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河北联合大学附属医院,华北煤炭医学院附属医院虐待儿童综合征专家

简介:

华北理工大学附属医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健和康复为一体的大型综合性三级甲等医院。医院座落在“环渤海、环京津”的开放城市—河北省唐山市,是唐山地区唯一省直医院。2015年3月,医院成为河北省首批、唐山市第一家按照《河北省三级综合医院评审标准实施细则(2013年版)》评审的三级甲等综合医院。医院科室设置齐全,技术力量雄厚,专科特色突出,综合实力强大,在唐山地区享有盛誉。 医院成立于1965年,历经唐山煤矿医学院附属医院、华北煤炭医学院附属医院、河北联合大学附属医院,2015年4月8日,随大学更名为华北理工大学附属医院。50年来医院形成了“厚德、精益、创新、图强”的医院精神和特色的医院文化,培养了邹贤华、潘纪戌、寇永礼等国内知名的专家,并向全国煤炭系统输送了大批的医学精英人才,组建了华北理工大学附属医院医疗联合体,服务半径覆盖唐山及周边地区。 医院现占地面积5万平方米,建筑面积7.3万平方米;设置临床科室37个,医技科室20个,开放床位1352张;全院在职职工1579人,具备卫生技术职称人员1356人,其中高级专业技术人员302人。具有硕士学位的专业技术人员450人,博士学位41人,享受国务院政府特殊津贴专家8人,拥有较强的医疗、教学和科研能力。 医院学科建设一直处于唐山地区领先水平。目前,医院拥有国家中医药管理局重点学科1个(中西医结合科),河北省重点学科1个(骨外科),河北省重点发展学科1个(内科学),河北省医学重点学科8个(呼吸内科、神经外科、血液内科、妇产科、神经内科、病理科、医学检验科、骨科),河北省医学重点发展学科1个(康复医学科),河北省临床重点专科建设单位4个(呼吸内科、骨外科、麻醉科、老年病学),河北省临床重点专科培育单位6个(神经外科、血液内科、泌尿外科、普通外科、病理科、医学影像科),唐山市医学重点学科4个(急诊科、泌尿外科、普通外科、皮肤科),唐山市重点发展学科8个(产科、消化内科、心血管内科、重症医学科、危重症护理学、心胸外科、内分泌科、肾内科)。 经过近半个世纪的发展,医院凝练了以煤矿创伤救治为特色的优势学科,河北省创伤研究所、国家安全生产监督管理总局矿山医疗救护中心培训基地挂靠在医院,在煤矿创伤救治领域取得了诸多的研究成果。此外,医院还是卫生部内镜专业技术(妇科)培训基地、骨质疏松诊疗技术协作基地,国家血液透析县级医院培训基地、大学生校外实践教育基地,河北省全科医学临床培训基地、首批全科医师转岗培训基地和首批住院医师规范化培训基地。 医院目前共有国际、国内领先的飞利浦极速256层螺旋ct、康复治疗机器人系统、伽马刀系统、3.0t核磁共振诊断仪、数字血管减影机、单光子发射断层扫面系统(spect/ct)、信息管理系统(包括his、lis、pacs、herp等)等医疗、科研设备90多台(件),为临床诊断和治疗提供可靠保证。 医院设有现代化的重症医学科、中心手术室、中心供应室。多年来,医院非常重视医学新技术在临床上的应用,以重点学科为主,形成了比较完善的医疗服务体系,医疗服务范围覆盖整个唐山地区及其周边地区。医院视医疗质量为医院生存与发展之根本,认真实施科学化、规范化管理,依托雄厚的科研实力、先进的诊疗设备和与时俱进的创新机制,成功地开展了ercp、ptcd治疗、两镜联合治疗股骨头缺血坏死的小切口人工全髋关节置换术、复杂骨盆骨折的介入治疗和内固定术、肺部肿瘤经支气管镜肺活检及纵膈淋巴结活检技术、经支气管镜介入治疗等医疗新技术,皆达到国内或省内领先水平。此外,在国内率先开展了带蒂大网膜胸腔内移植术治疗慢性脓胸和代替肋骨瓣修补大面积颅骨缺损术,省内率先开展首例心肺联合移植手术,国内首报军团菌爆发和死亡病例,世界首报染色体异常核型35例,填补了世界医学遗传学该核型的空白。 在“科技兴院”方针的指导下,医院始终注重科学研究,技术创新硕果累累。我院研发的腰痛宁胶囊,为我国中药知名品牌,畅销全国。近5年来,全院获批省部级以上科研立项97项,其中河北省自然基金项目6项;获得国家技术发明二等奖1项,获省部级科研奖励26项,其中河北省科技进步二等奖1项、三等奖15项;获批专利208项;共发表论文2069篇,其中三大索引论文75篇;出版医学著作310部。 自建院以来,华北理工大学附属医院便致力于临床医学教育和培养各类医学人才,医院拥有一批以医学博士、硕士为主体的教授、研究生导师组成的医学专家队伍。目前,医院为临床医学一级学科硕士研究生培养单位和国家级住院医师规范化培训基地,在院硕士研究生400余人,住院医师规范化培训学员600余人。为搭建高水平临床和科研平台,医院与河北工业大学联合共建了省级重点实验室——河北省机器人感知与人机融合重点实验室;医院与上海华山医院周良辅院士和北京大学第一医院郭应禄院士签约合作,成立了河北省院士工作站;医院还与天津肿瘤医院、山东耳鼻喉专科医院建立了医学联盟,为临床研究和教学提供了良好支撑。为了开拓视野,先后选派40余名医务人员到美国、日本、德国、瑞典、法国、奥地利等国学习先进的医疗技术,归国后为医院的发展和医疗技术水平的提高做出了贡献。 医院秉承“以病人为中心,以质量为核心”的服务理念,形成了较为完善的质量管理体系。近年来,通过开展“优质护理服务示范工程”、“三好一满意”活动,推动医疗技术水平和服务质量的不断提高。医院全体员工以一流的技术、一流的服务、一流的设备和一流的环境为唐山及周边地区人民的身心健康保驾护航。以对他人施加暴力为主要表现的精神心理障碍。,0,0,药物治疗,0,0,0,。

