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长治市精神卫生中心,长治市城区第二人民医院腰痛专家

简介:

长治市潞州区第二人民医院,作为一家在临床科研领域不断取得突破的医院,致力于打造创新型人才体系。医院拥有一支经验丰富的医生团队,他们想病人所想,急病人所急,为众多患者提供专业、贴心的医疗服务。特别是在{{query}}疾病治疗方面,长治市潞州区第二人民医院凭借先进的技术和丰富的临床经验,成功帮助众多患者缓解了病痛的折磨。在这里,患者可以享受到全方位的诊疗服务,感受到家的温馨。长治市潞州区第二人民医院,您值得信赖的健康守护者。。

刘治梅 主治医师

擅长中西医结合心理治疗:癫痫、失眠、焦虑、抑郁、躯体化、神经衰弱、更年期综合征等神经、精神类疾病。

好评 100%
接诊量 1
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擅长:擅长中西医结合心理治疗:癫痫、失眠、焦虑、抑郁、躯体化、神经衰弱、更年期综合征等神经、精神类疾病。
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王绘霞 主治医师

失眠症焦虑抑郁症双相情感障碍 简介:从事精神科临床工作十六年,擅长双相情感障碍、精神分裂症、抑郁症、焦虑症、分离转换障碍等精神科常见病及疑难病的诊治。

好评 -
接诊量 -
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擅长:失眠症焦虑抑郁症双相情感障碍 简介:从事精神科临床工作十六年,擅长双相情感障碍、精神分裂症、抑郁症、焦虑症、分离转换障碍等精神科常见病及疑难病的诊治。
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亓向前 主治医师

抑郁症,精神分裂症,双相情感障碍,焦虑症,神经质等精神心理疾病的诊治

好评 100%
接诊量 19
平均等待 15分钟
擅长:抑郁症,精神分裂症,双相情感障碍,焦虑症,神经质等精神心理疾病的诊治
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樊金杰 住院医师

失眠、抑郁、焦虑

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擅长:失眠、抑郁、焦虑
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王姝 主治医师

1.精神科常见疾病诊治。如:抑郁症、焦虑症、失眠症、躁狂症、精神分裂症、酒精所致精神疾病、脑器质性疾病所致精神障碍等。 2.内科常见疾病诊治。如高血压病、糖尿病、 心脑血管病的诊治;消化系统疾病如:胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等疾病诊治;呼吸系统常见病如:上呼吸道感染、气管支气管感染,肺部感染等。 3.医疗保健知识、健康管理等。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:1.精神科常见疾病诊治。如:抑郁症、焦虑症、失眠症、躁狂症、精神分裂症、酒精所致精神疾病、脑器质性疾病所致精神障碍等。 2.内科常见疾病诊治。如高血压病、糖尿病、 心脑血管病的诊治;消化系统疾病如:胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等疾病诊治;呼吸系统常见病如:上呼吸道感染、气管支气管感染,肺部感染等。 3.医疗保健知识、健康管理等。
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冯勇林 主治医师

主治:精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,焦虑症、强迫症等各类神经管能症,器质性非器质性精神障碍。

好评 100%
接诊量 12
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擅长:主治:精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,焦虑症、强迫症等各类神经管能症,器质性非器质性精神障碍。
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李欣 主治医师

擅长心理动力学疗法(精神分析动力取向)。擅长辨证论治,药膳学。擅长多发病,常见病的诊治。

好评 100%
接诊量 5
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擅长:擅长心理动力学疗法(精神分析动力取向)。擅长辨证论治,药膳学。擅长多发病,常见病的诊治。
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牛晓梅 主治医师

高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等心脑血管疾病经验丰富

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擅长:高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等心脑血管疾病经验丰富
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王宇 主任医师

焦虑、抑郁、失眠

好评 100%
接诊量 6
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擅长:焦虑、抑郁、失眠
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申慧勇 主治医师

焦虑、抑郁及各种常见精神障碍

好评 -
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平均等待 -
擅长:焦虑、抑郁及各种常见精神障碍
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患友问诊

腰部疼痛,求推荐适合上班佩戴的腰椎疼痛缓解产品。
27
2024-11-05 22:00:55
腰痛,想了解腰痛贴是否适合治疗。
47
2024-11-05 22:00:55
腰痛,不定期发作,想了解腰痛宁的疗效。
10
2024-11-05 22:00:55
腰疼,想了解腰疼的原因和治疗方法。
1
2024-11-05 22:00:55
肩膀和脖子疼三四年,无用药史,已使用腰痛宁6天,效果不错。
20
2024-11-05 22:00:55
腰痛一个月,用过塞来昔布,咨询腰痛宁的用药问题。
17
2024-11-05 22:00:55
腰部扭伤,想了解腰围固定器的使用和效果。
27
2024-11-05 22:00:55
腰痛,长期服用腰痛宁,担心副作用。
3
2024-11-05 22:00:55
腰痛可以使用腰痛贴吗,能否提供使用建议?
4
2024-11-05 22:00:55
52岁男性患者,腰痛已有3年多,拍片显示为腰肌劳损,曾服用过腰痛宁,想了解该药的疗效和使用方法。
8
2024-11-05 22:00:55

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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