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温州医科大学附属台州医院腰痛专家

简介:

浙江省台州医院位于历史文化名城台州临海,是一家集医疗、科研、教学、预防为一体的三级甲等综合性医院。医院前身是1901年英国传教士创建的恩泽医局,现为台州恩泽医疗中心(集团)总部所在地和龙头医院。医院是国家住院医师规范化培训基地,国家级博士后科研工作站,也是浙江大学附属医院、温州医科大学附属医院,以及多所医学院的教学医院。 台州医院在神经内科、心血管内科、肿瘤科等领域具有显著优势,尤其在治疗脑卒中和肝癌方面,拥有国家级重点专科和省级重点专科。医院配备了世界一流的高新精尖医疗设备,如256排apexCT、PET-CT、3.0T磁共振等,为患者提供精准诊疗。近年来,台州医院在脑卒中和肝癌等疾病的研究和治疗方面取得了显著成果,多次获得国家级科研项目资助。 台州医院始终坚持以病人为中心,努力为人民群众提供优质、高效、便捷的医疗服务。在这里,患者可以享受到专业、温馨的诊疗体验,感受到医院在脑卒中和肝癌等疾病治疗领域的专业实力。。

尹华 副主任医师

创伤,足踝外科

好评 100%
接诊量 30
平均等待 -
擅长:创伤,足踝外科
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王威 副主任医师

颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、青少年脊柱侧弯、脊柱创伤、老年胸腰椎骨质疏松性骨折的诊治和微创手术治疗。

好评 -
接诊量 15
平均等待 -
擅长:颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、青少年脊柱侧弯、脊柱创伤、老年胸腰椎骨质疏松性骨折的诊治和微创手术治疗。
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叶利武 主任医师

擅长骨科各类疾病的诊断与手术,尤其对骨科创伤的治疗有较深的研究。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长骨科各类疾病的诊断与手术,尤其对骨科创伤的治疗有较深的研究。
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江玲军 副主任医师

擅长关节置换、膝关节关节镜手术,骨科创伤诊治,骨科慢性病诊治

好评 -
接诊量 1
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擅长:擅长关节置换、膝关节关节镜手术,骨科创伤诊治,骨科慢性病诊治
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姚灿 主治医师

创伤骨科,儿童骨科

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:创伤骨科,儿童骨科
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张宇航 主治医师

脊柱

好评 -
接诊量 76
平均等待 -
擅长:脊柱
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洪海南 主治医师

关节 脊柱

好评 -
接诊量 26
平均等待 -
擅长:关节 脊柱
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杨宇 主治医师

擅长脊柱,关节手术

好评 -
接诊量 23
平均等待 -
擅长:擅长脊柱,关节手术
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章国银 主治医师

四肢骨折、脊柱骨折、颈椎病、腰腿疼的诊治

好评 100%
接诊量 8
平均等待 -
擅长:四肢骨折、脊柱骨折、颈椎病、腰腿疼的诊治
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宿海滨 住院医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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