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广西壮族自治区第二人民医院多动症(童年或青少年期多动性反应)专家

简介:

广西壮族自治区南溪山医院(广西壮族自治区第二人民医院),是广西壮族自治区卫生健康委员会直属的一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复等功能于一体的国家三级甲等综合医院。前身为中国桂林南溪山医院,是在周恩来总理亲自关怀下,由中华人民共和国原卫生部、对外经济联络部、外交部于1968年在桂林组建的国家级抗美援越后方国际医院,1976年援越任务结束后更为现名。医院占地面积13.8万平方米,编制床位数1539张,可开放床位2007张,在职职工2130余人,其中高级职称498人,博士研究生42人、硕士研究生近373人,设有临床科室45个,医技科室14个,现有国家级住培专业基地18个,研究生培养学科10个,自治区级重点专科(学科)18个,是广西博士后创新实践基地。拥有达芬奇手术机器人、PET/CT、“可视化”四维影像引导医用直线加速器、高端科研型磁共振Ingenia3.0TCX、彩色光谱CT、3D结构光神经外科手术机器人、体外膜肺氧合(ECMO)等先进医疗设备,万元以上医疗设备总值达2.5亿元。医院大力推进“院有品牌、科有特色、人有专长”建设,现已建立心血管系统疾病、神经系统疾病、呼吸系统疾病等3个优势学科群,建成“达芬奇”手术机器人微创外科中心、PET/CT疾病分子诊断中心、人工智能精准放射治疗中心、医学3D打印创新研究中心等医学中心。成功开展达芬奇机器人辅助下的腔镜微创手术等多项国内先进诊疗技术。是国家胸痛中心认证医院、国家卒中中心认证医院、国家房颤中心认证医院、卫生部国际紧急救援中心网络医院、国家级流感监测网络哨点医院、国家首批神经外科建设中心、国家级肿瘤患者营养指导中心、国家级银屑病规范化诊疗中心、全国消化系统疾病防治工程消化内镜特色诊疗中心单位、中国食管胃静脉曲张治疗基地、中国心血管技术协作培训中心选定的小儿先天性心脏病技术协作单位、北京天坛医院微创神经外科技术推广中心、自治区卫健委授权农村儿童先天性心脏病接入及手术收治单位、自治区级产前诊断单位、广西互联网医疗建设慢病中心、广西高等医学院校A级教学医院、桂林国家旅游综合试验区重点医院、桂林市危重新生儿救治中心、桂林市放射诊断质量控制中心、桂林市放射诊疗安全示范医院。医院创新引领医联体建设,先后打造出桂林市首家紧密型医联体、广西首家“3+2+1”紧密型医联体、广西首家跨区域紧密型医联体等医联体模式,成为广西医联体建设典范。面对新冠肺炎疫情,南溪山医院多线作战,派员驰援湖北、柬埔寨、科摩罗、香港、上海、海南等地疫情防控,编纂出版了抗疫学术书籍《新型冠状病毒肺炎》,拍摄的科教片《一个医院的战疫》获评2020年度全国对外传播十大优秀案例,并入藏国家图书馆。广西壮族自治区南溪山医院将始终秉承“厚德精医大爱担当”精神,发扬优良传统,传承红色基因,以一流的技术和服务,做好人民健康的安全卫士,全面建成桂北医疗服务中心。多动障碍又称多动障碍或注意缺陷多动障碍,是儿童常见的行为异常综合征,病因主要是大脑有轻微的功能障碍造成的,全身,药物治疗、行为治疗、特殊教育和训练等,①精神发育迟滞;②孤独症谱系障碍;③抑郁症;④慢性社会环境问题引起;⑤抽动秽语综合征;⑥其他行为障碍,在饮食上尽量减少摄入甜点、糖果、饮料等含糖量高的食物,对于煎炸食品也不宜过多食用。,血常规、尿常规,以及肝肾功能、甲状腺功能、微量元素以及血铅测定,还需要做心电图、脑电图等检查,。

阳绍华 副主任医师

擅长运用中西医结合方法治疗男女不孕不育症、前列腺疾病、性功能障碍、睾丸附睾、精囊疾病以及内科、妇科杂病调治,有着丰富的中医内科、男科临床经验。 简介: 勃起功能障碍、阳痿、肾亏、补肾壮阳; 性欲低下;早泄、龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳。

