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鸡西矿业集团总医院失眠专家

简介:

鸡西矿业集团总医院始建于1949年7月11日,是牡丹江以东地区最大的综合性医院,建筑面积68,000平方米,设有床位666张。是国家卫生部评定的三级甲等医院和国际紧急救援中心网络医院、国家安全生产监督管理总局矿山医疗救护分中心。医院现有职工826人,其中高级职称222人,中级职称241人。年出院病人19,400余人次,年手术6,400余例。医院设有美国GE公司LightSpeedVCT、螺旋滑环CT、ECT、超导SignaHD核磁共振、DR,飞利浦IU22型、IE33智能型彩超,日立大C臂心血管数字减影系统,OLYMPUS全自动生化仪、240ERCP,意大利乳腺X光机及直线加速器等大中型医疗设备400余(台)件。医院设有24个临床科室,28个医技科室和业务科室,17个职能科室。医院高度重视人才培养,大力推进医疗技术引进和创新。近年来,医院选派50余人分赴美国、日本、德国、新加坡及香港等国家和地区研修考察;每年选送20余人到国内知名医院进修学习;有37人获临床医学硕士学位。医院继1964年成功完成黑龙江省第一例断臂再植手术后,又先后完成了听神经瘤、脑松果体瘤、脑血管搭桥、复杂断臂断指再植、拇指再造、心内直视术、颈动脉斑块及内膜切除术和异体肾移植、心脏贯通伤修复等大量高难手术。十年来,开展科研项目524个,有154项获国家及省、市科研成果,有百余个科技项目填补了鸡西地区空白,有2010篇论文在国际、国家级杂志上发表或学术会上交流。医院被国家人事部批准为国家级博士后科研工作站,为科技兴院和人才队伍建设搭建了更高层次的平台。为促进管理不断上档次、上水平,医院创建了一整套具有本院特色的“三三制”、“四四制”全面质量管理系统,实施“严、敢、紧、情”的四字管理方针,形成了全方位、多层次、科学的长效管理体系。医院创新质量管理,于2002年12月通过了英国NQA国家质量保证中心ISO9001:2000版国际质量管理的认证,打造了医院的质量品牌形象。医院始终坚持以病人为中心,从维护人民群众生命之托、健康所系的根本利益出发,强化医德医风建设,树立医疗行业新风,从方便、文明、快捷、安全、公开和实惠的六大方面208条便民优质服务措施入手,全员、全方位、全过程推行文明规范服务,得到社会的普遍认可和一致好评,使病人从入院到出院都感受到亲切、文明的优质服务。2002年6月,医院成功加入北京大学医院医疗集团。2003年又吸纳密山、虎林、穆棱、绥芬河等市级医院和矿区34家医院组建了鸡西矿业总医院医疗集团。今年,又与韩国高丽大学安岩病院建立了国际友好协作关系,实现了优势互补、双赢互惠。医院先后获得全国“五一”劳动奖状、首批全国“百姓放心示范医院”、全国创建文明行业示范点、全国卫生系统先进集体、全国医患携手共赢健康先进集体、省文明单位标兵、省党风廉政建设先进集体、省先进单位、省执行物价政策法规最佳单位、省价格诚信单位、省医德医风示范单位、省政风行风最佳单位、省卫生厅文化建设先进单位等国家和省、市级荣誉称号180余项。2002年和2005年先后两次被中央文明委授予为全国精神文明建设工作先进单位。今年又做为全市唯一推荐上报的全国文明单位通过了国家文明委验收。鸡西矿业集团总医院(原鸡西矿务局总医院)是祖国北部边陲黑龙江省东部一所地市级综合性医院,已成为一所规模宏大、科系齐全、设备先进、技术领先、管理规范、服务优良、环境幽雅的现代文明医院。始建于1949年7月11日,目前已经建院60周年。是牡丹江以东地区最大的综合性医院,建筑面积68,000平方米,设有床位666张。1993年被评审为三级甲等医院。失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。,精神压力,社会心理因素,某些慢性疾病等引起,心理,失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗.目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。,1)继发性失眠。2)其他睡眠障碍,如夜惊、梦魇患者可有失眠,若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑失眠症。3)一过性失眠障碍,1、忌吃发性食物。2、忌吃含高酪胺的食物。3、忌吃合成饮料,零食,忌烟酒。,相关检查:睡眠试验多导睡眠图检查脑电图多导睡眠图,。

