放射性口腔黏膜炎是一种由于放射治疗引起的口腔黏膜炎症反应，常见于头颈部肿瘤患者在接受放射治疗后。处理放射性口腔黏膜炎的方法主要包括以下几个方面：

说到口腔异味，可能很多人都深有感触。如果遇到身边的人有口腔异味，确实就没有了与之交流的兴趣。而他们本身也会有自卑心理，害怕与人打交道。

胃火旺盛确实是引起口腔异味的原因之一，提醒大家要少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。 但是新陈代谢疾病也会导致口臭如糖尿病，因为糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。

每个人都应该注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，饮食要相对清淡，避免吃生冷、油腻的食物。多吃一些维生素C含量丰富的水果，能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境，从而减少口臭的发生。

1、口宜勤漱

• 《礼记》谓：“鸡初鸣，咸盥漱”
• 《诸病源候论》说，“食毕常漱口数过，不尔，使人病龋齿”
• 《千金方》亦说：“食毕当漱口数过，令人牙齿不败口香”

2、早晚刷牙

• 刷牙的作用是清洁口腔，按摩齿龈，促进血液循环，增进抗病能力。
• 每日早晚各刷一次，晚上睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。
• 要特别注意使用正确的刷牙方法，即顺牙缝方向竖刷，先里后外，力量适度。

3、齿宜常叩

• 晋代葛洪《抱朴子》一书指出：“清晨叩齿三百过者，永不动摇”
• 《诸病源侯论》说；“鸡鸣时，常叩齿，三十六下，长行之，齿不蠹虫，令人齿牢”
• 自古以来，很多长寿者，都重视和受益于叩齿保健，尤其清晨叩齿意义更大。

4、搓唇按摩

• 将口唇闭合，用右手四指并拢，轻轻在口唇外沿顺时针方向和逆时针方向揉搓，直至局部微热发红为止。
• 其作用是促进口腔和牙龈的血液循环，健齿固齿，防治牙齿疾病，且有颜面美容保健作用。

5、正确咀嚼

• 咀嚼食物应双侧，或两侧交替使用牙齿，不宜只习惯于单侧牙齿咀嚼。
• 使用单侧牙齿的弊端有三：一是使用的一侧，因负担过重而易造成牙本质过敏或牙髓炎；二是不使用的一侧易发生牙龈废用性萎缩而致牙病；三是往往引起面容不端正。

临床上因为口腔异味的原因来就诊的朋友真不少，男女老少都有。口腔异味可严重妨碍个人的社会交往，给人带来负面情绪如自卑心理，青春期的孩子如果口腔异味严重的甚至不愿意张口与人交流。

那么长期口腔异味怎么改善呢？

其实很多毛病都可以引起口腔异味，临床上口腔异味也很难找到单一的明确的病因。消除口腔异味，主要是消除一些潜在的可能会导致口腔异味的东西比如说洗掉牙龈表面的牙结石，治疗口内的蛀牙，拔掉经常发炎的智齿，摘除扁桃体表面的结石或者切除扁桃体，治疗慢性胃肠炎或者反流性胃炎、食管炎等。

随着年纪的增长牙缝会越来越大，牙缝大容易塞牙，食物残渣塞在牙缝里可导致恶臭。经常塞牙有可能是牙齿邻面龋坏了，也有可能本身邻接关系不够紧密所致。经常塞牙建议及时就诊，排除邻面龋坏后平时可以使用牙线清理牙缝间的食物残渣。牙线清理牙缝间食物残渣的效率比牙签高很多。

另外，口水对于牙齿有冲刷作用，同样可以稀释口腔异味。一些疾病比如说唾液腺的肿瘤，炎症或者干燥综合症，头颈部放疗后可能会导致唾液腺功能受损，引起唾液分泌减少，这种情况可以导致明显的口腔异味。对于唾液分泌过少的情况可以使用人工唾液，另外平时多喝水多吃酸性食物刺激唾液的分泌。

