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江油人民医院陈旧性腰肌劳损专家

简介:

始建于1940年10月的江油市人民医院,坐落在素有“李白故里·诗歌之乡”之称的四川省江油市昌明河畔。医院依水而建,环境优美,交通便利。经过80余年的发展建设,已成为一所集医疗、科研、教学、预防、保健、康复等为一体的国家三级综合医院。医院占地面积76亩,建筑面积8万多平方米,开放床位1105张,年门诊量90万余人次,年住院病人达4万余人次。现有职工1357人,其中高中级专业人员563人、硕士研究生74人、硕士生导师1人。有国家级医学专业委员会委员4名,省医学专业委员会常务委员1名、委员10名;省医院协会医保专业委员会常务委员1名、委员2名;省市级质控中心专家组成员27名;江油市各专业、各部门质控中心26个。医院现已建成授牌四川省甲级医学重点专科2个,在建四川省乙级医学重点专科1个;绵阳市医学重点专科22个。医院固定资产5.5亿元,拥有价值50万元以上的大中型设备70余台件,技术力量雄厚。医院是国家级爱婴医院、国家旅游定点急救中心、绵阳市级区域医疗分中心、绵阳市急救中心江油分中心、江油市产科急救中心。同时也是绵阳市职工医疗保险、城乡居民医保、绵阳科学城职工医疗保险、四川省医保异地就医联网结算及全国医保跨省定点医疗机构、工伤保险、商业保险及保险机动车辆创伤定点医院。承担全市及周边地区城乡人民群众的医疗、预防、保健任务和下级医院、乡镇卫生院、社区卫生服务中心的业务指导、技术培训等工作。先后荣获全国巾帼文明岗、全国品管圈大赛三等奖、改善服务医院擂台赛全国二等奖等荣誉称号。医院是川北医学院及四川中医药高等专科学校非直管附属医院、西南医科大学、成都医学院、成都中医药大学、达州职业技术学院、四川卫生康复职业学院、雅安职业技术学院等大专院校的临床教学医院。先后与第二军医大学长征医院、第三军医大学新桥医院、南京医科大学附属南京第一医院、郑州大学第一附属医院、成都军区总医院等签订了定点指导帮扶协议。为四川大学华西医院的网络协作医院,同四川大学华西医院、郑州大学第一附属医院建立了远程会诊系统,疑难杂症不出医院便能得到高端专家的会诊指导。医院科室设置齐全,综合实力居江油地区之首。普通外科、骨科是四川省甲级重点专科;神经外科为四川省乙级重点专科在建。普通外科、骨科、呼吸内科、中医科、神经外科,检验科,放射科、消化内科、心血管内科、肾病内科、儿科、肿瘤科、泌尿外科、妇产科、口腔科、急诊科、超声科、临床护理、重症医学科、神经内科、眼科、病理科是绵阳市重点专科。医院设管理机构34个,设临床科室35个、7个医技科室、2个辅助科室。临床科室分别是:呼吸与危重症医学科;消化内科—内设消化内镜中心;神经内科—内设神经电生理室;心血管内科—内设CCU、心电图室;肾病风湿免疫科—内设血透室;内分泌科;肿瘤科(血液组)—内设放射治疗室;老年医学科;感染性疾病科;中西医结合科;普通外科—内设肝胆外科、胃肠外科(甲状腺乳腺外科);神经外科—内设烧伤组;骨科—内设下肢关节科、上肢脊柱科;泌尿外科—内设碎石室;胸心血管外科;肛肠科;眼科—内设飞秒激光治疗室;耳鼻咽喉科;康复医学科;疼痛科;麻醉科(含手术室);重症医学科;妇科;产科;儿科;口腔科;皮肤科;门诊外科-门诊手术室;医学美容科;急诊科;健康管理中心;患者服务中心;临床药学科。