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内蒙古自治区医院肝火亢盛证专家

简介:

内蒙古自治区人民医院成立于1947年,历经70年的建设发展,现已成为集医疗、科研、教学、预防、保健、急救为一体的全区最大的“三级甲等”综合性医院。医院规模:医院总建筑面积313500.17平方米。包括门诊楼,A座、B座、C座住院楼,科教楼,心脏中心,肿瘤中心,制氧中心,供热中心,附属卫校等。医院固定资产总值17.72亿元。1000万以上设备16套,总值320479795.31元;100万以上设备182台(件),总值705215509.07元;10万元以上设备1190台(件),总值1011122501.94元。医院职工4255人,临床医技科室62个,开放床位3000张。●医疗服务【一流的服务能力】领先技术:除诊治常见病、多发病、地方病、职业病外、积极运用高、精、尖技术,攻克了许多疑难杂症和多项疑难手术,填补了许多自治区医学空白。如已开展的异体肝移植手术、肾移植手术、心内介入技术、分子治疗技术、心脏瓣膜置换术、骨关节置换术、冠状动脉搭桥、角膜移植术、人工耳蜗技术、微创外科手术、造血干细胞移植术、医学辅助生殖技术等。1954年成功开展全区首例开胸肺叶切除术,1956年成功完成首例食管癌根治术,1987年成功完成全区首例“异体肾移植手术”,2007年完成自治区首例亲体肾移植手术。【鲜明的学科特色】现有院士专家工作站11个,国家级基地和机构13个,国家卫生系统医学工程重点专科1个,国家级临床重点专科2个,自治区级研究中心和基地9个,自治区级医疗质量控制中心16个,自治区临床医学领先学科11个,自治区临床医学重点学科16个,蒙医消化科、中医肛肠科2个自治区蒙医中医特色优势重点建设专科,呼吸疾病重点实验室、内镜消化疾病重点实验室2个自治区重点实验室。2014年成立了内蒙古自治区呼吸疾病院士专家工作基地以及咳嗽实验室。心血管内科为国家卫生计生委心律失常介入培训基地;神经内科为国家卫生计生委脑卒中筛查与防治基地;肿瘤内外科、神经内科、内分泌科、心血管内科、影像医学科、消化内科、神经外科、肾脏内科、骨科、呼吸内科、泌尿外科等临床专业获得国家食品药品监督管理总局认定的药物临床试验资格基地。心血管内科、急救医学科为国家级临床重点专科;医学工程处为全国卫生系统医学工程重点学科;心血管内科、介入放射科、临床检验科为内蒙古自治区临床医学领先学科,呼吸内科、骨科、妇科、医学工程科为内蒙古自治区临床医学重点学科。近三年,承担着国家及自治区自然科学基金、自治区卫生厅科研基金项目100余项,共获各级各类科技奖50多项。【温馨的就医环境】医院医疗环境舒适,有功能齐全的急诊、门诊、住院大楼,及住院、手术、抢救、教学、科研于一身,拥有56个病区、24个手术间、重症监护中心、血液净化中心、医学检验中心、健康体检中心、介入导管室等。病区基本设有套间、单间、三人间、四人间等病房以满足不同病人的需求,中央空调、中心供氧、中心负压、热水器、电视等直通每个病房。【先进的诊疗设备】医院拥有世界领先的美国GEPET—CT、美国GE3.0T核磁共振(MRI)、美国GE1.5T核磁共振(MRI)、西门子双源64排螺旋CT、美国GE64排螺旋CT、西门子八轴运动血管造影机、美国GE数字胃肠造影机、瑞典依科达直线加速器、菲利浦CT模拟定位机、美国GE-SPECT、菲利浦血管造影机、美国柯达DR、德国贝克曼、日本奥林巴斯全自动生化分析仪、体外循环机、体外碎石机、微创手术系统等百万元以上国内领先设备300多台件。