刘牧 副主任医师

擅长小儿上感,流行性感冒,支气管炎,肺炎,腹泻,消化不良,贫血,血小板减少。新生儿黄疸等疾病的规范化诊治

好评 99%
接诊量 3.5万
平均等待 15分钟
擅长:擅长小儿上感,流行性感冒,支气管炎,肺炎,腹泻,消化不良,贫血,血小板减少。新生儿黄疸等疾病的规范化诊治
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赵倩 主治医师

痤疮,皮肤外科,皮肤常见疾病的诊治

好评 99%
接诊量 4975
平均等待 30分钟
擅长:痤疮,皮肤外科,皮肤常见疾病的诊治
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刘萍 副主任医师

从事妇产科工作近二十多年,擅长处理孕期各种异常疾病,包括胎儿异常,胎盘胎膜异常,异位妊娠,前置胎盘,习惯性流产,妊娠合并内外科疾病,疑难危重等孕妇的管理,擅长母婴护理,产后盆底康复训练,对孕期营养管理有丰富的临床经验。

好评 99%
接诊量 6281
平均等待 1小时
擅长:从事妇产科工作近二十多年,擅长处理孕期各种异常疾病,包括胎儿异常,胎盘胎膜异常,异位妊娠,前置胎盘,习惯性流产,妊娠合并内外科疾病,疑难危重等孕妇的管理,擅长母婴护理,产后盆底康复训练,对孕期营养管理有丰富的临床经验。
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刘蕊 副主任医师

肺癌、结直肠癌、胃癌、食管癌、乳腺癌等常见实体肿瘤及骨髓瘤、白血病血液肿瘤的诊治,疼痛治疗,营养支持,并发症处理。

好评 99%
接诊量 2451
平均等待 -
擅长:肺癌、结直肠癌、胃癌、食管癌、乳腺癌等常见实体肿瘤及骨髓瘤、白血病血液肿瘤的诊治,疼痛治疗,营养支持,并发症处理。
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闫晓燕 副主任医师