最破坏气氛的事，莫过于两人情到浓时不小心“噗”地一声窜出一个屁，本来准备上演爱情片的，瞬间变成了搞笑片。

 

又或者，你侬我侬想要来个法式热吻，一张嘴呼出的口气把人熏晕了过去，直接变成恐怖片。

 

生活中因为有口臭，常常出现这样尴尬的场景，跟别人近距离说话时，对方有意识的拉开一段距离，或者皱着眉头一口气憋得满脸通红。

那么，为了避免这种尴尬，我们可以通过以下几种方式自查自己是否有口臭或者其他异味？

通过感官自我检查有无口臭的最简单的办法：双手捂住口鼻，闻一闻呼出来的气味，或者是舌头舔下自己手背，再闻闻手背有没有异味，不过这闻过自己睡觉时候流过口水的人，估计能感受到其中异味。

 

 

当然，市面上有一些体积小巧方便随身携带的口腔口气测试仪。它是利用半导体气敏元件对造成口臭特定气体的检测，通过单片机及液晶显示屏直观显示口腔中异味的浓度，可更为直观的检验有无口臭问题。

 

而在口腔门诊中，口腔医生一般用鼻测法。通过0-5的计分标准来衡量口臭程度，或者用气相色谱仪来检测受试者呼出的气体，这是一种化学分析法。

 

引起口臭的因素有很多，90%以上人的口臭是由口腔细菌导致的，因摄入的食物残渣被细菌分解产生的可挥发性硫化物是引起口臭的主要原因，关键是这90%以上的人有接近70%左右的人都不觉得自己有口臭，因为这是由于我们人体天生的口腔结构决定的，口腔的软腭与我们鼻腔相连，这就导致后部的口腔气味，我们鼻子无法享受到，这点也可以看出我们生物进化还是比较人性化的！

 

 

但是有口臭，自己不尴尬，不代表别人可以忍受呀，而且大部分的口臭问题，如果注意做好口腔清洁，还是可以有效改善的！

 

第一，口腔中食物残渣及时清理，可以使用牙线，但切记使用牙签，只会越捅越大，食物残渣越藏越多，而且还要注意有智齿要注意拔智齿，基本上90%以上的人智齿都是长歪的，不仅容易藏污纳垢，还容易因为牙齿相关疾病；

 

第二，喝水要足，有一部分之所有口臭，是因为睡前喝水量太少，进一步滋生细菌生长，早上醒来，往往口臭更加明显；

 

第三，可以嚼口香糖，但是要注意选择无糖的，可促进口腔口水分泌，预防牙菌；

 

第四，建议每年检查一次牙齿，有口腔疾病比如龋齿、牙周病等要及时处理，同时尽量每年洗一次牙，长久不洗牙，没有几个人口腔是能保持足够干净的，而且很多牙结石是我们刷牙刷不掉的！

漱口听上去像是一件不需要教就会的事。以往人们仅仅使用清水、盐水漱口，现在市面上又出现了琳琅满目、五颜六色的漱口水产品，从另一面展现了人们对口腔卫生的重视。

别听广告里各种特效，让我们一起来看看漱口水的真正作用吧！

漱口水有什么好处？

• 口腔中的细菌是无时不刻地在生长的。虽然大部分细菌对于人体无害，同人体和平相处，但其中总有一部分致病菌不是吃素的，它们是引发蛀牙、牙周病的「元凶」。
• 吃过东西后，难免会有食物残渣遗留在牙面上、牙缝间，活跃的细菌便会趁此野蛮生长起来，或许还没等到你进行有效的刷牙，它们已经攻占有利地形，开始对牙齿造成伤害了。
• 此时漱口水就可以发挥作用啦！