●人才队伍人才队伍:医院现有高级职称专家890名(正高级390名、副高级500名),卫生专业技术二级人员12名,医学博士135名,在读博士134名,博士研究生导师2名。享受国务院特殊津贴专家9名,自治区突出贡献中青年专家11名,卫生部有突出贡献中青年专家1人,自治区草原英才15名,自治区“新世纪321”人才26名(第一层次8名;第二个层次18名),“草原英才”创新创业团队13个。在全国各级专业学会担任副主任委员3人,担任委员及理事8人,在内蒙古医学会担任各学会主任委员、副主任委员57人,担任常委及委员的131人。在各级专业学术刊物担任编委103人。●社会责任【社会公益事业】我院始终坚持社会效益第一的办院原则,勇于承担社会责任,时刻谨记把自治区党和政府对人民群众的关怀体现在医疗服务的具体工作实践当中。为了有效解决群众看病难、看病贵问题,医院坚持医疗扶贫,先后推出多项惠民医疗政策,每年拿出上百万元经费为贫困患者减免医疗费用。医院积极参与政府、企业的慈善医疗项目。先后参与了亮康行动白内障复明工程、成龙基金、早产儿基金、神华基金、慈善医疗阳光救助工程等对贫困大病患者的医疗救助工作,收到了良好的社会效益。我院请抚养过28名南方孤儿的“中国十大杰出母亲”——“草原母亲”都贵玛老人做为医院的爱心大使,并承诺呵护草原母亲的健康,承担她的全部医疗费用。医院每年都会组织医疗专家队前往都贵玛老人家乡为她义诊并送去慰问金和常用药品。【突发公共卫生事件救治】内蒙古自治区人民医院积极参与各种公共卫生应急救治工作,如火灾、洪灾、地震和“非典”(SARS)、手足口病等。2003年春,“非典”疫情爆发,我院作为全区医疗卫生工作的排头兵,责无旁贷肩负起自治区“非典”患者的收治任务,共接受发热病人1416例,患者收治率大100%,治愈率96.2%,病死率3.8%,院内交叉感染率0.19%,符合卫生部“两高两低”标准。2008年汶川地震发生后,我院紧急调集医护人员组成医疗队前往灾区支援灾民的救治工作。【以联盟医院为纽带抓好对基层医院的帮扶】2011年底,内蒙古自治区人民医院牵头与全区100多家基层医院组建了医院联盟,目前已发展到130余家。医院联盟成立两年来,我院投入了大量的人力、物力帮扶基层医院的发展,先后派出53支医疗队,赴21家联盟医院进行医疗帮扶和技术指导。指导手术513例,急会诊20次。帮助联盟医院开展新技术新业务19项。在走出去的同时,我院还通过举办学术会议、接收进修培训等形式,将基层医院的医护人员1600多人次请进来免费进行培训,收到了很好的效果。●医院文化医院十分注重医院文化建设,不断继承和弘扬医院人文精神。将医院文化内涵注入新的元素,逐步构建“责任、质量、服务、员工”四位一体的医院文化,切实增加医院管理中文化的含量,努力提高医院经营管理的文化品位,不断激发职工工作的自觉性、积极性和创造性。AFA1666D12C3837FCEDE4514B1BF1EB3.jpg我院先后开展了富有内涵的多个主题的“五个一”文化精品建设工作,如科室档案、科室文化墙、科室文化角以及反映职工身边特色的微电影展播活动,编写了反映医务人员救死扶伤事迹的故事集,开展了多次大型职工文体活动。建立了医院网络信息、微信等平台,展示了医院丰富的内涵和多姿多彩的精神文化生活。医院使命:救死扶伤德行百年医院核心价值观:诚信敬业仁爱宽容自信谦和合作奋进医院愿景:建设成为中国北方地区最好的医学中心之一医院院训:精医创新诚信为民●获得荣誉医院先后荣获全国“五·一”劳动奖状,全国百姓放心示范医院,全国卫生系统先进集体,全国科技、文化、卫生三下乡先进集体,全国“百佳医院”、全国精神文明建设先进单位,全国医院文化工作先进单位,内蒙古自治区“五一”劳动奖状、首府百姓最满意品牌医院(连续七年)等50多项国家级和自治区级荣誉。。

