宝宝出生后，连接母子的脐带就会被护士结扎、剪断，一到两周后，残留在外边的脐带残端逐渐萎缩脱落，最终形成肚脐。所以说，肚脐是我们身上的第一块疤痕。

 

90%的人的肚脐都是凹陷下去的，像是一个浅洞。人类有个共同的喜好——尝试从身体的「洞」里掏点啥出来：挖耳屎、掏鼻屎、抠肚脐泥。

 

 

但是，没想到这肚脐一抠就出事儿了——腹痛、腹泻、甚至还发炎了……

 

抠肚脐时，肠胃感到不适？

 

我们腹部的结构，从肚皮向里，依次为皮肤、皮下脂肪、筋膜、肌肉及腹膜。肚脐的结构则不同，肚脐的皮肤下面，没有皮下脂肪和肌肉，筋膜层也十分薄。

 

可以说，肚脐几乎紧挨着腹膜，是腹部最靠近内脏的地方，同时，腹膜上分布着血管和神经，所以，肚脐离血管和神经也比较近。

 

 

频繁地抠肚脐，就会刺激到内脏、神经，对肠胃造成影响，削弱消化功能，出现腹痛，甚至导致腹泻。

 

此外，肚脐处的肌肉组织非常纤薄，肚脐下面几乎没有皮下脂肪做缓冲，肚脐因此很敏感，抠肚脐时稍微用力过猛，就会有肚子疼或各种不适的感受。

 

如何清洁肚脐这个死胡同？

 

有人说，肚脐连着五脏六腑，抠肚脐就会漏气。实际上，从上面的介绍中我们可以看到，肚脐的后面什么都没有，哪里都不连，就是一个死胡同。

 

肚脐有很多褶皱，容易藏污纳垢，时间一久，沉积在肚脐里的污垢就会产生臭味。

 

此时如果想清洁肚脐，不建议用手抠。因为在抠肚脐的时候，如果指甲过于尖锐划伤了肚脐处的皮肤，导致肚脐出现破口，而手部又不够清洁，细菌就会附着在伤口的位置，引发感染。

 

 

如果感染得不到及时有效的控制，就会进一步引发脐炎，处理不当还会使感染加重，甚至出现疼痛、化脓等情况。

 

当肚脐被抠破要及时清洁后用碘伏消毒。

 

平时清洁肚脐要轻和缓慢，可以用棉签蘸取适量清水或酒精，在肚脐内打圈擦拭。

 

 

如果肚脐内污垢比较多，可以少量多次擦拭，最后，用干净的干棉签把肚脐拭干。

 

肚脐的颜值=护士打结的技术？

 

每个人的肚脐形状不一样，常见的有五种脐形：圆形、椭圆形、「一」字形、三角形和不规则形。脐的形状会随年龄的增长、体质的差异、健康状况的优劣及患病情况等发生相应的变化。其中，圆形脐和椭圆形脐是比较健康的脐形。

 

有人认为自己的脐形长得不好看，并将此归因于接生护士的打结技术不好。

 

其实，因为肚脐是我们身上的第一块疤痕，所以，其最初的形状与接生护士结扎、剪断脐带的手法及脐带残留的长短无关，主要取决于愈合的过程——个体是否是疤痕体质，肚皮内外组织的生长速度，腹内的压力，腹部脂肪量等因素。

 

 

善待这块疤痕吧，它告诉我们，人生没有什么是不能愈合的。

在产前超声中，我们需要常规测量脐动脉血流频谱，尤其是患有孕高症、慢性高血压，羊水过少等的孕妇，脐动脉血流监测具有十分重要的意义。

脐动脉血流反映胎盘阻力（胎盘循环）,监测脐动脉血流除了测量频谱，还要观察舒张期血流是否缺失或者存在反流。

脐动脉在胎儿 12-14W 前无舒张期血流，14W 后出现舒张期血流，16-39W 舒张期血流逐渐增加，36W 以后 S/D<3.0。正常脐动脉 S/D 及 RI 值

