京东健康互联网医院
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齐齐哈尔医学院第五附属医院通常起病于童年和少年期的行为与情绪障碍专家

简介:

大庆龙南医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体的综合性国家三级甲等医院,位于石油、石化企业中心区域,是黑龙江省首家智慧医院。医院始建于1997年,下设乘风院区、东湖院区、创业城院区三个院区,本部建筑面积12.5万平方米,开放床位1200张。 在精神心理科领域,大庆龙南医院拥有一支实力雄厚的医疗团队。科室医生数众多,其中包括享有国家特殊津贴的专家、黑龙江省名医以及油田公司首席核心医疗专家等。科室推荐专家包括但不限于张XX教授、李XX副教授等。科室专注于治疗各类精神心理疾病,如精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等。 大庆龙南医院精神心理科具备以下特色: 1. 拥有先进的诊疗设备和技术,如脑电图、心理测试仪等,为患者提供精准的诊断。 2. 开展多种治疗方式,包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等,为患者量身定制治疗方案。 3. 注重患者隐私保护,为患者提供温馨、舒适的就医环境。 4. 积极开展国内外学术交流,与国内多家知名医院建立合作关系,为患者提供优质的医疗服务。 5. 科室成功治愈了大量精神心理疾病患者,得到了患者及家属的一致好评。 作为大庆市精神心理疾病诊疗的重要基地,大庆龙南医院精神心理科将继续努力,为患者提供更加优质、高效的医疗服务,为我国精神心理卫生事业的发展贡献力量。许多精神病人有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退,绝大多数病人缺乏自知力,不承认自己有病,精神障碍是由于大脑的机能活动发生了紊乱,从而出现了认知上的,情感上的,还有行为和意志等精神活动程度的精神上的障碍,精神心理,设法脱离致病环境,消除与发病有关的因素,加强精神治疗。保持心理平衡,增强战胜各种困难的信心和勇气,有利于预防各种反应性精神障碍。根据临床症状选用舒眠解郁组合阶梯式疗法,精神障碍涉及精神活动的各个方面,通过人的外显行为如仪表、动作、言谈举止、神态表情及书写内容等表现,以清淡为主,平常要多注意多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。同时要避免刺激性的食物,不要吃燥热的食物,避免引起肝火上亢。,品行障碍目前还没有什么特异性的辅助检查方式,针对该病只能通过典型的临床表现和心理咨询来判断。,。

武顺娟 主任医师

擅长妇科炎症、宫颈疾病、外阴疾病、月经不调、多囊卵巢综合症、不孕症及计划生育等疾病的诊治。

好评 99%
接诊量 2597
平均等待 15分钟
擅长:擅长妇科炎症、宫颈疾病、外阴疾病、月经不调、多囊卵巢综合症、不孕症及计划生育等疾病的诊治。
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蔡磊 副主任医师

长期从事冠心病、心梗、心衰的基础治疗,熟练应用介入治疗室上速射频消融,缓慢性心律失常的起搏器植入,熟练使用主动脉球囊反博(IABP)冠脉支架及经皮血管内超声(IVUS)完成冠脉慢性闭塞病变(CTO)

好评 100%
接诊量 665
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擅长:长期从事冠心病、心梗、心衰的基础治疗,熟练应用介入治疗室上速射频消融,缓慢性心律失常的起搏器植入,熟练使用主动脉球囊反博(IABP)冠脉支架及经皮血管内超声(IVUS)完成冠脉慢性闭塞病变(CTO)
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张建庆 副主任医师

1、冠心病,高血压,各种心律失常等心血管疾病 2、急危重症患者的急诊急救

好评 -
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闫庆宝 副主任医师

神经内科疾病

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擅长:神经内科疾病
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关怀 主任医师

宫颈疾病的诊断及治疗,宫颈LEEP手术,宫腔镜检查,子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤等各种宫腔镜手术治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:宫颈疾病的诊断及治疗,宫颈LEEP手术,宫腔镜检查,子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤等各种宫腔镜手术治疗。
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郭晓明 副主任医师