周晶 副主任医师

头晕,头痛,脑血管病

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擅长:头晕,头痛,脑血管病
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刘丽丽 主治医师

擅长运用中西医结合治疗心脑血管病,脾胃病,肾病等内科系常见疾病及运用中药改善肿瘤患者的症状,减少放、化疗的副作用,提高患者的生活质量,延长其生存期,尤其对心悸、头晕、失眠、胃痛、咳嗽、反复口腔溃疡、湿疹、多汗、月经紊乱、痛经、等疾病的中医治疗有独到的见解!

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李宗桥 主治医师

中西医结合治疗内科糖尿病、高血压、冠心病、脑梗死、肝胆胃病等慢性疾病。妇科不孕不育,多囊卵巢,月经失调。失眠、顽固性头痛等内科杂病。过敏性皮炎,过敏性荨麻疹,过敏性紫癜等皮肤科疾病。

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患友问诊

13岁蚕豆病儿童失眠、疲劳、注意力不集中,寻求不含豆类的营养补充建议。患者女性
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2024-09-19 19:52:51
我经常失眠,想知道是否可以用精油贴来改善?患者女性
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2024-09-19 19:52:51
29岁患者因戒烟引起失眠,白天也睡不着,总醒,询问中药治疗方法和生活建议。患者女性
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2024-09-19 19:52:51
21岁男性患者询问是否可以同时服用帕罗西汀和百乐眠来治疗失眠,并提到之前百乐眠效果良好。患者女性
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2024-09-19 19:52:51
我想了解美时玉盐酸曲唑酮片的用法和注意事项,特别是对于成人初始剂量和是否需要医生指导的问题。患者女性
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2024-09-19 19:52:51
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41岁患者长期依赖安眠药入睡,白天仍感疲劳,询问改善睡眠质量的方法。患者女性
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2024-09-19 19:52:51
我最近总是感到紧张和难以入睡,想知道阿普唑仑片是否适合我长期服用,特别是考虑到我有肝肾功能异常。患者女性
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35岁女性,轻微肝功能异常,想了解氟哌噻吨美利曲辛片的用法和不良反应。患者女性
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我想了解这款药品的用法和用量,是否可以一天吃两片?患者女性
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2024-09-19 19:52:51

科普文章

失眠的定义失眠是指个体在尝试入睡或保持睡眠时遇到困难,或在夜间醒来后难以重新入睡,导致对于睡眠质量和数量的不满意。失眠可能表现为难以入睡、夜间醒来频繁、早醒或者睡眠质量不佳,进而影响白天的注意力、情绪和生活质量。国际上,失眠通常根据其持续时间分为短期失眠(持续几天到几周)和慢性失眠(持续数月或更长时间)。失眠也可以分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是指独立存在的失眠问题,而继发性失眠是由其他健康状况、药物或环境因素引起的失眠。失眠由多种因素引起,包括生活方式、精神健康状况、医学疾病和药物使用等。常见的失眠症状包括难以入睡、夜间醒来频繁、早醒和白天感到疲劳、注意力不集中等。失眠对身体和心理健康都有一定的影响,因此对于持续的失眠问题,建议寻求专业医疗帮助。医生可以评估失眠的原因,并提供相应的治疗建议,包括行为疗法、药物治疗或其他干预措施。

中医如何治疗失眠:

(1)针灸治疗中医中常采用针灸来治疗失眠,认为通过调整体内的气血、阴阳平衡,调整脏腑功能,可以达到促进睡眠的效果。下面是一些中医针灸治疗失眠的方法。神门穴(心7):位于手心屈肘处横坐标,阳陵泉下1.5横指,是治疗失眠的主要穴位之一。针刺、灸或拔罐都可以使用。心俞穴(心6):位于前脑上部,距正中线1.5横指。常用于治疗心神不安、失眠多梦。足三里穴(胃36):位于膝盖下缘3横指,胫骨前缘1横指。此穴位可以调和脾胃,安神养血,对失眠有辅助治疗作用。百会穴(百会):位于头顶正中线,当前发际后1横指。此穴位可以清热、安神,对于失眠有一定的效果。耳穴:中医中认为耳朵是一个全身反射区,通过针灸耳穴,可以调整整体身体的平衡。失眠患者常常可以在耳朵上找到相应的穴位进行治疗。在实施针灸治疗时,针灸师会根据患者的具体症状和体质特点选择合适的穴位组合。一般来说,中医针灸治疗失眠是综合治疗,需要一系列的疗程才能显著改善症状。此外,中医治疗失眠时通常会结合其他中医疗法,如中药治疗、按摩推拿等,以达到更好的疗效。