王柏涛 副主任医师

待补充

好评 99%
接诊量 2.8万
平均等待 15分钟
擅长:待补充
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陈祥吉 副主任医师

研究生内分泌专业,2015年开始一直从事老年医学专业,擅长老年内分泌与代谢病,呼吸系统,消化系统,心血管系统疾病的诊治。

好评 99%
接诊量 3532
平均等待 15分钟
擅长:研究生内分泌专业,2015年开始一直从事老年医学专业,擅长老年内分泌与代谢病,呼吸系统,消化系统,心血管系统疾病的诊治。
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孙芳 主任医师

从事呼吸内科专业。擅长呼吸内科的常见病、多发病及疑难病症的诊治,目前专业方向肺癌的诊治。

好评 -
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平均等待 -
擅长:从事呼吸内科专业。擅长呼吸内科的常见病、多发病及疑难病症的诊治,目前专业方向肺癌的诊治。
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金立民 主任医师

擅长肾小球肾炎,肾病综合征,间质性肾病,糖尿病性肾脏病,系统性红斑狼疮,狼疮性肾炎,骨髓瘤性肾病,高血压性肾脏病,心肾综合征,急性肾损伤,慢性肾脏病,尿毒症肾脏替代治疗,血栓性微血管病,多囊肾,Alport综征,IgA肾病,过敏性紫癜性肾炎,髓质海绵肾,新月体性肾炎,ANCA相关性小血管炎,缺血性肾病,肾性骨病,肾综合征出血热,妊娠相关性肾病,急慢性肾盂肾炎,梗阻性肾病,肾小管酸中毒,肥胖相关性肾病,乙肝及丙肝相关性肾病,抗磷脂综合征,膜性肾病,中毒性肾病,肝肾综合征,低钾血症鉴别诊断等

好评 100%
接诊量 16
平均等待 -
擅长:擅长肾小球肾炎,肾病综合征,间质性肾病,糖尿病性肾脏病,系统性红斑狼疮,狼疮性肾炎,骨髓瘤性肾病,高血压性肾脏病,心肾综合征,急性肾损伤,慢性肾脏病,尿毒症肾脏替代治疗,血栓性微血管病,多囊肾,Alport综征,IgA肾病,过敏性紫癜性肾炎,髓质海绵肾,新月体性肾炎,ANCA相关性小血管炎,缺血性肾病,肾性骨病,肾综合征出血热,妊娠相关性肾病,急慢性肾盂肾炎,梗阻性肾病,肾小管酸中毒,肥胖相关性肾病,乙肝及丙肝相关性肾病,抗磷脂综合征,膜性肾病,中毒性肾病,肝肾综合征,低钾血症鉴别诊断等
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赵平 主任医师

冠心病、心律失常及高血压等心血管疾病!

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擅长:冠心病、心律失常及高血压等心血管疾病!
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张波 副主任医师

甲状腺、乳腺、疝疾病的诊治。 尤其对甲状腺结节的良恶性界别以及复杂甲状腺癌手术、术后全程个体化管理有着深入研究。

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接诊量 78
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擅长:甲状腺、乳腺、疝疾病的诊治。 尤其对甲状腺结节的良恶性界别以及复杂甲状腺癌手术、术后全程个体化管理有着深入研究。
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徐晓燕 副主任医师

擅长肿瘤领域治疗。

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赵娟 主治医师

妇科常见病、多发病的诊断及治疗。

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擅长:妇科常见病、多发病的诊断及治疗。
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张建平 副主任医师

擅长颈动脉狭窄的治疗,脑出血的微创治疗,动脉瘤及动静脉畸形的介入治疗,颅脑损伤,颅内肿瘤,椎管内肿瘤的诊断与治疗,北京天坛医院进修缺血性脑血管病和神经内镜治疗垂体瘤、颅咽管瘤等颅底病变