医院医疗技术力量在本地和周边一直处于领先地位,凸显绵阳北医疗中心的引领和龙头作用,多项医疗技术在江油及周边地区处于领先水平,技术力量雄厚。外科成熟的颅内肿瘤切除术,漏斗胸根治术、食管癌根治术,脊柱侧弯矫正、关节置换术、颈椎病根治术,椎间孔镜、膝关节镜检查及治疗,甲状腺癌根治术、胃癌根治术、大肠癌根治术,胰十二指肠切除术、肝癌切除术及射频消融治疗、乳腺癌根治术及乳腺癌的保乳治疗,电视腹腔镜手术(胆囊切除、胆道探查、消化道肿瘤根治术、阑尾切除及疝修补术等),肾癌根治术、前列腺癌根治术等手术、泌尿系结石的钬激光治疗等;妇科能开展卵巢癌、宫颈癌等手术及肿瘤的腔镜治疗;眼科能开展白内障超声乳化、飞秒激光治疗近视眼技术;耳鼻咽喉科能开展喉癌根治术等手术;内科能开展血液净化及CRRT治疗、腹膜透析,肌电图及诱发电位检测,起搏器植入术、冠状动脉造影及支架植入术,纤维支气管镜检查、全套肺功能测定、无创呼吸机治疗,消化内镜下息肉切除术、内镜下胆道造影及取石术、食道支架植入术、食道静脉曲张套扎术、胰岛素泵治疗,中药硬膏外敷治疗肝硬化腹水及重症胰腺炎,肿瘤病人的三维适形放疗、三维调强放射治疗及高频微波深部热疗等治疗。三、四级手术占比逐年增加,疑难危重病人诊比例逐年增高。各科室近200项精湛一流的技术,让许许多多的患者摆脱病痛,重焕健康生机。医院现有瑞士LDV飞秒激光治疗仪、德国阿玛仕准分子激光治疗仪、12间全层流净化手术室、美国1.5T超导磁共振(MRI)、GE128层螺旋CT、美国16排螺旋CT、意大利高频数字胃肠机、美国GE数字化X射线摄影系统(DR)、芬兰数字乳腺机、芬兰齿科全景X光机、GE骨科专用C型臂X光机、美国诺兰德双能X线骨密度测量仪、日本奥林巴斯全自动生化分析仪、法国罗氏发光免疫分析仪、美国血气分析仪、日本全自动血球计数仪、日本全自动血凝仪,肌电图及诱发电位仪、高频热疗机、直线加速器,飞利浦心脏彩超、GE四维彩超、意大利百胜彩超、德国德尔格多功能呼吸麻醉机、日本奥林巴斯电子胃镜、日本宾得电子肠镜、胰十二指肠镜、德国爱尔搏氩气刀,德国爱博VIO电外科工作站、美国SARNS体外循环机、超声刀、膀胱镜、输尿管镜、德国腹腔镜、宫腔镜、关节镜、日本奥林巴斯电子鼻咽镜、日本Pentax电子支气管镜、神外手术显微镜、日本拓普康眼科手术显微镜、可视喉镜、可视气管插管理镜、美国超声乳化仪、尿流动力学监测仪、钬激光、激光治疗机、高压氧舱、大型肺功能测定仪、体外冲击波碎石机,美国多极射频消融仪、强脉冲光治疗仪,动态心电、动态血压、动态脑电监测仪等价值50万元以上的大中型设备70余台件,万元以上设备1200余台件。医院庭院幽静,草木葱郁、四季花香,休闲设施齐备;互联网+等数字化、信息化技术,在医疗服务各个领域广泛应用,为患者提供方便、快捷、安全、高质量服务,努力打造成为政府放心、社会认可、群众满意的医疗机构。陈旧性腰肌劳损主要指的是慢性腰肌劳损,患病跟长期腰部肌肉过度疲劳,导致积累性损伤所致。,久坐、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等,腰部,治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗,腰突症,1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物3.忌吃高盐高脂肪食物,相关检查:脊柱压痛与叩击痛腰背痛体格检查腰背部检查拾物试验,。