(2)中药治疗中成药是中药的一种形式,通常是由多种中草药组合而用于治疗特定的疾病或症状。以下是一些常见的中成药,它们在中医中被用于治疗失眠。安定神经片:安定神经片是一种中成药,主要包含黄连、远志、丹参等中草药成分。它被用于调整神经系统功能,缓解焦虑、紧张情绪,有助于改善失眠。复方地黄丸:复方地黄丸是以生地、黄芩、牡丹皮等为主要成分的中成药,被广泛用于调和心脾、滋养心血,对失眠、多梦等症状有一定疗效。安神补脑片:安神补脑片是一种多成分的中成药,包含了枸杞、远志、酸枣仁等,被用于调整神经系统功能,减轻失眠、头痛等症状。逍遥丸:逍遥丸是一种调和气血、安神的中成药,常用于治疗情绪失调、焦虑、失眠等症状。安神定志丸:安神定志丸主要包括酸枣仁、远志、丹参等成分,被认为对于安神、镇定情绪、改善失眠有一定帮助。

(3)按摩推拿治疗百会穴按摩:位于头顶正中线,可用指腹按揉或以旋转方式按摩。这个穴位有助于平抚神经系统,对缓解紧张情绪、改善失眠有帮助。三阴交穴按摩:位于小腿内侧,胫骨下缘3横指。可以用拇指按揉或以顺时针方向旋转按摩。三阴交是一个重要的补益穴位,有助于调整体内的阴阳平衡,缓解紧张和焦虑。涌泉穴按摩:位于足底前1/3处,足底中央凹陷的位置。使用拇指按揉或以旋转方式按摩。涌泉穴是一个重要的足太阳脾胃经的穴位,有助于平衡体内的能量,具有安神的效果。心包经按摩:通过按摩心包经上的一些穴位,如太冲、内关,有助于缓解紧张、焦虑的情绪,对失眠有一定的改善作用。按摩推拿时,可以选择适当的按摩油,保持手法柔和,以不适感觉为度,避免用力过猛。按摩时间一般可根据个体感觉,一般为15-30分钟。

失眠的根本原因在于阴阳失调,其中一个重要的病机是心肾不交,心肾不交涉及到心和肾两脏的问题,今天就说一下心和失眠有什么关系?

心的主要生理功能是主血脉,就是心主血和心主脉两方面的作用。如果心血不足,心神失养,不能交通心肾,则出现失眠,表现为眠浅、多梦;如果脉道不通,则心肾不交,也会出现失眠,表现为入睡困难或者早醒。就是说不管心主血脉哪方面出了问题,都会出现失眠的症状。

那么心血为什么不足?脉道又是如何不通的呢?

我们说万事有个度,思虑过度,则耗伤心血,劳累过度、熬夜过度都会暗耗心血;那么饮食过度,导致脾胃受损,一则气血生化乏源,二则内生痰湿,阻滞脉道。

所以针对心主血脉失常而导致的失眠,首先要养心安神,其次要调养气血,再次要疏通脉道,最后交通心肾,而柏子养心丸恰恰能够做到这一点。

柏子养心丸由柏子仁、酸枣仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂组成。

方中用酸枣仁和柏子仁这对经典组合来养心安神。 酸枣仁味酸而善收敛心神,治疗失眠的经典方剂酸枣仁汤就是使用大剂量酸枣仁来,尤其适用于血虚心神不宁引起的失眠;柏子仁偏于补益,更善于滋补心血心阴,又能够交通心肾。

