京东健康互联网医院
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深圳市精神卫生中心专家

简介:

医院始建于1980年,是深圳市卫生健康委直属医疗卫生单位,深圳市唯一一家集预防、医疗、康复、科研、教学于一体的三级甲等精神病专科医院。2007年医院加挂深圳市精神卫生中心,同时承担全市精神卫生防治和康复技术指导、流浪精神病人救治救助和精神病人强制医疗等社会综合治理任务。医院是国家临床重点专科建设项目单位、广东省高水平临床重点专科、深圳市高水平医院(区域医疗中心)建设单位、国家药物临床试验机构、国家住院医师规范化培训基地、深圳市博士后创新实践基地、深圳市精神心理疾病临床医学研究中心,以及深圳市社会心理服务体系建设、严重精神障碍患者综合管理、“安心行动”等重大项目技术指导单位。2010年以来,医院一直名列复旦大学医院管理研究所“中国医院专科声誉排行榜精神专科”前十位;2017年荣膺“全国文明单位”,在各类顾客体验度和公众满意度测评中名列前茅;自2018年以来连续在国家三级公立医院绩效考核获评精神科最高等级A级。2020年度医院精神病学科技量值(STEM)全国前20名。医院有坪山总院、罗湖分院两个院区,业务分为临床服务、公共卫生、科学研究三大系列,开放床位1530张。坪山总院占地9.6万平方米,建筑面积13.4万平方米,主要业务为重性精神障碍诊疗与康复,以及强制医疗和医疗救助等;罗湖分院占地面积1.6万平方米,业务用房面积3.5万平方米,主要业务为轻性精神障碍诊疗与康复,市民心理健康促进中心、心理危机干预中心、心理咨询与心理治疗科等均设在该院区。医院设备设施齐全,拥有3.0TMRI、80排CT、DR、rTMS等先进设备和生物样本库、精神影像研究中心、临床技能模拟培训中心等。截至2023年6月,全院在岗员工1248人,其中博士、硕士研究生284人,占比22.8%。医院是国家西医住院医师规范化培训基地、广东省普通高等医学院校教学医院,是深圳大学精神卫生临床学院、安徽医科大学深圳临床精神卫生学院、济宁医学院深圳精神医学临床学院,与南方科技大学共建“南方科技大学附属精神卫生中心”。临床心理科、儿少精神科、双相情感障碍科和精神卫生疾病防治为深圳市医学重点学科(2020-2024年)。拥有深圳市心理健康重点实验室、深圳市脑神经发育障碍康复技术工程实验室、深圳市精神医学工程技术研究开发中心、深圳药物临床试验基地公共服务平台、深圳市精神疾病转化医学创新平台、深圳市精神心理疾病临床医学研究中心、深圳市精神疾病精准诊疗技术工程研究中心、深圳市博士后创新实践基地等科研平台。自2015起,医院连续主办5届“中国(深圳)精神卫生领袖峰会”,集聚国内外精神卫生领军人物、引领业界思潮、发布学术先声,影响遍及海内外。胡赤怡博士2018-2021年四度入选科睿唯安“全球高被引科学家‘’。2014年起,医院先后引进北京大学第六医院陆林教授精神医学团队、墨尔本大学IanEverall教授精神卫生团队、上海交通大学医学院附属精神卫生中心(上海市精神卫生中心)方贻儒教授心境障碍团队、美国哈佛大学医学院附属波士顿儿童医院MyronLowellBelfer教授儿少精神医学团队、伦敦国王学院RobinMacGregorMurray院士老年精神医学团队、上海交通大学医学院附属精神卫生中心李华芳教授精神康复与物理治疗团队等6支深圳市“医疗卫生三名工程”团队,不断提升医、教、研、防水平。医院分别与北京大学第六医院、中南大学湘雅二医院共建“国家精神心理疾病临床医学研究中心北京大学第六医院深圳分中心”和“国家精神心理疾病临床医学研究中心中南大学湘雅二院深圳分中心”;与美国纽约大学社工学院联合举办精神卫生医务社工培训,与加拿大多伦多大学联合开展主动式社区治疗ACT项目;与美国罗彻斯特大学联合开展自杀预防与干预相关研究等;通过共建合作,创新学科发展。医院坚持以“打造中国最雅致的学术性研究型精神卫生中心”为愿景,以“守护深圳人内心的安宁”为使命,恪守“精业守诚、厚德致和”的院训。学习贯彻党的二十大精神,坚持以人民为中心的发展思想,立足全面促进深圳市精神卫生高质量发展新起点,抢抓建设“中国特色社会主义先行示范区”和“粤港澳大湾区”的历史机遇,对标最高、最好、最优,争创国家精神区域医疗中心,建设国内一流的高水平精神专科医院。。

