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马鞍山市第二人民医院摄入食物结构失衡专家

简介:

马鞍山市妇幼保健院是一所集医疗、预防、保健、教学与科研为一体,以妇幼保健、妇产科和儿科为特色的三级甲等妇幼保健院,是全市三区三县妇幼保健业务技术指导中心。医院在职职工699人,其中卫生专业技术人员582人,占全院职工的86.4%。医院编制床位数550张,总建筑面积6.51万平方米。年门急诊逾120万人次、住院逾1.7万人次、手术逾5000台次。产科年分娩总数突破8000例,占市区分娩量的85%以上,截止2020年,产科年分娩量已连续21年位居全市第一。生殖医学中心试管婴儿技术成功率达55%。医院设有妇科、产科、儿科、内科、麻醉科、妇女保健科、儿童保健科、中医科、生殖医学中心、皮肤科、医学美容科、超声科等20多个专业科室,其中儿童保健科为2021年省医疗卫生重点专科建设项目、马鞍山市第四轮重点专科,妇产科为马鞍山市属公立医院医学重点学科建设项目,麻醉科、新生儿科为马鞍山市重点扶持专科。同时,医院是全市危重孕产妇、危重新生儿救治中心,具备抢救前置胎盘、胎盘早剥、羊水栓塞等高危孕产妇以及危重、低体重新生儿救治能力,救治的极低体重新生儿记录是26周,860克。目前,医院设备配备齐全,配备有1.5T磁共振诊疗设备、德国西门子高档螺旋CT机,超声诊断仪、乳腺X线摄影系统、眼科广域成像系统、生物物理治疗仪、多参数生物反馈仪、客观听力测试仪、肺功能测试系统、Storz高清腹腔镜、标清腹腔镜,Olympus宫腔电切镜、HEOS宫腔镜冷刀系统、ERBE电外科工作站超声刀系统、液基薄层细胞检测仪、HC2HPV定量检测仪、IVF工作台、显微操作仪等。同时,信息化建设逐步完善,已全面推行his系统、PACS系统、门诊及住院电子病历、合理用药、手麻系统、移动查房,手机自助挂号、缴费、查询检查检验结果,自助机挂号、缴费、查询、打印报告等信息系统。为临床、保健、医疗、科研、教学提供了优良的工作条件。近年来,在市委、市政府的领导和重视下,在上级主管部门及有关部门的大力支持下,医院得到了长足的发展,现已成为国家级儿童早期发展示范基地、国家级示范孕妇学校、安徽医科大学教学医院、安徽省妇幼保健培训基地、安徽医科大学公共卫生硕士联合培养基地、安徽医科大学儿少卫生和妇幼保健学博士生工作站共建单位。医院先后荣获全国卫生计生系统先进集体(安徽省仅7家)、国家优质服务示范医院、全国改善医疗服务先进典型医院、国家级儿童早期发展示范基地、国家母婴安全优质服务示范单位、全国“厂务公开民主管理工作先进单位”、安徽省“职工职业道德建设标兵单位”、市“十佳道德模范集体”、市“三八红旗集体”等国家、省、市多项荣誉称号。在2022年公布的全国妇幼保健机构绩效考核中取得A+等级,排名全国24位,安徽省第一位。正常人体所需的营养素摄入过多或不足均会导致营养不良。营养元素缺乏病是由于机体内缺乏必需的营养素而在临床上引起各种表现的疾病,是营养不良的一种,摄入食物结构失衡,全身,治疗应针对病因,治疗所采用的补充剂量要适宜,无,饮食要均衡健康规律,膳食史、体检、生化检查和治疗试验,。

侯芳玲 副主任医师

待补充

好评 99%
接诊量 273
平均等待 -
擅长:待补充
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胡敏 副主任医师

待补充

好评 100%
接诊量 276
平均等待 -
擅长:待补充
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汪俊丽 主任医师