好评 -
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擅长:擅长颈动脉狭窄的治疗,脑出血的微创治疗,动脉瘤及动静脉畸形的介入治疗,颅脑损伤,颅内肿瘤,椎管内肿瘤的诊断与治疗,北京天坛医院进修缺血性脑血管病和神经内镜治疗垂体瘤、颅咽管瘤等颅底病变
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沙如拉 副主任医师

肺癌,乳腺癌,结直肠癌等实体肿瘤的诊治

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擅长:肺癌,乳腺癌,结直肠癌等实体肿瘤的诊治
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患友问诊

我最近总是感到肝火比较旺盛,眼睛眼袋比较重,睡眠质量也不好。请问医生这是什么原因?
20
2024-11-04 05:33:16
患者肠胃不适,询问沙棘调理方法。医生解答脾胃虚弱问题,提及沙棘的活血化瘀润肠通便作用。患者关注脾虚与高血压关系及六君子汤的用药方式。
6
2024-11-04 05:33:16
我最近总感觉心烦意乱,口干舌燥,头晕、失眠,可能是肝火旺引起的。请问有没有什么方法可以缓解?
16
2024-11-04 05:33:16
我喉咙痛、皮肤和眼睛也疼,持续了三四天,前天体温曾经达到37.2度,平时压力大,易怒,多梦不易入睡,担心喉咙内部有破损,求助于医生。
26
2024-11-04 05:33:16
我最近总是感到困倦,白天和晚上都有,特别是在思考问题时。我的睡眠质量不佳,经常做梦,并且有肚子胀和胃绞痛的症状,大便时有时快有时慢。请问这是什么原因?
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2024-11-04 05:33:16
我头晕乎乎的,好几年了,怀疑可能以前工作说话也比较多伤着了,三年前生孩子的时候查血有中度贫血症状,容易发火,肝火挺旺的,女性,非备孕哺乳期。
59
2024-11-04 05:33:16
我经常感到头晕,易怒,月经不规律,乳房胀痛,舌苔厚腻发黄,之前被诊断为眩晕症,想知道这可能是什么病?
1
2024-11-04 05:33:16
患者最近总是感到皮肤不适,之前在当地看过医生,认为是由肝火旺引起的,并开了中药,效果不错,但南京的医生开的药不太对症。现在想知道如何调理,是否可以同时服用米诺环素?
39
2024-11-04 05:33:16
我经常爱发脾气,想知道舒肝颗粒和杞菊地黄丸能否同时服用?
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2024-11-04 05:33:16
早泄,睡眠不好,夜间易醒。
51
2024-11-04 05:33:16

科普文章

#肝火亢盛证#乏力#气短待查
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中国人的脸色可以用一个词来概括,那就是“红黄隐隐”。如果脸上突然出现明显的白色、青色和黑色这三种颜色,则是明显的疾病标志。那我们怎么来通过面部观察知道疾病呢?

肺脏病色看两眉间这个区域叫印堂穴,俗话说:“印堂发亮,身体健康”。最好是白里透红,最忌讳发黑,代表有不可治愈的重大疾病?如果特别红也不好,说明有肺热;发白是血虚或气虚;发青是血瘀。

1、心脏病色看两眼间

过度的红就是心火太盛,会引起心烦、失眠,甚至神经失常。

2、肝脏病色看鼻梁

鼻梁骨最高的点如果发红,可能是肝火偏盛。表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;出现青黑色,可能是肝硬化或肝癌等的表现。

3、胆、胰病色看鼻梁两旁

肝色的右边是胆色,这里淡白无华,会气短乏力,容易惊恐;发红通常有发热、恶心、呕吐等症状;颜色晦暗,或呈灰褐色,可能有蛔虫。肝色左边是胰色,这里气色苍白,是胰腺虚寒,女性易出现腰腹酸沉;颜色青黄,是胰胃不和,多表现为厌食、反酸。

