕西省中医药研究院等高校与科研院所资源,运用传统和现代科学方法,开展名老中医经方、验方的挖掘整理;学术流派、重点病症的经验总结;中医药防治常见病、多发病及重大疾病的临床研究;中药传统制剂、道地药材的研究和开发应用以及其他相关中医药研究工作。近年来,医院大力实施“科技兴院,人才强院”战略,努力打造“名医、名科、名院”,着力加强人才培养与学科建设,建设了一批品牌学科和亮点专科。形成了以郭锡范老中医为代表性传承人的“郭氏骨科”和刘云山名老中医为创始人的“刘氏儿科”两大学术流派,建设有5个国家级名老中医工作室,6个省级名老中医工作室,省级名中医6名,市级名中医29名,国家级学术经验继承指导老师5名,省级学术经验继承指导老师7名,先后培养了82名国家级、省市级名老中医药学术经验继承人。承担国家级、省级中医临床人才、创新骨干人才、西学中骨干人才等培训项目,培养了一大批学有专长、勇于创新的中医优秀人才。针对腰椎间盘突出、失眠等常见病、多发病,开设特色专病门诊37个,开展中医特需门诊5个。为进一步深入推进创新驱动发展战略,“十三五”期间,医院先后与北京积水潭医院、成都中医药大学等知名医院签订了合作协议,聘请多位教授助力学科建设。同时,派出150余名业务骨干前往中国中医科学院附属医院、四川大学华西医院、北京阜外医院、成都中医药大学附属医院等知名医院研习深造。安排大批医院中医骨干“走出去”,前往北京中医药大学附院和成都中医药大学附院拜师深造,采取“一徒多师”形式,广开其眼界和思维。五年来,共发表论文600余篇,出版著作6部;科研立项课题共116项,其中参与国家级课题1项,省级科研课题19项,获得省级科学技术三等奖1项,市级科研奖励11项,开展院内新技术、新项目297项。志之所趋,无远弗届,未来,屹立在炎黄故里、岐伯之乡的宝鸡市中医医院将继续坚持中西医并重的发展思路,开拓创新、奋发有为,向着打造“现代化医疗技术突出,中医药特色优势显著的综合性中医医院”的目标砥砺前行,推动全市中医药事业长足发展,护佑三秦人民的健康与安宁。便秘是指排便频率降低,7天内排便频率小于2到3次,很多疾病会引起便秘,便秘也可能是一种疾病征兆。,肠,药物治疗,肠道炎性疾病,忌辛辣产气,高纤维,饮酒等,腹部检查、肛门直肠指检、钡灌肠或结肠镜检查、实验室检查、结肠传输试验、排便造影、磁共振排便造影、肛管直肠测压,。

谢军 副主任医师

擅长各种肛肠科常见疾病的微创、微痛手术治疗,擅长在手术中保护肛门外观及功能。比如内痔、外痔、混合痔;肛门湿疣;肛管直肠息肉,急性及慢性肛裂,肛门或直肠周围脓肿;各种简单及复杂的肛瘘;肛门周围瘙痒症;出口梗阻型便秘的影像学诊断及手术治疗;直肠部分及全层脱垂的诊断及治疗。

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擅长:擅长各种肛肠科常见疾病的微创、微痛手术治疗,擅长在手术中保护肛门外观及功能。比如内痔、外痔、混合痔;肛门湿疣;肛管直肠息肉,急性及慢性肛裂,肛门或直肠周围脓肿;各种简单及复杂的肛瘘;肛门周围瘙痒症;出口梗阻型便秘的影像学诊断及手术治疗;直肠部分及全层脱垂的诊断及治疗。
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代强 副主任医师

中西医结合内科

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擅长:中西医结合内科
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徐文江 副主任医师

擅长恶性肿瘤中西医结合治疗,主攻消化道肿瘤。通过中医药治疗减轻放化疗、免疫、靶向治疗毒副反应,改善化疗后引起的恶心呕吐、骨髓抑制、癌性疲乏等。同时增强体质,提高综合抗肿瘤治疗临床效果。

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擅长:擅长恶性肿瘤中西医结合治疗,主攻消化道肿瘤。通过中医药治疗减轻放化疗、免疫、靶向治疗毒副反应,改善化疗后引起的恶心呕吐、骨髓抑制、癌性疲乏等。同时增强体质,提高综合抗肿瘤治疗临床效果。
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姚小青 副主任医师