妇科疾病:阴道炎、宫颈病变、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、子宫腺肌症、异常子宫出血、女性内分泌失调等;产科问题:孕期产检、报告解读、产前诊断、异常妊娠的处理;不孕症问题:包括早孕人流、输卵管堵塞、子宫内膜病变等方面的诊断治疗,具有丰富的临床经验。尤其擅长疑难病症的诊治、急危重症病人的抢救,在处理妇科肿瘤手术、高危妊娠、妊娠合并及并发症等病理产科方面临床经验丰富。

好评 99%
接诊量 2.7万
平均等待 -
擅长:妇科疾病:阴道炎、宫颈病变、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、子宫腺肌症、异常子宫出血、女性内分泌失调等;产科问题:孕期产检、报告解读、产前诊断、异常妊娠的处理;不孕症问题:包括早孕人流、输卵管堵塞、子宫内膜病变等方面的诊断治疗,具有丰富的临床经验。尤其擅长疑难病症的诊治、急危重症病人的抢救,在处理妇科肿瘤手术、高危妊娠、妊娠合并及并发症等病理产科方面临床经验丰富。
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鲁超 副主任医师

1、妇科炎症,宫颈疾病,多囊卵巢综合征,月经不调,巧克力囊肿,附件包块尤其是妇科肿瘤 2、产科早期不孕不育,产前检查,孕期产检问题,宫颈机能不全,前置胎盘,妊娠期高血压,妊娠期糖尿病等孕期并发症的处理治疗。 3、妇科手术尤其是腹腔镜手术,阴式手术,产科的高危剖宫产手术。

好评 99%
接诊量 6.6万
平均等待 -
擅长:1、妇科炎症,宫颈疾病,多囊卵巢综合征,月经不调,巧克力囊肿,附件包块尤其是妇科肿瘤 2、产科早期不孕不育,产前检查,孕期产检问题,宫颈机能不全,前置胎盘,妊娠期高血压,妊娠期糖尿病等孕期并发症的处理治疗。 3、妇科手术尤其是腹腔镜手术,阴式手术,产科的高危剖宫产手术。
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唐甜 主治医师

儿童早期能力发展及儿童保健常见病诊治。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:儿童早期能力发展及儿童保健常见病诊治。
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王钧林 主治医师

擅长普内科常见病多发病及妊娠合并内科疾病的诊断治疗

好评 100%
接诊量 18
平均等待 -
擅长:擅长普内科常见病多发病及妊娠合并内科疾病的诊断治疗
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郝京涛 主治医师

小儿感冒,支气管炎,各种小儿肺炎,儿童哮喘,慢性咳嗽,各种儿童消化系统疾病,儿童感染性疾病,儿童风湿免疫疾病等儿内科疾病。

好评 100%
接诊量 301
平均等待 30分钟
擅长:小儿感冒,支气管炎,各种小儿肺炎,儿童哮喘,慢性咳嗽,各种儿童消化系统疾病,儿童感染性疾病,儿童风湿免疫疾病等儿内科疾病。
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陶岚 主治医师

妇产科常见疾病的诊治,手术的开展

好评 99%
接诊量 2737
平均等待 -
擅长:妇产科常见疾病的诊治,手术的开展
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苏红云 主治医师

待补充

好评 100%
接诊量 174
平均等待 -
擅长:待补充
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印存思 副主任医师

科疾病:各类阴道炎、宫颈病变、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、子宫腺肌症、异常子宫出血、女性内分泌失调、妇科肿瘤等疾病的规范诊疗;产科问题:孕期产检、报告解读、产前诊断、异常妊娠的处理;不孕症问题:包括早孕人流、输卵管堵塞、子宫内膜病变等方面的诊断治疗,具有丰富的临床经验。尤其擅长疑难病症的诊治、急危重症病人的抢救,在处理妇科肿瘤手术、高危妊娠、妊娠合并及并发症等病理产科方面临床经验丰富。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:科疾病:各类阴道炎、宫颈病变、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、子宫腺肌症、异常子宫出血、女性内分泌失调、妇科肿瘤等疾病的规范诊疗;产科问题:孕期产检、报告解读、产前诊断、异常妊娠的处理;不孕症问题:包括早孕人流、输卵管堵塞、子宫内膜病变等方面的诊断治疗,具有丰富的临床经验。尤其擅长疑难病症的诊治、急危重症病人的抢救,在处理妇科肿瘤手术、高危妊娠、妊娠合并及并发症等病理产科方面临床经验丰富。
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患友问诊