儿童咳嗽,发热,腹泻等常见病的诊治,新生儿期黄疸、皮疹,喂养、日常护理等问题,儿童体格生长评估,辅食添加指导,儿童早期发展训练指导,挑食偏食多动等发育行为问题

好评 99%
接诊量 367
平均等待 -
擅长:儿童咳嗽,发热,腹泻等常见病的诊治,新生儿期黄疸、皮疹,喂养、日常护理等问题,儿童体格生长评估,辅食添加指导,儿童早期发展训练指导,挑食偏食多动等发育行为问题
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王袁 副主任医师

支气管镜诊疗及呼吸系统常见病、多发病、重症呼吸衰竭及危重症救治经验丰富

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:支气管镜诊疗及呼吸系统常见病、多发病、重症呼吸衰竭及危重症救治经验丰富
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刘培光 副主任医师

冠心病,高血压,房颤,心肌病 ,心律失常,胸痹,短气,心痛等。

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接诊量 1
平均等待 -
擅长:冠心病,高血压,房颤,心肌病 ,心律失常,胸痹,短气,心痛等。
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顾定伟 主任医师

骨科常见多发及疑难病历的诊断治疗,尤其在颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱及髋膝关节损伤、股骨颈骨折、股骨头无菌性坏死的保守及手术治疗。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:骨科常见多发及疑难病历的诊断治疗,尤其在颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱及髋膝关节损伤、股骨颈骨折、股骨头无菌性坏死的保守及手术治疗。
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葛嫣然 副主任医师

小儿眼科、屈光不正、近视防控、弱视治疗、斜视术前术后训练、远视散光等屈光不正框架眼镜角膜塑形镜RGP验配、相关儿童双眼视视觉训练、儿童眼外伤美容缝合

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接诊量 -
平均等待 -
擅长:小儿眼科、屈光不正、近视防控、弱视治疗、斜视术前术后训练、远视散光等屈光不正框架眼镜角膜塑形镜RGP验配、相关儿童双眼视视觉训练、儿童眼外伤美容缝合
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李作生 主任医师

胸外科疾病,包括肺结节,肺癌,食管癌,纵隔肿瘤,胸部损伤,气胸,血胸,脓胸,胸壁和胸膜疾病等。

好评 100%
接诊量 54
平均等待 -
擅长:胸外科疾病,包括肺结节,肺癌,食管癌,纵隔肿瘤,胸部损伤,气胸,血胸,脓胸,胸壁和胸膜疾病等。
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患友问诊

科普文章

#创伤后应激障碍#虐待儿童
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家暴对儿童心理的危害是无法估量的。长期受到家暴威胁的孩子,无法像正常孩子那样拥有温馨健康的成长环境。就像一颗树苗,它根基所在的土壤遭到了破坏,影响树苗的健康茁壮成长是必然的事。

 

那么究竟家暴会对儿童心理方面造成哪些不良的影响呢?一起来看看。

 

遭受家庭暴力儿童受到的影响:

 

1. 自卑

 

一些家长打了孩子后,还硬要孩子“认错”,来表明孩子接受教育了。实际上,这样做只能加剧孩子的委屈和不满。表面上,孩子是照着家长的要求去做了,实际上,他的抵触情绪很大。

 

被打之后,孩子会不知所措、惶惶不安,时间长了,会变得越来越自卑。每个孩子都有自尊,经常挨打的孩子,自尊心受到损害,产生自卑,极容易走上自暴自弃的道路。

 

 

2. 孤独无助

 

有些家长打过孩子后,又觉得懊悔心疼,转而又去抚摸孩子挨打的痛处,甚至抱着孩子痛哭认错,又加倍给孩子以物质上的补偿。这种情况,在开始时孩子会感到莫名其妙,但是时间一久,他就习以为常了。经常挨打的孩子,会感到孤独无援。

 

3. 人格缺陷

 