王建 主治医师

擅长各类常见精神疾病诊治,如精神分裂症、双相情感障 碍、抑郁症及焦虑症等。

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擅长:擅长各类常见精神疾病诊治,如精神分裂症、双相情感障 碍、抑郁症及焦虑症等。
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马士猛 主治医师

擅长焦虑症、躯体形式障碍、应激障碍、考试焦虑、睡眠障碍、抑郁障碍及心理治疗的诊疗。

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擅长:擅长焦虑症、躯体形式障碍、应激障碍、考试焦虑、睡眠障碍、抑郁障碍及心理治疗的诊疗。
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杨海晨 主任医师

擅长精神科领域各种疾病的诊断及治疗,如双相障碍、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症等等

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擅长:擅长精神科领域各种疾病的诊断及治疗,如双相障碍、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症等等
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张秋玲 主治医师

擅长双相情感障碍、抑郁症,精神分裂症等精神心理疾病及童年创伤病例的诊断及治疗。

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擅长:擅长双相情感障碍、抑郁症,精神分裂症等精神心理疾病及童年创伤病例的诊断及治疗。
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位照国 主任医师

抑郁症,焦虑症,恐惧症,强迫症,躯体形式障碍,心身疾病,心理减压等的诊治与心理治疗。

好评 96%
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擅长:抑郁症,焦虑症,恐惧症,强迫症,躯体形式障碍,心身疾病,心理减压等的诊治与心理治疗。
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梁杰 主治医师

精神障碍,神经症,抑郁症,酒精及药物成瘾

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擅长:精神障碍,神经症,抑郁症,酒精及药物成瘾
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徐福山 副主任医师

常见精神障碍的诊断、治疗和康复;性心理咨询;系统式家庭治疗;人际心理治疗;认知行为治疗;紧急事件后的危机干预

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擅长:常见精神障碍的诊断、治疗和康复;性心理咨询;系统式家庭治疗;人际心理治疗;认知行为治疗;紧急事件后的危机干预
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黄美珍 主任医师

擅长: 睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、青少年情绪障碍等疾病的药物治疗和心理治疗。

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擅长:擅长: 睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、青少年情绪障碍等疾病的药物治疗和心理治疗。
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邓广 副主任医师

焦虑,抑郁,强迫症,睡眠障碍,分裂症,心境障碍等精神心理疾病有丰富的临床经验。

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擅长:焦虑,抑郁,强迫症,睡眠障碍,分裂症,心境障碍等精神心理疾病有丰富的临床经验。
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高欢 主任医师

情感障碍的诊治、咨询和精神疾病的医学鉴定

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擅长:情感障碍的诊治、咨询和精神疾病的医学鉴定
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患友问诊

科普文章

#焦虑状态#失眠
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睡眠的头号敌人-焦虑

#焦虑状态#焦虑障碍
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那年5月的一个深夜,我接到一个声音很微弱的电话。电话那头哽咽着说:韩老师,我不能写字了,我一写字,手就抽筋。通过会谈,我知道他是一个高三女生,再有20天就要高考了,这让她陷入了前所未有的恐慌。

 
对于一个面临高考的高三学子,握笔抽筋对她来说就是一个天大的灾难。在心理学上讲,握笔抽筋显然是考试焦虑的一种反应。
考试焦虑与高考压力有着直接的关系。高考压力和动机过强烈,就会导致考生思维混乱,注意力分散,记忆力丧失,还会伴随一些躯体症状,例如面红耳赤,心跳加速,血压升高,精神不定,静坐眉头,手足抽蓄等等。
 
距离高考,也只有20多天了,按照每周一次的常规的心理咨询,显然解决不了她现在的问题。所以当下缓解焦虑情绪,唯一的途径就是放松练习。在电话中我先教她336呼吸放松。第2天傍晚,在妈妈的陪同下她走进了咨询室。
 
这一次,我继续教她呼吸放松,陪她练习。10分钟后,她拿起笔写下她的名字,虽然手还在抽筋。然后我们开始做肌肉放松练习,在这一次咨询结束的时候,她感到手抽筋的程度有所降低,虽然写字还有些困难。
 
在随后的一周内,每天傍晚,她都会来我这里做放松练习,同时我也会给她讲一些有关考试焦虑的症状和原因,并做一些认知的调整。渐渐地,她握笔抽筋的程度也随之降低。这一点也让她又一次对高考充满了信心。
 
经过两周的放松练习,她终于可以如愿的握笔写字,虽然还有些不适。那一年她考上了心仪的大学,在步入大学的前一天傍晚,她又在妈妈的陪同下走进我的咨询室,含泪向我深深地鞠了一躬。

宝宝脱发啃指甲,很有可能是心理压力大

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作者:京东健康心理咨询师团队 二级心理咨询师 索晓华

 

自我实现的预言--你才是自己的预言家!