中西医结合诊疗呼吸系统常见病,多发病。

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擅长:中西医结合诊疗呼吸系统常见病,多发病。
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庞羽 主治医师

擅长中医调理各类月经病,如崩漏,月经过多、月经过少等,以及带下病、妇科杂病等;擅长宫腹腔镜治疗妇科良性疾病。

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擅长:擅长中医调理各类月经病,如崩漏,月经过多、月经过少等,以及带下病、妇科杂病等;擅长宫腹腔镜治疗妇科良性疾病。
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张斌华 主治医师

擅长中西医结合治疗呼吸、消化、肾病、心脑血管系统、神经系统及急危重症患者抢救治疗,特别擅长运用中医药治未病、体质调理、健康体检指导、健康评估、健康指标监测、饮食运动等健康管理等。

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擅长:擅长中西医结合治疗呼吸、消化、肾病、心脑血管系统、神经系统及急危重症患者抢救治疗,特别擅长运用中医药治未病、体质调理、健康体检指导、健康评估、健康指标监测、饮食运动等健康管理等。
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柳玉强 主治医师

胃溃疡,胃炎,胰腺炎,肝病(肝炎,肝硬化),消化道肿瘤,内镜操作,以及糖尿病诊治

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擅长:胃溃疡,胃炎,胰腺炎,肝病(肝炎,肝硬化),消化道肿瘤,内镜操作,以及糖尿病诊治
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黄列英 主任医师

脑血管病、偏瘫的针灸运动疗法;老年人心理护理、疾病治疗与预防;失语,球麻痹、面瘫,风湿、类风湿,颈、肩、腰、腿痛等病证的针灸、中药治疗;习惯性便秘、突发性耳鸣、耳聋、慢性结肠炎、胃肠炎、小儿脑瘫、遗尿、失眠、老年痴呆、妇科疾病以及血夜、内分泌系统疾病的针灸治疗;“冬病夏治”、“针灸减肥”、“美容美体”

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擅长:脑血管病、偏瘫的针灸运动疗法;老年人心理护理、疾病治疗与预防;失语,球麻痹、面瘫,风湿、类风湿,颈、肩、腰、腿痛等病证的针灸、中药治疗;习惯性便秘、突发性耳鸣、耳聋、慢性结肠炎、胃肠炎、小儿脑瘫、遗尿、失眠、老年痴呆、妇科疾病以及血夜、内分泌系统疾病的针灸治疗;“冬病夏治”、“针灸减肥”、“美容美体”
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黄列英 主任医师

脑血管病、偏瘫的针灸运动疗法;老年人心理护理、疾病治疗与预防;失语,球麻痹、面瘫,风湿、类风湿,颈、肩、腰、腿痛等病证的针灸、中药治疗;习惯性便秘、突发性耳鸣、耳聋、慢性结肠炎、胃肠炎、小儿脑瘫、遗尿、失眠、老年痴呆、妇科疾病以及血夜、内分泌系统疾病的针灸治疗;“冬病夏治”、“针灸减肥”、“美容美体”

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擅长:脑血管病、偏瘫的针灸运动疗法;老年人心理护理、疾病治疗与预防;失语,球麻痹、面瘫,风湿、类风湿,颈、肩、腰、腿痛等病证的针灸、中药治疗;习惯性便秘、突发性耳鸣、耳聋、慢性结肠炎、胃肠炎、小儿脑瘫、遗尿、失眠、老年痴呆、妇科疾病以及血夜、内分泌系统疾病的针灸治疗;“冬病夏治”、“针灸减肥”、“美容美体”
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张文利 副主任医师

慢性习惯性便秘、直肠癌,肛门直肠畸形、各种复杂性肛瘘及混合痔等肛肠科疑难杂症的诊断治疗

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擅长:慢性习惯性便秘、直肠癌,肛门直肠畸形、各种复杂性肛瘘及混合痔等肛肠科疑难杂症的诊断治疗
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患友问诊