面对家长的虐待,儿童缺乏能力、意识去主动向医院或有关机构寻求帮助。不少孩子等到上了初中、高中以后,心理问题才被发现。他们成年后出现婚姻、育儿、交友等心理问题去医院咨询,追根溯源才发现问题来自童年的被虐待。

 

这样的后果在于,孩子错过了及时的干预,心理和精神问题日积月累得不到解决和疏导,逐渐发展为其人格的一部分,到成年后很难彻底根治,终其一生都将受到影响。

 

4. 人际困难

 

大量研究发现,遭受家暴的儿童存在多方面的情绪、心理等问题,自我防范和敌对意识强。

 

遭受家暴的儿童常常显得过分警觉,对环境中任何有关伤害性刺激的些微痕迹保持高度警惕,并作出迅速攻击;遭受躯体虐待或忽视的儿童还表现出较多的品行障碍问题、注意问题、多动、破坏行为、反社会行为等。他们的人际关系、亲密关系也存在严重困难。

 

 

目击家庭暴力儿童受到的影响:

 

无论孩子是否受到身体虐待,他们往往因父亲虐待母亲的家庭而遭受情感和心理创伤。母亲遭受虐待的儿童,如果是男孩,长大后在亲密关系中常使用恐吓和暴力来对付女伴,不尊重女性伴侣;如果是女孩,长大后多会相信威胁和暴力是关系中的常态,她们的伴侣更可能对她们施暴。

 

​来自暴力家庭的儿童患有酒精/药物滥用、创伤后应激障碍和青少年犯罪的风险较高。目睹家庭暴力是青少年犯罪和成人犯罪的唯一最佳预测指标。

 

亲历和目睹家庭暴力的孩子,成年以后该如何面对自己的心理阴影,走向更为快乐的生活呢?这里提供一些方法供参考:

 

1、重构一个故事。

 

​回看自己的童年,其实有两种方式。第一种,从一个被遗弃、缺少爱甚至被父母亲抛弃的孩子的眼光看;第二种,告诉自己:我一定会过得比这更好!收拾行囊,我们走吧。

 

按照第一种看法,你是个受害者;按照第二种看法,你就掌控了自己的命运,成为了自己的主人。

 

2、认识到“指责不能改变任何事”。

 

​家庭暴力应该被指责。但如果我们一直停留在指责中,说明我们还在回味过去,还看不到现在和将来发生改变的可能性和力量,甚至还并不是真的想要改变自己的生活—有点自我虐待,是一种家庭暴力的变相延续。

 

3、善待记忆的偶然造访。

 

有时候,我们会触景生情回忆起童年的痛苦经历,会哭会愤怒会抱怨,让它自然地流露出来,不去压制和排斥。之后,该干嘛干嘛,比如忙手头的工作或者做一顿可口的饭菜。

 

4、接受一个事实:并非所有人都愿意你强大。

 

这句话听起来有点冷,但却真实。你的身边人可能不停地在你耳边絮叨:你现在的一切很不错了,别再让自己劳累下去;或者不停地指责你,说你这不行那不对,让你感觉自己一无是处。他们觉得,如果你强大了,会发生两件事,一是你会离开他们;二是他们要被你远远地甩在后面。他们实在是太爱你了,如果你能呆在现在的位置原地不动的话,他们会比较安心。

 

5、存钱。

 

让你走出童年阴影的好方法之一是存钱。不把手里的钱都花掉,留着一些钱在手里。金钱是你的力量。每存一分钱,就告诉自己:我在远离那些讨厌的人的道路上又迈出了一步!

 

6、尝试兼职一份苦工。

 

强迫自己去做一些自己不愿意做的事情。找一份令你讨厌的正当工作,一直做下去,熬到不再讨厌为止。以后就再也没有能够压垮你的困难,你那糟糕的童年回忆也就结束了。也就是尝过黄连,以前吃的苦瓜就不算苦了。

 

7、寻找专业帮助。

 

​在自我调节家庭暴力给自己带来的心理阴影的过程中,如果感觉不奏效或者实施困难,建议及时联系专业的心理咨询机构来专业辅导解决。

#新生儿糖尿病#虐待儿童#儿童监护
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儿童糖尿病在临床上也是比较多见的,是内分泌科最为常见的一种代谢性疾病。正常儿童的血糖值应该是在 3.9—6.1 毫摩尔每升之间。当儿童的空腹血糖大于等于 7.0mmol/L 或者餐后两小时的血糖大于等于 11.1mmol/L,伴有口渴、多饮、尿频以及消瘦的症状或者症状不典型需要不同日的两次结果即可诊断为糖尿病。

 

对于儿童糖尿病的治疗,需要做的事情是先分清儿童患有的糖尿病是一型糖尿病还是二型糖尿病?

