血糖控得好不好,监测之后才知晓。那么家属们该如何帮助糖友正确监测血糖呢?让我们细细看来~
一、常见的血糖监测方法
目前主要有三种监测血糖的方法:
1. 扎手指后用血糖仪监测(毛细血管血糖监测):最常用和简便,扎手指采血测血糖;
2. 在医院抽静脉血测糖化血红蛋白:通常每3-6个月进行测一次,可以反应最近2-3个月的平均血糖控制情况;
3. 持续葡萄糖监测:通过皮下植入式传感器,连续监测血糖水平(数分钟测一次),并实时地将数据传送到监测仪器上,但设备及耗材的价格较高,使用较复杂。
目前大家最熟悉、在家最常用的便是毛细血管血糖监测——扎手指测血糖。这种测糖方法虽简便常用,但若操作不规范,手指白疼了不说,错误的血糖值反而误导了治疗方向、损害了健康。
规范的测量方法一般包括以下的步骤,快来看看有没有做对:
1. 正确消毒手指:清洗双手,然后用干净的毛巾或纸巾完全擦干,再用75%酒精棉球消毒手指,待干后方可测量血糖(注意不能用含碘的消毒剂);
2. 选择合适的部位:避开有伤口、感染、疤痕的手指。一般推荐的采用无名指进行血糖监测,因为无名指相对使用次数较少,感染的风险最小,而且无名指的血液供应较丰富;
3. 规范的采血测糖方法:待酒精蒸发以后,用拇指按压指腹,采血针对准手指侧面采血(因为侧面血供丰富且相对不疼)。将血糖试纸插入血糖仪中,用棉签或棉球擦去第一滴血,取第二滴血进行测量(第二滴血结果更准确);
4. 采血后续步骤:等血糖试纸吸取足够血量后,使用干棉签或棉球按压穿刺部位。在等待血糖仪显示血糖值过程中,不可拔出试纸。没用完的血糖试纸注意密封保存,以免氧化。
每次测量完血糖后,糖友家属应及时做好规范记录,包括监测的日期、时间、血糖值、可能导致血糖升高或降低的事件(比如未控制饮食、药物服用不规范等等),以方便定期随访时医生了解血糖变化,做出针对性的治疗调整。
二、血糖监测的时点和频率
血糖监测的时间点主要包括以下几种:
1. 空腹血糖:指前一晚禁食(饮水除外)8~12小时之后于次日早餐前所测的血糖值;
2. 餐前血糖:可指导调整饮食和餐前注射胰岛素(或口服药)的剂量。
3. 餐后2小时血糖:从吃第一口饭开始计时,2小时后准时采血所测得的血糖值;
4. 随机血糖:是指一天当中任意时间测得的血糖,在怀疑有低血糖或明显高血糖时可以随时检测;
5. 睡前血糖:可以帮助评估睡前胰岛素用量是否合适,预防夜间低血糖风险。
临床上常用的血糖监测方案包括:四点法——三餐前+睡前血糖监测;五点法——空腹+三餐后2小时+睡前;七点法——三餐前+三餐后2小时+睡前。
具体的血糖监测频率由医生根据患者病情决定,可在就诊时询问医生。