经常上夜班,两班倒,导致睡眠不足、劳累、熬夜和饮食不规律,想知道如何改善体质和精力?
34
2024-11-17 16:43:27
2岁4个月幼儿,挑食厌食,饮食结构不合理,寻求改善方法。
27
2024-11-17 16:43:27
我最近总是感到疲劳,经常吃快餐,发现自己有些贫血,想通过营养补充来改善身体状况。请问如何正确选择和使用营养补充剂?
13
2024-11-17 16:43:27
30岁患者询问是否需要补充复合维生素。
42
2024-11-17 16:43:27
患者询问某营养补充剂是否适合自己和半岁猫狗服用,希望了解具体的服用方法和注意事项。
41
2024-11-17 16:43:27
补充维生素后感觉烧胃,询问是否需要更换产品。患者男性22岁
57
2024-11-17 16:43:27
18岁青少年,饮食习惯不良,担心营养不均衡,想了解如何补充营养?
60
2024-11-17 16:43:27
13个月宝宝拉肚子、食欲不振,吃下去没多久就拉,可能是消化不良还是细菌感染?
39
2024-11-17 16:43:27
患者咨询一款海外营养补充剂的用法和注意事项,担心用量过大或与其他营养素冲突。
7
2024-11-17 16:43:27
我有高血压,血压经常在140/90mmHg左右,正在服用降压药,想了解是否适合使用某个产品,并寻求改善生活方式的建议。
8
2024-11-17 16:43:27

科普文章

#摄入食物结构失衡
17

油脂类和盐的摄入

1.每日油脂类摄入量应不超过 25~30 克

  • 2.尽量选择玉米油、橄榄油、茶油等
  • 3.应经常更换烹调油的种类
  • 4.警惕看不见的油脂——坚果类
  • 5.食盐的摄入量每日不应超过 6 克

一啤酒瓶瓶盖的盐 ≈ 6 克

25 克花生米或瓜子≈ 10 毫升油

限制饮酒

饮酒会让血糖难以控制,最好不要饮酒
• 如果饮酒,最多: 女性 1 份酒精,男性 1-2 份酒精;每周不超过 2 次
*注意:使用胰岛素或磺脲类药物时,饮酒而未摄入碳水化合物可能会发生低血糖

普通啤酒 450ml=红葡萄酒 150ml=伏特加,杜松子酒,朗姆酒,威士忌 45ml

碳水化合物,清爽啤酒=5-11g 普通啤酒=13g 碳水化合物 = 微量

#摄入食物结构失衡#糖尿病
17

吃什么主食最好呢?

在谈这个问题之前让我们先来了解一个重要的概念 GI!食物血糖生成指数( GI)就是指一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。

类别

  • 低 GI:<55
  • 中 GI: 55~70
  • 高 GI:≥70

高 GI 食物,进入胃肠后消化快、吸收率高,血糖升的高。低 GI 食物,在胃肠中停留时间长,吸收率低,血糖比较低。

糖尿病患者应该尽量选择 GI 低的主食

高 GI 主食:尽量少吃(白面包、白面条、白馒头、白米饭)

中等 GI 主食:适量吃(燕麦粥、杂粮馒头、小米粥、全麦面包)

低 GI 主食:可以多吃(糙米、小米、窝窝头、黑米)

#摄入食物结构失衡#糖尿病
32

多样化选择,保证膳食平衡

下面的是是中国居民膳食的指南,对于糖尿病患者也同样适用!

  • 盐<6 克
  • 油 25-30 克
  • 奶及奶制品 300 克
  • 大豆及坚果类 25-30 克
  • 畜禽肉 40-75 克
  • 水产品 40-75 克
  • 蛋类 40-50 克
  • 蔬菜类 300-500 克
  • 水果类 200-350 克
  • 谷薯类 250-400 克(全谷物和杂豆 50-150 克,薯类 50-100 克)
  • 水 1500-1700 毫升

谷物类是能量的主要来源,包括谷类、薯类和杂豆,每天应该吃 250~400 克,选择多样化,粗细搭配,“不吃或少吃主食可以更好地控制血糖”这种说法是错误的!