便秘伴有急性腹痛,需就医。
62
2024-11-24 18:53:23
便秘便血,有大肉球,考虑痔疮。
50
2024-11-24 18:53:23
52岁女性,脸色不佳,便秘伴随斑点,询问治疗建议。
18
2024-11-24 18:53:23
便秘,大便干燥,尝试过润肠通便药物效果不明显。
26
2024-11-24 18:53:23
排便时全身无力,肛门痛,偶尔便血,大便干燥且不规律。
53
2024-11-24 18:53:23
脾虚湿气重,便秘,浑身乏力,小肚子肥大,早上睡醒有口水。
5
2024-11-24 18:53:23
43岁患者,肚子大,便秘,口干,大便不干。
44
2024-11-24 18:53:23
便秘腹胀,寻求适合的药物建议。
67
2024-11-24 18:53:23
长期便秘,想咨询是否可以使用排毒养颜胶囊。
46
2024-11-24 18:53:23
一岁半宝宝脾虚便秘,食欲不振,吸收不好,大便有时干硬,有时不成形。
28
2024-11-24 18:53:23

科普文章

经常便秘的朋友好好看看

便秘患者在平时的饮食中需要注意以下几点:

一、增加膳食纤维摄入多吃全谷物:优先选择燕麦、糙米、全麦面包等全谷物食品,减少精细谷物如白米饭、白面包的摄入。全谷物富含膳食纤维,可增加粪便体积,促进肠道蠕动。丰富蔬菜种类:保证每天摄入足够的蔬菜,包括绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、空心菜等,以及其他蔬菜如西兰花、胡萝卜、南瓜等。不同蔬菜的膳食纤维含量和种类有所不同,可以提供更全面的营养。适量水果:选择富含膳食纤维的水果,如苹果、香蕉、梨、火龙果等。但要注意水果的糖分含量,尤其是对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群,应适量食用。同时,避免过度食用热性水果,如榴莲等,以免加重便秘。豆类及豆制品:黑豆、红豆、绿豆等豆类富含膳食纤维,可以煮成粥或做成豆沙等食用。豆腐、豆浆等豆制品也是不错的选择。

二、保证充足水分多喝水:每天饮用足够的白开水,一般建议摄入量为 1500 - 2000 毫升。可以分多次饮用,不要等到口渴了才喝水。除了白开水,也可以适量饮用一些淡茶水。避免高糖饮料:减少含糖饮料如可乐、果汁饮料等的摄入,这些饮料可能会使肠道内水分吸收增加,加重便秘。同时,要避免饮酒,酒精会影响肠道的正常功能。

三、控制脂肪摄入选择健康油脂:适量摄入橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的油脂,有助于润滑肠道。避免过多摄入动物脂肪和反式脂肪酸,如油炸食品、肥肉、奶油蛋糕等。坚果适量:杏仁、核桃等坚果富含健康油脂和膳食纤维,但由于其热量较高,应适量食用,每天一小把即可。

四、避免刺激性食物少吃辛辣食物:辣椒、花椒等辛辣食物可能会刺激肠道,加重便秘。便秘患者应尽量减少辛辣食物的摄入,尤其是在便秘发作期间。限制咖啡和浓茶:咖啡和浓茶中的咖啡因可能会导致肠道蠕动加快或痉挛,加重便秘症状。如果有便秘问题,应适量减少咖啡和浓茶的饮用。避免过度加工食品:减少食用加工肉类、油炸食品、高盐食品等过度加工食品。这些食品通常含有较少的膳食纤维和较多的添加剂,不利于肠道健康。

五、注意饮食规律定时进餐:保持规律的饮食习惯,每天定时进餐,避免暴饮暴食。这样可以使肠道有规律地蠕动,有助于预防和缓解便秘。细嚼慢咽:吃饭时要细嚼慢咽,充分咀嚼食物,这样可以减轻肠道的消化负担,促进食物的消化和吸收。同时,避免进食过快导致空气进入肠道,引起腹胀等不适。 

顽固性便秘应关注这四类药物

#便秘
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便秘是一种常见的消化系统问题,通常表现为排便次数减少(一周少于3次)、粪便干硬、排便困难等症状。便秘可能由多种因素引起,包括饮食结构、生活方式、水分摄入不足、缺乏运动、压力过大等。针对便秘,可以采取以下一些措施进行缓解:
 
1. **饮食调整**:增加膳食纤维的摄入,如食用富含纤维的蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动。同时,保持充足的水分摄入也很重要,因为水分可以帮助软化大便,使其更容易排出。
 
2. **适量运动**:适度的体育锻炼可以促进肠道蠕动,增加排便频率。常见的运动方式包括散步、慢跑、瑜伽等。
 
3. **建立良好的排便习惯**:尽量在每天固定的时间段去上厕所,避免憋便和过度用力排便。养成定时排便的习惯有助于改善便秘。
 
4. **药物治疗**:如果饮食和生活习惯调整无效,医生可能会建议使用一些药物,如容积性泻药、渗透性泻药、刺激性泻药等。但请注意,长期使用某些药物可能会导致依赖性便秘,应在医生指导下使用。
 