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擅长:擅长运用中西医结合方法治疗男女不孕不育症、前列腺疾病、性功能障碍、睾丸附睾、精囊疾病以及内科、妇科杂病调治,有着丰富的中医内科、男科临床经验。 简介: 勃起功能障碍、阳痿、肾亏、补肾壮阳; 性欲低下;早泄、龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳。
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梁亮 副主任医师

从事神经外科临床工作十余年,对脑肿瘤、脑血管病、颅脑损伤等神经外科疾病的诊治具有丰富的临床经验。

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擅长:从事神经外科临床工作十余年,对脑肿瘤、脑血管病、颅脑损伤等神经外科疾病的诊治具有丰富的临床经验。
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韦路彬 副主任医师

99年毕业于广西医科大学,副主任医师,副教授,广西医学会脊柱分会、关节与运动医学分会会员,05年及15年分别到中山三院及南方医院进修,18年参加脊柱微创学习班,系统学习了关节镜及关节置换、脊柱微创等技术,是桂北地区较早开展关节镜及椎间孔镜的医生之一,对股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、颈腰椎间盘退变、脊柱骨折、脊髓损伤、肿瘤、畸形等伤病有较深入的研究和丰富的临床经验,尤其擅长髋膝关节骨性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、复杂下腰椎翻修术、复杂脊柱脊髓损伤、脊柱侧凸、脊柱肿瘤、脊柱结核等疾病的手术治疗。近年开展了骨质疏松症外科微创成形术、腰椎间盘突出椎间孔镜微创切除术等新技术。在国内核心期刊发表论文多篇,有丰富临床及教学经验。

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擅长:99年毕业于广西医科大学,副主任医师,副教授,广西医学会脊柱分会、关节与运动医学分会会员,05年及15年分别到中山三院及南方医院进修,18年参加脊柱微创学习班,系统学习了关节镜及关节置换、脊柱微创等技术,是桂北地区较早开展关节镜及椎间孔镜的医生之一,对股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、颈腰椎间盘退变、脊柱骨折、脊髓损伤、肿瘤、畸形等伤病有较深入的研究和丰富的临床经验,尤其擅长髋膝关节骨性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、复杂下腰椎翻修术、复杂脊柱脊髓损伤、脊柱侧凸、脊柱肿瘤、脊柱结核等疾病的手术治疗。近年开展了骨质疏松症外科微创成形术、腰椎间盘突出椎间孔镜微创切除术等新技术。在国内核心期刊发表论文多篇,有丰富临床及教学经验。
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曹轶林 主任医师

淋巴瘤、肺癌、乳腺癌、肝癌、胃肠道癌等肿瘤的规范化诊治

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擅长:淋巴瘤、肺癌、乳腺癌、肝癌、胃肠道癌等肿瘤的规范化诊治
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陈旭 主治医师

擅长肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌、胸腔积液、不明原因发热等各种呼吸系统疾病诊治。

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擅长:擅长肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌、胸腔积液、不明原因发热等各种呼吸系统疾病诊治。
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王胜涛 主治医师

熟练掌握骨科常见病多发病的诊疗,尤其擅长关节疾病及运动损伤的微创治疗

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擅长:熟练掌握骨科常见病多发病的诊疗,尤其擅长关节疾病及运动损伤的微创治疗
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蒋琴玲 主治医师

擅长肺癌化疗、靶向治疗、免疫治疗等。

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擅长:擅长肺癌化疗、靶向治疗、免疫治疗等。
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李思敏 主治医师

熟悉呼吸系统常见病、多发病,擅长慢阻肺、肺康复、慢性咳嗽、间质性肺炎及肺癌等疾病诊治,尤其在慢阻肺、肺心病、哮喘、间质性肺炎、及慢性咳嗽的诊治方面有较好的专长,熟练掌握呼吸康复、吸入剂使用、机械通气、气管插管等操作技术。

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擅长:熟悉呼吸系统常见病、多发病,擅长慢阻肺、肺康复、慢性咳嗽、间质性肺炎及肺癌等疾病诊治,尤其在慢阻肺、肺心病、哮喘、间质性肺炎、及慢性咳嗽的诊治方面有较好的专长,熟练掌握呼吸康复、吸入剂使用、机械通气、气管插管等操作技术。
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覃琳 住院医师

