阴虚火旺与湿热症状在病因、表现、治疗方面均存在区别。

1.病因：阴虚火旺可能由热病伤阴、情志不调、房事不节等因素引起。湿热症状可能由外感邪气、脾胃失调等因素引起。

2.表现：阴虚火旺的患者常表现为潮热盗汗、腰膝酸软、情绪暴躁、脉细数等症。湿热症状的患者常表现为身热、口苦、腹胀、食欲不振、大便黏腻等症。

3.治疗：阴虚火旺可使用滋阴的药物进行治疗，比如六味地黄丸。湿热症状可使用清热利湿的药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸。

患者如果需要进行治疗，建议到医院就诊。

湿阻病是中医的一种病型，主要是由于湿邪阻滞中焦，也就是脾胃部位，导致气血运化出现严重的障碍。患者可能会出现四肢困重、食欲减退、肚子胀满、大便溏泄等一系列症状。

湿阻病常见于南方潮湿环境的人群，或是脾胃虚弱、饮食不健康的人。湿阻病的症状包括脘腹满闷、肢体困重、食欲减退等，可能会影响患者的正常工作和生活。对于湿阻病的治疗，一般可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如参苓白术散、四妙丸、归脾丸等。

日常生活中，患者也需要注意养成良好的饮食习惯，避免摄入辛辣、刺激、油腻性食物，以免导致脾胃虚弱，运化水湿功能失调。如果确诊了湿阻病，应积极遵医嘱治疗，避免加重病情。

女性体内湿气过重，是一个非常让人焦虑的事情，体内湿气过重，身体的各项指标也会随之变得异常。有很多女性认为，体内湿气太重与本身的身体素质有很大关系，但是如果平时在日常生活中不注意的话，也是会导致湿气的来临。

 

对于湿气重的人来说，不仅仅需要在饮食上面改善，并且还需要在平时的生活当中，加强体育锻炼，增强自身体质。注意防寒保暖，避免让体内的湿气加重。也有很多女性在平时的生活当中没有注意体内湿气的去除，所以在这种情况下，很容易导致疾病的到来。

 

 

其实去湿气最简单的方法就是中药治疗，如果体内湿气不是特别严重，我们也可以进行生活习惯上的调理。生活中的雨水以及饮食上的辛辣等等，都是湿气的主要来源。所以想要去除体内湿气，我们需要对自己的饮食进行一些调整。体内湿气重的女性，一般会有这3种异常表现，及时改善体质，或可健康长寿！

 

对于很多女性朋友来说，如果头一天晚上睡眠质量不好，那么在第二天会感觉到身体疲劳，精神状态也变得非常差。如果本身睡眠质量比较好，但是在第二天依然感觉到自己的精神状态非常差，那么这很有可能，就是因为湿气所导致的体内湿气过重，患者会明显感觉到精神恍惚，甚至疲惫。

 

 

那么我们应该如何去除体内湿气呢？我们应该在饮食上少吃辛辣油腻食物，可以吃一些营养比较丰富的食物，这样去除体内的湿气，我们的身体才会更加健康。

 

女性体内湿气重，最明显的一个症状就是舌头。湿气重不重，看舌头我们就可以一眼知道，如果自己的舌头有一个很明显的齿痕，那么说明女性体内湿气过重。

 

因为体内湿气很重会牵连到舌头，很有可能患者在吃食物的时候都尝不出食物的味道。在舌头与牙齿结合的地方会出现明显的齿痕，这就是湿气重的表现之一。

 

 

湿气重也会明显影响到女性的身材，如果有些女性身材看起来比较臃肿，那么可能这并不是脂肪的堆积，而是湿气重的表现。很多湿气重的女性身体都是比较虚胖的，体内的水分堆积比较多，遇到这种情况，不要盲目去减肥，像控制饮食、及时运动等等，这些都是没有用的，需要根据自身的一些特点来调整，若是没有对症下药，是不会有任何效果的。

 

我们都知道薏米是可以有效祛湿气的，将赤小豆、薏苡仁、大枣、桑葚、大麦、枸杞子等等，用来泡水喝，对祛除体内湿气也是有很好的效果的。

第一、小米

小米是一种能起到不错养胃效果的食物，除了能够帮助养胃以外，它的除湿效果也是不错的，女性可以经常用小米来煮成小米粥或者是煮成小米饭来吃，这样自然也就能够达到祛湿排毒的效果。

