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博爱堂补钙专家

简介:

北京博爱堂是一家为患者提供优质中医药诊疗服务的中医医疗机构,在百余位知名专家的支持与帮助下,已逐步发展成为京城一家著名的中医医疗机构,素有“看名中医,来博爱堂;吃放心药,到博爱堂”之美称。一、诊疗范围、地理位置北京博爱堂目前有四家医疗机构,分别为博爱堂北京南站馆(北京博爱堂中医医院有限公司)、博爱堂魏公村馆(北京博爱堂中医门诊部有限公司)、博爱堂京广中心馆(北京博爱堂博爱中医门诊部有限公司)、博爱堂北京西站馆(北京博爱堂峻锋中医医院有限公司)。博爱堂主要开展中医肿瘤、中医皮肤、中医风湿、中医肾病、中医肝病、乳腺病、脱发白发、中医内科、中医妇科、不孕不育、中医小儿等疑难疾病的中医临床治疗方案的探索、研究与实践。南站馆(北京博爱堂中医医院有限公司)位于北京南站腹地南二环开阳桥西南方位(瀚海花园大厦一层),建筑面积约1000平米,紧邻北京南站,交通便利,环境优美。魏公村馆(北京博爱堂中医门诊部有限公司)位于北京市海淀区中关村南大街19号院,与北京理工大学、中央民族大学、解放军艺术学院等相邻。京广中心馆(北京博爱堂博爱中医门诊部有限公司)位于北京市东三环京广中心商务区,面积约1000平方米,位置优越,交通四通八达,便于停车,独立小楼(四合院)环境舒适优雅,具有浓厚的文化氛围。北京西站馆(北京博爱堂峻锋中医医院有限公司)位于北京市丰台区北京西站南路2号,地处原“亚洲第一大站”北京西客站南广场南侧。紧邻地铁7号线、9号线、14号线,交通非常便利。其建筑面积约4402平方米,是博爱堂名医馆旗下面积最大的一级中医医院。2011年12月14日北京博爱堂中医医院荣获北京市首批“北京中医药文化旅游示范基地”,在中山音乐堂接受北京市旅游发展委员会与北京市中医管理局联合颁牌。2012年10月18日北京博爱堂中医医院荣获“北京市膏方定点服务机构”,在北京市丰台区卫生局接受北京市中医管理局颁牌。2016年1月20日北京博爱堂中医医院荣获“定点医疗机构”,人力资源和社会保障局为我院颁牌。二、看名中医,来博爱堂;吃放心药,到博爱堂博爱堂汇集了享誉京城及国内外的100余位名老中医专家,上医治未病,本医馆遵循上医理念,致力于中医药产业的发展与振兴。在中医界以及传统文化各界专家的支持下,医馆于十年来健康稳健发展,在“既病防变”、“已病早治”的基础上,为患者提供优质的纯中医诊疗服务。博爱堂开通预约咨询电话,为全国各地的患者选择名医,诊治疾病,从根本上解决患者看病难、挂号难的问题。博爱堂从饮片进货渠道严格控制饮片质量,根据国家规定对饮片就行验收、调剂,聘请资深执业中药师核查调剂,为患者的用药安全层层把关。(详见“吃放心药流程图”)三、外资保险介绍博爱堂与各大保险公司建立了合作关系:2007年,北京博爱堂先后与上海万欣和(MSH-China)、上海神赐保险咨询服务有限公司、上海中间带医疗管理有限公司、蒙迪艾尔旅行救助有限公司等机构合作,为他们所服务的保险公司客户提供中医诊疗服务,包括:中国人寿、中意人寿、中国大地财产保险、安联、INGMalaysia、AXAMalaysia、ManulifeIndonasia、CreditSuisse、三井住友海上火灾保险、海外渡航者安全事业共济会、NissayDowaGeneralInsurance、JIAccident&FireInsurance、ACEInsurance、MOBILITYSAINT-HONORE(MSH-China)、东京海上日动火灾保险等。凡持以上保险公司保单的患者凭有效证件及保单到我医馆就诊看病,我医馆将根据保单为患者提供挂账服务。通过合作,大量外企白领、企业高管、国外驻华机构代表等均到博爱堂就诊。我们与这些机构的合作,充分体现了我们的专家队伍、就诊环境、医疗服务质量已经达到外企高管及高端客户的要求,此类合作在北京乃至全国都是屈指可数。四、建筑风格博爱堂(北京南站馆)完全按照汉代风格打造,充分体现了汉代建筑的风格特点。医馆整体以黑、红、金三色为主,在参照汉代文物的基础上精心设计、装修,门楼、汉阙、瓦当、拓片、仲景雕塑、华佗画像等都充满浓郁的汉代风格。医馆内汉代元素随处可见,大厅中央汉代壁画,其中的导引图和五禽戏是汉代中医学的重要成果,体现了汉代中医学的发展水平。