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河源市源城区新江社区卫生服务中心免疫力低下专家

简介:

在繁华都市的医学殿堂中,【医院名】以其精湛的医术和温馨的服务赢得了广大患者的信赖。其中,【科室名称】作为医院的重点科室,汇聚了众多经验丰富的医生,致力于为患者提供全方位的医疗服务。 【科室名称】拥有【医生数】位专业医生,他们凭借扎实的医学功底和丰富的临床经验,为患者提供了无数次的健康保障。在这里,【科室推荐专家名称】以其独特的医术和亲切的医德,成为了众多患者的首选。无论是【科室相关疾病名称】还是其他疑难杂症,【医院名】【科室名称】都能为患者提供个性化的治疗方案。 【医院名】始终坚持以患者为中心,不断引进国际先进的医疗技术和设备,为【科室名称】的发展奠定了坚实基础。在这里,每一位患者都能感受到【医院名】的温暖与关怀,享受到专业、高效的医疗服务。我们相信,在【医院名】的守护下,每一位患者的健康都将得到最好的保障。。

黄剑锋 主治医师

女性更年期综合征,失眠,痛经,多囊卵巢综合症,乳腺增生 女性不孕症,特应性皮炎,慢性胃炎,慢性肾病,前列腺炎,红 斑狼疮,类风湿性关节炎,慢性肾炎,偏头痛,慢性结肠炎,率 疮,银屑病,儿童期哮喘,肺炎杆菌性肺炎,痛风,高血压,糖尿 病,椎动脉型颈椎病,腰椎间盘突出

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擅长:女性更年期综合征,失眠,痛经,多囊卵巢综合症,乳腺增生 女性不孕症,特应性皮炎,慢性胃炎,慢性肾病,前列腺炎,红 斑狼疮,类风湿性关节炎,慢性肾炎,偏头痛,慢性结肠炎,率 疮,银屑病,儿童期哮喘,肺炎杆菌性肺炎,痛风,高血压,糖尿 病,椎动脉型颈椎病,腰椎间盘突出
更多服务

患友问诊

38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
27
2024-11-06 07:42:31
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
25
2024-11-06 07:42:31
患者发低热,抵抗力差,容易感染细菌,询问是否可以使用固表止汗药。
44
2024-11-06 07:42:31
高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
39
2024-11-06 07:42:31
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
55
2024-11-06 07:42:31
90岁老人身体瘦弱,想知道是否适合服用汤臣倍健蛋白粉?
34
2024-11-06 07:42:31
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
43
2024-11-06 07:42:31
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
38
2024-11-06 07:42:31
孩子免疫力低,想咨询儿童免疫力低如何用药。
24
2024-11-06 07:42:31
免疫力低下,失眠烦躁,工作压力大。
67
2024-11-06 07:42:31

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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