近期由于新型冠状病毒肺炎疫情的嚣张跋扈，家人们无法外出，在家躺平，尤其是孩子运动量减少，消化功能减弱，导致积食的现象普遍发生，看着诊断书上的“食积”，娃爸娃妈是不是顿时慌了神？

今天掏空所学，整理了下面这套“食积”应对指南，（敲黑板）粑粑麻麻们，快拿出纸笔记重点了

宝宝是怎样被食积缠上的？导致积食的常见原因有以下几种：

第二、吃的过油腻

第四、吃坚硬、不容易消化的食物比较多

小儿食积日常预防+护理；

1．给宝宝喂食规律定量，不应过饥过饱。食品宜新鲜清洁，不应过食生冷、肥腻之物。

2．随着年龄的增长，逐渐添加相适应的辅助食品，不应偏食、合理喂养。

3．平时保持大便通畅，让宝宝养成良好的排便习惯。因此，为了避免出现积食，应该避免进食生冷、坚硬、过酸等刺激大的食物，不吃进食从冰箱里放置1-2天以后的食物，特别是要注意不能暴饮暴食，要合理安排饮食，注意均衡膳食营养，鼓励孩子多吃水果和蔬菜，注意饮食卫生最重要。

小儿食积后应对对策：小儿推拿揉：中脘（胸中与肚脐连线的1/2处，即是中脘穴位)家长用手掌根旋转按揉，每日2次。可以再配一些消食助消化的，比如；药食同源的山楂鸡内金之类，在专业人员的指导下进行调理。

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鸡内金，也就是家鸡的沙囊内壁，即是鸡的胃。全国各地均可生产。味甘，性平，主要可以入脾经，胃经，小肠经，膀胱经。

功效与作用：

• 消食健胃，涩精止遗，消石化坚。

消食健胃：主要用于饮食积滞，或者用于小儿疳积。鸡内金，消食化积的作用比较好，并可以健脾和胃，所以可以用于米面肉等各种食积证的治疗。病情轻的，单味鸡内金研末冲服即可。如果配伍山楂，炒麦芽等，可以起到增强消食导滞的功效，主要用于食积比较重的患者。如果与炒白术，山药等配伍应用，可以用来治疗小儿的脾虚疳积。现代药理研究表明，口服粉剂后，胃液分泌量、酸度和消化能力均见到增强，而且胃的运动机能也增强。

涩精止遗：主要用于治疗肾虚遗、遗尿等病症。如果配伍菟丝子、桑票蛸等一块应用，可以用来治疗遗尿。现代药理研究表明，鸡内金可以加强动物膀胱括约肌的收缩，减少尿量，提高动物自身的警觉性。

消石化坚：因为鸡内金入膀胱经，所以可以治疗淋证，包括胆结石也可以治疗。通常与金钱草，海金沙，郁金等同时配伍应用，用于治疗胆结石的患者。

注意事项：

1. 不要过量服用，也不要服用时间太长。需要在中医师指导下服用。
2. 脾虚没有积滞的人，最好不要用鸡内金。

常见用法：

鸡内金，可以研末冲服，每次一般 1.5--3g。也可以入煎剂，剂量一般在 15g 左右。

从中医角度讲，宝宝舌苔白厚，主要考虑孩子有食积的情况存在，脾胃的吸收与运化功能失和。这种宝宝，平时一般会有大便不畅快，而且口气比较重，会有口臭，小便有的会偏黄，舌苔白厚腻，脉象偏滑。咱们中药调理以调和脾胃，消食化滞为治疗法则。方子可以用保和丸加减，中药包括：陈皮，枳壳，青皮，炒麦芽，炙甘草，生山楂，当归，炒神曲，砂仁，莱菔子，炒白术，连翘等药一块应用。一般 7--10 付为一个疗程，服药期间注意忌口，不要让宝宝吃辛辣刺激，生冷海鲜，以免影响疗效。也可以给宝宝配合服用中成药，比如健胃消食口服液，按照说明书服用就行。