社会心理学研究已经证明,我们的信念和期望会对结果产生影响,特别是当我们确信自己的预期会实现的时候——即使有时我们并没有意识到自己持有这种预期。

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作者:京东健康心理咨询师团队 二级心理咨询师 索晓华

 

当我们对自身具有某些先入为主的信念时,则更有可能按照我们所相信的行事,从而强化我们的信念以及行为模式。我们对他人的行为受到我们对他们的信念的影响,反过来也影响了他们对我们的信念。抑郁症会因为自我实现预言的这种循环本质而愈演愈烈也就不足为奇了。

 

 

#焦虑状态#焦虑障碍
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如果问哪种情绪是当今时代的主题,那就是焦虑。焦虑情绪普遍存在于人们心中,制造焦虑的文章、视频每天都有。当你不能很好地处理焦虑情绪时,你的生活会很乱:作息被打乱,工作会慌乱,人会心烦意乱。严重时,会得焦虑症。

焦虑症的表现主要分心理焦虑和躯体症状。心理上,容易过分担心、紧张不安。有人会胡思乱想,无法停下来。有人会恐惧万分,难以安宁。躯体症状主要是头晕脑胀,心慌气急,身体疼痛,出汗紧张,心惊肉跳等。往往伴随着睡不着觉,夜晚多梦,胃口差,吃不下饭。

焦虑症会给你带来很大的压力与痛苦,影响正常的生活与工作学习。但是身边人往往不能够理解,会简单的告诉你不想不就没事了。他们没有意识到你的难处与痛苦。

焦虑症严重的时候需要药物加心理治疗。

轻到中度的焦虑可以通过心理方法解决。高医生会根据你的问题与需求,和你一起分析目前压力的来源,评估焦虑的程度,制订个治疗方案。

活在当下是最好的心态。沉浸过去,容易让人悔恨,引起抑郁情绪;担忧明天,容易让人慌乱,触发焦虑情绪。

希望你能够做到:不为模糊不清的未来担忧,只为清晰的当下奋斗。

#焦虑状态#焦虑抑郁状态
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刘阿姨今年71岁,近日阿姨的儿子谢先生想帮助远在老家的母亲解决严重影响其生活质量的身体问题。健康管家致电刘阿姨后了解到舌头刺痛、胃部烧灼感、手心脚心发烫的问题严重影响到了刘阿姨的生活质量。近一年时间虽在当地医院中医科就诊,但是效果不明显,刘阿姨因此也引发了焦虑、失眠的问题。

在完善相关资料及信息收集后,京东家医调动专家组进行会诊,为刘阿姨制定了个性化治疗方案,包括中药调理、心理咨询等,经过一个月时间的治疗,刘阿姨舌头刺痛症状已经明显好转,脚心发烫和失眠症状也较之前好转。在服务第二个月的时候,发现刘阿姨独感较重,容易紧张焦虑,需要倾诉和陪伴。健康管家发现这个问题后为阿姨开启了心理咨询服务,给予专业指导和帮助,来缓解刘阿姨的情绪压力和孤独感。除了个性化的治疗方案,健康管家和医生也会定期给与阿姨电话/微信回访,关心阿姨恢复情况。

 

服务的这几个月,刘阿姨的身体和精神状态较之前均有明显好转,健康管家为谢先生和刘阿姨建立了专属的京东家医沟通微信群,真正的起到了帮助子女照顾老人健康的作用。家医的服务也获得了刘阿姨的认可和谢先生的高度好评!

最近诊室里有几位做试管的患者朋友,她们有一个共同的特征。从一开始坐下,就一直在询问我:“大夫,我内膜有问题吗?”、“大夫,我雌激素低怎么办?”、“大夫,我要不要调理一下再做试管?”……       

 

 您是否也有这些问题?

 

其实我没有正面回答这些问题,因为这些问题恐怕永远也回答不完,她有很多很多这样的问题。如果要回答,一上午也聊不完。我想说的是,她们的这些问题,反映的是她们内心的焦虑。

 

焦虑是对自己做试管是否成功的过度担心而产生的一种烦躁情绪。焦虑本身是人类一种正常的情感反映,但是过度的焦虑会造成情感性或生理性疾病。

 

生命是复杂的,新生命的诞生是很神奇的,但并不是所有的条件都达到最好才会怀孕。怀孕往往发生在不经意间。过度的精神紧张会引起内分泌的紊乱,而这反而是影响试管婴儿成功率的非常重要的因素。所以,我们在门诊上见到最容易怀孕的是对试管婴儿不太明白的人。而对试管婴儿各个因素思考的很多的人,往往不太容易怀孕。

 

所以,我想告诉您的是,这些专业的事情,您自己不要思考了,交给我们,这是我们的工作。您需要做的是记住我们的嘱托,按时完成治疗。同时,放松心情,规律作息,适当体育锻炼。这才是试管婴儿的加分项。

 

写在最后:事情说来容易,做起来难,真正能够驾驭自己心情的人,不多。为了成功,您能做到吗?

