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南召县人民医院免疫力低下专家

简介:

南召县人民医院,成立于1951年,是一所全民事业单位,承担着全县的医疗服务中心职责。该医院集医疗、教学、科研于一体,占地面积达42792.39平方米,业务用房面积2.9万平方米,开放床位300张。医院拥有一支强大的医疗团队,职工总数498人,其中包括11名高级职称和110名中级职称的医生。年门诊量超过20万人次,住院患者15000余人次。医院与南阳医学高等专科学校、黄河科技学院等多所院校合作,是教学医院。作为国家“二级甲等医院”和“爱婴医院”,医院荣获多项省级、市级荣誉。医院致力于各类疾病的诊疗,特别是对常见病、多发病以及疑难杂症具有丰富的临床经验,为患者提供全面、优质的医疗服务,是全县医保及新型农村合作医疗定点医院,是患者信赖的就医选择。。

张中琳 主治医师

骨肉瘤的诊断、化疗、保肢治疗恶性骨肿瘤的保肢治疗及化疗、骨转移癌的外科治疗及止痛治疗.

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擅长:骨肉瘤的诊断、化疗、保肢治疗恶性骨肿瘤的保肢治疗及化疗、骨转移癌的外科治疗及止痛治疗.
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患友问诊

免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
69
2024-11-20 23:18:28
睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
32
2024-11-20 23:18:28
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
57
2024-11-20 23:18:28
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
62
2024-11-20 23:18:28
脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
33
2024-11-20 23:18:28
34岁男性,长年暗夜,出汗少,感觉免疫力低,求用药建议。
31
2024-11-20 23:18:28
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
65
2024-11-20 23:18:28
孩子免疫力低,想咨询儿童免疫力低如何用药。
41
2024-11-20 23:18:28
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
43
2024-11-20 23:18:28
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
22
2024-11-20 23:18:28

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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