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玉山县中医院肌肉劳损专家

简介:

玉山县中医院始建于1960年,占地面积62.4亩,建筑面积3.56万㎡。作为江西中医药大学附属非直属医院,该医院是一所集医疗、预防、保健、教学、科研为一体的现代化综合性三级甲等中医院。拥有祖国传统医学专科特色,是江西省人民医院、南大二附属医院技术协作医院,并且是江西中医药大学和江西中医药高等专科学校、江西医学高等专科学校等临床教学基地。 医院现有职工680余人,中、高级技术职称230人,其中正高8名、硕导1名、硕士研究生6人。开放病床600张,年门诊诊疗人次为22万人次,住院人次为1.83万人次,年手术台次6000余台,各项经济指标位列全省前列。 该医院设有20个临床科室10个医技科室,拥有9000余万元先进医疗设备,包括西门子1.5T磁共振(MRI)、GE16排螺旋CT、美国GE9800C臂机、飞利浦彩超等设备。医院内科运用中西医结合方法治疗消化、胃肠、肺病、中风、心脏、脑血管、肾病等内科疾病。同时,医院开展了多项高难度手术,包括心脏起搏器安装、断指再植术、颅内肿瘤摘除术等。 此外,医院在骨科、脑外科、胸外科、泌尿外科、普外科、康复科、妇产科、儿科、眼耳鼻喉科等领域也拥有丰富的临床经验和治疗能力。 作为一家县级示范中医院,玉山县中医院将秉承“科学、严谨、团结、奉献”的院训,坚持以人为本、以病人为中心、以群众满意为标准,为人民群众提供优质、高效、安全、便捷的医疗服务。 针对肌肉劳损等慢性疾病,医院在康复科开展针灸、推拿、热敏灸等中医特色治疗,为患者提供全面的康复服务。同时,医院也注重健康教育和预防措施的宣传,帮助患者和社会了解相关疾病的预防和治疗方法,致力于提升患者的健康水平和生活质量。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。,肌肉急性扭伤及慢性累积性损伤,肌肉,治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗,腰臀痛早期腰间椎间盘退变或突出下胸椎病变肩颈痛颈椎病,1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物3.忌吃高盐高脂肪食物,相关检查:脊柱压痛与叩击痛腰背痛体格检查腰背部检查拾物试验,。

俞开宝 主治医师

常见的颈肩腰腿痛(强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰痛、椎管狭窄;养血舒筋、强壮筋骨、类风湿性关节炎、关节痛、骨节痛)。对四肢常见创伤骨折(脊柱畸形、桡骨远端骨折、股骨颈骨折、骶骨骨折、骨炎、创伤性关节炎、股骨粗隆间骨折、胫骨平台骨折、骨盆骨折、胫腓骨骨折、股骨干骨折、脊柱裂、骨化性肌炎、养血舒筋、续筋接骨),骨质疏松压缩性骨折能独立掌握。

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擅长:常见的颈肩腰腿痛(强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰痛、椎管狭窄;养血舒筋、强壮筋骨、类风湿性关节炎、关节痛、骨节痛)。对四肢常见创伤骨折(脊柱畸形、桡骨远端骨折、股骨颈骨折、骶骨骨折、骨炎、创伤性关节炎、股骨粗隆间骨折、胫骨平台骨折、骨盆骨折、胫腓骨骨折、股骨干骨折、脊柱裂、骨化性肌炎、养血舒筋、续筋接骨),骨质疏松压缩性骨折能独立掌握。
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患友问诊