谈勇 副主任医师

已接诊20余万人次,擅长中医、中西医结合治疗各型肝硬化伴腹水,肝癌,慢性乙肝,肝纤维化,脂肪肝,酒精性肝病,免疫性肝病,慢性萎缩性胃炎,溃疡性结肠炎、胃食管反流等消化系统疾病。同时擅长体质修复,如慢性肺病肺功能差的体质修复,肝硬化失代偿期转入代偿期的肝功能修复等。

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擅长:已接诊20余万人次,擅长中医、中西医结合治疗各型肝硬化伴腹水,肝癌,慢性乙肝,肝纤维化,脂肪肝,酒精性肝病,免疫性肝病,慢性萎缩性胃炎,溃疡性结肠炎、胃食管反流等消化系统疾病。同时擅长体质修复,如慢性肺病肺功能差的体质修复,肝硬化失代偿期转入代偿期的肝功能修复等。
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曾波 主治医师

痤疮,面部皮炎,荨麻疹,带状疱疹,梅毒,淋病,尖锐湿疣,生殖器疱疹等

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接诊量 17
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擅长:痤疮,面部皮炎,荨麻疹,带状疱疹,梅毒,淋病,尖锐湿疣,生殖器疱疹等
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张晓强 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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杜莹莹 主治医师

精神科主治医师,心理治疗师,二级心理咨询师。擅长于儿童、青少年成长问题、情绪问题、学习问题、人际关系问题,家庭问题;以及成人家庭、婚姻情感问题等的心理咨询;擅长对焦虑障碍(恐怖症、强迫症等)、抑郁症、失眠、双相情感障碍、应激相关障碍、轻型精神分裂症等的治疗。

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擅长:精神科主治医师,心理治疗师,二级心理咨询师。擅长于儿童、青少年成长问题、情绪问题、学习问题、人际关系问题,家庭问题;以及成人家庭、婚姻情感问题等的心理咨询;擅长对焦虑障碍(恐怖症、强迫症等)、抑郁症、失眠、双相情感障碍、应激相关障碍、轻型精神分裂症等的治疗。
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患友问诊

科普文章

#陈旧性腰肌劳损
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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤导致。其主要症状包括腰部疼痛、酸胀、僵硬、活动受限等,疼痛可在劳累、久坐、久站、弯腰等情况下加重,休息后可缓解。

 

腰肌劳损的原因主要包括以下几个方面:
 
- 长期弯腰工作或久坐、久站,导致腰部肌肉长时间处于紧张状态,容易引起劳损。
- 腰部急性扭伤后未得到及时、正确的治疗,或治疗不彻底,导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。
- 腰部肌肉力量薄弱,不能有效地支撑腰部,容易引起劳损。
- 肥胖、妊娠等因素也可能增加腰部负担,导致腰肌劳损。
 

对于腰肌劳损的治疗,主要包括以下几个方面:
 
- 休息:避免长时间弯腰、久坐、久站等,适当休息,可缓解腰部疼痛。
- 物理治疗:如热敷、按摩、针灸、理疗等,可促进腰部血液循环,缓解腰部疼痛。
- 药物治疗:如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等,可缓解腰部疼痛、酸胀等症状。
- 康复训练:如腰部伸展运动、腰背肌锻炼等,可增强腰部肌肉力量,预防腰肌劳损的复发。
- 手术治疗:如果腰肌劳损严重,保守治疗无效,可考虑手术治疗,如腰部软组织松解术等。
 
总之,腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,其治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。如果出现腰部疼痛等症状,建议及时就医,明确诊断,并在医生的指导下进行治疗。同时,在日常生活中,应注意保持正确的坐姿、站姿,避免长时间弯腰、久坐、久站等,加强腰部肌肉锻炼,预防腰肌劳损的发生。

对于腰肌劳损,筋膜炎甚至术后康复,都可以做"小燕飞"这个动作

打麻将久坐,会对身体造成哪些损害?