中国中医科学院伊广谦教授受邀为博爱堂(北京南站馆)撰写的汉代医学史介绍,用完美隶书大幅竹简的风格镶刻于大厅挂号、收银台背景墙中央;汉代木塔雕刻精美,与汉代风格的汉阙相映成趣,走廊顶部两排红色、黄花梨色汉代宫灯,柔和的灯光照射在汉画拓片上,有如“梦回汉朝”的感觉。药房顶部金色汉代瓦当,与红色的药柜呼应,显得典雅高贵。各诊室中家具均按照汉代风格以及古人坐姿习惯设计。同时医馆还收集了大量汉代风格物品、研究汉代文化的书籍等,均摆放在博爱堂特需诊区博古架内,使来到这里的人们能够更深刻地了解汉代文化以及汉代中医药文化。博爱堂(北京南站馆)是一座为患者提供优质中医医疗服务的机构,同时也是一座对外展现汉代医药文化特色的汉文化博物馆,来到这里,不但能够得到知名中医专家提供的专业中医医疗服务,而且还能深入了解到博大精深的汉代建筑、艺术、医药文化。其汉代文化、汉代医药学诊疗文化氛围,堪称京城乃至中国一景。五、博爱堂的使命博爱堂还肩负着弘扬祖国传统医药学的重任。在理论上,提倡“百家争鸣、百花齐放”的原则。在教育上,提倡中医学子“多跟名家”、“多读经典”、“多接触临床”。在传承上,提倡更多的中医药专家在专利保护的基础上,将自己的临床经验传授给中医学子,并通过学术交流会的形式与同行交流。在发展上,我们一方面提倡诸多流派并存的局面;另一方面又提倡通过各种途径、各种方式,对中医药文化、中医药知识进行广泛的传播;再一方面,又提出中医药专家在理论方面多做探索、研究,并积极参加国内外的学术交流活动。博爱堂专注于祖国传统医药学的实践、研究与推广,让祖国的传统医药学能更广泛、更长久的发展是博爱堂始终坚持的目标。希望更多热爱中医药的人士,在疑难疾病临床方面及理论研究方面有特长、有成果的专家和临床有绝技的中医师加入到我们的队伍,也希望有实力的财团与我们合作,共同为传承、弘扬、发展中医药贡献力量。“看名中医,来博爱堂;吃放心药,到博爱堂”——这是患者给我们的最高荣誉,更是我们的坚定承诺。“吃放心药到博爱堂”措施1、博爱堂在中药饮片管理方面,保障人体用药安全有效。我们的宗旨是:以药品质量为前提,严把中药饮片质量关,严格按照《中华人民共和国药品管理法》和《医院药房实施条例》等法律、法规执行。2、博爱堂在购进中药饮片时在本院的药事管理委员会监督指导下进行,目的就是让患者来到博爱堂,吃到放心药。3、博爱堂中药饮片的供货单位必须具备:《药品生产或经营许可证》、《GMP/GSP》证书、营业执照、质量保证协议书、供货企业质量保证调查表、药品质量标准、药品同批号的检验报告书。4、我们承诺在购进中药饮片时是在本院药事委员会监督下,对供货企业所有的资料和供货企业实地考查后,进行评估后批准进行。5、我们为了病患者用药的安全有效,在中药饮片来院后,实行双人复核。对药品的质量,我们有多年经营中药饮片的执业药师负责,对中药饮片的外观和随货同批号的检验报告逐项验收,验收合格后按中药饮片的分类码放。6、中药饮片入库后,对易串味的品种我们都单独码放,防止调剂后影响疗效。7、“到博爱堂吃放心药”的重要环节:调剂中药处方。我们坚决按照北京市中药饮片调剂规程进行,严格执行“五签字”方针:审方:按照《处方管理办法》对每个处方必须逐项进行核实,特别是姓名、性别、年龄和配伍禁忌。计价:按照国家的物价政策执行,特别对贵重药品要注明单价,计价后需签字。调剂:调剂人员在接到处方后,应对处方逐项进行审核后方可调剂,调剂处方应分均、摆齐、分量准,对先煎、后下、包煎、烊化、冲服、兑服等应注明,以便复核人员核对。复核:也是让病患者吃放心药的重要环节,复核人员必须是有专业技术职称或者老药工的资格,我院的复核人员是具备相当丰富中药知识的人员,在复核过程中,主要是核对药味是否正确,分量是否准确,特别是配伍禁忌和妊娠禁忌。发药:是最后调剂工作,要核对姓名、剂数,特别是要对患者解释处方的服用方法及煎药时间和注意事项。8、煎药也是承诺病患者“到博爱堂吃放心药”的重要环节。我院在煎药过程中采取的是患者的中药在调剂后,先浸泡后煎煮的原则,对解表、清热、芬香类药物先浸泡30分钟后再进行煎煮15-20分钟;滋补药浸泡3小时后煎煮1小时。我院煎药是以传统和现代相结合的原则,就是把调剂后的中药散在不锈钢桶浸泡后煎煮,这样保证病患者“到博爱堂吃放心药”。9、我们的工作流程是:院长负责制↓药事委员会→采购人员→库管↓医院主任/药房主任→煎药人员↓药品验收。