一型糖尿病:绝大部分的儿童发病患者往往都是一型糖尿病。对于一型糖尿病的患者治疗的方法只有应用胰岛素皮下注射才能有效的控制血糖。胰岛素的选择包括:人胰岛素、猪胰岛素、超速效胰岛素、胰岛素类似物以及长效胰岛素和超长效胰岛素及预混胰岛素等。根据患者病情的严重程度选择不同的治疗方案,其中包括:四针方案、两针方案、三针方案等情况。

 

二型糖尿病:也有患有二型糖尿病的儿童。对于儿童糖尿病的患者治疗方案不一定非得打胰岛素,可以选择饮食和运动的疗法将孩子的血糖控制达标。主要是选择控制饮食的方案和饭后进行有氧运动减轻体重从而降低血糖。必要时可以适当用一些儿童可以应用的降糖药口服进行治疗。近些年对于儿童糖尿病的治疗不断的更新和进展,其中包括:胰岛素泵强化治疗、干细胞移植等方法。给儿童糖尿病的家庭带来了一线希望和曙光!

三个月30斤,变化真的很大

39岁的邢丕侠于2024年10月6日入职冠捷科技有限公司,10月16日上午在工作中身体不适请假回宿舍休息,当天下午被送往医院抢救无效身亡,经诊断为心源性猝死。 冠捷科技工作人员表示,公司是委托中介公司招的人,员工是与中介公司签的合同,邢丕侠的情况,属于劳务派遣形式。 报道发出后,数千位网友参与该事件的评论,重点关注邢丕侠心源性猝死的原因,劳务派遣用工形式的争议,以及邢丕侠的权益该如何获得保障等。

30岁出头的小韩怀了二胎,怀孕初期经当地医院检查后考虑“先兆流产”保胎治疗。此后,生过一娃的小韩觉得自己经验丰富,竟然没做一次产检。眼看怀孕8个月,肚子还没大,小韩前往医院检查后,显示小韩没有怀孕,还有宫腔病变。 浙江省立同德医院妇科吕雯主任仔细询问了小韩情况后,又结合检查结果,告诉小韩这叫“稽留流产”,即胚胎或胎儿死亡而滞留在宫腔没有及时自然排出。而小韩胎停后遗留时间太长,需要做宫腔镜手术清除妊娠物和粘连。顺利进行手术后,吕雯主任提醒小韩,如再怀孕,一定要做好定期产检。

近日,国家统计局官网公布了《中国统计年鉴2024》显示,2023年全国初婚人数为1193.98万人,比2022年增加了142.22万人,这也是2014年以来,初婚人数首次实现增长,引发网友对婚恋话题的热议。此前,《瑞私拜》采访心理学教授迟毓凯,他表示:现在年轻人谈恋爱想的太多,要行动起来。18岁到25岁之间,它叫建立亲密关系的关键期,这个时候特别容易产生爱情。当你过了这个阶段,想找到合你心意的会越来越难。

#发育迟滞#性发育迟缓#身体发育迟缓
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【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓,可以从多个方面进行综合观察与评估,主要包括以下几个方面:

一、语言能力智力发育迟缓的孩子在语言能力上相较于同龄孩子通常会显得低下。他们可能表现为说话较晚、表达能力差、词汇量有限、语法错误频繁等。此外,他们可能对语言的理解能力也较弱,难以听懂复杂的指令或故事。

