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塔城地区人民医院腰痛专家

简介:

新疆塔城地区人民医院,塔城地区人民医院始建于1936年,是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院。担负塔城地区北四县(市)各族群众的医疗和保健工作,医院还承担地区传染病医院、地区紧急救援中心和地区精神卫生中心的管理服务职能。医院设有临床和职能科室45个,建立体检中心、远程医疗咨询会诊中心。医院编制床位500张。全院职工总数489人,专业技术人员占88%。其中正高级职称27人、副高级职称27人、中级职称90人。医疗拥有万元以上设备300余台(件),有16排全身螺旋CT机、中型心血管造影C型臂(DSA),全数字胃肠造影X线机、骨科C型臂移动X线机;电子腹腔镜、宫腔镜、关节镜、后路椎间盘镜、膀胱镜;全自动生化仪,彩超诊断仪、血液透析机、网络动态心电图、眼科超声乳化治疗仪等先进设备,总价值近6000余万元。医院始终将科教兴院、人才强院作为建院之本,医院开展了人工心脏起博器安装、冠状动脉造影、支架植入术;血液透析;乳腺癌、胃癌、结肠癌、甲状腺癌的根治手术;微创技术应用于外科、妇科、耳鼻喉科手术,在本地区形成了技术优势。拥有自治区重点学科1个,地区重点学科6个,分别是骨科、心血管内科、眼科、药剂科、重症医学科、神经外科。医院不断加强与疆内外同行间的友好往来和技术交流,先后与辽宁省人民医院、盛京医院、新疆医科大学一附院、自治区人民医院建立了对口协作关系;肾病风湿免疫科与新疆军区总医院联合建立了临床基因检测实验室;医院眼科被澳大利亚霍洛基金会确定为防盲治盲项目定点医院;外一科被自治区卫计委确定为包虫病项目定点诊疗科室。医院先后获得“全国巾帼文明岗”、“自治区文明单位”、“自治区行风政风示范窗口”、“自治区级医疗济困暨城乡医疗救助工作先进单位”、“自治区十五残疾人康复工作先进单位”、“新疆卫生系统思想政治工作先进单位”、“自治区职工模范之家”、“自治区级扶残助残先进集体”等荣誉称号。连续多年被评为“地区卫生系统先进集体”。。

李飞 主治医师

消化内分泌疾病

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接诊量
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擅长:消化内分泌疾病
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洪素华 主任医师

小儿呼吸,消化疾病

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擅长:小儿呼吸,消化疾病
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窦怀豹 主任医师

肝胆胃肠肿瘤、甲状腺肿瘤、乳腺肿瘤、血管外科等疾病的诊诊断及微创治疗

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平均等待
擅长:肝胆胃肠肿瘤、甲状腺肿瘤、乳腺肿瘤、血管外科等疾病的诊诊断及微创治疗
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患友问诊

58岁患者,有关节炎和腰椎间盘突出,咨询用药。患者女性
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腰椎间盘突出,久坐后腰痛患者女性
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我左边和腰部疼痛,想知道月经期和腿部闪痛时是否可以使用止痛贴?患者女性
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2024-10-24 01:59:08
腰痛,不定期发作,想了解腰痛宁的疗效。患者女性
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2024-10-24 01:59:08

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
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腿痛
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膝关节内侧teng
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