机械冲刷

漱口水可以非常迅速地洗涤口腔，让细菌赖以生长的「土壤」流失——这也是使用漱口水相当重要的作用机制；

抗菌抑菌

除了能冲刷掉食物残渣，漱口水本身含有一定的抗菌成分，使用之后可以保留在口腔内产生持续的抗菌作用；

改善口气

口臭造成社交活动中的困扰可能大家都遇到过。漱口水也可以在一定程度上改善不良「口气」，一方面其自身的味道可以掩盖，另一方面也减少了口内分解食物产生臭味的细菌。

因此，漱口水是一种维持良好口腔卫生的非常便捷的手段。

漱口水应该怎么用？

其实漱口大多数人都会，不就是喝一口含在嘴里，「咕噜咕噜」半分钟左右，然后再吐掉嘛。的确如此，我们可以把自己的嘴想象成滚筒洗衣机，利用水流上下翻滚，把存在于口腔角角落落的食物残渣都冲出来，一次不够可以两次。

另外，漱口的时机也相当重要：

• 一般来说，进食之后是漱口的好时机，因为那时候残留在嘴里的食物残渣最多；
• 其次，就是刷牙之后，除了冲刷作用，漱口水中的抗菌成分可以保留并持续起效一段时间。

漱口水可以天天用么？

我们从超市或者网上购买的漱口水，都是非处方制剂的，大多并不含有很强的抗菌素。正常人长期日常使用，并不会出现什么不良后果，是一种安全的产品。

而另有一种要通过医生开处方才能买到的含抗生素的漱口水，是具有特定治疗效果的「药物」，有规定的治疗周期。如果长期使用反而会导致口腔正常菌群失调，造成其他口腔问题。

因此，漱口水可以天天用吗？很简单，可以在超市里购买到的正规厂商的产品，都是可以放心每天使用的。

漱口水辣死了，怎么办？

漱口水的成分其实是多种多样的，主要是多种具有一定抗菌作用的植物精油提取物。许多漱口水都使用酒精作为有机溶剂，因此在口感上似乎不受国人喜爱。

因为其辛辣的口味，总感觉是在拿二锅头漱口，而且有些人还会有口腔的烧灼感，「好像掉了一层皮」——听起来还是蛮可怕的。

许多人每当口腔溃疡的时候就不敢用漱口水，因为溃疡面接触到刺激较大的漱口水会有一种非常「销魂」的体验。其实如果可以忍受的话，没什么不敢用的，溃疡患者保持口腔清洁也是非常有利于溃疡愈合的！

笔者自己也尝试过市面上几种漱口水产品，确实刚开始使用时会有不适感，不过一段时间也就适应了。当然，现在也有不少厂家开始推广不含酒精成分的漱口水，口味不会太刺激，值得尝试。

漱口不能替代刷牙！

漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙。（重要的话说三遍！）

值得注意的是，使用漱口水仅仅只是一种辅助手段，并不能替代最重要的刷牙和其他治疗手段。毕竟通过漱口，只是去除了部分容易被冲走的食物软垢，对于更多的「死角」和跟牙齿结合紧密的菌斑，漱口水也无济于事。