二、运动能力这类孩子的肢体协调能力通常弱于同龄孩子,动作可能比较笨拙。例如,他们在抬头、翻身、坐起、走路等运动发育里程碑上的表现可能会落后于同龄孩子。此外,他们的精细动作能力也可能较差,如抓握物品、写字等。

三、行为表现智力发育迟缓的孩子在日常生活中可能会表现出一些异常行为。例如,他们可能会流口水、磨牙、无征兆大哭等。此外,他们可能对新事物缺乏兴趣,对周围环境的刺激反应迟钝或没有反应。在社交方面,他们可能难以与同龄孩子建立友谊,缺乏互动和沟通能力。

四、注意力与记忆力这类孩子的注意力和记忆力可能较差。他们可能难以集中注意力,容易分心或走神。在记忆方面,他们可能难以记住新学的知识或技能,需要多次重复才能掌握。

五、医学检查与评估如果家长怀疑孩子存在智力发育迟缓,可以带孩子到正规医院进行专业的医学检查和评估。这些检查可能包括头围测量、神经心理评估、脑电图检查、遗传咨询和基因检测等。这些检查可以帮助医生更准确地判断孩子是否存在智力发育迟缓,并确定其程度和原因。

六、综合判断在判断孩子是否存在智力发育迟缓时,需要综合考虑以上多个方面的表现。同时,也要注意到每个孩子的发展速度和特点都是不同的,因此不能仅凭一两个方面的表现就轻易下结论。

【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓需要从多个方面进行观察和评估。家长应密切关注孩子的成长发育情况,及时发现问题并寻求专业医生的帮助。

#多动性障碍#多动症(童年或青少年期多动性反应)
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【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?抽多动症患者在选择药物治疗时,通常会由专业医生根据患者的具体症状、年龄、身体状况以及病情严重程度来开具药物。常见的药物类型包括抗精神病药物、抗抑郁药物以及中枢兴奋剂等。

抗精神病药物如氟哌啶醇等,有助于减轻抽动症状,但使用时需密切关注患者的反应,以防出现副作用。抗抑郁药物如舍曲林等,也可能被用于缓解抽动症状,尤其是当抽动症状与情绪问题相关联时。而中枢兴奋剂,如可乐定等,则可能用于改善患者的注意力不集中问题。

然而,值得注意的是,药物治疗并非抽动秽语综合征的唯一治疗方法,且不同患者的治疗效果可能有所差异。因此,在选择药物治疗时,务必遵循医生的建议,综合考虑各种因素,以确保治疗效果最佳。同时,患者和家属也应关注非药物治疗方法,如心理治疗和行为疗法,以全面改善患者的症状和生活质量。

药物治疗见效时间因个体差异、病情严重程度以及所选药物的不同而有所差异。一般来说,药物治疗需要一段时间才能显现出明显的效果。

对于病情较轻的患者,可能在服用药物后1个月左右就能看到一定的疗效。然而,对于病情较为严重的患者,可能需要更长的时间,甚至可能需要6个月或更长时间才能看到显著的改善。这是因为抽动秽语综合征是一种慢性神经精神障碍,其治疗过程往往较为漫长,需要患者和家属有足够的耐心和信心。

同时,值得注意的是,药物治疗并非唯一的治疗方法。在药物治疗的同时,患者和家属还应关注心理治疗和行为疗法等非药物治疗方法。这些方法有助于患者更好地应对抽动症状,提高生活质量。

【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?药物治疗见效时间因个体差异而异,但通常需要一段时间才能看到明显的疗效。在治疗过程中,患者应保持积极的心态,配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#多动性障碍#多动症(童年或青少年期多动性反应)#注意缺陷与多动障碍
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【健康科普】注意力很难集中是什么原因?注意力很难集中是一个涉及多方面因素的复杂问题。首先,生理因素不可忽视,如睡眠不足、营养不良或健康状况不佳,都可能影响大脑的正常功能,导致注意力难以集中。

其次,心理层面的原因同样重要,如压力过大、情绪不稳定、焦虑或抑郁等心理状态,都可能干扰个体的专注力。

此外,环境因素也是影响注意力的一个重要方面,嘈杂的环境、过多的干扰或缺乏适当的学习或工作环境,都可能使人的注意力分散。要准确找出注意力难以集中的原因,需要综合考虑生理、心理和环境等多方面的因素。