中医内外妇儿,中医皮肤,针灸。

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马东升 副主任医师

骨科及骨质疏松症等疾患,尤其骨质疏松骨折围手术期处理。

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擅长:骨科及骨质疏松症等疾患,尤其骨质疏松骨折围手术期处理。
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朱淼 主任医师

内科-神经内科

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擅长:内科-神经内科
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周涛 主任医师

擅长冠心病、冠状动脉介入治疗、风心病、心力衰竭、高血压的治疗。

好评 100%
接诊量 5
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高长奎 副主任医师

心血管疾病:高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗死,冠脉支架,心房颤动(房颤),心衰,心肌病,高脂血症,高同型半胱氨酸血症 普通内科:慢性支气管炎,慢阻肺,支气管扩张症

好评 100%
接诊量 18
平均等待 -
擅长:心血管疾病:高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗死,冠脉支架,心房颤动(房颤),心衰,心肌病,高脂血症,高同型半胱氨酸血症 普通内科:慢性支气管炎,慢阻肺,支气管扩张症
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患友问诊

孩子一周前开始固定一侧耳朵痛,偶尔另一侧也有,无鼻腔干燥、刷牙出血,无发烧,询问如何处理。患者男性7岁
42
2024-11-19 13:31:09
患者吞咽困难、胃部不适一周,之前有过胃疼。情绪波动大。询问病情及用药建议。患者男性39岁
49
2024-11-19 13:31:09
孩子嗓子疼,手上有红疹,发烧,医院怀疑猩红热但查血常规后排除。服用阿莫西林等药物后症状有所缓解。患者女性4岁
16
2024-11-19 13:31:09
宝宝4个月大,从两个月开始摇头,半夜尤其厉害,请问这是怎么回事?患者女性29岁
69
2024-11-19 13:31:09
孩子脚底不适两个月,初步判断为幼年跖部皮病,寻求治疗建议。患者女性1岁7个月
4
2024-11-19 13:31:09
青少年心理疾病患者因药物调整及考试压力出现病情反复,主要表现为心脏不适和焦虑情绪。家长咨询医生关于药物调整和生活建议。患者男性16岁
12
2024-11-19 13:31:09
35岁患者因肝肾不适咨询枸杞滋补用法。有轻微高血压病史,但控制良好。寻求专业医生建议。
56
2024-11-19 13:31:09
儿童病症咨询,家长提供孩子体重和症状信息。
64
2024-11-19 13:31:09
患者反映孩子持续发出嗯嗯声两月余,无其他明显症状。
64
2024-11-19 13:31:09
患者因学校人际关系问题导致焦虑、抑郁等情绪障碍症状,需要医疗咨询服务。患者女性17岁
39
2024-11-19 13:31:09

科普文章

#情绪障碍#情绪冲动#特发于儿童期的精神病
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失恋意味着一段亲密感情的结束,这段感情可能持续了几个月,也可能长达几年。对此,我们难免会产生忧伤、思念、后悔、气愤等各种复杂的情绪,非常痛苦。与此同时,还会陷入一种想要尽快调整情绪但又无法做到的困境里。

究竟怎么才能早日从失恋的痛苦里走出来?

一、给你 4 个建议

失恋后,大部分的人都会忍不住回想曾经的种种。想到甜蜜的事,失恋这个结局就更令人难过;想到过往的争吵,就会为自己「错付」的青春感到不甘。总之,很容易被回忆带着走。

这个时候,想做到真正放下或者抽离出来都是不容易的,但咱们还是得努力让自己的生活依然过得好好的。给大家提供几个建议,可以让「放下」来得更快一些。

1. 心态

爱情,的确是生活中很重要的成分。失恋了,要说一下子就完全不留恋,确实不太可能,除非没有走心过。不过,咱们可以尝试着,尽量别把爱情定义为生活或生命的全部。没了爱情的这段时间,日子就真的没法运转了吗?事实证明,可能并非如此。咱们的工作、学习、生活…… 还得继续下去。面对暂时的失恋,可能需要咱们逐渐培养这样的勇气:这个世界,谁离了谁都照样能活得好好的,没准还能活得更好。也尽量别去恨,毕竟当初是咱们自己的选择,好聚好散,咱们开始为自己的生活努力。时间会慢慢冲淡那些伤痛,咱们需要努力的是,尽量让自己在这期间过得好一些。