李晶娅 主治医师

中医健康管理

好评 -
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平均等待 -
擅长:中医健康管理
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李育人 住院医师

头痛、失眠、心悸、甲亢、甲减、焦虑、痤疮、荨麻疹、湿疹、毛囊炎等

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:头痛、失眠、心悸、甲亢、甲减、焦虑、痤疮、荨麻疹、湿疹、毛囊炎等
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于馗 主治医师

皮肤科:湿疹,汗疱疹,过敏性皮炎,银屑病,痤疮,青春痘,神经性皮炎,毛囊炎,荨麻疹,日光性皮炎,毛周角化,手足癣,体癣等。

好评 99%
接诊量 337
平均等待 4小时
擅长:皮肤科:湿疹,汗疱疹,过敏性皮炎,银屑病,痤疮,青春痘,神经性皮炎,毛囊炎,荨麻疹,日光性皮炎,毛周角化,手足癣,体癣等。
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杨玉英 主治医师

眩晕,神经性头疼,高血压,动脉硬化,冠心病,心肌缺血,早搏,糖尿病,便秘,失眠,脱发白发,鼻炎,咽炎,甲状腺结节,胃炎,胆囊炎,脂肪肝,单纯性肥胖,胆结石,肾结石, 青春痘,湿疹,荨麻疹,过敏性疾肤,扁平疣,传染性软疣,牛皮癣,带状疱疹, 乳腺增生,痛经,月经不调,月经稀少,闭经,更年期综合症,卵巢囊肿,子宫肌瘤,多囊卵巢综合症,附件炎,盆腔炎,子宫脱垂,不孕不育,无精少精,性功能减退,早泄,遗精,尿频,膀胱炎,前列腺肥大, 面瘫,颈椎病,肩周炎,腰腿痛,坐骨神经痛,膝关节滑膜炎,骨关节炎,类风湿关节炎 ,痛风,强制性脊柱炎,帕金森综合症,各种癌症及一些疑难杂症的治疗与调理。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:眩晕,神经性头疼,高血压,动脉硬化,冠心病,心肌缺血,早搏,糖尿病,便秘,失眠,脱发白发,鼻炎,咽炎,甲状腺结节,胃炎,胆囊炎,脂肪肝,单纯性肥胖,胆结石,肾结石, 青春痘,湿疹,荨麻疹,过敏性疾肤,扁平疣,传染性软疣,牛皮癣,带状疱疹, 乳腺增生,痛经,月经不调,月经稀少,闭经,更年期综合症,卵巢囊肿,子宫肌瘤,多囊卵巢综合症,附件炎,盆腔炎,子宫脱垂,不孕不育,无精少精,性功能减退,早泄,遗精,尿频,膀胱炎,前列腺肥大, 面瘫,颈椎病,肩周炎,腰腿痛,坐骨神经痛,膝关节滑膜炎,骨关节炎,类风湿关节炎 ,痛风,强制性脊柱炎,帕金森综合症,各种癌症及一些疑难杂症的治疗与调理。
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患友问诊