5. **中医治疗**:中医药可以通过调理脾胃功能、活血化瘀等方式来改善便秘症状。常见的中医治疗方法包括针灸、中药调理等。
 
6. **其他方法**:如益生菌补充、生物反馈治疗等,可能对便秘症状有一定的改善。
 
如果便秘症状持续较长时间或伴有其他严重症状,应及时就医进行进一步检查和治疗。在重庆,您可以咨询当地的医疗机构或专业医生,获取更具体的治疗建议和方案。同时,保持良好的心态和规律的生活作息也是缓解便秘的重要方面。希望这些建议对您有所帮助。
未成年人便秘可以从以下几个方面进行改善:
 
一、饮食调整
 
增加膳食纤维摄入:多吃新鲜的蔬菜(如菠菜、芹菜、西兰花等)、水果(如苹果、香蕉、梨等)、全谷物(如燕麦、糙米等)。这些食物富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,有助于排便。
保证充足的水分摄入:每天饮用足够的水,根据年龄和体重不同,一般每天饮水量在 1000-2000 毫升左右。水分可以使粪便保持柔软,易于排出。
 
二、生活习惯调整
 
养成良好的排便习惯:每天定时排便,最好在早餐后半小时尝试排便,因为此时肠道蠕动较为活跃。排便时要专注,避免玩手机、看书等分散注意力的行为。
增加运动量:适度的运动可以促进肠道蠕动,改善便秘。未成年人可以选择适合自己的运动方式,如跑步、跳绳、游泳等。每天运动时间不少于 30 分钟。
 
三、心理调节
 
减少压力:学习压力、家庭环境等因素可能导致未成年人精神紧张,从而影响肠道功能。家长和老师要关注未成年人的心理健康,帮助他们减轻压力,保持心情舒畅。
避免憋便:如果有便意,要及时去厕所排便,不要憋便。憋便会使粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,导致便秘加重。
 
如果未成年人便秘情况较为严重,经过上述方法调整后仍未改善,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。

功能性便秘的发病往往是多因素的综合效应。正常的排便生理包括产生便意和排便动作两个过程。直肠壁受压力刺激并超过阈值时引起便意,这种冲动沿盆神经、腹下神经传至腰骶部脊髓的排便中枢,再上升至丘脑达大脑皮层。若环境允许排便,则耻骨直肠肌和肛门内括约肌及肛门外括约肌松弛,两侧肛提肌收缩,盆底下降,腹肌和膈肌也协调收缩,腹压增高,促使粪便排出。正常排便生理过程中出现某一环节的障碍都可能引起便秘。研究发现功能性便秘患者可有直肠黏膜感觉减弱、排便动作不协调,从而发生排便出口梗阻。相当多的功能性便秘 患者有全胃肠或结肠通过时间延缓,低下的结肠动力无法将大便及时地推送至直肠,从而产生便秘。食物纤维不足,水分保留少,较少的容量难以有效地刺激肠道运动,肠内容物转运减慢,而结肠细菌消化食用纤维形成的挥发性脂肪酸和胆盐衍化的脱氧胆酸减少,它们刺激结肠的分泌、抑制水与电解质的吸收的作用降低,从而引起便秘。

排便习惯不良是便秘产生的重要原因。排便动作受意识控制,反复多次的抑制排便将可能导致胃肠通过时间延长、排便次数减少、直肠感觉减退。长期便秘会产生顽固的精神心理异常,从而加重便秘。右半结肠通过时间延长者一般药物疗效差。

中医学治疗便秘主要是用旋覆代赭汤为基础方加当归、肉苁蓉、木香等,此方能滋润大肠,增强脾胃运化,明显减短右半结肠通过时间。无通便药而能很好的通便实为中医学的宝贵经验值得借鉴,能为功能性便秘患者带来好的解决方案。

 

门诊上遇到便秘的儿童,让孩子用点开塞露通便,经常有家长问:孩子能用开塞露吗?
 