今天我们先不聊国庆假期,我们先来聊聊国庆之后,朋友们知道国庆后什么病人最多吗?是看腰的病人!因为全国各地在国庆假期期间都会迎来降温,都说春捂秋凉,但是这一点明显不适合我们的腰
 
在每天的上班过程中,我们的腰也在陪我们“上班”
尤其是上班需要久坐、久站的朋友
你的腰的工作强度明显会偏高
所以,你的腰部肌肉劳损程度也会比较高
如果不做好预防降温的准备
腰肌劳损就会找上你!
 
我们的腰‍为什么会怕冷?
 
腰部怕冷这个事情要从我们腰背肌筋膜说起,在正常情况下,我们腰背肌筋膜的供血和血管壁两侧的渗透压都是正常的。
而降温之后如果腰背部受凉,腰背肌筋膜血流动力学就会发生改变,导致机体出现供血障碍,进而影响血管壁两侧的渗透压。
 
当腰部受寒时,寒冷的刺激还会引起腰部周围的小血管收缩、肌肉痉挛,从而增加腰部的压力,导致症状加重。
 
再加上平常的久坐、久站以及一些不良习惯,一旦腰部受凉,血液循环不畅等,就会加重腰背部病理反应,从而造成腰肌劳损或引起腰肌劳损的复发。
 
那怎么判断自己是否已经着了腰肌劳损的“道”呢?
 
腰肌劳损是怎‍么回事?
 
腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性腰部损伤、腰臀肌筋膜炎,是一种慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。
同时也是常见的临床疾病,发病率很高,多种因素导致发病,可使肌纤维变性,甚至形成少量肌肉撕裂,形成瘢痕,纤维索条或粘连,给人体留下长期慢性腰背痛。
 
腰肌劳损的常见症状:
1、腰部感到疼痛或者酸痛,部分人群会感到刺痛和灼烧感。
2、过度工作时程度加重,休息时会变轻,适当的活动和频繁的姿势变化能减轻疼痛感,过度活动后又会恶化。
 
3、不能坚持弯腰,经常被迫伸展腰部或者用拳头击打腰部,以减轻疼痛。
 
4、腰部的形态和活动都没有明显的异常,且没有明显的腰肌痉挛,少数患者轻微受限于腰部活动。
气温下降,怎么防治腰肌劳损?
 
中医认为这个腰肌劳损,主要是由于感受湿邪,或者是由于外伤瘀血造成这个局部气血运行不畅,或者是由于这个本身体质虚弱,这几种情况都可能造成腰肌劳损。
 
所以,我们防治腰肌劳损可以从下面几个方面着手:
 
一、利用按摩、牵引、局部热敷等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环。
 
到了秋天,很多朋友喜欢泡脚,热敷是比较推荐的一个方法,在泡完脚后用热毛巾对腰部进行热敷,只需五分钟,敷完就能睡个好觉。
 
 
二、摩挲后腰:
对着图片中的两条线,大家可以扶着自己的后腰,上下来回摩挲,尤其是后腰容易发凉的朋友,这个动作可谓是立竿见影,腰部能迅速热起来。
 
并且这样摩挲后腰,也有助于腰背肌筋膜的血液流通更顺畅,起到预防腰肌劳损复发的效果。
 
 
三、动作训练:
 
疼痛的急性发作要卧床休息,平时则需要改善工作姿势、避免久坐久站、尽量避免腰部过度负重。最重要的是要加强腰背肌及腹肌的锻炼,以提高肌肉耐受程度,缓解疼痛。
 
 
1.仰卧屈膝

 