脐动脉频谱异常主要表现：

• 舒张期成分明显少。
• 无舒张期成分。
• 舒张末期逆向血流。

脐动脉频谱出现异常的意义：

• 脐动脉频谱舒张期血流消失或出现反向波提示胎盘交换功能明显受损，病情较为严重，是比 S/D 更有意义的指标。
• 脐动脉舒张期血流消失，提示胎盘血管床坏死超过 75%。有 85%的机会发生低氧血症、50%的机会酸中毒。
• 异常的胎盘灌注将会全面导致心血管功能下降。
• 提示胎儿宫内窘迫或预测新生儿脑并发症的重要参数指标。

小时候，我得过各种疾病。常见的比如拉肚子，感冒等就不说了，我曾经脾破裂过。好神奇的我，一直没有治疗过，竟然还活到现在。我总结了一下我的人生经历，归结起来就是，我是不死的小强，因为小时候在农村练就的一身铮铮铁骨。

 

肚脐眼发炎，是我读初中之前有一段时间反反复复的事。那时候，家庭条件不好，没机会去洗澡，尤其到了冬天基本上三月不洗一次。全身都是灰，包括肚脐眼里。有一天我抠自己的肚脐眼，发现里面有一大团灰泥，就弄下来了。后来发现，抠肚脐眼挺好玩的，就没事抠自己肚脐眼玩。 

 

 

后来，没几天发现，问题严重了。我的肚脐眼突然红肿起来，疼痛瘙痒厉害。当时不敢和家里人说，其实即便说了也是自生自灭。我就问周围的小伙伴，他们告诉我这是肚脐炎，自己手抠的。这位小伙伴还煞有其事地告诉我，肚脐眼不能扣，要是使劲抠会死人的。

 

到了大学，我见过一个人，他肚脐眼老师感染，不小心就出现肚脐眼臭臭的，还能看见肚脐眼里渗出、红肿。我就告诉他这叫肚脐眼炎，是抠出来的。他竟然喜欢抠自己的肚脐眼！ 

 

肚脐炎，最常见的是小孩，这要从脐带开始。母亲在怀孕后,子宮中的胎儿是通过细长的脐带同母体胎盘相连。脐带内有动脉和静脉,从母体中得到营养,并排出胎儿体中的废料,是胎儿的生命线。一旦胎儿娩出母体,脐带便切断结扎,胎儿一侧的脐带残留会干燥脱落,仅留下一皮肤凹陷,这便是肚脐。肚脐是一个皮肤凹陷处,如果不注意局部皮肤的保护,例如皮肤潮湿未能及时拭干,用布包扎后,很容易成为细菌的窝藏处。

 

 

另外脐部凹陷处留有少量血缘,细菌在此生长繁殖,就成为脐炎。得了脐炎后,肚脐处皮肤发红,有白色脓性分泌物,脐周皮肤逐渐发红、肿胀,甚至深入皮下组织,如果不及时处理,细菌可通过尚未完全闭合的脐血管进入血管,随血流向全身,造成严重的败血症。防止婴儿脐炎的发生主要是保护脐部。要保持肚脐处皮肤的干燥。

 

人的肚脐眼，是腹部最薄的地方，几乎没有脂肪和肌肉，但血管丰富，所以呢要好好保护。中医里称肚脐眼叫神阙穴，很有名的一个穴位呢。 

 

那么，回到原来的问题，肚脐眼的灰能不能抠出来呢？当然不建议抠出来，比较好的做法就是用棉签蘸菜籽油、橄榄油或者卸妆油，放肚脐眼灰处，让肚脐眼灰软化之后，再用棉签把灰一点一点弄掉，这样就好了。肚脐眼发炎最好到医院看看！

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广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

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近日，气温明显下降，然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上，一部分人早已裹上厚厚的羽绒服，将自己严严实实地包裹起来，以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆，羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时，有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求，即便气温已然下降，却依旧身着单薄的衣物，在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒：“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同，但在降温天气下，还是要注意适当增添衣物，以防受寒感冒。”网友：降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