擅长各种常见恶性肿瘤的规范化诊疗,尤其是各种危重症患者的抢救,熟练掌握各种恶性肿瘤的国内外最新诊疗进展。

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擅长:擅长各种常见恶性肿瘤的规范化诊疗,尤其是各种危重症患者的抢救,熟练掌握各种恶性肿瘤的国内外最新诊疗进展。
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田文海 副主任医师

田文海  副教授 副主任医师 广西壮族自治区南溪山医院 疼痛科主任 擅长脊柱内镜,微创介入手术治疗颈肩腰腿疼痛,三叉神经痛,带状疱疹痛及癌性疼痛等各类急慢性疼痛疾病的诊治。主持省级课题多二项,核心期刊发表论文多篇,参加编译著作《疼痛学精要第四版》。 问学者

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擅长:田文海  副教授 副主任医师 广西壮族自治区南溪山医院 疼痛科主任 擅长脊柱内镜,微创介入手术治疗颈肩腰腿疼痛,三叉神经痛,带状疱疹痛及癌性疼痛等各类急慢性疼痛疾病的诊治。主持省级课题多二项,核心期刊发表论文多篇,参加编译著作《疼痛学精要第四版》。 问学者
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患友问诊

孩子8岁,有注意力不集中症状,之前诊断为重度,现减轻为中度。患者女性
56
2024-09-22 11:35:46
7岁男孩孤独症,语言表达不佳,好动,坐不住,已在沈阳盛京医院接受过检查和治疗,现询问小儿智力糖浆的使用情况。患者女性
52
2024-09-22 11:35:46
患者咨询关于小儿发育迟缓症状及药物治疗问题。患者女性
9
2024-09-22 11:35:46
11岁儿童被诊断儿童多动症,询问药物治疗和用药指导。患者女性
10
2024-09-22 11:35:46
孩子多动半年,今天医生建议使用静灵口服液。患者女性
31
2024-09-22 11:35:46
3岁半男孩,多动症,服用智力糖浆2个多月,咨询是否可以长期服用。患者女性
3
2024-09-22 11:35:46
孩子6岁,有多动症状,医生建议用药治疗。患者女性
58
2024-09-22 11:35:46
6岁男孩疑似小儿多动症,表现为多动、少语、烦躁不安等症状,想了解用药安全和日常生活改善方法。患者女性
44
2024-09-22 11:35:46
4岁儿童,发育迟缓,用药咨询。患者女性
1
2024-09-22 11:35:46
我想了解儿童多动症的治疗药物,特别是专注达的使用情况和是否可以在江西购买。患者女性
6
2024-09-22 11:35:46

科普文章

#多动症(童年或青少年期多动性反应)
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在为孩子制定心理干预计划之前,首先需要了解他们的内心世界。多动症儿童往往面临着情绪波动、自我控制力弱等问题,这要求我们在干预过程中,既要关注行为矫正,也要关注情感需求。

**一、深入了解与接纳**

多动症儿童常常因为无法控制自己的行为而受到周围人的误解和排斥。作为医生,我们需要引导家长和教育者深入了解这一群体,学会接纳他们的不同。以下是一些建议:

1. **情感共鸣:** 尝试站在孩子的角度,感受他们的困惑和痛苦。这种情感共鸣有助于我们更好地理解孩子的行为,为心理干预提供准确的切入点。

2. **积极沟通:** 与孩子建立良好的沟通渠道,鼓励他们表达自己的想法和感受。这种沟通方式有助于孩子建立自信,同时让我们更好地了解他们的需求。

**二、心理治疗策略**

心理治疗是多动症儿童心理干预的核心环节,以下是一些常用的心理治疗方法:

1. **认知行为疗法(CBT):** 通过引导孩子识别和改变负面的思维模式,帮助他们建立更健康的行为习惯。

2. **情绪调节训练:** 通过教授孩子情绪调节技巧,如深呼吸、放松训练等,帮助他们更好地控制情绪。

3. **社交技能训练:** 通过角色扮演、模拟互动等方式,提高孩子在社交场合中的应对能力。

**三、家庭支持与教育**

家庭是多动症儿童成长的港湾,家长的角色至关重要。以下是一些建议:

1. **一致性教育:** 家长在教育孩子时,要保持一致性,避免过于严格或溺爱。这种一致性有助于孩子建立稳定的行为模式。

2. **积极鼓励:** 家长应多给予孩子正面的反馈和鼓励,帮助他们建立自信,减少负面情绪。

3. **家庭心理治疗:** 在必要时,家长可以参与家庭心理治疗,与专业人士一起探讨如何在家庭环境中更好地支持孩子。

**四、持续跟进与评估**

心理干预并非一蹴而就,需要持续的跟进和评估。以下是相关建议:

1. **定期复诊:** 定期带孩子复诊,评估心理干预的效果,及时调整治疗方案。

2. **与学校合作:** 与孩子的学校保持密切沟通,了解孩子在学校的表现,共同制定干预计划。

3. **持续教育:** 家长和教师需要不断学习,了解多动症的最新研究成果,以便更好地支持孩子。

在为多动症儿童提供心理干预的过程中,我们需要始终保持耐心、细心和关爱。通过深入了解、心理治疗、家庭支持与教育以及持续跟进与评估,我们相信每个多动症儿童都能找到属于自己的成长之路。让我们携手共进,为这些孩子创造一个更美好的未来。

#多动症(童年或青少年期多动性反应)
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一 多动症很普遍

多动症影响数百万儿童和青少年

如今,多动症不仅仅意味着“过于活跃”,它涵盖了更为广泛的行为表现。

注意缺陷多动障碍(ADHD)是2-17岁儿童中最常被诊断出的疾病之一。根据2016年的数据显示,约有9.4%儿童患有ADHD。

ADHD 相关的行为表现多种多样,其中许多看起来很像普通儿童的问题行为而已。

那么,如何判断孩子的症状是否表明他们患有 ADHD 呢?

让我们深入了解 ADHD 在儿童和青少年中的症状。

 

二 什么是多动症?

多动症是一种神经发育障碍,意味着它可以影响一个人的行为和学习方式。其主要症状是注意力不集中、冲动行为和过度活跃。

与其他疾病一样,在每个ADHD的孩子可能表现会不同,每个多动症患者的需求也不同,有些人可能需要更多的支持,而有些人可能需要较少的支持。

此外,具备这些症状中的任何一个并不一定意味着您的孩子或青少年患有多动症。

 

三 多动症的类型

多动症分为三种类型——以注意力不集中为主型,以过度活跃-冲动为主型,以及两者结合型。

以注意力不集中为主型

这种类型的多动症主要以注意力不集中和容易分心为特征。

患有这种类型的儿童或青少年可能容易分心,难以保持组织性,难以遵循规则或完成任务。

以过度活跃-冲动为主型

患有这种类型多动症的儿童或青少年表现出过度活跃和冲动的症状。他们可能会坐立不安,感觉焦躁,打断别人,话很多,并且难以静坐(例如,用餐或做作业时)。由于很容易冲动,所以患有这种类型多动症的儿童或青少年更有可能发生意外和受伤。

结合型(过度活跃-冲动和注意力不集中)

这是最常见的多动症类型。患有这种结合型的儿童或青少年同时表现出过度活跃和注意力不集中的症状。

孩子或青少年患有的多动症类型将决定他们将如何接受治疗。类型可能会随时间而改变,因此治疗方法也可能会随之改变。

四 多动症的症状

孩子在课堂上做白日梦、忘记作业、丢失玩具、没有经过思考就行动或难以长时间保持安静是正常的。因此,要分辨孩子是否患有多动症还是仅仅表现得像一个“调皮孩子”是非常重要的辨别。

如何区别?

对于一些孩子来说,这些行为只在某些情况下偶尔发生。

但对于患有多动症的孩子来说,这些行为可能更为严重,发生得更频繁,常常导致在家里、学校和与朋友交往时出现问题。

多动症对女孩和男孩的影响是不同的,尤其是在同龄人关系方面。女孩的多动症症状往往不如男孩严重,因此对女孩多动症经常会被忽视。

孩子或青少年患有的多动症类型将决定他们的表现差异。他们可能会有以下症状:

一些常见症状包括:

  • 难以安静坐着

  • 容易分心

  • 难以集中注意力或专注于任务

  • 日常活动中健忘

  • 丢失完成任务/活动所需的物品(例如,学习材料)

  • 打断或干扰他人(例如,插话或打断游戏)

  • 难以等待轮到自己

 