小腿肚子酸,久坐少运动,寻求治疗建议。
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2024-11-19 22:47:51
腰部疼痛,怀疑腰椎间盘突出,白天佩戴工具缓解。
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2024-11-19 22:47:51
58岁女性,因肌肉劳损考虑使用云南白药气雾剂。
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2024-11-19 22:47:51
运动后肌肉酸痛,胃息肉术后,指甲无营养圈。患者男性36岁
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2024-11-19 22:47:51
肌肉劳损,疼痛程度可忍受。
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2024-11-19 22:47:51
运动后肌肉疲劳,询问蛋白粉的使用建议
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2024-11-19 22:47:51
腰部疼痛,劳累后加重,无锻炼习惯。
36
2024-11-19 22:47:51
父亲50多岁,从事体力劳动,有肌肉劳损,想咨询红参和西洋参的食用方法。
36
2024-11-19 22:47:51
关节疼痛,可能由肌肉疲劳、关节退行病变等原因造成。
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2024-11-19 22:47:51
膝盖酸痛,想知道用什么药膏比较好?
1
2024-11-19 22:47:51

科普文章

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

大家看下还合格吗?对得起我练到手臂肌肉拉伤,尾指起茧,断几根琴弦吗?[笑哭R][失望R]尽力了
周五中午划船撞器械上拉伤了髂腰韧带,马上复位。到家后开始水肿步态改变,复位后扎肌贴,半夜翻身翻不了下床趴着退下去蹲起,昨天走路巨痛,制动卡在一个位置,我真的要不是搞康复的都绝望,放松外侧所有肌肉摆位伸展右侧,蹲起活动,下午好转。今早几乎恢复步行,马上去工作室把关节发力对齐训练前深线,现在几乎没事了除了屁股痛,这种肌肉痛都不算事预计后天完全恢复锻炼
肌肉酸痛时,到底该不该继续训练?
📢骨盆的不稳定就是腰痛的根本原因之一,所以腰痛大多出现在产后妈妈和久坐人群,这一类人群的骨盆都是不稳定的,甚至有高低回旋的情况,导致了疼痛以及各类体态问题❤️练习骨盆的稳定性很简单,练习髋关节的功能和骨盆周围肌肉力量,就可以建立骨盆的稳定性,大家一定要练起来哦
腰肌劳损有救了!3招快速舒缓你的千年老腰
📢今天是改善腰痛的第28天啦!这套练习可以增强我们的臀腿力量,增强骨盆稳定性,一定要去做哦📝大部分腰痛的人呢,下肢臀腿的力量都是非常弱的,髋膝踝的力线也不正,大部分臀部都是扁平无力的,甚至有臀凹陷的问题;我们要解决腰痛的问题呢,一定要去解决下肢力线的问题,以及臀腿肌肉力量练习,臀肌有力,骨盆才能稳定在正位,腰也会越来越舒适❤️今天这套练习对于核心和屈髋能力有一定的要求练习,过程当中一定要保持脊柱延展,首先保持稳定再去找到肌肉发力感,最后才是幅度和动作组数,屈髋能力和核心较弱的小伙伴,可以先找之前的简单版视频跟练,正确的练习才会更高效,希望大家都可以有一个好腰
#肌肉劳损
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肌肉劳损
你是否有腰肌劳损,腰背酸痛,手脚麻木的现象,小乔今天给大家分享一套锻炼操,每天五分钟,让身体更轻松!三个动作,每次各做十个记得坚持哦!
🔥3个动作改善腰肌劳损首先增强骨盆的稳定性力量,从而让腰椎更加稳定,解决腰痛非常好用的一套动作,一定要去做哦!🦵大部分腰痛或者腰突的人呢,骨盆的稳定性都是失衡的,腰椎曲度发生改变,骨盆处于前移伸髋的状态,整个人看起来是小腹突出,屁股扁平的体态,我们要解决腰痛的问题,一定要去练屈髋功能以及屈髋肌,让我们的骨盆回到一个好的位置,让腰椎更加稳定,解决腰痛的同时也让体态更加的好看今天这一套练习非常的简单,坐在椅子上就能练,有一些小伙伴存在腰突的情况,这套练习是非常推荐做的。坐在椅子上的动作可以让骨盆更加的稳定,但一定不能够弓腰喔,保证脊柱延展,找到正确的发力感,再去加强频率和组数,希望大家都可以有一个好腰!
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