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卫健局回应网传哺乳期妈妈代孕：针对网络反映哺乳期妈妈代孕情况，该局高度重视，立即会同有关单位对相关医疗机构开展调查。一经查实，将依法依规严肃处理。

今天是京东健康心理×大儒心理《咨询师解惑》的第四期。留言来自一位苦恼的母亲，她的孩子目前正休学在家。

读者留言：
我家孩子今年13岁了，初一之前他学习成绩一直很好，很乖很懂事。可从今年7月份开始，他好像突然变了一个人，脾气变得暴躁、易怒，经常因为一些小事情就发脾气，让我措手不及。虽然我承认自己之前对他的控制欲会比较强，什么事情都帮他安排好了，但仍旧没想到他会变成现在这样。

说说儿子的现在的状态吧：首先就是沉迷电脑。主要就是看B站视频和玩“我的世界”游戏。除此之外，他还不肯上学，厌学特别严重。从11月份开始，先是不写作业了，在家里也不学习，现在已经一个多月没去学校了。上周在家，我每天问他去不去上学，他都说去，到了早上又不肯去，本周更是直接就说不去了。他还变得很不讲卫生。经常不刷牙，也不洗澡（一二周洗一次），矫正牙齿的牙套也不肯戴了，角膜塑形镜也停了一个多月了。

咨询师解惑：@心理咨询师陈美
看完这位妈妈的留言，我捕捉到了很多关键信息，其中有一个很直观且重要的信息就是：“13岁”和“初一”。为什么这样说呢？因为这个时期刚好处在青少年成长过程中比较特殊的阶段：一是青春期，一是小升初的过渡期。

脾气突然暴躁，情绪化严重，沉迷网络、电子产品，厌学严重，不讲卫生、拖延邋遢，自我否定严重......这些问题在这一阶段的孩子中非常普遍，并且出现得越来越频繁。更严重的，有一些孩子会出现抑郁、“躺平摆烂”、觉得人生没有意义，甚至产生一些极端的想法和行为。这些都是我们家长非常担忧的情况，我相信没有人希望自己的孩子变成这样。但很多家长对此却束手无策，即使付出了一些努力，往往也适得其反。

我真的很心疼各位家长朋友们，也很能理解大家的焦虑。作为父母，在陪伴孩子成长过程中，我们总是小心翼翼。管的多了，怕给孩子带来压力；管的少了，又怕耽误孩子；管的轻了，觉得不管用；管的重了，还怕给孩子留下心理阴影。如何适度合理管教，这个“平衡”和“度”很难把握，为此我们常常会很着急。

我也明白，大部分人都是第一次做父母，“摸着石头过河”，在努力尝试和不断探索着，这个过程中也投入了不少的心血和物力财力。况且我们本身还承受着很多其他压力，包括家庭、工作的压力，以及关系中的困扰等，这些都需要我们去面对和处理。所以，当结果不是我们所期待的或是问题层出不穷时，难免感觉心力交瘁、疲惫不堪。面对这样的情况，家长究竟可以做点什么呢？
接下来，我将从心理咨询师的角度谈谈我的看法，希望不止为这位妈妈，也能给所有正在为此操心的父母提供一些帮助。

01|最爱不过我懂你：了解孩子的身心发展变化和特点
青春期是一个非常特殊的时期。在这个时期里，孩子和家长都备受煎熬：孩子觉得家长不理解他，家长则觉得孩子越来越不听话了。为什么会这样呢？

因为青春期阶段的孩子，无论从身体上还是心理上都在发生着很多的变化。身高的增长、大脑的发育、思维和逻辑能力的快速发展，都会让他觉得：“我是一个大人了，我已经有了与你对抗的力量和底气。”他想在决定上有更多话语权。家长如果不了解这些，就会认为孩子不懂事，便想通过控制、批评、指责等方式去管教，结果孩子可能会更加逆反，矛盾就激化了。再加上他们这个阶段激素水平的变化，使得他们无法很好地管理自己的情绪，亲子关系就很容易产生破裂。