五 多动症的成因和风险

尽管多动症是一种常见的疾病,但其确切的成因和风险因素仍不明确。

许多医生和研究人员认为多种因素可能在其发展过程中起作用。

一项2018年的家庭、双生子和领养研究的综述表明,多动症可能在家族中有遗传倾向。

2008年的研究显示,神经递质多巴胺水平低下可能与多动症症状有关,多巴胺与快乐和奖励有关。

更近期的研究表明,早产儿或出生体重较低的儿童被诊断为多动症的几率增加。

研究人员正在研究多动症可能的成因和风险因素,如脑损伤和怀孕期间使用药物。

 

六 多动症的诊断

家长通常是第一个注意到他们孩子多动症症状的人。如果您注意到您的孩子或青少年有多动症的症状,可以与儿科医生进行反馈。

目前没有针对多动症的医学或血液测试。但医生会观察您孩子的行为来帮助他们进行诊断。

医生可能会收集关于孩子在不同环境中的行为表现,比如在学校、家庭或与朋友处的情况,来自教师、家庭成员和其他参与照顾的成年人的反馈。

评分量表和其他来源,如检查表,可能会用于记录症状,并确保符合诊断多动症的具体指南。

多动症的平均诊断年龄为7岁。但严重的多动症可以在5岁时诊断出来。

在评估过程中,医生还将努力确定是否有其他疾病可能导致症状,或者是否同时存在其他疾病。在被诊断为多动症的2-17岁的儿童中,将近三分之二(64%)同时存在其他合并症,如焦虑或抑郁。

如果医生怀疑是多动症,他们可能会转诊您去看多动症专家。在就诊前,为了帮助医生做出评估,可能有助于列出您孩子的行为问题,并收集教师和辅导员的观察或笔记。

如果条件允许,考虑由专门从事这些情况的心理学家进行独立评估。根据诊断情况,您还可能会被转诊到儿童精神科医生或神经科医生进行额外的检查。

七 多动症的治疗

在儿童被诊断为多动症后,家长常常会对此感到担忧,特别是考虑到关于多动症的信息和社会上的污名化。

但好消息是,多动症是可以治疗的,通过正确的治疗方案,您可以学会管理这些行为问题并改善症状。

这种病症最常见的治疗方法包括药物治疗、行为疗法或二者结合使用。

美国儿科学会(AAP)建议,对于6岁以下的儿童,首选行为疗法作为治疗手段。对于6岁及以上的儿童,则建议采用行为疗法与药物结合的治疗方式。

行为疗法通常用于帮助您和您的孩子学习监控和管理他们的行为。通常还包括家长行为管理培训。

另一种类型的疗法是心理疗法或谈话疗法,可以帮助管理行为问题。在谈话疗法中,您和您的孩子或青少年将讨论多动症如何影响您们的日常生活,并由治疗师提供工具来帮助管理。

药物治疗,如刺激药物或非刺激药物,也可能有助于管理行为并改善症状。这些药物通过影响大脑中的多巴胺和去甲肾上腺素等化学物质发挥作用。

您可以在此处深入了解儿童和青少年多动症的治疗方法。

 

八 与多动症共同生活

在被诊断为多动症后,许多家长可能会感到不知所措和不确定接下来该做什么。

这都是正常的。您并不孤单。如果与孩子的医生密切合作,您可以学会监控孩子的行为,并随时调整措施来帮助管理这些行为。

您孩子所在的学校可能也会成为管理计划的一部分。

家校联合找到合适的管理方案可能需要一些试探和错误,但一旦找到适合您和家庭的方案,就会很值得。

请记住,不是每个有多动症的孩子都有相同的需求和日常生活方式,适用于一个孩子的方法可能对另一个孩子无效。

对一些孩子来说,制定每日待办事项清单可能有助于他们在一天中保持组织和秩序。对于其他人来说,创建日历提醒和闹钟帮助他们保持任务进度。

找到适合您和家庭的方法,帮助您更轻松地管理日常任务和活动,这一点非常重要。

参考

Medically reviewed by Jacquelyn Johnson, PsyD.

  Gia Miller — Updated on June 8, 2021

 

#多动症(童年或青少年期多动性反应)
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小儿多动症要进行怎样的治疗呢?