下面食物可以用来代替主食:土豆、山药、玉米、芋头

#摄入食物结构失衡
4

        现在的生活条件改善了,很少会有孩子存在吃不饱的问题,家长恨不得每天都把全世界最好的给孩子。比如说,有的孩子喜欢吃汉堡,家长就经常买,由着孩子的性子吃,看孩子能吃能喝就高兴,结果孩子吃多了,脾胃受到损伤开始罢工,就会出现食欲不振、不肯吃饭、抵抗力差、反复感冒等一系列的问题。

         再比如说,大部分孩子爱吃糖果,有的家长不加以约束,让孩子吃很多甜食,从而使孩子出现“甜食综合征”,具体表现是动不动就情绪激动、容易激惹、哭闹、发脾气。

        所以,如果家长觉得自己的孩子不好带,也要反思一下这方面的原因。 还有的家长喜欢让孩子从小吃一些补品,比如花粉、蛋白粉、冬虫夏草,还有各种五花八门的营养口服液。他们觉得这都是好东西,给孩子多补一补,孩子会聪明、长得更好,结果导致近些年来很多孩子开始出现性早熟。原来,这些所谓的“补品”都含有一些性激素在里面,甚至是促性腺激素类的成分,干扰了孩子的正常生长发育,造成“拔苗助长”的后果。

         所以说,孩子如何吃是很有讲究的,要仔细讲起来一本书都说不完。在这里我只能给大家说一些根本原则,那就是给孩子吃的东西,不能太精细,食物要多样化,让孩子适应不同口味的食物,以五谷杂粮为主,吃应季的瓜果蔬菜,注意荤素搭配,经常变换花样,通过食物的组合相互借味,利用食物的颜色和形状吸引孩子,让孩子觉得吃饭是件有意思的事。通过合理的营养搭配,才能给孩子健康成长提供最大的助力。

         另外,很多家长反映孩子挑食,这一点家长是有责任的。除了多变花样,尽量把食物做得可口以外,家长还要给孩子做榜样。孩子的模仿能力很强,家长自己就不能在孩子面前挑食,要在餐桌上起表率作用,大人吃得津津有味,就会把孩子的胃口勾出来,就像美食广告,我们看完以后会顿觉饥饿感丛生,馋涎欲滴。

 

#摄入食物结构失衡
33

都说花儿在阳光下茁壮成长,春季阳光明媚,万物欣欣向荣,世界卫生组织报告显示,儿童在春季3-5月份的生长发育最快,春天的生长速度是秋天的2-2.5倍。所以大家都认为春天正是孩子们生长的“黄金季”,可冬天来了,天气渐冷,日照时间逐渐缩短,孩子们的户外活动时间也越来越短,晒太阳的时间也少了,家长们担心了:晒不够太阳,我们的祖国“花朵们”可怎么长高高啊?

 

家长的担心不是没有道理,晒太阳能长高的说法一直就有,而且有科学依据,因为晒太阳能促进人体内维生素D的合成,而维生素D对我们来说最重要的作用就是参与小肠和肾脏对钙的吸收,同时保证血液中有充足的钙和磷,以满足骨骼的需求。儿童正处于骨骼快速发育的阶段,因此晒太阳促进钙的吸收,有助于骨骼生长发育,对孩子长高还是很有帮助的。但这只是孩子身高发育的一小部分因素,影响孩子身高的因素还有很多,家长们大可不必过于担心。

 

我们先来看看影响孩子身高发育的因素:

 

1.先天禀赋不足;

 

2.后天营养失衡;

 

3.缺乏运动;

 

4.睡眠不足;

 

5.反复生病。

 

可见影响孩子身高的因素有先天遗传及后天养护等多种因素,所以家长们想让孩子长高,要从饮食、睡眠、锻炼等多方面入手,可以说良好的饮食及生活习惯对孩子的生长发育是最基本的保障。营养丰富的饮食、按时充足的睡眠……相信家长们做的一个赛一个好,想要做的更好吗?那今天就来教大家几个小儿推拿的方法,为孩子长高助力一把吧!