9岁半儿童日常补钙,是否有合适的药品推荐?患者女性
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2024-09-20 03:39:05
我怀孕5个月,想了解孕期的营养问题,特别是如何补充钙质?患者女性
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2024-09-20 03:39:05
宝宝5个月大,出牙期,白天睡觉总是醒,不踏实,家长考虑是否需要补钙?患者女性
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2024-09-20 03:39:05
28岁产后新妈妈,担心自己可能有骨质疏松的风险,正在母乳喂养宝宝,寻求预防和治疗建议。患者女性
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2024-09-20 03:39:05
宝宝5个月大,吃伊可新AD感觉不够补钙,想知道是否可以同时服用星鲨D3,如何正确使用这些产品以及是否需要额外补钙。患者女性
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2024-09-20 03:39:05
我有维生素D缺乏的症状,正在服用400单位的D3和钙片,想知道是否需要额外补充维生素D?患者女性
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2024-09-20 03:39:05
我最近发现关节响,担心是不是有什么问题?我不太喜欢喝牛奶,应该选择哪种补钙产品?患者女性
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2024-09-20 03:39:05
70岁老人,女士,患有肺癌,想了解如何通过营养品来改善健康状况。患者女性
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2024-09-20 03:39:05

科普文章

孕妈:医生,我的小腿肚经常抽筋,平时腰酸背痛,很多姿势都不舒服,牙齿开始松动,感冒发烧不断。

医生:你缺钙了。

医生:孕期为什么要补钙?

怀孕期间,胎儿生长发育需要大量的钙,孕五月胎儿的骨骼和牙齿生长的特别快,这是需要快速钙化的时期,钙的需求量剧增,因此建议从孕16到17周开始补钙。

孕妈:那我每天喝牛奶补钙还不够吗?

医生:一杯牛奶含钙量在100毫克左右,而孕妇孕期每天所需的钙量在1000毫克左右。

孕妈:那我们如何挑选钙剂呢?

医生:首先,我们要了解钙元素的含量。

化学名元素钙含量(%)

碳酸钙40

氯化钙36

醋酸钙22

柠檬酸钙21

乳酸钙13

葡萄糖酸钙9

氨基酸螯合钙20

例如,钙尔奇含钙量600mg;葡萄糖酸钙含钙量45g,醋酸钙含钙量了152m。

其次,我们要了解钙的吸收率,

各种钙质的吸收率大概为30%。钙的吸收受很多因素影响。

例如,碳酸钙要经过胃酸的作用理解成钙离子,所以最好是饭后服用。

醋酸钙水溶性好,胃不舒服的人可以选用。

其三,关注钙剂的副作用

无机盐钙剂包括碳酸钙,磷酸钙等,虽然钙含量较高,但溶解度差,需要消耗更多的胃酸,因此易引起消化不良,腹胀,便秘等胃肠道不适。

有机酸钙剂,比如说乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙,虽然钙的含量低,但是水溶性好容易吸收,且胃肠道反应很少,因此胃肠功能欠佳的患者建议采用有机酸钙剂。

孕妈:钙剂怎么样服用呢?