4、脾脏病色看鼻头

如果发红是脾胃有热症,就是特别能吃,吃完一会儿就饿,甚至会得糖尿病;发白就是气虚;发青就是气滞血瘀,会肚子痛。

5、胃病色看鼻翼

此处及两侧如果淡白无华,是消化功能减退的征兆,多半会有厌食、饭后腹胀。颜色淡红干燥是胃部津液不足,通常会口干唇裂、大便秘结;颜色过红是胃火亢盛,出现口臭和牙龈肿痛。

6、子宫、前列腺病色看人中

此处变白,是血虚、气虚;变黄是脾虚;变红是有热证,女性多有宫颈糜烂,男性则是前列腺炎;变青或黑是寒症,会有剧痛或癌症。

#肝火亢盛证#肝火旺盛证#肝火旺盛证
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肝火,是中医的病名,是指肝经火盛,内扰于肝的一种病理现象。 肝火,主要原因有情志不畅,郁而化火,或者素食油腻煎炸食物化火,或者其他脏腑的火热侵犯肝脏所致。肝火,主要表现有口干口苦,脾气暴躁,眼睛疼痛,头晕头痛,胁肋疼痛,大便干结、小便黄赤等。

肝火,治疗上当然以泄肝火为主。那么,泄肝火有什么好的办法呢?今天就来说说这方面的话题。

首先是服用中药,泻肝火最常用的是一个经典药方是龙胆泻肝汤。 龙胆泻肝汤出自《医方集解》,含有龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、当归、生地黄、柴胡、生甘草、车前子等药物,具有清泻肝胆实火,清利肝胆湿热,能够治疗肝胆实火上炎证和肝胆湿热下注证。现代社会,很多厂家将龙胆泻肝汤制作成丸剂,即著名的龙胆泻肝丸。所以,出现肝火的时候,去药店购买一盒龙胆泻肝丸,可以有很多的泄肝火的效果。另外,黄连上清片、疏肝丸、舒肝丸等也有泄肝火的作用,可以购买服用的。

其次是调整饮食,正如前面论述到肝火引起的原因有素食油腻煎炸食物化火,所以泄肝火需要清淡饮食,忌食油腻、煎炸、辛辣刺激性的食物。 另外,可以多吃有泄肝火的水果,如荸荠、柚子、梨等,也可以多吃泄肝火的蔬菜,如百合、苦瓜、莲藕、茭白、莴笋、茄子、芹菜、白菜等。

最后是保持心情舒畅,放松心情,中医认为,肝主情志,情志不畅可伤肝,引发肝火。 因此,我们平时无论在工作中还是生活上,都要注意情绪的调节。

总的来说,泄肝火方法有很多种,但要达到最好的泄肝火,还是建议是多种方法综合进行,即要尽早服用药物,也要饮食清淡,更要注意情绪调节。

今天上午看了接近一百个患者,累的我快要吐血。除外皮肤病和性病患者,看了几个内科病人。不知道为什么,这几个人都说自己肝火旺,需要调理下。我说好吧,看你肝火旺到什么程度,我来帮你调理下。

 


 肝火旺是一个很中医的名词,但是被现代人所常用。教科书上这样说肝火旺。肝火证是一个广义的概念。包括外火、内火两大类。内火是指由于人体内气血津液及脏腑功能失调所产生的一系列病理反应。因其具有燔灼焚焰,升腾上冲,消耗阴液,使物质腐败,生风动血,灼津成痰等病理特点,临床常见面红目赤,肿痛,头胀头痛,烦躁易怒,失眠,口干喜冷饮,尿黄便秘,或见出血,暴鸣暴聋,舌质红、苔黄、脉数等,这些表现都具有“热”、“赤”、“干”、“急迫”等火的特征,故取类比象而称之为火证。肝为刚脏,内寄相火,体阴用阳,其性喜条达,主动主升,故内生病理之火与肝的关系极为密切。因此,凡是肝之相火(阳气)偏旺或太过,出现热象及冲逆现象的,概称为肝火。

 

