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分宜县人民医院脾虚专家

简介:

分宜县位于赣中偏西,袁河中游,距省会南昌178公里,距新余市26公里,交通便利,沪昆高速、浙赣铁路横贯东西,武吉高速纵贯南北。全县面积1389平方公里,人口33万,移动通讯、因特网覆盖全县。分宜县人民医院始建于1960年,是一所二级甲等综合性医院,全国第一批县级公立医院综合改革试点医院,2014年确定为卫生部全国500家重点综合医院能力建设的县级医院。医院占地面积60亩,业务用房面积3.4万平方米。设有门(急)诊科、内科、外科、妇产科、儿科、中医科、康复科、五官科、感染科、麻醉科、血液净化室等临床一级、二级科室以及磁共振、CT、彩超、放射科、检验科、心电图室、脑电图室、电子胃镜、支气管镜等临床医技科室共33个,有行政办、财务科、医务科、护理部、院感科等职能科室12个。现有编制床位数500张,实际开放床位650张。在职在岗人员527人,其中卫生专业技术人员510人,正高职称5人,副高职称33人,中级职称154人,有研究生学历4人。医院年门诊量25万人次、住院病人2.5万人次、住院手术4000例。医院现有固定资产1.5亿元,拥有先进的GE磁共振,全身螺旋CT机、进口彩超、DR机、全自动生化分析仪、电子胃肠镜、电子腹腔镜等一大批先进大中型医疗设备,万元以上医疗设备100余台件。重视学科建设和人才培养。医院普外科、消化内科、骨科及心内科被确定为省、县和市、县共建重点学科。是江西省人民医院、南昌大学第一、二附属医院协作医院。新余市人民医院对口支援协作医院。医院定期选派优秀青年骨干医护人员到上级医院进修培训,现有4名青年医师被确定为市优秀青年医学人才培养对象。院内设有影像中心、眼视中心、介入导管室、体检中心。医院骨科、心内科等专业优势明显。相继开展在腹腔镜下微创胆囊切除术、卵巢囊肿切除术,全髋置换术、关节镜手术,颈腰椎内固定术、全膝关节置换术,脑室腹腔分流术,肾癌、肝癌等肿瘤根治手术,钬激光碎石术,等离子前列腺电切术,心肌梗塞、脑梗塞的早期溶栓治疗,心脏起博器植入术,脑出血微创治疗,尿毒症终末期血液透析等。医院先后荣获“江西省人民满意医院”,新余市“群众满意医院”和新余市“文明单位”等荣誉称号。

吴军平 主治医师

擅长肿瘤、中医内、儿科,急诊急救

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参苓白术散怎么服用?要注意什么?

代谢能力下降:随着年龄增长,人体的基础代谢率逐渐降低,这意味着身体消耗能量的速度变慢。因此,即使摄入的热量与年轻时相同,也可能因为代谢能力下降而导致脂肪堆积。

 

饮食结构变化:中年人可能因为工作、家庭等原因,饮食习惯发生变化,摄入更多高热量、高脂肪的食物,如应酬增多、快餐、零食等,这些食物容易转化为脂肪储存在体内。

运动量减少:随着年龄的增长,中年人可能因为工作繁忙、家庭压力等原因,运动量减少,身体消耗的热量也随之减少,容易导致脂肪堆积。

 

激素水平变化:女性在中年时期可能面临绝经等生理变化,雌激素水平下降会影响脂肪的代谢和分布,使脂肪更容易堆积在腹部等部位。

心理压力:中年人可能面临更多的生活和工作压力,这些压力可能导致内分泌失调,影响代谢和食欲,从而导致发福。

 

脾虚:从中医角度分析,腹部变胖是脂浊堆积于局部的表现,而脾虚则会导致运化水湿的功能下降,使痰湿水湿积滞于体内,进而引发发福。

为了保持健康的体重,中年人需要注意调整饮食结构,增加运动量,保持良好的心理状态,并定期进行体检和健康管理。同时,也可以

 

采取一些中医方法来调理身体,如健脾消食、祛湿化痰等。

8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。

常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。

想要健脾除湿,可以试试以下几个方法

1 )健脾祛湿代茶饮

芡实薏仁茶:

准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;

陈皮茯苓茶:

可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;

2 )穴位按摩

日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;

3 )睡前泡脚

每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;

除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。

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