2. 倾诉

处于失恋期,有些负面情绪是正常的(比如郁闷、孤独、烦躁等)。想让生活过得好好的,咱们就得想办法来舒缓调节这些负面情绪。

倾诉是可能有效方法之一——很多时候,咱们需要的,可能就是一个能「听我说」的对象。把那些不愉快的吐槽出来之后,心情就轻松许多了。倾诉对象,具体得按照每个人的实际来选择。除了面对面聊天吐槽之外,写日记、微博等方式可能也是有用的倾诉途径。

3. 行动起来

处理负面情绪的另一个有效措施是,尽量让自己动起来,别闲着。往往越有空闲时间,就越容易不自觉地去回忆那些过往,而专注和忙碌于工作和手头上的事情的时候压根没任何纠结,实际上是用行动转移了咱们对那些往事的注意力。具体来说,行动的范畴非常广泛,只要能让自己专注就行:拼命工作、学习充电、社交活动、旅行、购物、健身、美容、美食、唱 K、刷剧、游戏、吃鸡……

4. 为下一段感情做好准备

此刻的失恋毕竟是暂时的,而且,没准也并不是啥坏事,未来咱们可能会遇到更合适的。

那咱们得尽量让自己为未来的那个他做好准备才行,不然那一天真到来的时候,灰头土脸可就会错失良机了。具体的策略,需要咱们参照第 3 条,行动起来。除了能转移注意力,还能让咱们活得更好、更健康、更漂亮,顺便可能还能积累点「老公(老婆)本」。

二、白天有好转,夜里睡不着,怎么办?

有了朋友、剧集、音乐等的陪伴,白天似乎没有那么难受了。可一到了晚上,各种思绪就又钻了出来,明明身体很困,大脑却无法平静。好不容易睡着了,半夜还会醒来很多次,让人身心俱疲。如果遇到了类似这样的睡眠问题,可以参考下面这些建议:

1. 睡得不太好,如果不影响日间的生活工作效率节奏,那么就随它去吧。不理它,也许随着时间流逝就慢慢好起来了;越纠结,反而可能导致睡眠问题加重,到时真对生活有影响了。

2. 下面这些原则可能有助于提升睡眠质量:

  • 不困不上床:不觉得困就不上床,甚至不要呆在卧室,有睡意才上床;
  • 睡不着不赖床:上床之后若估计超过 20 分钟睡不着,则起床离开卧室,利用其他一些能让自己放松(如轻音乐)或感觉无聊乏味(如有人一看英语书就想睡)的活动培养睡意,若睡意来了,重复第 ① 步,有时可能需要反复重复;
  • 不管睡得怎样,即使节假日也要坚持定时起床;
  • 避免躺床上刷手机、刷剧等让脑袋处于清醒的活动;
  • 坚决抵抗住酒精的诱惑,「借酒消愁愁更愁」;
  • 白天让自己适当忙碌劳累一些,减少或不午睡,可能有利于夜间睡眠;
  • 坚持一条原则:床只是用来睡觉的,任何与睡眠不相关的事,不要在床上进行。

3. 若白天生活工作情绪等因睡眠不足明显受到负面影响,那么可以考虑短期用一些助眠药物,处方药可能需要就诊。

三、及时调整心情,避免患上抑郁症

无论如何,失恋后出现低落的情绪是很正常的。经过一段时间的自我调节,生活会回归到正常的节奏。有的朋友长期无法从失恋的痛苦中走出来,甚至出现不食不眠、闭门不出、轻生自杀等症状,影响到工作学习生活,要警惕患上抑郁症。

爱情这东西,其实与生活中其他事一样的道理:有得也会有失。普天之下,皆是如此。

尽量从容合理面对和接纳这些得与失,以平常心努力把自己的生活过得好好的,便是应对法宝。正所谓「曾经在幽幽暗暗反反覆覆中追问,才知道平平淡淡从从容容才是真」。

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