 

1.补脾经:位于小儿拇指桡侧,赤白肉际处,家长以拇指螺纹面着力,从指尖推到指根, 200-300次。

 

 

2.补肾经:位于小儿小指掌面,家长以拇指螺纹面着力,从指根推到指尖,200-300次。

 

 

3.按揉增高穴:手掌第四、五掌骨之间,小儿握拳时,其小指尖对应点下5分及1寸5分处,家长用拇指端分别按揉,每处200-300次。(此处的1寸为小儿的同身寸即小儿拇指指关节的宽度为1寸,5分为1寸的一半)

 

 

4.捻揉并拔伸十指(趾):家长用拇、食指相对用力,沿小儿指根至指尖捻揉十指(趾),再轻轻拔伸手指及足趾,每指(趾)捻揉及拔伸一次。

 

 

5.捏脊:位于小儿背部正中线,自颈下(大椎穴)至尾骨尖(长强穴)呈一直线,家长用拇指和食中指相对用力提捏起小儿皮肤,用捏法自下而上边捏边推赶皮肤称为捏脊,捏3~5遍,每捏3下再将背部皮肉向上提1下,称为捏三提一法,可加强疗效。

 

 

以上操作每日一次,3岁以上的儿童需酌情增加穴位的操作次数,如6岁以上儿童手部穴位推拿次数可增加为600次。

 

最后给大家推荐几个跳跃型的游戏,不需要太大空间,在家就可以做,既锻炼了身体,又增加了亲子互动,家长们可以带着孩子一起玩起来:

 

1.80后最怀念的跳房子;

 

2.顶气球;

 

3.变身“小青蛙”、“小兔子”;

 

4.开合跳;

 

5.跳绳。

 

本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com。

亲爱的京东健康全体员工、医药界同仁们:

今年4月以来,国家医疗保障局开展了医保药品耗材追溯码信息采集试点工作,有效遏制了医保药品“倒卖”“串换”等违规行为,维护了人民群众用药安全,推动了医药行业健康发展。我国目前药品种类繁多,以零售药店销售情况为例,近一个月全国所有零售药店实际销售药品种类多达21.33万种。采集药品耗材追溯码能够有效防范假药、回流药,显著提升医院、药店发药的准确性,大大促进用药安全。

今年年底,医保药品耗材追溯码扫码支付工作将在全国范围内开展。在此,我们向所有京东健康员工、合作伙伴以及医药界同仁发出倡议:

一、进一步提高认识,深刻理解药品追溯码医保监管应用工作的重要性和紧迫性,贯彻落实国家医疗保障局、国家药品监督管理局相关规定,积极响应推进药品追溯码的全链条覆盖;

二、切实履行企业主体责任,确保每盒药品在销售时通过扫描药品追溯码,数据直接上传至医保信息平台,使每一盒药品都拥有唯一的“身份证”,确保药品可追溯;

三、我们要做到对药品追溯码“应扫尽扫”,探索京东平台内医保药品追溯体系建设,实现“一物一码、物码同溯”的药品全过程信息化追溯链条。

我们承诺,京东健康将始终坚持“值得托付的、以用户健康为中心的价值创造”经营理念,在医保品种支付时若发现重码等异常情况,将立即报告医保、药监部门,并拒绝追溯码异常药品流出。

让我们携手共建、形成合力,积极推进药品追溯码的全面应用,为实现药品“来源可查、去向可追、责任可究”, 以及医保监管工作的常态化强有力开展,提供坚实的数据支撑,共同落实药品追溯码的全链条覆盖。让我们以实际行动践行企业社会责任,一起为公众安全用药保驾护航,一起为国家医保基金安全贡献力量,坚定做健康规范的医药市场秩序的践行者、维护者、推广者和受益者!

北京京东健康有限公司

2024年11月16日

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