脾气急,基本上现代人认为自己肝火旺的一个重要症状。其实我看了这么多患者,没有几个是肝火旺的,大部分都是自己性格问题。尤其是城市女孩,没有几个肝火旺的,但是脾气急性格不好的确实不少。这类患者用治疗肝火旺的中药治疗,显然起不到任何作用。对于这类患者,我往往建议其到农村去,到一些生活条件不好的地方去,慢慢的让自己心平静下来就好了。

 

中医方剂中有一个方,针对肝火旺的,名叫龙胆泻肝丸。方剂名字中就有泻肝俩字,说明就是用来泻肝火的。方中前俩字,龙胆说的就是今天的主角龙胆草,一种泻肝火的好药,同时也是中药中最苦的药物之一。龙胆泻肝丸的主治作用多是由肝胆实火上炎,肝胆湿热下注所致的疾病。治疗以清泻肝胆实火,清利肝经湿热为主。临床表现是头痛目赤;胆经布耳前,出耳中,故见耳聋、耳肿。方中龙胆草大苦大寒,既能清利肝胆实火,又能清利肝经湿热,故为君药。

 

 

龙胆泻肝丸在一段时间内有着非常大的名气,很多人把龙胆泻肝丸作为必备药物。减肥吃龙胆泻肝丸,耳聋吃龙胆泻肝丸,白带多吃龙胆泻肝丸,眼睛红肿吃龙胆泻肝丸。直到有一天,人们发现这些人吃龙胆泻肝丸后出现肾衰竭,所有人惊呆了。那时候我是肾病科大夫,见过很多这样的患者。但导致这些患者肾衰的主要原因不是龙胆草,而是关木通。

 

龙胆草归肝、胆经。专门清热燥湿,泻肝胆火。经常用于湿热黄疸,阴肿阴痒,带下,强中,湿疹瘙痒,目赤,耳聋,胁痛,日苦,惊风抽搐。很容易理解,龙胆草专门为泻肝而生,所以是最好的泻肝药物之一。一些患者对中医有点了解,问能否泡龙胆草喝去肝火。我说你还是别这样做了,龙胆草很苦的,你喝不下去的。对药物有所了解的人都知道,龙胆草是中药中最苦的一味,那种苦可以直入心肺,让您终生难忘。

 

通过本文,您知道一个知识:龙胆草是泻肝火的好药,也是中药中最苦的一味即可。

#肝火亢盛证#肝火湿热证#肝火旺盛证#肝火旺盛证
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肝火是肝的阳气亢盛表现出来的热象,肝火旺里面的肝指的是中医五脏里面的肝。

肝火旺的症状有哪些呢?例如:肝火头胀、身体上部有热、肝火上炎头热。具体有:

  • 肝火头胀:肝火旺时,头胀疼痛、头昏眼花、脑内摇晃、昏沉闷热,严重者两耳失聪、舌苔薄黄、脉象弱等症状。
  • 身体上部有热:面目红赤、头晕眼花、口干舌燥、身体闷热、容易发怒,严重者会有晕厥、呕血的症状。所以平时要注意心平气和。
  • 肝火上炎头热:肝火旺的人的头部发热,面颊发红,心烦易燥,夜寐不安,舌红苔薄,胁痛口苦。
  • 月经不调:对于女性的肝火旺的症状,最大可能就会导致女性的月经失常,月经紊乱会导致经血量减少、经期延迟或者闭经等不良症状。所以,女性要注意肝火旺的症状了。
  • 失眠:思虑过度、恼怒损肝就会导致失眠,人一旦失眠,第二天就会无精打采,就会晕沉沉一整天,不在状态。
  • 肝火犯肺咳嗽:人一旦恼怒的时候,就会呼吸困难,咳嗽气逆,咳时面红并引及胁痛,烦躁易怒。所以,肝火旺易犯肺咳嗽。
  • 肝火犯胃胃寒:肝火旺时人的食欲会下降,有时会出现厌食的状态、对油腻的食物产生厌恶感、疼痛拒按、口干口苦、烧心泛酸,甚至人比较容易烦躁发怒,经常便秘、人的胃部有烧灼、疼痛的感觉。