血能养神,方中用党参、黄芪、当归、川芎、五味子、肉桂来补益气血。 其中当归滋阴补血,可补身体五脏六腑的阴血;川芎行气活血,让血液在体内流动起来,从而濡养全身;党参和黄芪补气健脾,使气旺而阴血生,气为血之帅,血为气之母,有气虚或血虚的人最好气血同补;同时还加入既能气血双补又能收涩的五味子,五味子对五脏都有补益的作用,但它的收敛之性更强,使得气血得补而不漏。心气、心阴、心血都补了,最后加入温补心阳的肉桂,鼓舞气血生长的同时,还能提升补益类药物的效果。

再用远志、茯苓、半夏化痰通络而安神。 远志、茯苓、半夏,都有化痰祛湿的作用,只有将痰湿之邪清除,脉道通畅,气血周流全身,才能心肾相交。

最后,用什么来交通心肾? 前面提到过柏子仁可以,还有一味药就是半夏,半夏具有交通阴阳的作用,可以阴阳入阴,使心肾相交。

当然,方中还有朱砂,对于顽固性的心神不安,可以用朱砂重镇安神,而甘草来调和药性。整个方子针对心主血脉,养血安神,打通血脉,交通心肾,而睡眠自安。

柏子养心丸除了用于治疗心神失养所致的心悸易惊、失眠多梦、健忘等病症,还可用于辨证为气血亏虚证的多种其他疾病,比如:

1 )心脏神经官能症,时有心前区疼痛、胸闷心悸、头晕乏力、紧张焦虑等症状,但临床检测未见明显的器质性病变,柏子养心丸可养心安神、交通心肾;

2 )心律失常,日常自觉心跳较快,有胸闷、气短乏力等心脏不适感,一般心电图检查提示早搏,也可服用柏子养心丸滋阴养血、安神止悸;

3 )女性更年期综合征,围绝经期妇女会出现月经紊乱、潮热汗出、心悸头晕等表现,可服柏子养心丸以交通心肾、调补阴阳,缓解更年期的不适症状。

 

 

工作、生活双重压力导致的失眠怎么办?

 
现代社会对于很多人来讲压力过大,这种状态会让很多人心力憔悴。这些是客观存在的现实压力,而不是心理上的认知问题或情绪问题。
面对这种客观存在的压力,我们要怎样去更合理应对,如何调整我们自己,让自己的状态能变得更好一些呢?
 
以下是几个具体且实用的建议:
 
1.放松身体
条件允许的情况下,可以下班之后做一些自己喜欢的运动,例如打球、跑步、瑜伽等。这种运动方式不会花费很多金钱和时间,网络上有很多瑜伽视频,可以直接跟着学;也可以睡前听一些轻音乐、泡个热水澡,这对身体的放松和睡眠是很有帮助的。
 
2.心理放松
条件允许的情况下可以试着做正念、冥想、放松训练、催眠等。线上有很多相关的视频和音频,也都可以跟随练习。
 
3.调整工作和生活的节奏
其实有的时候感觉“压力好大”,是陷入到一种思维的极端想法里。稍微调整这种心态,可能就会豁然开朗。
 
4.寻求社会支持
可以通过跟朋友分享你的感受,让自己获得一些心理上的慰藉与支持,从而渡过这段“有压力”的时期。
 
5.营造好的睡眠环境
在睡前戴上眼罩,让睡眠环境变得舒适和整洁,可以让睡眠过程变得更加舒适。
 
6.寻求专业帮助
找心理咨询师做心理咨询是一个更好的选择,通过专业人士的协助,可以帮助自己减少压力,从而获得心理上的支持。
经常失眠的朋友有福了!告诉你解决方法!!
哪种中药可以做你熬夜失眠的“后悔药”,最大限度地消除缺觉的后患呢?答案是中药黄芪和西洋参。如果想尽快弥补前一晚缺觉的损失,最简单的办法就是将10克生黄芪用开水冲泡代茶饮。这杯黄芪茶喝上一两天,体力明显就能恢复。对缺觉之后心脏不舒服的人,西洋参就比黄芪更适合,因为西洋参入心经,能直接给心肌增加能量,而且西洋参也是所有参类中,唯一一个不会导致上火的,所以更适合春夏季的失眠缺觉。🫰
晚上睡不着的时候,你都在想着些什么?
失眠时控制不住胡思乱想?
#失眠
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失眠
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