最爱不过我懂你。只有先了解孩子身上发生的变化，才更能深刻清楚孩子需要什么，把握孩子内心真实的需求，实现“精准投喂”；这样，孩子才能感受到父母的爱与支持，从而收获真正的心理营养和内在力量。
所以面对孩子情绪化、网络成瘾、厌学等问题，家长最根本的处理方法是：要先认识了解、懂得理解，学会共情，与孩子建立情感链接，才能更好地激发他自己主动学习、主动投入的内在动力。

02|学会适应：正确把握过渡期
很多孩子在小升初的过渡期，都会表现出学业的不适应。因为学科一下增多，难度加大，与小学阶段的节奏和付出程度是完全不一样的。孩子一时无法适应就会“跟不上”，这样落下的学习内容会累积更多，他会越来越听不懂，越来越跟不上，最后就会出现烦躁、畏难的情绪，从而产生厌学的行为。而如果他在这个期间曾表现出一些努力和调整，但结果仍不尽如人意时，也可能会陷入习得性无助，开始自我怀疑和自我否定。

所以家长朋友们，在孩子小升初和初升高的过渡期，我们要首先了解孩子厌学的原因，找到突破口，打破因为适应问题导致孩子厌学的恶性循环，激发他们的学习成就感，顺利度过过渡期。
具体来讲，可以怎么做呢？我们可以帮助孩子找到正确的、适合自己的学习方法；也可以引导孩子学会利用教师和优秀伙伴的资源或寻找替代榜样等；还可以通过言语激励，分解困难的目标、孩子有进步时及时给予积极反馈等；这些都是我们可以尝试的策略。

03|给孩子自主权：放下控制，抓大放小
我在与青少年的咨询过程中，经常会听到这样的回答：“我真的很讨厌我的家长什么都管我，每天死盯着我，干点什么都管，烦死了。”
我曾经接待过一名来访者，是高中生，因抑郁休学在家，可父母在家还是会极度地控制；一遇到诸如早上起来没有及时拉开窗帘、屋子垃圾没有及时倒、书包放在床上没有放在椅子上这样的小错误，就一直向孩子说教，搞得孩子很崩溃。

还有一位来访者，是一名住校生，周五回到家后第一件事就是想躺在自己床上休息会儿，妈妈就会不停地唠叨，觉得孩子应该与她汇报下这一周的情况。这让孩子觉得非常压抑，感觉一点自己的空间都没有，想给自己一点喘息的时间都不行，逼得孩子想要自己出去租房。

管得太多，就是在逼着他叛逆。

大的事儿我们要管，比如原则性的、触碰法律的、涉及安全的这些大事我们都要管；但是生活上的那些小事，我们能不管就不管。
在电视剧《小欢喜》中，陶虹扮演的宋倩就是一个极度控制的妈妈，最后孩子抑郁到想要跳河，妈妈才开始反思自己的教养方式。所以，我希望家长朋友们可以从现在就开始觉察并思考，给到孩子一些自主权和空间，尊重孩子，认可孩子。

04|善用资源：寻找专业支持、科学评估
当然，如果你已经做了很多的尝试和努力，而孩子的问题没有好转，甚至更为严重了，请一定要学会积极利用一切可以帮助的资源，寻找专业的支持和帮助，尽早解决问题。发现问题后，一定是越早解决越好。

您可以通过心理咨询给孩子做一个全面的评估，以排除心理疾病的可能。比如，有些抑郁症患者就会表现出不讲卫生、不肯上学、不愿意行动等情况，而青春期的抑郁表现往往更为情绪化，这些都是传达给我们的、需要进一步关注和及时干预的信号。

写在最后
如果你家孩子也突然“性格大变”，这让你手足无措，可以寻求咨询师的帮助，也可以在文章下留言（可以备注“不要精选”）。
我们会定期选取一些留言，邀请大儒心理的入驻咨询师来解答。同时，我们一定会保护你的隐私，隐藏你的个人信息，请放心。希望你在感到迷茫和无措时，能在这里被拥抱和支持。