医生:补钙最佳的时间是餐后晚上或者晚上睡前。

少量多次服用。每天分三到四次服用,每次补钙量不超过200毫克。

嚼碎服用。钙剂嚼碎服用有利于钙更好的吸收。

单独服用。钙剂不应与铁剂或者维生素等同时服用,同时尽量避免牛奶豆制品等高钙食品同服,以避免一次补钙量过多而影响钙吸收。此外,钙剂与含草酸较多的蔬果同服也会影响钙的吸收与维生素D合用,经常晒太阳也可以促进钙的吸收。

孕妈:医生有人说补钙太多了,容易导致胎盘的钙化是正确的吗?也有人说补钙过多会导致骨骼太硬,从而影响分娩。

医生:补钙不会造成胎盘老化,所谓的胎盘老化与钙剂根本没有必然的联系。补钙就是为了促进骨骼的形成,不然我们为什么要补钙呢?完全不必担心,胎头太硬而影响分娩。在分娩的时候,他的头部骨骼还没有完全长好,头上有骨缝及囟门都是为了方便分娩。当然,补钙也要适量。

孕妈:产后也需要补钙吗?

医生:是的,产后依旧需要补钙,产后产妇体内雌激素水平会明显下降,此时骨骼的密度硬度可能均会受到影响,适当补钙,可以帮助维护产妇的骨骼健康。此外,产妇选择母乳喂养也有利于婴儿吸收营养,促进婴儿的生长发育。

婴幼儿期是孩子生长发育的关键时期,合理的营养摄入对他们的身高增长至关重要。 下是婴幼儿期长高的详细营养方案及其科学依 据。

 
1. 蛋白质的作用与摄入
 
蛋白质是身体细胞、组织、器官的基本组成部分,也是骨骼、肌肉和内脏发育的关键营养素。婴幼儿处于快速生长的阶段,对蛋白质的需求较高。
 
蛋白质来源
 
•母乳/配方奶:对于6个月以下的婴儿,母乳是最佳的营养来源,含有足量且易消化吸收的蛋白质。母乳中含有乳清蛋白和酪蛋白,这两种蛋白质对婴儿的生长发育至关重要。若使用配方奶,应选择适合婴幼儿阶段的奶粉,保证蛋白质含量符合标准。
•动物蛋白:如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。蛋黄含有丰富的蛋白质和铁,适合6个月以上的婴儿作为辅食。
•植物蛋白:如豆制品(豆腐、豆浆)、坚果酱等。豆制品不仅富含优质蛋白,还含有钙,有助于骨骼发育。
 
合理分配蛋白质
 
•0-6个月:母乳或婴儿配方奶是唯一蛋白质来源,喂养应按需进行。
•6-12个月:开始引入辅食,蛋白质来源可以逐渐多样化,包括鸡蛋黄、瘦肉泥、豆腐等。
•1-3岁:可摄入更多种类的蛋白质食物,如鱼、肉、鸡蛋、豆类等,每餐应保证有蛋白质来源。
 
2. 钙与维生素D的重要性
 
钙是骨骼和牙齿的主要成分,婴幼儿期对钙的需求较高。维生素D有助于促进钙的吸收和利用,是预防佝偻病的重要因素。
 
钙的来源
 
•乳制品:母乳、配方奶、酸奶、奶酪是婴幼儿钙的主要来源。
•强化食品:一些婴儿配方食品、米粉等添加了额外的钙,可以作为辅助钙来源。
•绿色蔬菜:如菠菜、芥蓝等富含钙,适合1岁以上的婴幼儿食用。
 
维生素D的获取
 
•阳光照射:每日晒太阳15-30分钟有助于体内维生素D的合成。但要注意避免婴儿皮肤暴晒,应选择早晨或傍晚的阳光。
•补充剂:对于光照不足的地区或冬季,可在医生指导下给婴儿补充维生素D滴剂,一般推荐量为400-800 IU/天。
 
