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镇平县人民医院免疫力低下专家

简介:

镇平县人民医院是一所始建于1951年的国家三级综合医院,集医疗、教学、科研、预防、保健于一体。医院在2020年成为南阳市首家县级“三级综合医院”,并获得多项荣誉称号,包括国家脑防委“卒中防治示范中心”称号、创伤救治联盟“创伤中心建设示范单位”等。 医院设有内、外、妇、儿、急诊、肿瘤等70多个门类齐全的临床科室病区和辅助科室。其中,神经内科、骨科、重症医学科、产科为省级重点专科,县(市)级重点专科15个。医院现有在职职工1600余人,高级职称专业技术人员152人,中级职称专业技术人员660人,硕士研究生和本科以上学历1200余人。 镇平县人民医院致力于为全县108万人民提供高品质的医疗健康服务。医院拥有菲利普全数字化血管造影系统(DSA)、医科达双光子直线加速器、3.0T、1.5T磁共振、CT等先进仪器设备300余台。医院还与北京大学人民医院、郑州大学第一附属医院、河南省人民医院等多家知名医院建立了远程会诊系统。 医院设有多个中心,如胸痛中心、卒中中心、创伤中心、危重新生儿救治中心、危重孕产妇救治中心、慢病管理中心、静脉血栓防治中心等,提高了危重病患者抢救能力。在2019年,医院被授予“南阳市癌痛规范化治疗示范病房”称号,全科助理医师规培基地,电子病历系统应用评价达到四级。 镇平县人民医院始终秉承“厚德、敬业、品质、创新”的医院精神,以人为本,营造安全、优质、人性化的就医环境,为百万玉乡人民提供高品质的医疗健康服务。在72年的发展历程中,医院赢得了广大患者和社会各界群众、各级领导的认可与好评,先后获得了“爱婴医院”、“抗击非典先进集体”“南阳市目标管理先进单位”“河南省抗击新冠肺炎先进集体”等荣誉称号。。

王倩 住院医师

支气管炎、肺气肿、肺炎、胸腔积液、咯血、肺纤维化、支气管扩张等呼吸科相关疾病

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擅长:支气管炎、肺气肿、肺炎、胸腔积液、咯血、肺纤维化、支气管扩张等呼吸科相关疾病
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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