除了中药调理之外，咱们还可以给宝宝进行艾灸辅助治疗，也是预防食积的好的方法。穴位可以选用足三里穴，神阙穴，上脘穴，中脘穴，下脘穴等。每个穴位艾灸 5--10 分钟，隔天艾灸一次，一般 20 天为一个疗程。

三个月30斤，变化真的很大

39岁的邢丕侠于2024年10月6日入职冠捷科技有限公司，10月16日上午在工作中身体不适请假回宿舍休息，当天下午被送往医院抢救无效身亡，经诊断为心源性猝死。 冠捷科技工作人员表示，公司是委托中介公司招的人，员工是与中介公司签的合同，邢丕侠的情况，属于劳务派遣形式。 报道发出后，数千位网友参与该事件的评论，重点关注邢丕侠心源性猝死的原因，劳务派遣用工形式的争议，以及邢丕侠的权益该如何获得保障等。

30岁出头的小韩怀了二胎，怀孕初期经当地医院检查后考虑“先兆流产”保胎治疗。此后，生过一娃的小韩觉得自己经验丰富，竟然没做一次产检。眼看怀孕8个月，肚子还没大，小韩前往医院检查后，显示小韩没有怀孕，还有宫腔病变。 浙江省立同德医院妇科吕雯主任仔细询问了小韩情况后，又结合检查结果，告诉小韩这叫“稽留流产”，即胚胎或胎儿死亡而滞留在宫腔没有及时自然排出。而小韩胎停后遗留时间太长，需要做宫腔镜手术清除妊娠物和粘连。顺利进行手术后，吕雯主任提醒小韩，如再怀孕，一定要做好定期产检。

近日，国家统计局官网公布了《中国统计年鉴2024》显示，2023年全国初婚人数为1193.98万人，比2022年增加了142.22万人，这也是2014年以来，初婚人数首次实现增长，引发网友对婚恋话题的热议。此前，《瑞私拜》采访心理学教授迟毓凯，他表示：现在年轻人谈恋爱想的太多，要行动起来。18岁到25岁之间，它叫建立亲密关系的关键期，这个时候特别容易产生爱情。当你过了这个阶段，想找到合你心意的会越来越难。

【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓，可以从多个方面进行综合观察与评估，主要包括以下几个方面：

一、语言能力智力发育迟缓的孩子在语言能力上相较于同龄孩子通常会显得低下。他们可能表现为说话较晚、表达能力差、词汇量有限、语法错误频繁等。此外，他们可能对语言的理解能力也较弱，难以听懂复杂的指令或故事。

二、运动能力这类孩子的肢体协调能力通常弱于同龄孩子，动作可能比较笨拙。例如，他们在抬头、翻身、坐起、走路等运动发育里程碑上的表现可能会落后于同龄孩子。此外，他们的精细动作能力也可能较差，如抓握物品、写字等。

三、行为表现智力发育迟缓的孩子在日常生活中可能会表现出一些异常行为。例如，他们可能会流口水、磨牙、无征兆大哭等。此外，他们可能对新事物缺乏兴趣，对周围环境的刺激反应迟钝或没有反应。在社交方面，他们可能难以与同龄孩子建立友谊，缺乏互动和沟通能力。

四、注意力与记忆力这类孩子的注意力和记忆力可能较差。他们可能难以集中注意力，容易分心或走神。在记忆方面，他们可能难以记住新学的知识或技能，需要多次重复才能掌握。

五、医学检查与评估如果家长怀疑孩子存在智力发育迟缓，可以带孩子到正规医院进行专业的医学检查和评估。这些检查可能包括头围测量、神经心理评估、脑电图检查、遗传咨询和基因检测等。这些检查可以帮助医生更准确地判断孩子是否存在智力发育迟缓，并确定其程度和原因。

六、综合判断在判断孩子是否存在智力发育迟缓时，需要综合考虑以上多个方面的表现。同时，也要注意到每个孩子的发展速度和特点都是不同的，因此不能仅凭一两个方面的表现就轻易下结论。

【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓需要从多个方面进行观察和评估。家长应密切关注孩子的成长发育情况，及时发现问题并寻求专业医生的帮助。