第二、冬瓜

冬瓜的祛湿效果一直都是公认的，如果能够在夏天来服用一点冬瓜汤的话，那么，不仅可以起到生津解毒的效果，也能起到消除水肿和清热的效果。

第三、薏仁

薏仁在除湿的食物里面算得上是比较受欢迎的，女性可以用它做成薏仁红豆水服用，当然，也可以直接用薏仁泡水来服用，这样能够帮助服用者身体的水分更好的代谢，也能够帮助消除在人身体里面多余的水分，改善水肿的效果比较明显。

第五、红薯

红薯无论是烤着吃还是做成粥来吃，味道都是很不错的，它不仅有好的口感，而且，排毒和祛湿的效果也很不错，加上它有帮助肠道蠕动的效果，所以，可以让身体里面的垃圾更好排出体外。

第四、燕麦

燕麦的主要作用在于能够润肠和通便，也有祛湿和排毒的效果，它也被成为是牛奶的伴侣，如果能够在早上起床的时候服用一杯，这样既可以达到营养和美容的效果，也能够改善水肿和便秘。

第六、红豆

红豆本身有缓解压力的效果，如果女性想要祛湿和排毒的话，服用一些红豆是不错的，而且，它里面也有丰富的营养，可以利尿和缓解便秘。

        我们都知道脾喜燥而恶湿。所以湿邪和脾的关系非常密切。现代人由于过食肥甘厚味，常常导致脾湿问题的存在。脾湿最主要的临床表现就是大便不成形，常常粘马桶。身体会感觉疲劳乏力。看舌话常常见到舌体胖大，舌苔白腻有齿痕。那么治疗脾虚脾湿的话，有什么中成药呢？

 

       首先我们想到的是参苓白术散。参苓白术散是健脾化湿非常好的中成药。里面有人参，白术，茯苓来健脾，扁豆薏仁等来除湿。对于肺脾气虚夹湿的人来说是比较对症的。由于湿邪和脾虚的关系非常密切。所以健脾和祛湿要放到同等的地位。我们可以选择六君子丸。六君子丸是在四君子的基础上加上了陈皮和半夏。四君子主要是健脾的，而陈皮和半夏主要是化痰祛湿的。整个房子可以起到健脾化痰祛湿的作用。如果真有怕冷的症状的话，或者手脚冰凉的话。我们还可以选择附子理中丸。在理中丸温中阳的基础上加上温阳的附子。治疗脾胃虚寒的症状效果是很好的。

 

           小结：由于湿邪重浊粘滞比较难以去除。所以除了用药以外，生活上还必须要重视调解。包括生冷的寒凉的冷饮都尽量的少吃。喝一些啤酒，碳酸饮料等也要少喝。饮食上可以多吃一些山药一米红豆。长期坚持的话，食疗祛湿的作用也是很明显的。最后的话就是通过规律的生活和健康锻炼来调理了。

湿气重，是很多疾病的诱发因素。咱们怎么来祛除体内的湿气呢？相信大家能说出很多种方法，比如艾灸，吃中成药参苓白术丸或者健脾丸，还可以喝点薏米粥等。今天咱们来探讨一下，足贴是否能袪湿气，足贴袪湿气的机理是什么，足贴袪湿气有什么需要注意的事项。现在咱们就分别展开论述。

足贴，是通过刺激穴位，调理内分泌，促进血液循环，增强排泄作用，达到通络行气的效果，进而达到祛湿的效果。足贴的药物，有很多种，可以根据患者体质情况，来选择不同的药物，常见的药物包括，生姜足贴，吴茱萸足贴等。

那足贴的时候，有什么需要注意的事项呢？一般足贴之后 24 小时内不要洗澡，尤其是不要泡脚，以免影响疗效。

足贴祛湿，有一定的疗效，但是不要神话其祛湿作用，需要理性看待。在这里多说几句，祛除湿气最好的方式，就是通过中药调理，我给大家推荐个小方子，效果不错，方子如下：生薏米 30g，炒白术 20g，苍术 10g，郁金 15g，陈皮 15g，石菖蒲 15g，白芷 15g，白蔻仁 15g，枳壳 10g，青皮 10g，大枣 15g，炙甘草 15g。7 剂，水煎 400ml，分早、晚两次空腹温服。不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

小王可谓是年轻有为，年纪轻轻就当通过了公务员考试，进入行政岗位，成为了国家机器上一个“光荣的零部件”，为国家机器的顺利运作提供自己的力量。进入了行政岗位，长久的伏案工作无疑是常态，并且与忙碌的工作一同而来的，是下班后的疲惫不堪和倒头就睡。

 