肝火旺怎么调理

1、多补水有利肝脏排毒

肝脏是人体重要的器官,是人体内的五脏之一,肝脏主要是功能就是解毒,几乎人体内所以的毒素都要经过肝脏代谢,排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。

2、通过食补健脾护肝

中医理论中肝主青色,所以肝火旺的人平时多吃青色食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,可以滋阴润燥,舒肝养血。“肝性喜酸”,根据酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝还可以预防感冒。此外,还要保护脾胃的消化功能,要多吃对脾胃好的中药,如党参、山药、薏仁、扁豆等,对调养肝脏也大有裨益。此外,不少中药都具有健肝疏肝的作用,如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等。

3、每天保证足够的睡眠时间

休息时间影响着肝脏的健康。晚上的 11 点到凌晨 3 点的这段时间,血液会流经肝脏、胆,身体应该处于完全的休息状态,肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人,容易导致肝火上升的问题。建议您每天晚上 10 点左右应该准备上床休息,保证每天有 8 个小时的睡眠时间。晚上不建议进行太耗损脑力的工作,用力过度容易影响睡眠质量。除了晚上的休息足够之外,白天也应该做到恰当适时的休息,身体累了的时候最好可以随时的调节,例如中午睡个午觉等。

4、保持乐观开朗的心态

人的情绪对肝脏的影响非常大,肝脏喜疏恶郁,生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气,不要经常无故生气、发火,即使是生气也要控制时间,不宜超过 3 分钟。日常要保持心平气和、乐观开朗的心态,让肝气正常的生发顺调,肝脏更加的健康。

5、坚持适量的运动

每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的,但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等,每天坚持 30 分钟左右即可。

肝火旺是许多人都有的一种疾病,肝火旺会影响大家的健康,大部分人在有了肝火旺之后都是通过中医与饮食来治疗,上文详细的讲诉了肝火旺怎么调理,肝火旺的症状以及肝火旺如何应对,希望大家能够注意。

#肝火旺盛证#肝火炽盛证#肝火亢盛证
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很多人平时经常觉得自己肝火太旺盛了,常感到口干口苦,口臭,有的喝点凉茶有效果,但有的人却没啥效果。下面,我们就来分析一下为什么会导致肝火旺盛。

有一种是先天的体质性格导致的肝火过旺。也就是我们常说的这个人天生脾气大。表现为平时爱发火,经常感到口干口苦,性格特别急躁易怒,大便偏干,舌头是红的,舌苔是黄偏厚的。治疗上可以吃一点降肝火的药物,比如夏枯草、菊花等,可以起到泻肝火的作用。

还有一种情况是在身体肝肾阴虚的基础上出现的肝火旺盛。比较常见于长期熬夜的人,或者是年纪大的人。这种的肝火旺盛表现出来的是虚火。表现为人容易疲劳,手足心发热,腰酸,盗汗,舌头红舌苔少。这个时候如果吃清肝泻火的药物,往往效果不好,要滋补肝肾之阴,可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸等。

 

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”,中山大学附属第一医院男科发现,性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出,对于男性而言,性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”,需要做慢病管理。例如,患者王先生因生活压力大导致性功能障碍,经情绪、心理治疗后才得改善。同时,研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示,很多人以为卒中(中风)是“老年病”,其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出:全世界每4个人中,就有1个人一生当中会患卒中;在中国,每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中,比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中,每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急,进展迅速,直击脑循环,患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等,严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出,90%的卒中是可以避免发生的。医生建议,可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明,体育运动本身就可以有效降低卒中风险,还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素;另一方面,发生卒中后,体育运动、康复训练促进患者功能恢复,改善患者的肢体功能和认知功能,还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的,最主要的危害是会使人长期处于应激状态,增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周,人体就会有711种基因的功能发生改变,其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日,气温明显下降,然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上,一部分人早已裹上厚厚的羽绒服,将自己严严实实地包裹起来,以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆,羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时,有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求,即便气温已然下降,却依旧身着单薄的衣物,在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒:“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同,但在降温天气下,还是要注意适当增添衣物,以防受寒感冒。”网友:降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

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