 
平躺,两腿屈膝,尽量贴近胸部,两手抱小腿,腰背肌肉放松,坚持10秒,30次为一组,每天早晚各一组。
2.背桥练习
 
平躺,双足、双肩、头部着床,向上挺腹,挺至最高处坚持30秒,缓慢放下,重复5-10次为一组。
 
 
3.俯卧挺身
 
取俯卧位,保持骨盆与床面紧贴,用手轻轻托起上身,在此过程中保持腰部和臀部的放松。在此姿势下保持1秒钟,重复10次。

4.仰卧卷腹
 
取仰卧位,双膝关节屈曲,双手胸前交叉,上身轻轻抬离床面。坚持2~4秒钟,然后轻轻放平到开始的姿势,重复10次。
 
 
5.仰卧抬腿
 
仰卧位,保持腰部与床面紧贴,将一侧下肢伸直,缓慢抬高20~30厘米。保持下肢抬高的姿势约10秒钟,然后再缓慢放下,重复10次。

以上动作,每天睡前和晨起各做一次,对预防腰肌劳损和缓解腰肌劳损带来的疼痛有很好的效果。
据调查显示,我国已经有两亿人腰椎出现了问题。也就是说,十三个人里面就有两个人腰不好,细思极恐有没有?!
 
随着90后、00后逐步参加工作,越来越多的年轻人出现腰痛、腰酸、不能负重的状况。
 
 
01、腰肌劳损的症状
 
 
腰是人体十分重要的部位,因此在生活中我们一定要做好保护,而腰肌劳损相信很多朋友都知道这一疾病,那么腰肌劳损症状有哪些呢?
腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。
 
如果你经常出现下面这些症状,那么一定要当心,因为这很有可能是腰肌劳损所导致的。
 
① 腰部乏力,稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重,并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力,无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。
 
② 不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰,或以拳头击腰部以缓解疼痛。
 
③ 在疼痛的部位有固定的压痛点,多位于肌肉起止点附近,叩击压痛点时,患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
 
④ 腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部。
 
⑤ 腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
 
⑥ 长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。
 
02、腰肌劳损的危害
 
 
腰间盘突出症或者腰椎狭窄症:
 
腰肌劳损患者如果反复发作,长此以往,可能引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎狭窄症,这是腰肌劳损并发症中较为严重的。
 
腰肌筋膜无菌性炎症:
 
长期弯腰或者长期坐位工作的人,腰背肌长期处于牵拉状态,这样久了就会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等,有人称之为无菌性炎症。
 
积累性损伤:
 
如果腰部肌肉的韧带受到了大力的损伤,就会引起小范围的纤维断裂、出血和渗出。这些组织易受到牵拉、压迫内在神经纤维,从而产生腰痛。
 
急性腰扭伤:
 
当出现了急性腰扭伤,并且在急性期处理得不是很彻底,受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不完全,就会产生较多瘢痕和粘连,使得腰部功能减低,并且容易出现疼痛,腰肌劳损患者因此常常会感觉到腰部没有力气,特别是在阴雨天腰酸背痛。
 
03、急性发作如何缓解?
 
腰痛急性发作时,卧床休息可以防止病情进一步发展。
 
卧床最好是硬板床,可以选用柔软适宜的被褥。用药主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。通常口服止痛药有布洛芬、芬必得、消炎痛等,也可局部喷涂好得快。
 
(当然,以上所说仅供参考,用药需谨遵医嘱!另外,要及时就诊,按医生所选择的疗法进行处理!) 
 
 
04、腰肌劳损怎么治?
 
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,属于一种慢性的疾病,有明确的腰部反复劳损的病史。腰肌劳损的诊治并不困难,只是容易复发,调整生活及工作方式、减轻负重、注意休息,加以用药、理疗辅助以减少复发,可以达到治愈的效果。
 
患上腰肌劳损,腰痛时除了要适当休息,您还可以练习以下方法增强腰肌。

(1)五点支撑法:
 
仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆(用力将腰拱起,可用双掌托腰拱起),尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作。

(2)三点支撑法:
 