3. 脂肪的必要性
 
脂肪为婴幼儿提供了充足的能量,特别是大脑发育阶段,脂肪的摄入不可或缺。婴幼儿大脑发育迅速,DHA(多不饱和脂肪酸的一种)是促进大脑发育的重要成分。
 
健康脂肪来源
 
•母乳:含有丰富的必需脂肪酸,特别是DHA,适合婴儿大脑和视力发育。
•深海鱼类:如三文鱼、鳕鱼等,富含DHA,有助于大脑发育,可在1岁后适量添加。
•植物油:如橄榄油、亚麻籽油等,含有不饱和脂肪酸,适合作为烹饪油使用。
 
4. 维生素和矿物质的均衡摄入
 
维生素和矿物质是促进婴幼儿全面发育的重要营养素,不同维生素和矿物质的作用各有不同。
 
维生素A
 
•功能:维生素A对视力、免疫功能和骨骼发育有重要作用。
•来源:胡萝卜、南瓜、菠菜、红薯。胡萝卜中的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A。
 
维生素C
 
•功能:有助于铁的吸收,增强免疫力,促进胶原蛋白的形成。
•来源:柑橘类水果(如橙子、柚子)、西红柿、草莓、猕猴桃。
 
 
•功能:铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响婴幼儿的生长发育。
•来源:红肉(牛肉、羊肉)、动物肝脏、鸡蛋黄、强化米粉。
 
5. 饮食的多样性与均衡性
 
婴幼儿的饮食应当尽量丰富多样,以确保摄入足够的宏量和微量营养素。饮食均衡不仅有助于身高增长,还能促进全面的身体和大脑发育。
 
餐单设计
 
•早餐:母乳/配方奶+米粉+水果泥。
•午餐:蔬菜泥+肉泥+米饭/面条+母乳/配方奶。
•晚餐:母乳/配方奶+蔬菜泥/水果泥。
 
6. 水分摄入的重要性
 
水是人体代谢的重要参与者。对于婴幼儿而言,足够的水分有助于消化吸收,提高营养利用率。
 
如何补充水分
 
•母乳或配方奶:6个月以下的婴儿通过母乳或配方奶摄取所需的水分。
•适量饮水:6个月以上的婴儿可以适量饮用温水,尤其在添加辅食后,适当补充水分以帮助消化。
 
7. 定期体检和监测生长发育
 
定期带孩子进行体检,包括测量身高、体重、头围等指标,监测其生长发育情况。如果发现孩子的生长曲线偏离正常范围,应及时咨询儿科医生,进行饮食调整或其他必要干预。
 
通过这些详细的营养方案,您可以为婴幼儿提供最优质的营养支持,帮助他们健康成长,促进身高增长。要注意,除了合理的营养搭配,充足的睡眠和适量的户外活动也是婴幼儿健康成长的重要因素。在婴幼儿期,除了营养摄入外,还有一些因素对身高增长和全面发展有重要影响。继续介绍其他方面的支持措施,包括睡眠、运动、心理环境等,以确保孩子在身体和心理上都能健康成长。
 
8. 充足的睡眠
 
睡眠对婴幼儿的生长发育有着至关重要的作用。生长激素在深度睡眠时分泌最为旺盛,因此,保证婴幼儿充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,可以促进他们的身高增长。
 
睡眠时间建议
 
•新生儿(0-3个月):每天需要14-17小时的睡眠,有时可达18-19小时。每次睡眠时间较短,多为2-4小时。
•婴儿(4-11个月):每天需要12-15小时的睡眠,包括白天的小睡。通常晚上睡觉时间逐渐延长,白天的睡眠次数减少。
•幼儿(1-2岁):每天需要11-14小时的睡眠,通常晚上10-12小时,白天1-2次小睡。
 
建立良好的睡眠习惯
 
•规律作息:每天在相同的时间上床睡觉和起床,有助于建立规律的生物钟。
•安静的睡眠环境:保持房间安静、温度适宜,光线柔和,避免过多的刺激。
•舒缓的睡前活动:如讲故事、听轻音乐,帮助孩子放松,更容易入睡。
 