#焦虑状态#焦虑抑郁状态
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焦虑和抑郁一样也是现代人常见的情绪。我们在临床中遇到最多的也是焦虑和抑郁。焦虑是一种什么样的体验?
 
很多人在遇到压力的时候,通常都有过焦虑的体验。当你为研究生为公务员备考的时候,焦虑过吗?当你失业的时候,你焦虑过吗?当你刚升初中,刚升高中,刚升大学,刚到一个新环境的时候,你焦虑过吗?相信很多人都有过类似的体验。更别说遇到夫妻离异,家庭动荡,家人生病,自然灾害了。
 
焦虑是一种复合情绪,包含但不限于紧张,不安,害怕,惶恐,恐惧,难过,愤怒,焦灼等情绪。相信你在很多的场合下,都体验过以上情绪,即焦虑是一种情绪丛。
 
焦虑跟疼痛一样,对人体是有保护意义的,它提示有某种危险或麻烦正在接近,提醒肌体紧张警惕起来,调动身体的能量应对之。
 
虽然焦虑是有意义的,但是也不能任由焦虑情绪蔓延,否则它就会发展成焦虑障碍。焦虑障碍就是我们平时所说的焦虑症。它不但包含了焦虑情绪所带来的症状,而且它也达到了病程标准(通常是6个月),带给了社会功能一定的损害,比如说学业,职业,社交或生理的损害。
 
所以,有了焦虑情绪还是要及早调整和干预。以下是介绍一些常用的方法:
 
比如及早识别你的焦虑及其意义。现代人的生活里有很多的任务队列在排队,有的人就是按事情带给的焦虑值大小的顺序来先后处理的,焦虑水平大的先处理,焦虑水平小的后处理。等任务处理了之后,身体的那种紧绷状态就送下来了。
 
运动也可以降低焦虑,比如说跑步,踢球,游泳,爬山等,都是很好的运动。有一个企业家有焦虑症,试了很多的方法都不能治好焦虑,一个偶然的机会,他参加了马拉松,从此一发而不可收,成了马拉松的常客。他说,参加马拉松不仅带给了我放松和畅快,还让我的大脑在奔跑的4个小时里得到了片刻的休息和停歇,因为身为企业家,他的大脑一直在高速运转,送不下来也停不下来,马拉松给他提供了真正让大脑停下来的机会,所以,他非常享受这样的机会。于是,他的焦虑大大缓解。
 
静心也能大大的缓解焦虑。北京冬奥冠军隋文静在接受采访的时候说道,自己也焦虑,每当焦虑的时候,就写字,从隶书到魏碑,听着沙沙的写字声,感受着写字的专注,自己心情也越来越平静。有个朋友喜欢抄经,抄《金刚经》,抄好后读几遍,心情也能得到很好的慰藉。古人用琴棋书画来陶冶情操,什么叫陶冶情操,让自己平静不焦虑就是陶冶情操,给心灵做按摩就是陶冶情操。让内心静下来,还可以读书,听轻音乐,编织等
 
当然,还有更专业的方法:比如瑜伽,太极,正念,冥想等。
 
通常,治疗焦虑有两种方案:一是药物治疗,二是心理咨询。药物治疗和心理咨询联合起来效果更好。
 
药物治疗和心理咨询师相辅相成的关系,药物用来控制症状,比方说改善你的睡眠,让你更快的入睡,让你烦躁的心情得到改善,是你不那么感到太烦躁。而心理咨询是可以从根本上改变你的认知,思维方式,情感言行模式,对你的焦虑起到釜底抽薪的作用。
 
希望大家有一个和平的,不焦虑的,积极的心理状态!

很多人的高血压与焦虑、压力有着紧密的关联。治疗建议采取综合性的方法。首先,应寻求专业心理医生的帮助,以应对焦虑和压力。认知行为疗法、放松技巧、冥想和心理辅导等方法可以帮助改善情绪状态。

同时,通过健康的生活方式调整,包括定期锻炼、健康饮食、足够的睡眠,以及寻找适合个人的应对策略,都有助于减轻焦虑和压力。药物治疗也可能是一个选择,医生可以根据具体情况来判断是否需要药物干预。

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