回答是肯定的,开塞露的成分是甘油、山梨醇等,属于高渗性泻药,不会被肠道吸收,具有润滑肠壁,软化大便的作用,只要不是过敏体质,可以放心使用,只是不能长期使用。如果积存在肠道的大便不能及时排出,时间过久,粪便中的酚类、胺类、吲哚等有害物质会导致儿童头晕、乏力、食欲减退、烦躁口臭、口腔溃疡、睡眠不安、腹痛等不适,对孩子极为不利。所以,适当应用开塞露等排便剂是有益的。不必对它产生恐惧心理。
 
 
药是什么?治病的,用点没关系。
 
除了临时救急应用开塞露外,也可以应用各种益生菌调节肠道生态环境,改善肠道菌群紊乱,刺激肠道蠕动,起到通便作用。
 
 
益生菌可以改善便秘
 
严重便秘时, 缓泻药对儿童便秘也是可以使用的,如乳果糖、膳食纤维、香油等。
 
 
膳食纤维和乳果糖儿童便秘也是可以用的
 
当然,要长期解决儿童便秘问题,改变饮食习惯和排便训练,还是最重要的。
 
 
改变饮食习惯和排便训练是根本。
#便秘#气郁化热证#大肠湿热证
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“哎呀,肚子好痛啊!医生快救救我吧!”、“救命啊!”诊室外,突然传来一阵阵急促的呼救声。听到呼救声,赵医生立即冲出诊室,看到一位表情非常痛苦的老爷爷,蜷缩着身体,双手紧紧地捂着肚子,在家人的搀扶下慢慢来到诊室门前。赵医生一边安排老爷爷躺下,另一边赶忙给老爷爷检查身体。“我爷爷已经有5天没有大便,在来医院的路上又呕吐了3次。医生,我爷爷到底是怎么回事啊?”老爷爷的孙女小梅焦急地问着赵医生。

“你爷爷很可能得了急性肠梗阻,要立刻住院完善相关检查,明确诊断后,有可能要进行手术处理。”赵医生为老爷爷做详细检查后,轻声地对小梅说。赵医生从检查中看到老爷爷的腹部饱满,有明显的压痛、局部的反跳痛和肌紧张。结合之前小梅所说的话,老爷爷现在这种症状符合了急性肠梗阻的四大典型症状:“腹痛、呕吐、腹胀、停止排便和排气”。

“走,小梅,扶你爷爷到别的诊室找其他的医生看,这个医生不地道,除想开大检查还想骗老人开刀,赚昧心钱。你一直在外面读书,不知道你爷爷的情况。你爷爷一直以来都有拉不出大便的毛病,都是我上山采些番泻叶煮水给他喝就好了。”突然,站在诊室角落的老爷爷媳妇李大婶张口大声地嚷了一句。当听到李大婶长期用番泻叶煮水给老爷爷治疗便秘的话语后,赵医生心里猛然咯噔一下,连忙向李大婶了解事情的全部经过。原来老爷爷一直以来都有便秘的毛病,但他碍于面子从不去医院治疗。每次犯病都是李大婶上山找些番泻叶煮水给他喝,大便就通畅了。随着使用的次数不断增加,番泻叶的治疗效果却越来越差,每次使用都要加大剂量才会有效果。而这一次加大剂量也没见到效果,只感觉肚子越来越胀痛。

番泻叶,别名泡竹叶,来源为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的小叶。其为刺激性泻药,通过肠粘膜和肠神经刺激肠蠕动。祖国医学认为番泻叶性甘、苦、寒,归大肠经。功能为泻热行滞,通便,利水。用于热结积滞,便秘腹痛,水肿胀满。但番泻叶属猛药,不能长期服用。长期服用危害很多,其中就有成瘾性。便秘刚开始阶段,服用很小剂量即可取得明显效果,但随着使用时间的增长,需增加剂量才会见效,长期大剂量使用,会使便秘症状加重,诱发急性肠梗阻。经过赵医生耐心地解释,老爷爷的家属终于理解明白,同意老人住院治疗。在给予相应的治疗后,老爷爷的病情终于得到缓解。

便秘应该如何科学调理

生活中,有便秘困扰的人不在少数,尤其是中老年人更常见。便秘会影响人们的工作和生活,严重的还有可能引起其他的严重疾病,进而危害人体的健康。那应该如何科学调理磨人的便秘呢?

