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阳煤集团总医院腰椎间盘疾患,伴有神经根病专家

简介:

阳泉煤业(集团)有限责任公司总医院(简称阳煤集团总医院)始建于1950年,是集医疗、教学、科研、预防、康复、社区保健等为一体,全面向社会开放的大型综合性三级甲等医院。医院占地4.8万平方米,建筑面积8.6万平方米,开放床位1180张,下辖四矿医院、工程处医院及亚美医院三所基层医院及医疗保健公司、医用氧气厂等多营单位,是以创伤急救、骨外科为重点,各学科全面协调发展的在本地区和全煤系统有影响的医院,担负着全市和周边地区群众的医疗保健任务。每年门诊量50万人次,住院患者超3万人次,完成各类手术万余例,各项指标稳步提升。医院现有职工(在册和人事代理)约1800人(其中硕士及以上120人),人才济济,梯队合理,拥有高级职称411人,中级职称438人;现设临床医技科室58个,其中骨科为省级学科,肾病内科为省级重点建设专科,肿瘤科、神经内科、呼吸与危重症医学科、神经外科、胸心外科、普通外科、乳腺外科、护理学20余个专业为市级重点专科。医院始终以技术为依托,大力实施科技兴院战略,近年来开展新技术项目160项,断肢再植、冠脉搭桥、全股骨干切除置换、关节置换、胫骨延长等技术项目保持省内领先地位,添补了本地区的技术空白。签约共建山西医科大学第十三临床医学院,通过国家药物临床试验机构认证,医院科研水平得到明显提升,近5年来,共开展科研47项,20多项成果达到国际先进水平、国内领先水平,7项发明获得国家专利授权,发表各类学术论文1198篇。近年来,医院秉承“强专科、大综合”发展理念,持续推进“三大中心”建设。医院被授予“国家高级卒中中心(建设单位)”,是我市唯一一家获此荣誉的单位;顺利通过了国家胸痛中心认证;签约成为中国创伤救治联盟阳泉创伤救治中心建设单位,实现院前-院内一体化救治,持续提升危重病救治能力。医院装备精良,拥有3.0T磁共振、128排螺旋CT、大型数字血管机、ECT、医用直线加速器、生化免疫检验流水线及大型体检车等大型医疗设备等高端装备。医院环境优美,绿化面积达40%,是全国绿化模范单位。建院七十多年来,医院为华阳集团(原阳煤集团)和本地区经济社会的发展做出了突出贡献,工作得到上级的认可,多次荣获全国百姓放心示范医院和省、市卫生系统先进集体及文明医院(单位)称号。。

辛英 副主任医师

影像诊断,擅长CT诊断。

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擅长:影像诊断,擅长CT诊断。
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郭俊斌 主任医师

乳腺癌的综合治疗包括手术、化疗、放疗、内分泌以及靶向治疗,所在中心已开展I期、Il期乳房再造以及肿瘤整形保乳技术

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擅长:乳腺癌的综合治疗包括手术、化疗、放疗、内分泌以及靶向治疗,所在中心已开展I期、Il期乳房再造以及肿瘤整形保乳技术
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牛勇爱 主任医师

从事神经内科26年,擅长脑血管病,头晕,癫痫,颅内感染,帕金森综合症等疾病的诊治,积累了丰富的临床经验

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擅长:从事神经内科26年,擅长脑血管病,头晕,癫痫,颅内感染,帕金森综合症等疾病的诊治,积累了丰富的临床经验
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马丽琴 主任医师

眼底病及眼科常见疾病

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擅长:眼底病及眼科常见疾病
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张小丽 主任医师

感染、传染性疾病,及各种肝病,包括各种感染、新冠、新冠肺炎的抗病毒、利痰、腹泻、康复,肝功能异常的诊治,急慢性乙肝、丙肝的抗病毒治疗、酒精性肝病、肝硬化的治疗及定期复查,肝硬化的诊治,肝硬化合并腹水、上消化道出血、肝性脑病、肝癌的检测及随访、靶向治疗,等等。

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擅长:感染、传染性疾病,及各种肝病,包括各种感染、新冠、新冠肺炎的抗病毒、利痰、腹泻、康复,肝功能异常的诊治,急慢性乙肝、丙肝的抗病毒治疗、酒精性肝病、肝硬化的治疗及定期复查,肝硬化的诊治,肝硬化合并腹水、上消化道出血、肝性脑病、肝癌的检测及随访、靶向治疗,等等。
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葛艳芳 主治医师

耳鼻喉科常见疾病的诊治,尤其是对耳源性眩晕有丰富的临床经验。

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擅长:耳鼻喉科常见疾病的诊治,尤其是对耳源性眩晕有丰富的临床经验。
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田嫒嫒 住院医师

口腔牙体牙髓,牙周,口腔修复诊疗

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擅长:口腔牙体牙髓,牙周,口腔修复诊疗
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黄荣 主治医师

中医咳嗽,脾胃系,失眠,冷热不适及妇科

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擅长:中医咳嗽,脾胃系,失眠,冷热不适及妇科
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张玮 临床药师-主管药师