在经历了快两年这样的工作生活后，小王觉得自己的身体开始不对劲了。不仅每天浑浑噩噩，头部昏昏沉沉的，有种总是睡不醒的感觉。并且会阴部总是湿漉漉黏糊糊的，小便也不太顺畅。觉得这样下去不是个办法，于是专程来医院向我寻求帮助。

 

小王所遇到的问题并不是个例，事实上，在临床接诊中，不少长期久坐久卧的朋友总会提出有类似“头部昏沉”、“睡不醒”、“大便溏稀难冲”、“小便频数”的问题。在中医的辨证论治中，这些问题的出现往往就与“湿气”的出现还有作用有关。

 

湿气的特征和影响

“湿气”是现今各路养生达人们非常经常提到的概念，在日常生活中经常被提及和使用。那么，“湿气”到底是什么呢？

 

从自然特征上说，湿具有重浊、粘滞、趋下特性。湿邪为患，四季均可发病，且其伤人的速度缓慢，难以察觉。

 

将湿的概念引申到疾病中，有几个关于湿的概念我们需要理解。首先是湿为阴邪，可以阻碍气机，容易损伤人的阳气。这是因为湿性类水，水属于阴，故湿为阴邪。由于湿为阴邪，阴胜则阳病，故湿邪为害，易伤阳气。湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，最易阻滞气机，从而使气机升降失常。

 

其次是湿性重浊粘滞：湿为重浊有质之邪。所谓“重”，即沉重、重着之意。故湿邪致病，其临床症状有沉重的特性，如头重身困、四肢酸楚沉重等。若湿邪外袭肌表，湿浊困遏，清阳不能伸展，则头昏沉重，状如裹束。所谓“浊”，即秽浊垢腻之意。故湿邪为患，就容易出现排泄物和分泌物秽浊不清的现象，最常见的例子就是大便粘腻不爽，小便涩滞不畅。同时也反映出湿气为病病程长难以短期内驱邪外出的特点。

 

久坐久卧的影响

那么，为什么说久坐久卧久卧容易生湿呢？早在《素问·宣明五气篇》中就有这样的论述：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”古人将久卧久坐都视作对于身体的损伤，认为不只是过劳伤人，过度安逸同样可以致病。前文中所提到的“久卧伤气”，“久坐伤肉”，即指过度安逸而言。古人有这样的观点：“久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞于四体，故伤肉”。缺乏劳动和体育锻炼的人，易引起气机不畅，升降出入失常。升降出入是人体气机运动的基本形式。人体脏腑经络气血阴阳的运动变化，无不依赖于气机的升降出入。贪图安逸过度，不进行适当的活动，气机的升降出入就会呆滞不畅。

 

湿气的排除方法

有这样一句话：“食失节，温凉失度，久坐久卧，大饱大饥，脾为之病矣”。我们知道，“脾”作为中医学的“五脏”之一，主司运化和水湿的代谢，气机的运作呆滞不畅往往就会导致脾脏的功能受损。脾主运化水湿，且为阴土，喜燥而恶湿，对湿邪又有特殊的易感性，所以脾具有运湿而恶湿的特性。脾脏受损，脾阳不振，运化无权，则水湿停聚，这就是“生湿”。湿困脾胃，使脾胃纳运失职，升降失常，故现纳谷不香、不思饮食、脘痞腹胀、便溏不爽、小便短涩病症。病机十九条中“诸湿肿满，皆属于脾”正是对这一病理表现的高度概括。

 

那么湿气要怎么才能去除呢？这就必须感谢老祖宗给我们留下来了足够多的好东西。由半夏、橘红、白茯苓、甘草组成的二陈汤还有以二陈汤为底方加减化裁而来的各种方剂无疑是健脾祛湿的主要方剂。而对于临床常见下体的湿邪甚至湿郁而化热，由龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻、车前子、 柴胡、甘草、当归、生地的龙胆泻肝汤往往都有不错的疗效。此外，中医的针刺艾灸和推拿拔罐等都是清除体内湿气的有效手段。

 

当然除了利用药物和针灸，适度饮食和运动，即我们常说的“闭上嘴、迈开腿”无疑是针对湿气最“釜底抽薪”的方法。从某种角度上来说，久卧久坐其实是对于人体内脏的损伤，而久坐久卧之后出现的“湿”虽然是不健康生活习惯下产生的病理产物，但也不妨视作是人体对于我们的警告。就像一个“纯天然但有害”的闹钟，不停的督促我们站起身，动起来，到户外去跑跑跳跳。这才是保持身体健康的最好良药。