9. 适量的运动
 
运动不仅有助于孩子的骨骼和肌肉发育,还能促进消化系统的健康运作,帮助营养的吸收和利用。适量的运动能够刺激生长激素的分泌,对身高增长有益。
 
适合的运动形式
 
•新生儿:通过抚触按摩、被动操来促进婴儿的感官发育和肌肉活动。
•婴儿期:鼓励婴儿翻身、爬行,逐渐学会站立和行走。这些动作不仅锻炼了孩子的协调能力,还能增强骨骼强度。
•幼儿期:让孩子多进行户外活动,如散步、踢球、跳跃等,能够增强体质,促进骨骼生长。
 
10. 积极的心理环境
 
心理健康对婴幼儿的成长同样重要。一个安全、温暖、充满爱的环境可以使孩子感觉安心,有助于他们的全面发育。
 
营造积极的家庭氛围
 
•情感支持:父母要与孩子进行足够的情感交流,通过拥抱、微笑、言语鼓励等方式,让孩子感受到被爱和被关心。
•正面教育:在育儿过程中,尽量使用正面的教育方式,避免惩罚和打骂。通过鼓励和表扬来引导孩子正确的行为。
•陪伴和互动:父母的陪伴对婴幼儿的心理健康至关重要。多与孩子互动,如一起玩游戏、讲故事,这有助于增强亲子关系,提升孩子的安全感和自信心。
 
11. 避免不良习惯的形成
 
一些不良的生活习惯会对婴幼儿的健康成长产生负面影响。例如,长时间使用电子设备、挑食、偏食等。父母应当帮助孩子建立良好的生活习惯,避免这些负面因素的影响。
 
减少电子设备的使用
 
•控制使用时间:2岁以下的孩子应尽量避免使用电子设备,如电视、平板电脑等。
•鼓励动手活动:为孩子提供绘画、拼图、搭建积木等动手类玩具,培养他们的动手能力和创造力。
 
改善饮食习惯
 
•从小培养:从婴儿期开始,就要培养孩子不挑食的习惯,提供各种口味的食物,让孩子适应多样化的饮食。
•定时定量:保持规律的饮食时间和适量的饮食量,避免过多的零食干扰正餐。
 
12. 定期健康检查
 
除了日常的家庭护理,定期带孩子去医院进行健康检查也是非常重要的。通过健康检查,可以早期发现可能影响孩子生长发育的健康问题,如营养不良、贫血、代谢性疾病等。
 
体检项目
 
•身高、体重、头围测量:监测孩子的生长曲线,评估生长发育状况。
•视力和听力检查:早期发现视听障碍,及时进行干预。
•微量元素检测:检查孩子体内钙、铁、锌等微量元素的含量,确保营养均衡。
 
总结
 
婴幼儿期是身体快速发育的关键阶段,科学合理的营养摄入、充足的睡眠、适量的运动以及良好的心理环境,都是促进孩子身高增长的重要因素。父母在日常生活中应多关注孩子的整体发展,避免不良习惯的形成,同时通过定期的健康检查来确保孩子的生长发育处于正常范围。如果发现异常,应及时咨询专业医生进行调整和干预。这样,才能为孩子打下坚实的健康基础,促进他们在未来的生活中健康成长。
#补钙
5
关爱家人健康
不同的肿瘤标志物代表可能患不同的癌症肺结节磨玻璃结节
又到了快乐的开箱日10后小学生的快递都拆到了什么?一大箱小马宝莉卡这下能拆到云宝的SC吗?还有童年故事的锌+钙+铁还有一些小麻薯的东西小麻薯的卡你们拆过吗?
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春天给宝宝补钙的黄金时期,特别会走路以后的宝宝,每天运动量很大,不仅在辅食上营养要全面,还要额外补钙,给孩子选钙,你选对了吗?我给沫沫选的这款GNC吸溜钙她特别喜欢喝,口感好,每天的量都是独立小包装,很方便!
俗话说,冬藏夏长,只有秋冬季节把钙补足了,春夏才能长。
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