经过五点支撑锻炼,腰部肌力较好,可把双臂置于胸前,以头及双足三点作支撑,用力作拱腰锻炼,并持续3~5秒,然后腰部肌肉放松,放下臀部休息3~5秒为一个周期。

(3)四点支撑法:以双手、双足四点作支撑,做拱桥式练习。
 
(4)抬头挺胸伸臂法:俯卧位,两上肢紧贴于躯干两侧伸直,做挺胸抬头。
 
(5)伸直抬双腿法:俯卧位,两上肢紧贴于躯干两侧伸直,做伸直抬双腿。

(6)抬头挺胸抬腿(飞燕式):俯卧位,两上肢紧贴于躯干两侧伸直,以腹部着床,头、手、胸及两下肢一起向上抬。
 
对抗腰肌劳损,调整生活方式、注意休息、避免过劳、合理运动,纠正不良姿势,配合科学的用药和理疗,减少复发,才是关键。
 
任何疾病的诊治都不是一蹴而就的,要有信心,同时也要规范自己的日常行为习惯,遵医嘱进行诊治。
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腰肌劳损做什么锻炼恢复最好? 

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想要腰肌劳损好的快!多干这3件事!

#陈旧性腰肌劳损#肌肉劳损
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腰肌劳损,又称为腰背肌劳损,是一种常见的腰部疼痛症状,通常由于腰部肌肉、韧带或筋膜的过度使用或损伤引起。这种状况可能由多种因素导致,包括不正确的体位、长时间保持同一姿势、过度运动或重物搬运等。本文将探讨腰肌劳损的成因、症状、预防措施以及治疗方法。
 
腰肌劳损的成因
 
1. **不正确的体位**:长时间保持不良姿势,如弯腰驼背,会增加腰部肌肉的负担,导致劳损。
2. **过度使用**:长时间站立、坐着或进行重复性的腰部活动,会使腰部肌肉疲劳。
3. **运动损伤**:运动时没有充分热身或运动技巧不当,可能导致腰部肌肉拉伤。
4. **肌肉力量不足**:核心肌群力量不足,无法有效支撑脊柱,增加腰部肌肉的负担。
5. **肥胖**:体重超标会增加腰部的负担,导致肌肉劳损。
 
腰肌劳损的症状
 
1. **腰部疼痛**:疼痛可能是持续性的,也可能是间歇性的,通常在活动后加剧。
2. **肌肉僵硬**:腰部肌肉可能感到僵硬,尤其是在早晨起床或长时间保持同一姿势后。
3. **活动受限**:腰部活动范围可能受到限制,如弯腰、扭转等动作困难。
4. **肌肉痉挛**:腰部肌肉可能出现痉挛,尤其是在夜间或早晨。
 
预防腰肌劳损
 
1. **改善体位**:保持良好的坐姿和站姿,使用符合人体工程学的椅子和桌子。
2. **定期休息**:长时间工作时,每隔一段时间站起来活动,避免长时间保持同一姿势。
3. **加强锻炼**:进行核心肌群锻炼,增强腰部肌肉的力量和耐力。
4. **正确搬运**:搬运重物时,使用腿部力量而非腰部,保持背部挺直。
5. **保持健康体重**:通过合理饮食和运动控制体重,减轻腰部负担。
 
腰肌劳损的治疗
 
1. **休息**:在疼痛加剧时,适当减少活动,避免过度使用腰部肌肉。
2. **冷热敷**:初期使用冷敷减轻炎症,后期使用热敷促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3. **药物治疗**:非处方的非甾体抗炎药(NSAIDs)可以帮助减轻疼痛和炎症。
4. **物理治疗**:物理治疗师可以提供专业的按摩、拉伸和加强训练,帮助恢复。
5. **针灸和按摩**:这些传统治疗方法可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

 

结语

 
腰肌劳损虽然常见,但通过合理的预防和治疗措施,大多数人都能够缓解症状并恢复正常生活。重要的是要意识到腰部健康的重要性,并采取积极的措施来维护。如果您的腰部疼痛持续不减或加剧,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。记住,预防总是优于治疗,通过日常生活中的一些小改变,我们可以有效地减少腰肌劳损的风险。
#肌肉劳损#背部肌肉劳损
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肌肉劳损也叫做无菌性炎症,处理的方法主要是卧床休息,适当的活动,消炎止痛的药物甚至是康复理疗都可以。

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