擅长抗感染,哮喘,慢阻肺,咳嗽等呼吸道相关疾病的用药(包括不同吸入制剂的用药指导),慢病如糖尿病,高血压等用药指导也有丰富的经验。

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擅长:擅长抗感染,哮喘,慢阻肺,咳嗽等呼吸道相关疾病的用药(包括不同吸入制剂的用药指导),慢病如糖尿病,高血压等用药指导也有丰富的经验。
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温慧 住院医师

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科普文章

#腰椎间盘突出#腰椎间盘疾患,伴有神经根病
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#腰椎间盘突出 腰45椎间盘突出卡住神经根,暂时选择保守方法!#骨科

#腰椎间盘疾患,伴有神经根病#腰椎间盘突出症?#视轴矫正训练#腰椎间盘突出症
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腰椎间盘突出患者往往因疼痛选择卧床休息,时间久了,腰背部肌肉出现酸痛,力量下降,就需要锻炼康复。即使进行了手术微创或开刀治疗,术后仍需要康复锻炼,那么可以做这些腰背肌的锻炼意义在哪里?

1)急性发作期

  • 功能锻炼主要是采用适应性牵拉运动和放松运动相结合,来缓解腰部肌肉痉挛、促进炎性渗出吸收、防止神经根粘连。

2)缓解期

  • 功能锻炼主要是加强腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼,起到代替腰围的作用。

3)腰椎间盘突出症的患者病史较长

  • 多数患者都有不同程度的肌肉萎缩或肌力下降,腰背肌力量减弱。通过活动加强肌肉的收缩能力。

4)在手术和手法复位、牵引结束

  • 患者又充分卧床休息后,适当进行功能锻炼,可加强腰背肌和后纵韧带的力量。

一:腰椎间盘突出症患者可做哪些运动锻炼,

腰椎间盘突出症患者的运动锻炼主要可以分为以下三类:

(1 )腰关节活动:

  • 即在不引起疼痛或不适的情况下尽量做腰部的伸屈动作,当伸屈范围增加到引起疼痛或不适时,再略微增加一些。其目的在于保持腰的活动性、减轻疼痛和提高腰关节功能。

(2 )静力锻炼:

  • 增强肌力从而促进能动关节的稳定性,良好的静力锻炼应该是等长运动,即使用(收缩)某些肌肉或肌群而不运动关节,其方法是保持关节不受压力,而运用肌肉力量去推拉某一固定的物体。

(3 )耐力锻炼:

  • 是活动量更大的运动,如散步、游泳、骑车、慢跑以及其他形式的运动。应当指出,耐力锻炼不仅是简单的增强体质,而且是腰椎间盘突出症治疗的一部分。

耐力锻炼最容易发生的问题是运动过度,可根据自己的情况,从距离、时间、重量等方面逐步升级。

值得注意的是,锻炼引起的疼痛持续时间如超过 2 小时,应注意减少运动量。

二:腰椎间盘突出症术后早期有哪些锻炼方法:

早期锻炼是指手术以后 2 周以内的功能锻炼。应鼓励患者早期进行功能锻炼,根据个人病情和体力,选择合适的锻炼方法和强度,由少量开始,逐渐增加。

(1 )俯卧抬头:

  • 取俯卧位,下肢伸直,双手向后放于身体两侧。用力使头部和上身抬起,至极限处停留 4-10 秒。

(2 )俯卧抬腿:

  • 取俯卧位,下肢伸直,双手可垫于颌下或向后放于身体两侧。在保持髋、膝关节伸直下用力抬高侧下肢,至极限处停留 4~10 秒。然后交换另一侧。主要锻炼腰背肌和臀大肌。

(3 )挺腹伸髋:

  • 取仰卧位,屈曲髋、膝关节,用足掌蹬住床面,然后挺腹伸髖,使腰部离开床面呈桥状,至极限处停留 4~10 秒。此动作主要锻炼腰背部和下肢肌肉。

以上动作均是每日早中晚各锻炼 3 次,每次重复 8-20 次。

三:腰椎间盘突出症的患者卧床休息时如何进行下肢肌肉的训练:

腰椎间盘突出症患者卧床不起,如果不加强下肢肌肉的锻炼,必然造成失用性肌萎缩,为患者今后的康复带来困难。椎间盘突出压迫神经者,还会引起下肢肌肉的失神经性萎缩。

下肢肌肉锻炼主要分为股四头肌的锻炼和胭绳肌的锻炼。

在卧床期间可以进行蹬腿训练:

  • 取仰卧位,尽量屈髋屈膝、足背勾紧,然后足跟用力向前上方踢出。踢出后将大小腿肌肉紧张一下,再放下还原。先做健腿后做患腿,两腿交替各做 20~30 次。

四:哪些运动不适合腰椎间盘突出症患者

对不适合于腰椎间盘突出症患者锻炼的运动项目不要选练,如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等都是偏用一侧肌肉,使左右肌肉失去平衡,椎间盘承受扭转力的运动。因此对刚刚痊愈的腰椎间盘突出症患者不太适合。

对抗类的球类运动,如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等,因运动过程中腰椎的活动范围很难预料和预防,也不适合。

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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