小儿多动症发病的病因非常的复杂,主要有遗传因素,环境因素以及生物学因素,它和大脑的发育密切相关,小儿多动症孩子的大脑的化学,他们的大脑额叶区域的化学递质,多巴胺去甲肾上腺素,和我们的正常的孩子是有别的,那他的治疗,就要根据这三方面的情况进行治疗,按照他的一个发病,生物学因素为主,那我们要进行药物治疗,去改善他的大脑区域的多巴胺去甲肾上腺素,其次要对孩子的养育环境,以及父母进行培训,让他们在家里面,怎样去养育这部分孩子,去保持好的行为,纠正不良行为,其次要对老师也要进行培训,让他们在学校里面,提高他们的社交功能和学业的能力,所以注意力缺陷多动障碍的治疗,是一个多维度的,包括药物父母教师以及同伴。

#多动症(童年或青少年期多动性反应)
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简单说下孩子的多动症

#多动症(童年或青少年期多动性反应)
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关于多动症

#多动症#多动症~童年或青少年期多动性反应
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#多动症#多动症~童年或青少年期多动性反应
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         不少家长和老师认为,孩子成绩差又好动,就是“多动症”,我们也常听到家长抱怨:“我的孩子成绩差,就是因为多动,上课不专心,不然孩子成绩就不会差。”这些被贴上“多动症”标签的孩子并不一定都是“多动症”。

        孩子学习困难,成绩差的原因很多,学习过程受智力和非智力两大因素影响。如果孩子理解事物慢,学习能力差,记忆力不好,智力低,社会适应能力差,可以表现多动,不专心,学习能力差,导致学习困难和成绩差,而对于智力正常的孩子,如果学习态度不端正,学习动机不足,学习方法不好,也可以学习跟不上,进而厌学,也可表现多动,不专心,继而导致学习困难和成绩差,学习困难和成绩差,也可能由于环境的改变,比如升学,换班,换老师等因素,家庭,学校的因素或者孩子内心的变化而出现波动,一过性的成绩变化,成绩下降,家长不用太紧张,往往不一定是疾病,如果孩子持续存在学习困难,成绩差,要分析具体原因。尽管多动症的孩子可以伴有学习困难,成绩差。但 是由于孩子成绩差的原因比较多,我们不要简单把成绩差和多动症划等号,避免贴标签,这样会有损孩子的自尊心,自信心,不利于孩子健康快乐成长。

        当孩子出现持续学习困难,同时有注意力不集中,多动的表现时,应找专科医生对孩子进行评估和诊断,找出学习困难的原因,对症下药。

#多动症#多动症~童年或青少年期多动性反应
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HZ17

#糖尿病#多动症~童年或青少年期多动性反应
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HN69

#慢性前列腺炎
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以下是慢性前列腺炎的健康生活指导:
 
一、饮食方面
 
1. 合理膳食:多吃新鲜的蔬菜水果,如西红柿、南瓜、苹果等,这些食物富含维生素和抗氧化剂,有助于减轻炎症。
 
2. 避免刺激性食物:减少辛辣、油腻、酒精、咖啡等刺激性食物的摄入,以免加重前列腺充血和炎症。
 
3. 适度饮水:保证每天充足的饮水量,一般在 1500 - 2000 毫升左右,以促进尿液排出,冲洗尿道,减少细菌滋生。
 
二、运动方面
 
1. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,提高免疫力,促进前列腺的血液循环。
 
2. 避免久坐:长时间久坐会使前列腺充血,加重炎症。建议每隔一段时间就起身活动一下,避免久坐不动。
 
三、生活习惯方面
 
1. 规律作息:保持良好的作息时间,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠,有利于身体的恢复。
 
2. 注意个人卫生:保持会阴部清洁,每天清洗外阴,勤换内裤。性生活前后也要注意清洗,避免不洁性行为。
 
3. 避免憋尿:憋尿会使尿液反流,容易引起前列腺炎。有尿意时应及时排尿,不要憋尿。
 
四、心理方面
 
1. 保持乐观心态:慢性前列腺炎病程较长,容易反复发作,患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪。要保持乐观的心态,积极面对疾病,避免不良情绪对身体的影响。
 
2. 学会放松:可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情,缓解压力。
 
五、遵医嘱方面
 
1. 按时服药:如果医生开了药物,要严格按照医嘱按时服药,不要自行增减药量或停药。
 
2. 定期复查:定期到医院进行复查,以便医生了解病情的变化,及时调整治疗方案。
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