有牙周病、口臭的患者，如果只是使用漱口水，也无法有效控制牙周致病菌的生长，只有通过医院的综合治疗才能解决问题。

替代漱口水的方法

漱口水通过机械冲洗和内含抗菌成分来起效。因此，使用清水、淡盐水漱口，至少在机械力冲洗方面具有和漱口水相同的效果，但在化学抗菌效果上可能稍有劣势。

但是综合考虑，这种方法是可行的，因为毕竟漱口只是口腔日常护理中的一小部分，最主要的仍然是正确刷牙。

引起舌苔缺失的原因有很多，包括：

• 体内湿气比较大
• 口腔细菌感染
• 口腔炎症
• 内分泌失调
• 内环境紊乱

这些疾病都会导致舌苔部位组织液功能障碍从而出现舌苔缺失的情况。为了减少细菌滋生和口腔炎症的发生，可以尝试以下方法：

• 用温盐水或者专用漱口水漱口
• 用板蓝根、蒲公英等熬成水进行服用，促进机体的血液循环，减少炎症的发生

舌苔缺失的患者还需要注意保养，尽量减少上火类食物的摄入，适当补充含维生素丰富的食物。

你是否出现以下情况？

• 牙齿染色

食物和饮料中的色素会附着在牙齿表面，造成牙齿着色。吸烟、不注意口腔清洁等，也会造成牙齿染色。随着时间的推移，这些染色物质会进一步深入牙齿中，让黄色的饱和度提升，牙齿就看着不那么白了。还有一种牙齿着色，是因为先天或后天的病变、药物的影响，导致牙齿内部结构发生着色，比如「四环素牙」和「氟斑牙」。

• 牙龈萎缩

慢性牙周炎症、长期用不正确的方式刷牙、经常用同一侧牙齿吃东西都会造成牙龈萎缩，当然，随着年龄增长，牙龈也会生理性退缩，暴露出更多的牙根。刷牙或者咬硬物时，是不是会出血？如果有的话，要留意牙龈问题了。

• 牙齿磨损腐蚀

食物中的酸性物质以及不良的口腔卫生习惯，会造成牙齿的过度磨损和表面腐蚀。牙根由于缺乏牙釉质的保护或者因为牙龈萎缩而更多暴露，会比牙冠部更容易被损伤。

• 牙床疾病

残留在牙齿中的食物残渣，牙菌斑，烟草，填充物或假牙契合不佳，不良的饮食习惯，以及贫血、癌症、糖尿病等基础疾病的存在，均是导致中老年人牙床疾病的常见原因。以上问题常常会综合存在，造成牙疼、牙齿松动等等问题。小小一颗牙上的问题，却有可能会严重影响到正常的日常生活。

• 牙列不齐

牙齿脱落后没有及时修补，剩下的牙齿移位，并且错位生长，使牙列不齐，甚至导致咬合方面的问题。

• 口腔感染

假牙使用不当、不良的口腔卫生，或者微生物感染等，均可能导致口腔内炎症的发生。例如，当免疫力降低时，白色念球菌会趁机在口腔中过度繁殖，导致念白菌病的发生。

• 味觉减退

除年龄增长本身可能造成的味觉减退之外，疾病、药物和假牙的使用也可以造成味觉的减退。

• 口腔干燥

口腔干燥通常是由于唾液分泌减少所致。干燥综合征、某些药物、头颈部放疗的副反应等，均会造成口腔干燥的问题。

丁香医生给你的口腔健康建议

• 每天至少刷牙两次，选择含氟牙膏；
• 学会使用牙线，每天至少用牙线清理一次牙齿；
• 养成进食后漱口的习惯；
• 定期去口腔科，进行口腔清理和牙齿检查。

去检查牙齿，牙医通常会问哪些问题?

• 上次访问牙科医生的时间和原因；
• 近期是否出现什么口腔问题；
• 是否有牙齿敏感甚至脱落的现象；
• 是否发觉存在味觉障碍、咀嚼障碍或者吞咽障碍；
• 口腔是否疼痛、溃疡、出血或任何不适感；
• 口腔内是否发现有任何结节、肿块或者水肿；
• 如果佩戴假牙或者其它装置，医生还会询问佩戴时间、佩戴的感觉等问题。

如果要做检查，会检查些什么？

• 面部和颈部：皮肤是否存在损伤、溃疡或淋巴结肿大的情况；
• 咬合情况：牙齿张开和闭合过程是否顺畅，颞下颌关节是否有响声，咬合是否正常；
• 淋巴结和唾液腺：是否肿胀或有结节；
• 口腔内部：包括舌头、舌下、软腭和硬颚是否存在感染、炎症、溃疡或外伤等；
• 牙齿：是否做过修补，是否存在龋齿、结石、菌斑、裂纹等；
• 牙床：牙龈是否萎缩，是否存在炎症等。

如果佩戴假牙或者其它装置，医生还会检查假牙附近区域是否存在感觉不适、损伤、炎症等，并且检查假牙等装置本身的情况。