—、适当运动。运动可以帮助增加肠道肌肉的活动,有助于粪便在肠道内蠕动,加快排出体外。适量的运动对长期卧床、运动量较少的老年便秘患者更加适合。

二、多喝水。体内缺水是造成粪便干燥的主要原因之一。每日饮水1.5升至2升,能增加粪便的含水量,使粪便软化,易于排出。

三、合理饮食,多吃新鲜果蔬。平时合理饮食,多吃新鲜蔬菜水果,增加植物纤维的摄入,能改变粪便的性状,促进肠道蠕动,减少便秘的发生。高纤维的水果主要包括香蕉、梨、苹果、草莓和橘子。富含纤维的蔬菜有萝卜、土豆、玉米和西兰花等。

四、养成每日定时排便的习惯。便秘患者应养成定时排便习惯,如早晨起床或餐后2小时,即使没有便意也要蹲厕所,通过排便意念和动作的结合,可以促进肠道的向下蠕动,当形成定时排便习惯后,常常会在特定时间段出现便意。

四、中医辩证治疗。中医认为便秘的发生,与脾、胃、大肠、肺、肾等都有关系。胃的受纳失常、脾的运化失司、大肠的传导异常,都有可能引起大便异常。肾主液,肺主气,当肾虚肺燥时也可引起便秘。当发生便秘时,可经中医辩证选择相应的中成药来治疗。常见有润肠通便作用的中成药有麻仁润肠丸、苁蓉通便口服液、五仁润肠丸、槐菊颗粒等。

麻仁润肠丸由火麻仁、大黄、苦杏仁、白芍、陈皮、木香等中药组成。除有润肠通便的功效外,还可用于治疗脾胃积热、胸脘胀痛、大便干结等。

苁蓉通便口服液由肉苁蓉、何首乌、枳实等中药组成。有润肠通便的功效,尤其适用于中老年人群和孕妇产后便秘的症状。

五仁润肠丸主要成分由火麻仁、柏子仁、郁李仁、松子仁等中药组成。适用于治疗津枯肠燥证,还可用于治疗或缓解老年人津液不足、产妇生产后血虚津少等情况。

槐菊颗粒由何首乌、槐角、菊花、枸杞子等中药组成。主要用于治疗阴虚阳亢证,对目赤肿痛、大便干结、口干舌燥等病症具有一定效果,也对滋补肝肾、清热降火有一定效果。

 
新手宝妈看过来!!这套抚触操是二宝布丁儿出生后yi院的护士姐姐每天起床后给宝宝做的抚触操并且教给了布丁爸爸每天给宝宝做月子里一直是爸爸在帮宝宝做的出了月子大概第三个月由我来帮布丁做抚触/最近发现这套操居然是小红书里面的网红操很多育婴师博主都有分享看着布丁儿每次做抚触操很享受又很调皮的样子我也分享出来和大家一起学习!/主要分为四个部分1⃣️面部抚触2⃣️上肢抚触3⃣️下肢抚触4⃣️背部抚触/❤️另外做抚触操时候‼️‼️一定注意⚠️以下事项👇1⃣️不要马上吃完奶做,奶后40分钟左右2⃣️特别是小月龄动作一定尽量缓慢轻柔3⃣️宝宝心情好的时候做,如果宝宝哭闹一定要马上停止,不要为完成任务而做4⃣️配上儿歌或者妈妈一边唱歌一边做,最好和宝宝有对视交流,增进亲子感情5⃣️我不专业不敢做!没有谁天生专业!我们老师一直强调,就算老师也不可能100%专业标准,做多了就向更好靠近,我们只需要在安全有效的情况下练习就行了!可能今天做了宝宝并没有起到提升睡眠的效果!但是可能宝宝很开心!这也是有效的练习!陪伴本来就是一种幸福的成长!每天都在进步就好了!‼
加辅食后宝宝容易便秘,会由原来1天1次变成2天或是3天1次,不要认为这是正常的就不管他,能每天都健康排💩才是最正常的。有些宝妈一看宝宝便秘就喂寒凉的水果汁果泥来通便,虽然可以解决便秘,但这种方式是泻,对1岁以内脾胃仍然娇嫩的宝宝没有任何好处。这个阶段宝宝辅食喂养得当的情况下,通常便秘的主要原因是因为由液体奶过渡到糊状后,婴儿由于日常还是以“卧床为主”导致没有足够的运动量来帮助肠道蠕动。并不是因为吃上火了便秘,这时用寒凉的水果来泻火是不讲道理的。问题既然出在肠道蠕动上,那就提高这个蠕动能力来解决,婴泳揉腹都是很好的解决办法,其中揉腹最快捷方便有效。如视频所示,只要孩子不是积食严重导致的便秘,揉几下很快他就能噗噗了~不得不夸,认真噗噗的娃真是可爱啊!😍
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