【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?抽多动症患者在选择药物治疗时，通常会由专业医生根据患者的具体症状、年龄、身体状况以及病情严重程度来开具药物。常见的药物类型包括抗精神病药物、抗抑郁药物以及中枢兴奋剂等。

抗精神病药物如氟哌啶醇等，有助于减轻抽动症状，但使用时需密切关注患者的反应，以防出现副作用。抗抑郁药物如舍曲林等，也可能被用于缓解抽动症状，尤其是当抽动症状与情绪问题相关联时。而中枢兴奋剂，如可乐定等，则可能用于改善患者的注意力不集中问题。

然而，值得注意的是，药物治疗并非抽动秽语综合征的唯一治疗方法，且不同患者的治疗效果可能有所差异。因此，在选择药物治疗时，务必遵循医生的建议，综合考虑各种因素，以确保治疗效果最佳。同时，患者和家属也应关注非药物治疗方法，如心理治疗和行为疗法，以全面改善患者的症状和生活质量。

药物治疗见效时间因个体差异、病情严重程度以及所选药物的不同而有所差异。一般来说，药物治疗需要一段时间才能显现出明显的效果。

对于病情较轻的患者，可能在服用药物后1个月左右就能看到一定的疗效。然而，对于病情较为严重的患者，可能需要更长的时间，甚至可能需要6个月或更长时间才能看到显著的改善。这是因为抽动秽语综合征是一种慢性神经精神障碍，其治疗过程往往较为漫长，需要患者和家属有足够的耐心和信心。

同时，值得注意的是，药物治疗并非唯一的治疗方法。在药物治疗的同时，患者和家属还应关注心理治疗和行为疗法等非药物治疗方法。这些方法有助于患者更好地应对抽动症状，提高生活质量。

【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?药物治疗见效时间因个体差异而异，但通常需要一段时间才能看到明显的疗效。在治疗过程中，患者应保持积极的心态，配合医生的治疗建议，以期早日康复。

【健康科普】注意力很难集中是什么原因?注意力很难集中是一个涉及多方面因素的复杂问题。首先，生理因素不可忽视，如睡眠不足、营养不良或健康状况不佳，都可能影响大脑的正常功能，导致注意力难以集中。

其次，心理层面的原因同样重要，如压力过大、情绪不稳定、焦虑或抑郁等心理状态，都可能干扰个体的专注力。

此外，环境因素也是影响注意力的一个重要方面，嘈杂的环境、过多的干扰或缺乏适当的学习或工作环境，都可能使人的注意力分散。要准确找出注意力难以集中的原因，需要综合考虑生理、心理和环境等多方面的因素。

针对注意力难以集中的问题，以下是一些解决思路：

1.保证充足睡眠：睡眠是恢复精力的关键，建议每晚保持7-9小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息。

2.改善心理状态：保持积极乐观的心态，相信自己有能力应对挑战和困难。避免陷入消极情绪中，以免影响注意力。

3.减少干扰：在学习或工作时，尽量减少外界干扰。关闭手机通知、电视等可能分散注意力的设备，创造一个安静、专注的环境。

4.营造舒适氛围：保持室内光线柔和、温度适宜，有助于集中注意力。同时，保持工作桌面整洁，减少不必要的物品和干扰

5.设定目标：为自己设定明确的学习或工作目标，并制定详细的计划。这有助于保持专注和动力，减少分心的可能性。

6.时间管理：合理安排时间，避免拖延症。制定清晰的时间表，合理分配任务和休息时间，提高工作效率。

7.练习专注：通过一些练习来提高专注力，如番茄工作法(每25分钟专注工作，然后休息5分钟)等。这些练习有助于培养专注力和自律性。

如果以上方法都无法解决注意力难以集中的问题，且已经严重影响到日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过评估和分析，提供针对性的建议和治疗方案，帮助个体更好地应对注意力问题。

【健康科普】注意力很难集中是什么原因?解决注意力难以集中的问题需要综合考虑多个方面，并采取综合性的措施。通过调整生理状态、改善心理状态、优化环境、培养专注力以及寻求专业帮助等方法，可以逐步提高个体的注意力水平，提升生活和工作质量。