针对注意力难以集中的问题,以下是一些解决思路:

1.保证充足睡眠:睡眠是恢复精力的关键,建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,并尽量保持规律的作息。

2.改善心理状态:保持积极乐观的心态,相信自己有能力应对挑战和困难。避免陷入消极情绪中,以免影响注意力。

3.减少干扰:在学习或工作时,尽量减少外界干扰。关闭手机通知、电视等可能分散注意力的设备,创造一个安静、专注的环境。

4.营造舒适氛围:保持室内光线柔和、温度适宜,有助于集中注意力。同时,保持工作桌面整洁,减少不必要的物品和干扰

5.设定目标:为自己设定明确的学习或工作目标,并制定详细的计划。这有助于保持专注和动力,减少分心的可能性。

6.时间管理:合理安排时间,避免拖延症。制定清晰的时间表,合理分配任务和休息时间,提高工作效率。

7.练习专注:通过一些练习来提高专注力,如番茄工作法(每25分钟专注工作,然后休息5分钟)等。这些练习有助于培养专注力和自律性。

如果以上方法都无法解决注意力难以集中的问题,且已经严重影响到日常生活和工作,建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过评估和分析,提供针对性的建议和治疗方案,帮助个体更好地应对注意力问题。

【健康科普】注意力很难集中是什么原因?解决注意力难以集中的问题需要综合考虑多个方面,并采取综合性的措施。通过调整生理状态、改善心理状态、优化环境、培养专注力以及寻求专业帮助等方法,可以逐步提高个体的注意力水平,提升生活和工作质量。

【健康科普】怎样疏导孩子厌学的心理?孩子厌学是许多家长和教育者面临的重要问题。

首先,要深入了解孩子厌学的原因,可能是学业压力过大、对学习内容不感兴趣,或是与同学、老师之间的关系不和谐等。

一旦明确了原因,家长和教育者就可以采取针对性的措施。例如,对于学业压力过大的孩子,可以适当减轻其学习负担,鼓励他们根据自己的兴趣和节奏来学习;对于对学习内容不感兴趣的孩子,可以尝试引入更多生动有趣的教学方式,激发他们的学习热情;而对于人际关系问题,则需要引导孩子学会与同学、老师建立良好的沟通与合作。

此外,家长还可以与孩子进行深入的沟通,了解他们的想法和感受,给予他们充分的理解和支持。同时,也要培养孩子的自信心和积极心态,让他们相信自己有能力克服学习中的困难,从而逐渐消除厌学的心理。

以下是一些疏导孩子厌学心理的具体方法和措施:

1.培养兴趣爱好:鼓励孩子参加自己感兴趣的课外活动,如参观博物馆、参加兴趣班等,通过兴趣的培养,激发孩子的好奇心和求知欲。

2.建立奖励机制:设立学习进步奖、优秀作业奖等奖励机制,激发孩子的学习积极性。

3.优化家庭环境:保持家庭环境的和谐与宁静,减少室内的噪音和争吵,为孩子创造一个温馨、舒适的学习环境。

4.营造学习氛围:设立专门的学习区域,提供丰富的学习资源,如图书、文具等,让孩子感受到学习的氛围。

5.定期与老师交流:家长应定期与老师交流孩子的学习情况和问题,共同商讨解决方案。

6.合理安排休息时间:给孩子留出足够的休息和娱乐时间,让他们能够放松身心,缓解学习压力。

7.避免过度期望:家长应根据孩子的实际情况,合理调整学习目标和期望,避免给孩子带来过大的压力。

【健康科普】怎样疏导孩子厌学的心理?治疗孩子厌学的心理需要家长和教育者从多个方面入手,采取综合性的措施。通过深入了解厌学原因、增强学习动力、改善学习环境、调整学习方法、加强家校沟通、关注心理健康以及减轻学习压力等方法,帮助孩子逐渐克服厌学心理,重新找回学习的乐趣和动力。

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